خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کمبود روی دارید؟
سلامت نیوز : همانند کلسیم و منیزم، روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است. بدن انسان توانایی تولید روی را ندارد و آن را از منابع غذایی مصرفی دریافت می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، نازک شدن موها، پدیدار شدن آکنه های عذاب آور، زخم هایی که بهبودی آنها طول می کشد، و احساس همیشگی خستگی و ضعف از جمله نشانه هایی هستند که ممکن است آنها را با روند پیری یا استرس پیوند دهید و
از فست فود تا سلامت روانی
تغذیه ای و افزایش وزن منجر می شود. با این وجود، افزون بر پیامدهای شناخته شده جسمانی، فست فود می تواند آثار کمتر شناخته شده و مضر بر مغز و سلامت روان ما نیز داشته باشد. فست فود با افسردگی و اعتیاد پیوند خورده است پژوهشگران کانادایی از دانشگاه مونترال دریافتند که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند و چربی نرخ ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. طی مطالعه صورت گرفته توسط
خواص و مضرات کیوی
مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس : استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند. 6 دلیل برای کیوی خوردن وجود دارد: خواص کیوی 1- 3 گرم فیبر
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
جلوگیری از سردرد کمک می کند. کمبود آب باعث غلیظ شدن خون و کاهش خون رسانی به مغز می شود. قانونی برای اینکه باید چند لیوان آب در روز نوشید، وجود ندارد، زیرا این موضوع به وزن بدن هر فرد، آب و هوا و عوامل دیگر مرتبط است. برای اطمینان از مصرف آب کافی به رنگ ادرارتان توجه کنید. اگر رنگ آن زرد و تیره است، باید آب بیشتری بنوشید. ورزش کنید انجام تمرینات ورزشی که موجب افزایش ضربان قلب می شود
بازی های مربوط به اختلال اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
میشود (سلمان، 2007). –اثر گل بازی بر اضطراب کودکان بی سرپرست :اختلال های اضطرابی از جمله اختلال های شایع دوران کودک است (بیدل و ترنر، 2005)، و از آن جایی که دوران کودکی نقش حساس و تعیین کننده در بهداشت روانی و سلامت فرد در آینده دارد، لذا توجه به این دوران با اهمیت است. وجود تعارضات، اختلافات و نابسامانی های روانی دراین سنین را از عوامل اساسی در بروز مشکلات و بیماری های مختلف در سراسر زندگی دانسته
با معتادان یقه سفید آشنا شوید!
هم مشکلی برای مکان مصرف ندارند چون دفتر یا محل کاری دارند که از آن برای این کار استفاده می کنند. این افراد حتی نوع تهیه جنس شان هم خاص است. افرادی را دارند که به قول معروف ساقی هستند آنقدر ظاهر متفاوتی دارند که شاید باور کردنی نباشد آدمی به این متشخصی مواد فراهم بکند. یقه سفیدها هزینه های شان نسبت به انواع دیگر اعتیاد بیشتر است؟ خود مصرف کوکائین جز پرخرج ترین هاست. کسی را میشناختم که
چرا در این شغل ها آمار خودکشی بالاتر است؟
بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1.54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. بساز بفروش ها
شب ادراری کودکان
می یابد که خانواده را متوجه این رفتار می کند. خیس نمودن بستر ناراحت کننده است و در بعضی موارد با توجه به فرهنگ و رفتار اطرافیان امکان اینکه کودک مورد سرزنش و تحقیر قرار گیرد وجود دارد. کودک مبتلا به این اختلال تصورش نسبت به خود تغییر می یابد و شاید با همسالان و سایر اعضا خانواده خود نیز مشکلاتی پیدا کند بنابراین تدابیر بهداشتی،آگاهی و مشاوره خانواده می تواند از پیامد اجتماعی عملکردی و عاطفی پیشگیری
خشم، هیجانی سالم اما خارج از اعتدال
کمتر به فرد مقابل خواهد شد. این متخصص اعصاب و روان ادامه می دهد: تکرار حرکت یاد شده در افراد پرخاشگر به مرور موجب تخلیه صحیح خشم و نهادینه شدن کنترل آن در افراد می شود. یداللهی می افزاید: همه افراد قادر به کنترل ابراز خشم خود هستند و در کمتر مواردی خشم از کنترل خارج است و آن زمانی است که فرد دچار اختلال کنترل تکانه است. ** خشم، موضوعی ساده نیست پژوهشگر و
خود درمانی ممنوع!
