سایر منابع:
سایر خبرها
روش های افزایش کلسترول
کمک کند. کاهش حدود هفت درصد از وزن کلی بدن برای شکل گیری تغییر در سوخت و ساز کافی است. در این میان، حفظ وزن متناسب و عدم افزایش وزن دوباره عامل کلیدی محسوب می شود. چاقی شکمی - چربی که دور کمر به جای باسن و ران ها جمع می شود - با خطر بیماری قلبی مرتبط است و سطوح کلسترول خوب را نیز کاهش می دهد. کاهش وزن، به ویژه برای افرادی که دارای فرم بدن سیب شکل هستند، مفید است. ترک سیگار ...
آب میوه های پاکتی، جانتان را نشانه گرفته اند
پیشگیری از رادیکال آزاد تاثیر چشمگیری دارند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: افراد در معرض خطر یا کسانی که سابقه بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، فشار و چربی خون، سرطان و ناراحتی های قلبی و عروقی در بستگان درجه یک آن ها وجود دارد، بهتر است میوه های طبیعی را جایگزین آبمیوه های صنعتی کنند. رحمانی توصیه کرد: افراد باید آبمیوه تازه خانگی را مصرف کنند زیرا ماندن طولانی مدت آبمیوه زمینه رشد میکروب های بیماری زا را فراهم می کند که منجر به اختلالات گوارشی می شود. همچنین فیبر بالای موجود در میوه ها کاهش عوارض ناشی از مصرف بیش از حد فروکتوز را سبب می شود. /م ...
کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان
توانند یک فرد را هرچه بیشتر در معرض خطر کبودی استخوان قرار دهند می توان به موراد زیر اشاره کرد: حضور در فعالیت های ورزشی با احتمال بالای تجربه برخورد حضور در مشاغلی که نیازمند فعالیت جسمانی سخت هستند عدم استفاده از تجهیزات محافظ هنگام ورزش یا کار ابتلا به آرتروز تجربه کبودی استخوان در افرادی که فوتبال، راگبی، هاکی، و بسکتبال بازی می کنند، و ...
آسیب کار تکراری پشت کامپیوتر چیست
...، کارهای دشوار بدنی، قرار گرفتن در برابر ارتعاش ها، فشار یا فشرده شدن مکانیکی و یا قرار گرفتن در موقعیت های سخت به صورت دائمی ایجاد می شود. این بیماری با نام های ترومای تجمعی و یا اختلالات و آسیب های تکراری استرس، صدمات حرکت تکراری و یا اختلالات اسکلتی عضلانی و سندرم استفاده بیش از حد شغلی و یا ورزش نیز شناخته شده است. مشکلاتی که در اثر آسیب فشار تکراری ایجاد می شوند ...
چگونه دیگر سیگار نمی کشیم
از سال ها پیش نقش منفی سیگار بر سلامت بدن از جمله بروز مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها، پوسیدگی دندان ها، آب مروارید، ناباروری، سقط جنینی و بسیاری دیگر از بیماری ها شناخته شده است اما تحقیقات جدید نشان داده است که سیگار علاوه بر مشکلات جسمی باعث مشکلات اعصاب و روان نیز می شود. کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند در سیگار مواد سمی مثل دی اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، آمونیاک و اتانول ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
شایع ترین علامت زخم گوارشی سوزش و درد شکمی از ناف تا قفسه سینه است که می تواند طیف خفیف تا شدید داشته باشد. در برخی موارد درد باعث مزاحمت برای خواب شبانه نیز می شود. زخم های گوارشی ممکن است در مراحل اولیه هیچ گونه علامتی نداشته باشند. با این حال علائم شایع عبارتند از: تغییر در اشتها، حالت تهوع، مدفوع خونی یا تیره، کاهش وزن بدون علت، استفراغ، سوء هاضمه، درد قفسه سینه. ...
کودکان در مهد کودک نابود می شوند
داده می شوند و فعالیت های آن ها به سرعت با یک آفرین همراه می شود. به طور مثال، تفاوت میان کاربرد عبارات جزمی را با پرسش های پایانِ باز در نظر بگیرید. تصور کنید که مربی با کودکی که در حال نقاشی است مواجه شود و به او بگوید چه خانه قشنگی! . اگر کودک واقعاً خانه ای را ترسیم نکرده باشد، ممکن است دچار احساس شرمندگی شود. به علاوه اگر او واقعاً خانه ای را کشیده باشد، باز هم این جمله باعث پایان ...
از فست فود تا سلامت روانی!
رژیم غذایی سرشار از فست فود بر سلامت جسمانی (به عنوان مثال، چربی، کلسترول، قند، و سدیم اضافی)، باز هم این غذاها طرفداران بسیاری دارند، که به کمبودهای تغذیه ای و افزایش وزن منجر می شود. با این وجود، افزون بر پیامدهای شناخته شده جسمانی، فست فود می تواند آثار کمتر شناخته شده و مضر بر مغز و سلامت روان ما نیز داشته باشد. فست فود با افسردگی و اعتیاد پیوند خورده است ...
