خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان خانگی اینگونه می میرند
شفا آنلاین: گیاهان خانگی اصولا دوست دارند زنده باشند و زندگی راحتی را در کنار شما داشته باشند. آیا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هر کاری برای زنده نگه داشتن گیاهان خود انجام می دهند؟ به گزارش شفا آنلاین :اگر موجودی را به عنوان عضوی از خانواده خود می پذیریم باید مسئولیت نگهداری از او را نیز همیشه به گردن بگیریم. مانند انسان ها هیچ دو گیاهی کاملا شبیه هم نیستند و نیازهای متفاوتی ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
. بدانید که شاد بودن همسایه، شما را هم تا حدودی شاد می کند و شاد بودن شما شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر ...
زیرساختهای درونی ارتباط مؤثر در احادیث امام رضا (علیه السلام)
مسائل مطرح شده ی مرتبط، در موفقیت و اثربخشی ارتباط نقشی بسزا دارد. هرچه دانش فرد نسبت به این مسائل بیشتر باشد، بهتر می تواند شیوه ی ارتباط با دیگران و واکنش هایش را نسبت به افراد و رویدادها تحت کنترل آورد. در شیوه ی ارتباطی رضوی در این خصوص مسائل زیر را می توان مشاهده کرد: 1. اطلاعات قبلی از مخاطب به طور کلی هرچه اطلاعات ما از مخاطب بیشتر باشد، برقراری ارتباط با او ساده تر می شود، چرا که یکی از ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
به گزارش اکتیو بیت، تعیین این که چه زمانی در معرض خطر از دست دادن و زوال بافت استخوانی که به نام پوکی استخوان شناخته می شود، قرار داریم، آسان نیست. بر خلاف مشکلات پوستی یا مسائل داخلی بدن، ما نمی توانیم همواره آن چه که استخوان ها را تحت تاثیر قرار می دهد، مشاهده کنیم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را ...
ماجرای رایان وایت، نوجوانی که به ایدز مبتلا شد
پزشکی نیو انگلند نتایج مطالعه ای بر روی 101 نفر که 3 ماه را با افراد مبتلا به ایدز اما بدون رابطهٔ جنسی زندگی گذرانده بودند منتشر کرد. این بررسی پایان داد به اینکه خطر ابتلا به بیماری ایدز در تماس های خارجی حداقل است حتی موقعی که این تماس قسمت مسواک زدن، تیغ ها، لباس، شانه ها، نوشیدن از لیوان مشترک، خواب در یک تخت یکسان، آغوش گرفتن و بوسیدن را شامل شود. سر انجام وقتی وایت در ماه آوریل ...
چگونه از خودکشی دیگران جلوگیری کنیم
امیدبخشی است و نشان می دهد که نسبت به شخص شما نظر مثبت دارد. 3. قبل از اینکه دیر شود، کمک کنید و کمک بگیرید جلوگیری از خودکشی اقدامی نیست که در آخرین لحظه انجام پذیر باشد. همیشه گفته شده است که افسردگی باید در سریع ترین زمانِ ممکن درمان شود. متاسفانه، افرادی که افکار خودکشی گرایانه دارند، فکر می کنند با کمک گرفتن از دیگران، رنج شان بیشتر می شود. چنین افرادی از دیگران درخواست کمک نمی ...
برای کسب موفقیت از انجام این کارها قبل از خواب پرهیز کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خوابیدن راحت و آرام می تواند شما را برای یک روز پر انرژی فراهم کند.توجه به این موضوع ضروری است که بدانیم آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد.کم خوابی و بد خوابی می تواند میزان استرس افراد را بالا ببرد و بر روی سلامت شخص تاثیرات منفی بگذارد. بااین تفاسیر اینکه شما بتوانید عادت ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
را روشن کنید. یا می توانید از یک ساعت نور دهنده استفاده کنید. یکی از مزیت های دیگر ساعت نور دهنده این است که مانند ساعت زنگ دار صدای گوش خراش ندارد. اگر صبح هنگام تمرکز حواس ندارید یا اگر از اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی رنج می برید، جعبه نور (یا لامپ خورشیدی) می تواند به شما کمک کند. لذت بردن از ریخت وپاش صبحگاهی: برای آنکه بر اشتیاق خود به ماندن در رخت خواب غلبه کنید، توصیه می شود که ...