این کار مفید نبوده و حتی در برخی موارد خطرناک خواهد بود. به این نکته مهم توجه داشته باشید که بسیاری از اوقات، بدحالی و ضعف شما به دلیل استرس یا تغذیه نادرست است. در چنین شرایطی شاید بهبود تغذیه و شرایط روحی و ذهنی مفیدتر از مصرف انواع و اقسام قرص و دارو باشد، بنابراین همواره در اولین گزینه به سراغ دارو نروید. اگر هم وضعیت بیماری شما به گونه ای است که باید از داروهای خاصی استفاده کنید، بهترین کار مشورت با پزشک است. اما اگر امکان چنین مشورتی وجود ندارد و شما درباره مقدار دارو اطمینان دارید، دوز دارو را بیشتر نکنید. ...
عملیات مطلع الفجر
پاس این همه زحمت و فداکاری برای قدردانی از او از سوی فرمانده نیروی زمینی یک دستگاه پیکان به وی اهدا شد اما احمدی با اخلاص فراوان آن پیکان را به یکی از پرسنل کوشای تیپ واگذار کرد عشق به معبود همه وجود او را فرا گرفته بود. منبع:کتاب باید رفت / راوی : سروان صادقی دارابی شهادت -بچه ها صفوف نماز جماعت را مرتب کردند بعد از نماز احمدی برای سخنرانی به جلوی صف آمد نور خاصی در صورتش می
آیا مهدکودک، کودکان را نابود می کند؟!
شناختی در سنین اولیه به وجود آمده است و توجه بیشتری به فاصله میان کودکان برخوردار و نابرخوردار می شود که به نوبه خود، روند آزمون های مبتنی بر استانداردهای [آموزشی] را در مدارس عمومی شدت بخشیده است. البته مقطع پیش دبستانی افزونه ای به نسبت جدید در نظام آموزشی آمریکا است. دولت تا دهه شصت میلادی، به جز برخی موارد استثنایی، نقش بسیار اندکی را در آموزش و پرورش ایفا می کرد. تا زمانی که
آشنایی با خواص به لیمو و عوارض آن
در نیم لیتر آب جوش دم کنید، این دم کرده جهت درمان سوءهاضمه، نفخ، دلهره، عصبانیت، خستگی های روحی، اضطراب، سردردها، تقویت حافظه مفید و اثر شفابخش دارد . عوارض، احتیاط و منع مصرف به لیمو با وجود گسترده بودن خواص به لیمو، مصرف زیاد آن سبب کاهش ضربان قلب می گردد و باعث تحریک روده ها و رحم می شود، لذا کسانی که با مشکلات قلبی روبرو می باشند و یا خانم های باردار در مصرف آن احتیاط
از صدر تا ذیل همایش دو روزه اسلام و حقوق بشردوستانه بین المللی
موضوع جلب می کند که آب با نیت و به مقدار خاصی از طرف خداوند به وجود آمد. مدیر دپارتمان شریعت دانشگاه اسلامی اوگاندا با بیان اینکه پیروان همه ادیان احترام خاصی برای آب قائل هستند؛ ابراز داشت: در زمان استفاده از آب باید به فکر منافع دیگر افراد و موجودات زنده دیگر باشیم. او تصریح کرد: قرآن کریم بر استفاده صحیح از آب تاکید دارد و پیامبر اکرم(ص) نیز همیشه کمترین مقدار آب را مصرف
مسخره یا شوخی،کدام؟
جوانان به عنوان سرمایه ملی محسوب می شوند و به نسبت تعلیم و ترتیب و نگهداری از این قشر ارزشمند نیازمند توجه و برنامه ریزی های کارشناسی شده است. چند سال پیش کلیپ ویدئوی معروف به شیب، بام در فضای مجازی منتشر شد. این در حالی است که این نوع ها کلیپ ها بر روح و روان افراد تاثیرات مخرب گسترده ای دارد. چون پخش این کلیپ باعث ترک تحصیل و صدمات روحی و روانی فراوان به آن دانش آموز شد. شاید این کلیپ برای برخی
2 عاملی که شیرازه هورمون ها را از هم می پاشد
بیدار شدنشان ممکن است در مقاطع زمانی از حالت عادی خارج شود، اظهار داشت: حالت روحی، استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون های استرس می شود که عاملی است برای واکنش های رفلاکس یا بازگشت اسید معده به مری. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر هورمون های استرس در بدن عنوان کرد: مصرف تغذیه باعث تحریک ترشح هورمون های استرس می شود. فرحبخش در توصیف وضعیت افرادی که به خوبی غذا نمی خورند، گفت: هورمون های استرس این افراد در یک چرخه معیوب به سر می برند که بسته به عوامل مختلف واکنش های بیولوژیکی منفی را به وجود می آورند. ...
