خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
7 درمان خانگی کاملاً موثر
ها را می کشد و بعضی دیگر اعتقاد دارند که بخاطر تاثیر آرامش بخش ژل غلیظ است که اگر مداوماً مورد استفاده قرار گیرد، ماساژ بخار باعث می شود نه تنها از شر قارچ ها بله ناخن های عفونت کرده که سیاه می شوند و در نهایت می افتند هم خلاص شویم. وقتی ناخن جدید جای آن رشد می کند باید بدون قارچ باشد. جو دوسر برای التیام اگزما ازآنجا که جو دوسر خواص ضدالتهاب دارد، این درمان صددرصد موثر است ...
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
هیچ تحقیقی نشان نداده است که گوگول مگول، با این نام عجیبش چقدر روی درمان سرماخوردگی تاثیر دارد، اما می گویند شاید ترکیب ال تریپتوفان در شیر گرم باعث خوب شدن حال آدم بیمار می شود تا جایی که فکر می کند گوگول مگول خوبش کرده است، نه هیچ داروی دیگری. آی ایل دود کن چینی های چشم بادامی اسمش را گذاشته اند آی ایل . اما ما آن را به اسم اکلیل کوهی می شناسیم. آن ها معتقدند با دود کردن ...
فواید ترک سیگار
هفت روز خبر/ نیکوتین موجود در سیگار یک ماده محرک است، بنابراین اگر یک تا سه ساعت قبل از خواب سیگار بکشید، قلب تان کمی تندتر از زمانی خواهد زد که سیگار نمی کشید. وقتی این محرک را از عادات روزانه تان حذف کنید، به خودتان کمک می کنید تا به آرامش جسمی پیش از خواب دست پیدا کنید. بوها را بهتر می فهمید بوی سیگار دیگر از شما دور خواهد شد، بویی که همیشه مانند پوششی در اطراف تان موج می زد ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
درخت کاری علاوه بر اینکه نیازتان به خرید از فروشگاه ها کم می کند باعث احساس شادی و رضایتمندی در شما می شود. - خوراکی های مقوی ای بخورید که گرمازدگی را برطرف، قند خون را تثبیت، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و هورمون هایتان را متعادل کرده و به سلامت دستگاه گوراش تان کمک می کنند. - وعده های خوراکی تان را خودتان آماده کنید. پخت و پز از کارهای باارزش است این کار حیاتی را می توانید هر ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
به گزارش بلاغ ، کیوی یکی از میوه هایی است که سرشار از ویتامین ث می باشد و به همین دلیل تا حدود زیادی بدن شما را در برابر سرماخوردگی ایمن میکند.توصیه می شود که خوردن جند عدد کیوی را حتما در سبد غذایی خود قرار دهید.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص شگفت انگیز این میوه آشنا نماییم. کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو ...
پیامدهای ورزش بیش از اندازه
. همچنین، مدت زمان کافی برای استراحت بدن اختصاص دهید و فکر نکنید این مساله شما را به عنوان فردی تنبل معرفی می کند. عملکردتان افت کرده است این که مشخص کنیم چه میزان ورزش بیش از اندازه محسوب می شود، دشوار است، اما یکی از نشانه های مشخص آن افت عملکرد بدن در نظر گرفته می شود. اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید، وزنه ها سنگین تر از گذشته به نظر می رسند، یا استقامت بدنتان ...
