خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسموتی های رژیمی و لاغر کننده
طرز تهیه: شیر و بلوبری را در مخلوط کن بریزید و آن را به مدت یک دقیقه هم بزنید. آن را درون لیوان بریزید و بر روی آن روغن دانه کتان بریزید. ارزش تغذیه ای: 273 کالری، 9 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات،4 گرم فیبر،24 گرم شکر، 14.5 گرم چربی، 103 میلی گرم سدیم اسموتی موز و کره بادام زمینی: مواد لازم برای یک نفر: یک دوم پیمانه شیر بدون چربی یک دوم پیمانه
کباب تسبیحی، یک ایده شیک برای شام
باید سایز قلقلی های گوشت از قلقلی های مرغ بزرگتر باشد تا بعد از پخت یک اندازه باشند. به مدت 1 ساعت قلقلی های آماده را در یخچال قرار بدهید تا استراحت کنند بعد از طی این مدت قلقلی ها را بصورت یک در میان به سیخ می کشیم و سیخ های آماده را در روغن ذکر شده سرخ می کنیم در حدی که رنگ بگیرند سپس در فر از قبل گرم شده با حرارت 180 درجه سانتیگراد 10 دقیقه قرار می دهیم تا مغز پخت شوند اگر فر نداشتید ادامه پخت را روی شعله گاز و با حرارت ملایم ادامه دهید پخت زیاده از حد باعث خشکی کباب می شود. کباب ها را بعد از پخت در دیس کشیده و همراه پلوی زعفرانی سرو کنید. ...
زنجبیل و بادام بخورید تا در بدن تان غوغا به پا شود!!
کامل می باشد. و جهت روشن سازی پوست و سلامت تیروئید بسیار کارآمد است. اکنون که خواص این گیاهان و میوه ها بهتر شناختید می توانید یک اسموتی از آنها تهیه کرده و استفاده کنید. اسموتی بادام و زنجبیل زنجبیل موز یخ زده 2 عدد زنجبیل پوست کنده 1 قطعه روغن بادام 4/1 فنجان شاهدانه 3 دانه آب 2 فنجان تمامی
درمان خانگی سوختگی و ترمیم آثار آن
صورت که سفیده تخم مرغ را روی منطقه سوخته می گذاریم تا درد آن قسمت کاهش یابد. خیلی از افراد بر این باورند که استفاده از تخم مرغ می تواند از بروز تاول هم جلوگیری کند. بعد از زدن سفیده تخم مرغ به محل سوختگی، می توانید محل را خشک کنید و اگر نیاز بود دوباره آن را امتحان کنید. 2- چای کیسه ای: چای کیسه ای خیس شده می تواند درد ناشی از سوختگی را کم کند. همچنین تانین موجود در
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود. 3- در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود. بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی
بیسکویت آمارتی؛ دسر میوه ای بادامی
لایه تمشک جهت تزیین نگه دارید . سپس به اندازه کافی خامه روی تمشک ها بریزید تا کاملا روی آن ها را بپوشاند . 4 . ماست شیرین را با اسانس بادام مخلوط نمایید و روی خامه بریزید . سپس آن را به مدت 30 دقیقه داخل یخچال بگذارید تا خنک شود . 5 . قبل از آن که دسر را سرو نمایید , روی آن بادام پرک تفت داده و پودر کاکائو بپاشید . 6 . روی دسر را با تمشک هایی که از قبل نگه داشته
این جمعه ، ناهار پاستا بزن!