چرا در زمستان ها میزان آب بدن کم میشود
نگه می دارند. چقدر آب نیاز داریم؟ در خصوص مصرف آب فرمول ثابتی وجود ندارد، چون میزان نیاز بدن هر فرد به آب به عواملی مانند میزان فعالیت بدنی، سطح سلامت فرد و عوامل محیطی بستگی دارد. ولی به طور کلی می توان گفت روزانه هر فرد باید 8 تا 10 لیوان آب بنوشد و در غیر این صورت سوخت و ساز و عملکرد شیمیایی بدنش دچار مشکل می شود. ساده ترین و بهترین روش هم برای تخمین ...
علت اضافه وزن کودکان، شش راهکار موثر
، مشکلات مربوط به استخوان و مفاصل، آسم، اختلال د ر خواب، مشکلات مربوط به کبد ، افسرد گی و عزت نفس پایین. کود کانی که از وزن خود راضی نیستند احتمال اینکه د ر آیند ه به اختلالات غذایی د چار شوند بیشتر است. تشخیص به موقع اضافه وزن و چاقی و تلاش برای د رمان آن می تواند جلوی ابتلا به بسیاری از این بیماری ها را بگیرد ، اما توجه د اشته باشید که فرزند شما هر چه قد ر هم که اضافه وزن د اشته باشد ...
راهنمای زندگی سالم بعد از تجربه حمله قلبی!
؛ شامل پیاده روی، دو چرخه سواری و شنا. بیماران همچنین ممکن است تمریناتی برای افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را نیز دنبال کنند. رعایت سرعت در ورزش: طبیعی است که انجام فعالیت بدنی بعد از حمله قلبی با خستگی همراه باشد. برای همین به بیماران استراحت و خواب کافی در دوران بهبودی توصیه میشود. داشتن چرت بعد از ظهر نیز مهم است. پزشک شما انجام یک برنامه ورزشی تدریجی شامل 10 تا 30 دقیقه سه بار در ...
تاثیر اخلاق مادر بر جنین، چقدر است؟
حال باید در این مورد بسیار محتاط بود، زیرا مقدار هورمون ها و فعالیت آنها در این دوران تغییر می کند. بحث پیرامون شخصیت جنین یک بحث جدید است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد. به طور کلی وضعیت روانی مادر اثری عمیق بر کودک زاده نشده اش دارد محیطی که جنین در رحم مادرش در آن قرار می گیرد، نقش تعیین کننده ای در سلامت درازمدت او دارد. بعضی از تحقیقات نشان می دهند که استرس بارداری باعث دختر شدن ...
مراقب زیاد ورزش کردن باشید
همه می دانیم که ورزش کردن برای انسان بسیار مفید است و بهترین مسیر برای رسیدن به تندرستی و سلامت میباشد. اما گاهی اوقات برخی از افراد دچار وسواس ورزشی میشوند و خود را در انجام تمرینات مختلف غرق می کنند. بهتر است بدانید که اگرچه انجام ورزش به طور منظم بسیار حائز اهمیت است اما زیاد ورزش کردن و زیاده روی در آن میتواند منجر به آسیب های جبران ناپذیری گردد. در این نوشتار به بررسی نشانه هایی خواهیم ...
آقای رئیس جمهور لیست اموال و دارایی هایتان را اعلام کنید
روح وی صلواتی ختم کنند . وی افزود: سلام آقای رئیس جمهور! خدای را شاکریم که این برنامه با مهندسی مدیران دانشگاهی تان به جنگ شادی و استندآپ کمدی تبدیل نشد تا آئین های روز دانشجو بیش از این مایه شرمساری شما نباشد. اما چرا از حاشیه نشین های فراموش شده کارگران غریب، کامیون داران بی تریبون، کارتن خواب های بی پناه، قربانیان فقر و فساد و تبعیض و در یک کلمه از پابرهنگان مظلوم، احساس شرمساری نمی ...
تغییر و تعیین مشخصات نوزاد امکان پذیر نیست/ افزایش خطر ابتلا به سرطان در روش های تعیین جنسیت/ شرایط ...