در رختخواب تان کیسه آب گرم بگذارید
و شما بدون اینکه متوجه باشید شروع به لرزیدن می کنید. توصیه می کنیم در روزهای سرد ورزش را ترک نکنید. پیاده روی تند باعث تحرک عضلانی شده و بدن را گرم می کند. سر و گوش هایتان را بپوشانید برای مقابله با سرما بدون کلاه و شال گردن از خانه خارج نشوید، چون 10 تا 30 درصد گرمای بدن از این بخش از بدن یعنی از طریق سر تلف می شود. بهتر است از کلاه هایی که گوش ها را نیز می پوشانند استفاده ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
... 2. اجازه ندهید تا سردتان شود. لباس های کافی و مناسب فصل بپوشید و حتما وقتی هوا سرد است، سرتان را بپوشانید. 3. روزانه بدنتان را ماساژ دهید و از روغن های گرم تر و سنگین تر مثل روغن کنجد و بادام استفاده کنید. 4. ورزش های سبک انجام دهید تا تعادل و انعطاف شما را افزایش دهد. مراقب باشید که به خودتان خیلی فشار نیاورید و از حد انرژی خود فراتر نروید. فعالیت های مفید برای واتایی ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
...> در این نقطه ویروس به سمت جریان خون در حال حرکت است و شروع به تکثیر به تعداد بالا می کند. وقتی این اتفاق می افتد، سیستم ایمنی بدن واکنش التهابی نشان می دهد. 2. گلودرد و سردرد درست مثل سایر علائم، گلودرد و سردرد هم فقط در موقعیت جزء علائم ARS تشخیص داده می شوند. 3. درد عضلانی، درد مفصلی و تورم گره های لنفاوی ARS معمولاً با آنفولانزا، مونونوکلئوز یا سایر ...
گل گاو زبان؛ تقویت کننده اعصاب
داشت تا بر زخم و التهابات دهان اثر کند و یا مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر آن را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ ...
سطح انتظارتان را از "پیاز" بالا ببرید!
دادن تکه های پیاز در جوراب بچه ها است. بعد از آن که با جدیدترین جوراب ارگانیک شان به خواب رفتند، یک تکه پارچه ی آغشته به سرکه ی سیب را روی پیشانی شان قرار دهید و به مخاطب خاص تان توضیح دهید که این یک جور آیین وودو نیست. تب باید سریع از بین برود. 3. سرما خورده اید؟ خیلی طول نمی کشد. پیاز بدبو است و ممکن است باعث اشک ریختن تان شود اما یک نیمه ی خوب هم دارد. این ...
تغییر حالت روحی در بارداری، روش کنترل
از آن که نوزاد به دنیا آمد، بتوانید واقعاً تکیه گاه هم باشید. اگر تنها هستید، کاری کنید که رابطه تان با دوستان و خانواده نزدیک تر شود. این کار در حال حاضر و همچنین پس از تولد نوزاد حمایتی ضروری و حیاتی را برایتان فراهم می کند. کاری را انجام دهید که باعث می شود احساس خوبی به شما دست دهد چنین چیزی ممکن است به معنای کنار گذاشتن زمان مخصوصی برای خود و همسرتان باشد یا ممکن است به ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
سلامانه : اگر در شهرهای شلوغ و پرجمعیت زندگی می کنید، به شدت در معرض آلودگی هوا قرار دارید. به گزارش همشهری آنلاین، آلودگی هوا شاید به چشم نیاید اما می تواند به ریه های شما راه یافته و بدنتان را از سموم انباشته کند. همچنین می تواند پوست شما را خسته و بیمار کرده و شما را مستعد بیماری های جدی مثل سرطان یا مشکلات قلبی و عروقی کند. در این بین شما می توانید با تدابیر تغذیه ای تا حدی از ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
بسیار برای شما مناسب اند. اگر قبل از بارداری ورزش می کردید، می توانید به صلاح دید پزشک به انجام ایروبیک یا تمرینات لیفت بپردازید. فقط نوشیدن آب زیاد را فراموش نکنید، چون کم آبی بدن باعث سرگیجه یا ضعف می شود. ماساژدرمانی ماساژدرمانی در دوران بارداری بسیار موثر است. چون باعث تسکین یافتن و آرام گرفتن دردهای عضلانی می شود. بنابراین، قبل از زایمان یک ماساژور حرفه ای پیدا کنید و توصیه ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
. روزتان را با یک حال و هوای خلاقانه شروع کنید. به این فکر کنید که چه چیزی امروز را فوق العاده می کند. ورزش کنید 5 دقیقه ورزش پس از بیدار شدن از خواب مفید است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش کردن پیش از خوردن صبحانه باعث کاهش وزن و ارتقای سطوح انرژی بدن می شوند، هر چند که ورزش مورد مطالعه در این تحقیقات حداقل یک ساعت طول کشیده و در آن حدود کالری سوزانده شده است. صرف نظر از این که ...