ریز خرد شده نصف یک پیاز سیر ریز خرد شده 3 حبه گوجه فرنگی ساتوری شده 800 گرم ریحان ساتوری شده 1⁄4 پیمانه بادنجان خرد شده 3 عدد کوچک روغن برای سرخ کردن نمک و فلفل سیاه به میزان لازم فلفل قرمز به میزان لازم پنیر فیلا فیلای رنده شده 60 گرم ریحان تازه برای تزئین طرز تهیه: 1- در یک تابه مناسب، 3 قاشق غذاخوری روغن می ریزیم و آن را روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. سپس پیازها را داخل
طرز تهیه نان زغال اخته به همراه پنیر
وب سایت روزیاتو: این نان طعمی ترش و شیرین دارد و روش پخت آن نیز آسان است. برای تهیه خمیر این نان هم بهتر است از خمیرهای آماده شیرینی پزی که در بیشتر سوپرمارکت ها موجود است، استفاده کنید. مواد لازم: نصف پیمانه آب پرتقال یک چهارم پیمانه زغال اخته خشک 115 گرم پنیر خامه ای یک چهارم پیمانه شکر 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل یک ورقه خمیر آماده شیرینی پزی 1 عدد تخم مرغ بادام خرد شده
تهیه پیتزا فرفره ای های بامزه در خانه
از روی حرارت بردارید. بعد از آنکه شیر کمی خنک شد، به مخلوط تخم مرغ اضافه کرده و هم بزنید. 2 حالا آرد را به آرامی و کم کم به مواد اضافه کنید. آرد را تا جایی اضافه کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. خمیر باید کمی حالت چسبندگی داشته باشد. خمیر حاصل را داخل یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را یک شب داخل یخچال قرار دهید. 3 حدود یک ساعت قبل از پخت، خمیر را از یخچال خارج کنید تا نرم شود
طرز تهیه کیک لیمویی با روغن زیتون
پودر قند 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1 .فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید. کف قالب را با روغن چرب کنید. روی آن را یک لایه کاغد روغنی قرار دهید. روی کاغذ را هم چرب کنید و کنار بگذارید. 2 . در یک کاسه بزرگ تخم مرغ را با شکر مخلوط کنید و به مدت 5 دقیقه با هم زن برقی هم بزنید. در یک کاسه دیگر، آرد، جوش شیرین و نمک را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه متوسط، روغن زیتون
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
مصرف این غذای ارزشمند را خط می کشند. این در حالی است که با وجود بالا بودن میزان کلسترول میگو، باز هم ما ممنوعیت مصرفی برای آن در نظر نمی گیریم . بهتر است بدانید که مصرف متعادل انواع خوراکی های حاوی کلسترول (انواع گوشت، فرآورده های لبنی و فرآورده های گوشتی) برای افراد سالم جامعه هیچ ضرری ندارد؛ یعنی اگر یک فرد سالم تا روزی 3 تخم مرغ یا 10 عدد میگو هم مصرف کند، مشکلی برایش ایجاد نمی شود
طرز تهیه صبحانه های میوه ای خوشمزه
. مخلوط حاصل را روی سینی فر که از قبل آن را با کاغذ روغنی پوشانده اید بریزید و با پشت قاشق آن را کمی فشار دهید، سپس سینی را داخل فر قرار دهید. بعد از 10 دقیقه سینی را خارج کنید، مخلوط را زیر و رو کنید و دوباره سینی را به مدت 10-7 دقیقه داخل فر قرار دهید. بعد از زمان ذکر شده مخلوط را داخل یک کاسه مناسب بریزید و صبر کنید تا خنک شود. 3. در این فاصله انبه را پوست بگیرید و گوشتش را داخل مخلوط
10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (قسمت اول)
مواد لازم برای 4 نفر: 4 پیمانه پوره ی جو 2 عدد سیب سبز 2/1 پیمانه فندق بوداده 2/1 پیمانه کرن بری خشک شده 2 ق س عسل طرز تهیه: 1. ابتدا پوره ساده را مطابق دستور آماده کنید. سیب ها را بعد از شست وشو پوست گرفته و ریز خرد کنید، سپس آنها را به پوره اضافه کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. بعد از اینکه مخلوط پوره و سیب حرارت دید، کرن بری و فندق به پوره اضافه کرده
این روش های جالب را برای درمان سرماخوردگی امتحان کنید
خوردید و رفتید دکتر و این جمله را دست آخر شنیدید، اصلا تعجب نکنید. البته بعید است دکتر بینوا باورش شود. برای این که الان نزدیک به چند قرن است که آن ها از گوگول مگول برای درمان سرماخوردگی استفاده می کنند. طرز تهیه این معجون شفابخش هم ساده است؛ یک لیوان را تا نیمه از شیر گرم پر می کنند، یک زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری عسل هم به آن اضافه می کنند. هنوز هیچ تحقیقی نشان نداده است که گوگول
یک شیرینی فوق العاده ی مناسبتی +عکس
شیرینی یک ابزار سنتی (مهر سنتی) هم دارد مثل شکل زیر، اما شما هر مهری که در دسترس دارید میتونید استفاده کنید و همونطور که در دستور هم ذکر کردم با چنگال براحتی میتونید طرح بندازید. در شکل های مختلف دیگر هم میشه درست کرد. سپس داخل سینی فر که کف آن کاغذ روغنی گذاشته شده میچینیم وبه مدت 20 تا 25 دقیقه در فر از قبل گرم شده قرار می دهیم تا روی ان ها کمی طلایی شود. بعداز پخت از فر خارج
طرز تهیه پلو مکزیکی
پیمانه -روغن گیاهی 1.3 فنجان – سیر رنده شده 2 حبه -آب مرغ 4 فنجان -رب گوجه 1 قاشق غذاخوری -نمک 1 قاشق چایخوری -پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری طرز تهیه پلو مکزیکی -برنج را حداقل از نیم ساعت قبل در مقداری آب و نمک بخیسانید. بهتر است گوجه و پیاز خرد شده را داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید و بزنید تا بافتی پوره مانند و
طرز تهیه اسپاگتی پای، با پاستای نواری!