نامه فعالان فرهنگی-مدنی در حمایت از طرح تخفیف مجازات اعدام متهمان مواد مخدر
: تعدد و تنوع جرایم مستوجب مجازات مذکور از سویی و فراوانی ارتکاب و تکرار این دسته از جرایم از سوی دیگر، سبب شده است که شمار زیادی از متهمان در معرض تحمل چنین مجازاتی قرار گیرند که این امر منجر به پیدایش و ورود آسیب های اجتماعی سخت و جبران ناپذیر به خانواده های آنان و اجتماع می شود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، گزارشات ارائه شده و نیز نظرات کارشناسی بسیاری از مراجع ذی صلاح و صاحب نظران از جمله ستاد ...
7 تصور غلط از فناوری
غیریونیزه مثل امواج رادیویی و نور مرئی به طور کلی بی ضرر هستند، مگر این که شما در معرض منبعی بسیار قدرتمندتر از گوشی تلفن همراه قرار بگیرید. امواج وای فای نیز دقیقا به همین دلیل خطرناک نیست. بنابراین با خیال راحت می توانید با گوشی همراهتان صحبت یا از طریق آن مطالعه کنید. / جام جم
کاتالیست های ایرانی به ترکمنستان و تانزانیا صادر می شود
ایرانی منجر به شکوفایی هر چه بیشتر ایران خواهد بود. مدیر شرکت دانش بنیان تولید کننده کاتالیست افزود: در صورت عدم حمایت مسئولین از تولید داخلی این محصول ارزشمند، شرکت های دانش بنیانی چون این شرکت با مشکل مواجه شده و متعاقباَ اشتغال جوانان نخبه همین مرز و بوم به خطر خواهد افتاد. محققان در یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید کاتالیست های مورد نیاز صنعت نفت و گاز شدند که قرار است در ...
مسمومیت با مونوکسیدکربن رو جدی بگیرید!
بدن حدود چهار تا شش ساعت زمان نیاز است و این حادثه اغلب زمانی رخ می دهد که ما در خواب می باشیم. مسمومیت در کودکان سریع تر بروز کرده، اما در افراد مسن عوارض عصبی ناخوش بیشتری را بجا می گذارد. جنین مادران باردار نیز می تواند دچار مسمومیت با مونواکسید کربن شود. علائم مسمومیت متنوع است. شایع ترین علائم شامل سردرد، احساس گیجی، تهوع، استفراغ، درد شکم و اسهال می شود. البته بیماران با ...
برهان صدیقین در اثبات خدا
باشد (برهان انّی قسم دلیل) و نه استدلال از علت به معلول (برهان لمّی) بلکه نوع سومی است. در این برهان معلول و علت متعلق علم و وجه استدلال قرار نمی گیرد، بلکه حد وسط در حقیقت یک وجود خاصی است که آن با وجود خداوند ملازمه دارد، که از طریق علم به یک ملازم به ملازم دیگری علم پیدا می کنیم. مثلاً ما به وجودهای خارجی قطع داریم (بنابر مکتب رئالیسم)، این وجودها یا خود واجب الوجود است یا ممکن الوجود، اگر واجب ...
خواص برگ بو چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه برگ بو)
های کبود خون مردگی با روغن حب الغار موضع را مالش دهید. (طرز تهیه روغن حب الغار: میوه و برگ آن را در آب بپزید و بگزارید تا سرد شود. قشری که روی آب را می گیرد برداشته و بادو برابر وزن آن روغن زیتون مخلوط کنید و با حرارت غیر مستقیم (بن ماری) جوشانده تا آب آن تبخیر شود و روغن بماند.) برای تسکین درد کمر و مفاصل، تسکین دردهای عضلانی و گرفتگی ماهیچه ها با روغن حب الغار ماساژ دهید. جهت رفع حواس پرتی و ...
دلایل مفید بودن رژیم غذایی گیاهی
مصرف زیاد پروتئین حیوانی، بخصوص گوشت قرمز و فرآوری شده دارد. طبق یافته های تحقیقاتی، کسانیکه در طول17 سال هفته ای یکبار یا بیشتر گوشت خورده بودند، 74درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار داشتند. -طبق گزارش محققان، رژیم غذایی گیاهی می تواند موجب کاهش ریسک ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، و برخی سرطان ها از جمله پروستات و سیستم گوارشی شود. محققان اذعان می دارند که مصرف رژیم غذایی گیاهی برای محیط زیست هم مفید است بطوریکه با وجود تغییر اقلیم، تایید شده است که رژیم غذایی گیاهی تا 70 درصد از انتشار گازهای مربوط به تولید غذا می کاهد. *مهر ...