این اشتباهات زود پیر می کند
... طبق گفته ی درماتولوژیست دارای بورد تخصصی، Nicholas Perricone، استاد پزشکی دانشکده ی طب انسانی دانشگاه ایالتی میشیگان، استویا، گیاه شیرین کننده ای است که به سادگی هضم می شود، که گلیکاسیون را تحریک نمی کند. 2- مدام در معرض استرس قرار دارید از بین بردن اضطراب های کاری تان روی دوچرخه یا تردمیل ممکن است برای مدت کوتاهی باعث شود احساس بهتری داشته باشید، اما وارد کردن یوگا به ...
با این خوراکی ها به جنگ افسردگی بروید
گروه دانش تیتریک ؛ شکلات خوردن شکلات تلخ می تواند برای شما مفید باشد. شکلات تلخ هورمون های استرس و به خصوص کورتیزول را کاهش می دهند. این تأثیر می تواند به خاطر آنتی اکسیدان های شکلات باشد. البته بهتر است در خوردن شکلات زیاده روی نکنید وگرنه با اضافه وزنی که بر بدنتان باقی می گذارد افسرده خواهید شد. کربوهیدرات ها کسانی که در رژیم غذایی خود از مقدار کمی کربوهیدرات ...
علائم وجود لخته خون در بدن
می رود تا بتواند کمبود موجود را جبران نماید. زمانی که نفس عمیق می کشید ممکن است احساس خوبی نداشته باشید. همچنین ممکن است احساس ضعف کنید. در چنین شرایطی به سرعت به دنبال کمک باشید به خصوص اگر این نشانه ها به سرعت بروز کرده است. سرفه های غیر قابل توضیح: وجود سرفه های بدون دلیل، تنگی نفس، ضربان قلب بالا یا درد در قفسه سینه نشان دهنده PE است. سرفه ممکن است خشک باشد اما در برخی از موارد سرفه به همراه مخاط یا خون خواهد بود. اگر در این مورد شک داشتید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. ...
درمان های خانگی برای بهبود گلودرد
استفاده از سیر و فلفل هندی و نیز دمنوش ریشه شیرین بیان، گل ختمی، زنجبیل و مریم گلی برای بهبود گلودرد توصیه می شود. در قسمت اول این مطلب شما را با تعدادی از درمان های خانگی در زمینه بهبود گلودرد آشنا کردیم در این مقاله نیز سعی داریم تا موارد دیگری از درمان های خانگی و طبیعی را برای تسکین گلودرد و سرفه بیان نماییم. با ما همراه باشید. توصیه های کلی برای بهبود گلودرد ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
به گزارش صاحب نیوز، ترک سیگار اگرچه ممکن است کاری سخت باشد اما با اراده ای قوی برای رسیدن به زندگی سالم تر قطعا می توان سیگار را برای همیشه کنار گذاشت.در این راه افراد زیادی ممکن است به کمک شما بیایند تا از تجربه آن ها استفاده کنید و زودتر و راحت تر به خواسته خود برسید.برخی از افراد سیگار را قدم به قدم کنار می گذارند و آن را کم می کنند تا در نهایت برای همیشه آن را کنار بگذارند و برخی دیگر یکدفعه ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
... گرما از طریق مایعات سریع تر منتقل می شود تا گاز، بنابراین سعی کنید بدن خود را همیشه خشک نگه دارید لازم است بدانید که بین خیس بودن و احساس سرما و برعکس، رابطه مستقیمی وجود دارد. برای اینکه در فصل سرما دمای بدنتان به طور ناگهانی پائین نیاید، بهتر است از لباس های پشمی به جای لباس های نخی استفاده کنید. پارچه های پشمی رطوبت را به خود جذب کرده و مانع از خیس شدن پوست می شوند. همچنین ...