رفع حالت تهوع با نسخه های طبیعی
انرژی نیاز دارد بنابراین استراحت لازم است. فردی که دچار حالت تهوع است بهتر است دراز بکشد و از انجام ورزش و حرکت زیاد خودداری کند. خواب مفید است. فرد بیمار ممکن است بعد از بیدار شدن از خواب احساس بهتری داشته باشد یا همچنان حالت تهوع ادامه داشته باشد اما حداقل در این بین رنج نکشیده است. داروی ضد تهوع: جلوی استفراغ را نگیرید، استفراغ راه بیرون آمدن باکتری یا ویروس از معده است و
آشنایی با برخی از نشانه های احتمال ابتلا به اختلالات روانی
مربوط می شود و اکثر افراد در طول مدت زندگی چنین وضعیتی را تجربه می کنند. به گفته محققان کلینیک مایو، ارتباطی بین تیک و پریدن چشم و ابتلا به اضطراب وجود دارد و اگر ادامه یابد، باید توسط متخصص به طور کامل بررسی شود. مشکلات سینوس: به گفته روان شناسان بین مشکلات سینوس و افسردگی ارتباط وجود دارد و این ارتباط اشاره می کند که یک چهارم افراد مبتلا به سینوزیت مزمن، دچار افسردگی هستند. تهوع: از جمله علایم
درمان کهیر با روش های خانگی و آسان
بیماری های پوستی علاوه بر اینکه مشکلات جسمی مانند تورم و خارش را به وجود می آورند با تغییر رنگ پوست باعث ایجاد نقص در زیبایی فرد هم می شوند. اگرچه مراجعه به پزشک در این موارد حتما توصیه می شود اما هستند درمان هایی که علاوه بر در دسترس بودن نتایج مطلوبی را به جا می گذارند. کهیر یکی از این بیماری هاست که برای رفع و یا بهبود آن روش های طبیعی و آسانی وجود دارد که در ادامه این مقاله به ذکر آن ها
مهم ترین عوامل که سبب پیری زودرس می شوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با افزایش یافتن سن و وارد شدن به سنین میانسالی پوست انسان کم کم به سمت از دست دادن شادابی خود پیش می رود و انعطاف پذیری آن کم می شود.در این شرایط چین و چروک ها بر روی پوست نمایان می شود.اما تا حدود زیادی استفاده از رژیم های غذایی مناسب و روند صحیح زندگی می تواند جلوی پیر شدن پوست را بگیرد و یا بالعکس پوست را به سمت پیری هدایت می کند.در
تاثیر دیر شام خوردن بر اضافه وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه موضوع اضافه وزن به یکی از دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است.به همین دلیل داشتن دانش کافی در مورد خوردن مواد غذایی و هم چنین زمان مناسب برای خوردن وعده های غذایی موضوعی حائز اهمیت است.به گفته پژوهشگران خوردن شام در زمان های آخر شب و دیر هنگام منجر به اختلال در سوخت و ساز بدن و تجمع چربی و افزایش وزن می شود. از قدیم
تحلیلی بر رویکرد های متناقض به اندیشه های سلفی- تکفیری سید قطب
؛ نخست بازگشت به قرآن و دیگری: بازگشت به سیره ی صحابه . به اعتقاد وی بایستی با مراجعه ی مجدد به قرآن و تعالیم ناب اسلامی جامعه ی جاهلی را اصلاح کنیم و انقلابی در آن به وجود آوریم، به همین منظور باید اندیشه های حقیقی اسلام که در قرآن وجود دارد، (نه در فلسفه و ...) را بازشناسی کنیم. (17) وی هم چنین تأکید می کند که باید به سیره ی صحابه بازگشت و از آن ها برای هدایت به اسلام حقیقی استفاده کرد
تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن
بیش از اندازه به خود فشار وارد کنید و باید از فعالیت ورزشی لذت ببرید تا سلامت و تعادل در ترشح هورمون ها را حفظ کنید . خواب خواب کافی برای کنترل تولید کورتیزول ضروری است. افرادی که کورتیزول بالایی در بدن آنها ترشح می شود، هنگام شب احساسی عجیب و اضطراب را تجربه می کنند و در طول روز خسته هستند . اگر در روند خواب خود با مشکل مواجه هستید می توانید استفاده از اسانس های آرامش بخش