عدد تخم مرغ درشت 1 قاشق چایخوری پودر آویشن 1٫5 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده طرز تهیه: لایه پاستا 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2. پاستاها را به اندازه کوچک خرد کنید. 3. آنها را درون آب بپزید تا نرم شوند. 4. در یک کاسه متوسط، پاستای پخته شده که هنوز گرم است را با سیر، کره، پنیر پارمسان، تخم مرغ و پودر
پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی + روش تهیه
اضافه کرده و مخلوط کنید تا یک ترکیب یکدست حاصل شود. در نهایت عسل را افزوده و هم بزنید و مواد به دست آمده را داخل یخچال قرار دهید. این دارو باید به مدت 3 روز داخل یخچال بماند. روش استفاده از داروی ضدسرطان خانگی بعد از سه روز دارو آماده مصرف می شود. نیم ساعت قبل از صبحانه، ناهار و شام 1 تا 2 قاشق از این دارو را مصرف کنید. اگر برای پیشگیری یا درمان سرطان از این
تقویت بدن کودکان، راه کارهای طب سنتی
عصاره را می توان به تنهایی یا در پخت غذاهای دیگر استفاده کرد.) رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف تخم مرغ عسلی (وقتی آب جوش آمد تخم مرغ 5-6دقیقه در آب بجوشد و سپس با کمی نمک خورده شود.) نیز به تقویت کودکان کمک می کند. عوید زاده ادامه داد: نخوداب نیز یکی از غذاهایی است که بسیار به تقویت بدن کمک می کند می توان کمی نخود را که از شب قبل خیسانده اید و چند بار
آشپزی برای کودک، سوپ کدوحلوایی
در این سوپ می توانید به جای روغن از سرشیر ماست پرچرب و یا از خامه استفاده کنید ولی ترجیحا بهتر است که برای کودکان از مواد پاکتی و آماده استفاده نکنید. این مقدار برای 2-4 نفر است و در نیم ساعت آماده می شود. مواد لازم: کدو حلوایی نصف برش بروکلی 5-6 گل هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد شیر 1 کاسه سرشیر ماست 2-3 قاشق آرد
آلرژی غذایی در بارداری، راه چاره
، اسفناح و ریواس است. اگر هنوز مصرف دوز روزانه برایتان دشوار است می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید. هم چنین به خاطر داشته باشید که کلسیم تنها در حضور ویتامین D (که در شیر هم یافت می شود) جذب بدن می شود، بنابراین خیلی مهم است که غذاهایی مصرف کنید که حاوی این ماده مغذی هم باشد. گزینه های خوشمزه دیگر شامل تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون وحشی و تن ماهی (هرچند زنان باردار نباید بیشتر از 180 گرم
نکاتی در رژیم های چاقی
پرکالری میگذارم مثل: نان بیگل با کره بادام زمینی میوه خشک و آجیل 1 تکه ماهی سالمون با پوره سیب زمینی و سالاد ترکیب میوه های مخلوط شده و شیر کاکائو آرد گندم و لوبیا و پنیر کیبی یک کاسه آش جو، یک فنجان شیر کم چرب و 1 عدد موز یک کاسه سوپ لوبیا و سبزیجات بوقلمون، گوجه و کاهو پودر گین آپ و شیر رو بعد از صبحانه و شام به عنوان میان وعده مصرف کنید. به برنامه غذایی روزانه 9 لیوان آب میوه طبیعی
بچه های بدغذا را چه طور غذاخور کنیم؟
نسبت به غذا و فرایند تهیه آن مشتاق کنید. لازم نیست هر روز و همه کارهای پخت غذا را به او بسپارید، می توانید از کارهای جالب و هیجان انگیز استفاده کنید که مناسب کودک تان باشد. مثلا برای هم زدن تخم مرغ یا مخلوط کردن مواد یا تزیین از کودک تان کمک بگیرید. حتی با کمی حوصله می توانید این کار را به بازی تبدیل کنید. از فرزندتان بخواهید هر طور که می خواهد غذا را تزیین کند. حتی می توانید این کار را به مسابقه تبدیل کنید و هم مزه و هم تزیین را نمره بدهید. کودک تان در این صورت حتما غذا خواهد خورد و به آن مشتاق خواهد شد. منبع : فردا ...