چرا در زمستان ها میزان آب بدن کم میشود
.... بر اساس تحقیقات، نشانه های کم آبی بدن فقط شامل احساس تشنگی نیست و می تواند با علائمی مانند تب، بوی بدن و دهان و همینطور میل برای خوردن انواع شیرینی خود را نشان دهد. تندخویی، خستگی، خشکی پوست و سرگیجه نیز از علائم کم آبی بدن هستند. سردرد اگر هنگامی که در اداره هستید، یک درد خفیف و ملال انگیز در قسمت گیجگاه احساس می کنید، آن را فقط به استرس نسبت ندهید. کم آبی ...
مسمومیت دارویی کودک، اقدامات لازم
است دارو ها روی یکدیگر تاثیر بگذارند و اثر آنها در بدن افزایش پیدا کند و بالاتر از دوز استاندارد آنها شود. در این شرایط کودک را تحت نظر قرار می دهند و ضربان قلب، نبض و تنفس او را چک می کنند که احتمالا چند ساعت پس از مصرف دارو و هنگامی که تاثیر آن از بین رفت، حالت خواب آلودگی بچه هم برطرف شده و هوشیار می شود. اگر دارویی که مادر به اشتباه به بچه داده است مخصوص کودک باشد و تنها کمی دوز آن ...
این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید + عکس
...> این نقطه روی انگشت سبابه می تواند در رفع مشکلات کلیه ها و مثانه کمک کند از این گذشته اگر احساس ترس، گیجی یا ناامیدی دارید این نقطه می تواند به به مدیریت احساسات شما در این زمان کمک کند همچنین عضلات و دردهای پشت، سوزش سردل و درد دندان نیز با این روش تسکین پیدا می کند. انگشت وسط(4) نقطه روی این انگشت در تنظیم کبد و کیسه صفرا کمک کرده همچنین به منظور بهبود گردش خون، بینایی، تسکین ...
مشکلات تیروئید زنان، روش پیشگیری
استرس) نیز می تواند در این امر دخیل باشد. پرکاری تیروئید می تواند موجب از دست دادن سریع وزن، تپش قلب سریع و غیرعادی و اضطراب شود، در حالیکه کم کاری تیروئید می تواند باعث یبوست، افزایش وزن و خستگی های شدید گردد. توضیح: بیماری خودایمنی (به انگلیسی: Autoimmune disease) به دسته ای از بیماری ها گفته می شود که، بر اثر خودایمنی ایجاد شوند. بیماری خودایمنی هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن به ...
مشکلات گوارشی مردان را جدی بگیرید
سال هستید، باید روزی 28 گرم فیبر بخورید و اگر بالای 50 سال هستید، باید روزی 30 گرم فیبر مصرف کنید. ورزش کردن و نوشیدن مقدار زیادی آب هم می تواند به شما در رفع این حالت کمک کند. اگر احساس کردید که دچار ورم معده شدید یا شکم تان باد کرد، یبوست داشتید و درد هم در شکم تان حس کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
13 خوراکی برای درمان 13بیماری
به گزارش بولتن نیوز، این یک واقعیت است که خوراکی ها حال شما را خوب یا بد می کنند. 13 خوراکی در 13 مورد به شما کمک می کنند: اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر می کند و قند خون را به شکل ملایمی بالا می برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه ...
چرا حین ورزش خسته می شوید
سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشیداگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید ...
تمریناتی برای درمان قوز کمر
باعث ضعف عضلات ستون فقرات شما شوند. صاف خوابیدن بر روی زمین صاف بخوابید. دستانتان را در اطرافتان قرار دهید و سرتان را بالا بیاورید. حالا به آرامی عضلات باسنتان را سفت کنید و به آرامی قفسه سینه تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید. برای چندین ثانیه در همین وضعیت بمانید. حالا استراحت کنید و همین تمرین را برای 8 تا 10 بار تکرار کنید. بسیار خب، این ها چند تمرین برای بهبود وضعیت قوز کمر بودند، آیا آن ها را انجام دادید؟ آیا تمرینات دیگری برای درمان قوز کمر می شناسید؟ آن ها را با ما در میان بگذارید. منبع :فیتامینس ...