چگونه رابطه زناشویی خوب داشته باشیم؟
لذت ببرید از این کارها دوری کنید. 1. زیاد غذا نخورید. زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد. 2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. بااینکه ممکن است تصور کنید که
زمان تخمک گذاری و علائم آن، بدانید
تخمک گذاری زمان تولد یک دختر او میلیون ها تخمدان نابالغ دارد.معمولا هر ماه تنها یک تخمک، بالغ و رها می شود. هنگامی که تخمک از تخمدان آزاد میشود، 12 تا 24 ساعت پیش از لقاح احتمالی، میتواند زنده بماند. هر تخمکی که لقاح پیدا نمیکند، بوسیله پوشش رحم جذب میشود. تخمکگذاری میتواند تحت تاثیر عواملی مانند استرس، اضطراب، بیماری، یا به هم خوردن روال معمول زندگی تغییر کند.تخمکگذاری ممکن است باعث
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
از شام مسواک زدن، مینای دندان نرم شده را از بین می برد و باعث سایش دندان می شود. پس حداقل 30 دقیقه بعد از صرف شام برای مسواک زدن صبر کنید و از خوردن خوراکی بعد از مسواک زدن جلوگیری کنید، چرا که باکتری ها از هر کربوهیدراتی تغذیه می کنند. فقدان بزاق دهان (ضد باکتری دهان) در شب به معنی این است که ما فوق العاده نسبت به عوامل خرابی دندان و بیماری های لثه آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک
یک عصر پاییزی با محمود دولت آبادی
کلیدر تا جای خالی سلوچ و... همیشه نقشی از اقتدار یک پدر حضور داشته است، اما در این اثر و چند داستان دیگر این مجموعه پدر مقتدر دیگر وجود ندارد، به خصوص در داستان چوب خشک بلوط کاملا اضمحلال این پدر را می بینیم. این تغییر از کجا آمده؟ از جامعه؟ اصلا آگاهانه نیست. من در مبادلات اجتماعی به این نتیجه می رسم. الان خانواده ها را نگاه کنید، می بینید که تقریبا طبقه متوسط در جامعه ما همه به نوعی بی
19 آذر سحرخیزی و کامروایی
دقیقه مدیتیشن کنید یا هر کار دیگری که از آن لذت می برید. با رادیو بیدار شوید. استفاده از رادیو به جای زنگ ساعت علاوه بر تنوع می تواند در بسیاری از افراد سبب ایجاد انگیزه در ترک رختخواب شود. خواب های روزانه را کنار بگذارید. این یک حقیقت مسلم است کسانی که در روز خواب حتی کوتاهی هم دارند، برای خواب شب دچار مشکل می شوند. سعی کنید اگر به این نوع از خواب عادت دارید، آن را به مرور ترک کنید؛ چون اختلال در خواب شب یکی از علل اصلی بیدار نشدن در ساعت دلخواه صبح است.
اختلال نعوظی مردان چیست؟
) سختگیر و کیفر دهنده ، ناتوانی برای اعتماد، احساس بیکفایتی یا احساس نامطلوب بودن به عنوان شریک جنسی ترس اضطراب و خشم یا مهار های اخلاقی نیز از سایر علل روانی محسوب میشوند. ممکن است ناتوانی بازتاب مشکلات بین طرفین باشد و مرو نتواند نیازها یا خشم خود را به طریقی مستقیم و سازنده ابراز کند. بیماریهای متعددی هم باعث اختلال نعوظ میشوند ازجمله بیماریهای قلب و عروقی نارسایی کلیه و هیدروسل و
آیا امروزه مسخره کردن جای شوخی را گرفته است؟!
باعث تخریب شخصیت او نیز می شوند. چون در همه آداب، سنین، تاریخ، باور و... هر سرزمین، کودکان، نوجوانان و جوانان به عنوان سرمایه ملی محسوب می شوند و به نسبت تعلیم و ترتیب و نگهداری از این قشر ارزشمند نیازمند توجه و برنامه ریزی های کارشناسی شده است. چند سال پیش کلیپ ویدئوی معروف به شیب، بام در فضای مجازی منتشر شد. این در حالی است که این نوع ها کلیپ ها بر روح و روان افراد تاثیرات مخرب گسترده ای دارد. چون