: متأسفانه در حال حاضر انجام مشاوره های ژنتیک و آزمایش های مربوط به دلیل این که خود تعدادی از افراد درخواست انجام چنین آزمایش هایی را دارند، تحت پوشش بیمه همگانی قرار ندارد اما تعدادی از بیمه ها آن هم در شرایط خاص این هزینه ها را پوشش می دهد، به طور مثال اگر فردی دارای بیماری ژنتیکی خاصی باشد می تواند از پوشش تعدادی از بیمه ها برای درمان خود استفاده کند. اما از آنجا که اخباری مبنی بر این که انجام ...
مردی که تازه در 80 سالگی داماد شد!
قرآن را فراموش نمی کند به همین خاطر مانند چشمانم از او که نور زندگی ام است مراقبت می کنم و به هیچ عنوان حاضر نیستم زندگی ام بی نور شود. ردپای زندگی حاج احمد صوفی که به عنوان مسن ترین فرد طایفه، منطقه و البته مرد ایران، در طول عمرش دو مرتبه به حج مشرف شده است. به پاکیزگی و مرتب بودن اهمیت زیادی می دهد، هر روز ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود، نمازش را می خواند، صورتش را اصلاح می ...
ترفندهایی برای احساس شادی بیشتر
شاید غصه دیگری را اندکی کمتر کند. نتایج پژوهشی که در Public Health Nutrition به چاپ رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر مشکلات برای همه است. ما هم مانند شما ماه ها است که حقوق نگرفته ...
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی ...
گیاهانی برای از بین بردن استرس
تر شود و سپس آن را صاف کنید. می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف این جوشانده برای درمان دل شوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است. چند توصیه ی کلی اول از همه بدانید که شما تنها نیستید این روزها اضطراب و استرس همه گیر شده است. همه درگیر این مشکل هستند باید راهی برای کاهش آن پیدا کرد. * به طور منظم ورزش کنید. * مواد غذایی متنوعی در ...
این نشانه ها می گویند می خواهد خودش را بکشد!
. فقط کسانی که از بیماری های روانی رنج می برند و سال ها تحت درمان بوده اند، اقدام به خودکشی نمی کنند. ناامیدی و احساس رنج، همیشه نشانه یک بیماری مزمن روانی است و گاهی می تواند واکنشی به اتفاق های تلخی باشد که فرد را مستاصل کرده اند. اگر فردی بخواهد خودش را بکشد، هیچ کس و هیچ چیز نمی تواند منصرفش کند حتی افسرده ترین آدم ها هم با اطمینان صددرصد خودکشی را انتخاب نمی کنند. درست است که آن ها تنها چاره در دسترس را، گرفتن جان خود می دانند، اما اگر فرد، موقعیت یا یک رویداد امید را دوباره به آن ها تزریق کند، ممکن است تصمیمشان را عوض کنند. ...
سندرم کامپیوتر را جدی بگیرید!
...، 10دقیقه چشمان شان را از صفحه بردارند و به نقاط دورتر نگاه کنند. با رعایت این نکات می توانید از آسیب چشم جلوگیری کنید. این سندرم چشمان شما را خسته می کند و باعث می شود تا چشم ها دچار خستگی، سوزش و قرمزی شود. برخی افراد هم با علائم دوبینی و پرش ناگهانی چشم مواجه می شوند. راه پیشگیری هم دارد؟ نور ال سی دی صفحه موبایل یا کامپیوتر را کم کنید تا چشم تان آسیب نبیند. نور ...
مشکلات تیروئید زنان، روش پیشگیری
بیش از 30 درصد زنان در مراحلی از زندگی خود دچار مشکلی تیروئید می شوند. اگر شما مشکل تیروئید ندارید، احتمالا وقت زیادی صرف فکر کردن به این غده پروانه ای شکل درون گردنتان نمی کنید. غده ای که به تنظیم سوخت و ساز و دمای بدن کمک می کند. اما اختلالات تیروئید بسیار رایجند.یک اختلال خود ایمنی می تواند موجب اختلال در عمکلرد مناسب غده داخل گردنتان شود، اما گمان می شود عوامل سبک زندگی یک فرد (مثل رژیم یا ...