شب یلدا : ترافل انار و شکلات تلخ، دسری آسان و خوش طعم برای شب یلدا
/> عسل : 3 قاشق غذا خوری (63 گرم) عصاره وانیل : 1⁄4 قاشق چایخوری (1 میل ) دانه انار : 96 عدد طرز تهیه ترافل انار و شکلات تلخ برای شب یلدا در یک کاسه متوسط کاکائو ، سس سیب، عسل و وانیل را مخلوط کرده هم بزنید تا یکنواخت شوند. کاسه را حداقل دو ساعت و حداکثر یک روز داخل یخچال بگذارید تا خنک شود. مخلوط شکلاتی را به 16 قسمت تقسیم کنید. هر قسمت را با دست گرد کرده
طعم خوشِ لحظه ها با کیک آلبالو
پودر شکر 2 عدد تخم مرغ 1 ق چ بیکینگ پودر 4 /1 ق چ وانیل 500 گرم آلبالو هسته گرفته شده 2 /1 پیمانه روغن مایع 2 /1 پیمانه ماست طرز تهیه: 1 ابتدا زرده تخم مرغ ها را از سفیده جدا کنید. بعد سفیده را در ظرفی با همزن بزنید؛ به حدی که وقتی ظرف را بر می گردانید نریزد. با این کار بوی زهم تخم مرغ هم گرفته می شود. زرده ها را هم در ظرفی دیگر همراه با شکر و وانیل بزنید؛ به حدی که رنگ کرم و
شیرینی رنگارنگ سوئیسی
بترسید، اصلا چیز عجیب و غریبی نیست. این شیرینی از انواع شیرینی های سوئیسی است که دستور پخت بسیار آسانی دارد و برای مهمانی ها بسیار مناسب است. مواد لازم: آرد برنج 50 گرم آرد شیرینی 50 گرم کره 60 گرم وانیل مقدار لازم تخم مرغ 1 عدد پودر قند 2 قاشق غذاخوری ژله بریلو به میزان لازم طرز تهیه: 1-ابتدا کره را همراه پودر قند خوب بزنید تا پف کند. 2-سپس زرده
توصیه های دکتر اوز برای یک رژیم لاغری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی )
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه های شما
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه کیک سیب را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه کیک سیب 125 گرم کره 1/2 فنجان شکر قهوه ای 1/2 قاشق چایخوری وانیل 2 عدد تخم مرغ یک و 1/2 فنجان آرد 3/4 فنجان شیر 2 عدد سیب، به صورت نیم دایره خلال شده 1/4 فنجان مربا زردآلو خامه
آشنایی با روش تهیه پودینگ شکلاتی مخصوص
مواد لازم: شیر چهار پیمانه زرده تخم مرغ دو عدد شکر یک پیمانه وانیل یک دوم قاشق چای خوری موز یا گردو برای تزئین پودر کاکائو دو قاشق کره یک قاشق آرد سه قاشق نشاسته ذرت یک قاشق طرز تهیه: داخل قابلمه شکر، وانیل، پودر کاکائو و آرد و نشاسته را مخلوط کرده سپس شیر سرد را به تدریج اضافه
چگونه کیک رز شکل درست کنیم
در بسیاری از مواقع پخت یک دسر زیبا که بعد از غذای اصلی همراه با چای برای میهمانان سرو میشود، نه تنها لازم و ضروری است بلکه نشان دهنده ی قدرت و توانایی میزبانی است. در مقاله ی امروز از هاو کن یو طریقه ساخت و پخت کیک یا تارت سیب با شکل و شمایل گل رز را به شما کاربران عزیز آموزش خواهیم داد. مواد مورد نیاز این دسر زیبا به راحتی تهیه شده و پخت آن زمان چندانی را نیاز ندارد. در ادامه با هاو کن یو همراه