همه چیز را در مورد بیماری هاشیموتو بدانیم
...> این بیماری ریشه در ژن شما دارد بیماری های خودایمنی یک جزء ژنتیکی دارند. در واقع زمانی که یکی از اعضای خانواده تان، به یک بیماری خودایمنی مبتلا باشد، احتمال آن زیاد است که فرد دیگری نیز در آن خانواده مبتلا شود. چه آن بیماری مربوط به تیروئید باشد و یا بیماری دیگری مانند سلیاک یا آرتریت روماتوئید . اگر شما به هاشیموتو مبتلا باشید ، شانس بیشتری برای ابتلا به سایر بیماری های خود ایمنی دارید ...
زیبایی پوست صورت به کمک این مواد غذایی تاثیرگذار
نقش دارد و آب زیادی که دارد، باعث جوان تر شدن پوست می شود. انبه هندی (پاپایا) نیز همین خاصیت را دارد. 10-با تغذیه خوب از استرس تان بکاهید نداشتن استرس و فشار و نخوردن غذاهای فست فود، بسیار به شادابی پوست کمک می کند. یک مدل زندگی پر استرس می تواند شما را خسته و پژمرده و نحیف کند. علاوه بر داشتن خواب کافی، مصرف خوراکی های حاوی ویتامین C نیز یکی از عوامل کاهش استرس ...
معلولیت در نگاه ماست...
برای معلول انجام می شود، اظهار کرد: بعد از هر سه ماه این کودکان ارزیابی می شوند؛ اگر یک معلول جسمی و حرکتی در درازمدت وضعیت ثابت داشته باشد ممکن است بدتر شود. اوتیسم یا در خودماندگی اختلال اوتیسم دو حیطه اصلی کلامی و رفتارهای تکراری در فرد دارد و مراکز آموزشی توانبخشی اختلالات طیف اوتیسم خدمات آموزشی و توانبخشی ارائه می دهند. تمام مسئولان و مربیان این مرکز کارگاه ...
مشکلات گوارشی مردان را جدی بگیرید
شود تا اسید داخل معده به سمت بالا و داخل مری برود و باعث آسیب دیدن سلول های جدار مری شود. وجود اسید در داخل مری که برخلاف معده ساختار محافظت از اسید معده را ندارد باعث بروز علائم می شود. خوردن غذای زیاد و سنگین، نوشیدنی های حاوی کافئین و سیگار و الکل و همین طور دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن، این حال را بدتر می کند. برای آنکه دچار درد شدید ناشی از برگشت اسید نشوید، بهتر است از غذاهای ...
وظایف اخلاقی زن در برابر شوهر چیست؟
برابر اوست. رعایت این امر نیز، باعث ایجاد روابط عاشقانه و صمیمانه و جلب خاطر و رضایت شوهر می گردد. چه بسا زن با این کار نقش مهّمی در حفظ عفت شوهر خود و سلامت جامعه ایفا می کند. از طرفی با آماده کردن خود برای همسرش، با پوشیدن لباسهای مناسب و نظافت و آرایش اندام، توجه او را جلب نموده؛ و خواسته های او را از طریق مشروع تأمین می کند و باعث محبّت و علاقه بیشتر شوهر شده و موجب می شود که شوهرش از نامحرمان و ...
13 خوراکی برای درمان 13بیماری
را تامین می کند. این ویتامین باعث می شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یابد و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب ها را در شما افزایش دهد. اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد آلود بخورید هشت عدد زرد آلوی خشک حاوی دو گرم فیبر و فقط سه میلی گرم سدیم و 325 میلی گرم پتاسیم است که همه این ها کمک می کنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نکنند و از تشکیل سنگ های اگزالات ...
چرا حین ورزش خسته می شوید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : انجام ورزش برای خیلی ها اگرچه همراه با یک شروع پرانرژی است، اما احساس خستگی و کسالت حین آن نیز یک اتفاق رایج است. برای این احساس خستگی، 9 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید ...
فنگ شویی، خانه، گل و این همه آرامش!
.... ضمن آنکه این گیاهان بهتر می توانند به پاکسازی هوای محیط نیز کمک کنند. با این گیاه، چاقی سراغتان نمی آید مردم چین و برخی از کشورهای آسیایی باوری دارندکه تماشای گل های آپارتمانی با رنگ های گرم مانند قرمز، نارنجی، صورتی و بنفش تاثیر بسیار زیادی بر افزایش تحرک اعضای خانواده و سرعت سوخت و ساز دستگاه گوارش دارد. به این معنی که تماشای این گیاهان می تواند به طور ناخودآگاه به بهبود ...