از خوردن این میوه خاص غافل نشوید
...: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی ...
زمستان میزبان قاتل خاموش /گازگرفتگی تلخ ترین حادثه فصل سرما
...: شیب این لوله ها باید مثبت و روبه بالا باشد و ارتفاع عمودی لوله در بیرون حداقل سه برابر طول افقی آن باشد. مدیر کل پزشکی قانونی استان اردبیل استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل را عامل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت اعلام کرد و یادآور شد: همشهریان باید از روشن کردن اتومبیل در فضای بسته گاراژ، نصب آبگرمکن در داخل ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف روزانه 5 وعده میوه و سبزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یک پزشک عمومی در مهاباد گفت: کاهش وزن و بی اشتهایی موجب کاهش سیستم ایمنی بدن و توان مقابله بیمار در برابر بیماری می شود به همین دلیل نیازاست نسبت به نوع تغذیه بیماران مبتلا به سرطان آگاه باشیم . دکتر رمضانی افزود: تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرطان دارد. وی اضافه کرد: بیماران مبتلا به سرطان در دوره درمان به ...
بیشتر مبتلایان ایدز در چه گروه سنی قرار دارند؟
به گزارش ایرنا، فیروزه کاویانی کیا افزود: با توجه به اینکه آمیزش جنسی بدون رعایت نکات پیشگیرانه یکی از عمومی ترین راه های انتقال آلودگی به بیماری ایدز است، آن بخشی از جامعه که به لحاظ جنسی از سایرین فعال تر است، در معرض خطر بیشتری قرار دارد. وی، ورود از دوران کودکی به نوجوانی و بلوغ را با توجه به شدت احساسات و آسیب پذیری یکی از دشوارترین مراحل زندگی بشر دانست و اضافه کرد: احتمال اینکه ...
محققان: سیگار کشیدن تفننی هم کشنده است
هیچ سطحی از آن سالم نیست و ترک مصرف سیگار برای همه سیگاری ها مفید است. محققان در این مطالعه خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی مانند آمفیزم، و نیز خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد که خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری تنفسی در افرادی که هر روز بین یک تا 10 نخ سیگار می کشند، در قیاس با افرادی که هرگز سیگار نمی کشند، شش برابر و خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری قلبی عروقی یک و نیم برابر بیشتر است. این مطالعه در مجله American Journal of Preventive Medicine منتشر شده است. ...
جایزه نوبل آمریکایی برندگان خود را شناخت
دریافت چگونه ویروس ها فعالیت می کنند و چگونه سیستم ایمنی بدن به این ویروس ها واکنش نشان می دهد و در نتیجه چگونگی ابتلا و درمان بیماری های مزمن و سرطان ها را درک کرد. در سال گذشته، دکتر الج برنده یک جایزه بزرگ دیگر به نام جایزه لاسکر نیز شده بود. اغلب این جایزه را جایزه نوبل آمریکایی توصیف می کنند. هری اف. نولر برای تعیین ساختار ریبوزوم ها بسیار تلاش کرد و اهمیت آر ان ای در این مکانیسم را ...
مردان یا زنان در خطر ابتلا به دیابت
وارش نیوز: به گفته محققان، از آنجائیکه مردان در مقایسه با زنان آهن بیشتری در بدن شان انباشت می شود از اینرو بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع2 قرار دارند. به گفته محققان دو پنجم مردان در مقابل یک پنجم زنان در معرض ریسک ابتلا به دیابت قرار دارند. آهن ریزمغذی موردنیاز در تشکیل برخی پروتئین ها و آنزیم های بدن نظیر هموگلوبین، سیتوکروم ها و پروکسیداز است. با این حال زمانیکه به شکل اضافی ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
می شود. ذبیحی مهم ترین عامل در مهار و پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز، دسترسی به آموزش، پیشگیری، مراقبت و درمان خواند و افزود: بدون تردید آنچه ما را در معرض ابتلا به ایدز قرار می دهد رفتار ماست، پس لازم است با تلاش و تعهد برای افزایش آگاهی و پیشگیری از رفتارهای منجر به ابتلا به ایدز و مرگ ناشی از این بیماری تلاش کنیم. وی با اشاره به وجود یک مرکز مشاوره بیماریهای رفتاری در استان اظهار ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
بدترین عادت برای افزایش کلسترول خون مصرف نوشیدنی های الکلی باعث افزایش میزان کلسترول خون می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این قبیل نوشیدنی ها با افزایش میزان کلسترول خون، کبد و دیگر ارگان های حیاتی را در معرض خطر قرار می دهند. انتهای پیام/
7 تا 14 میلیون پول می دهند تا سرطان بگیرند!
می کنند که می خواهند پسر یا دختر بودن فرزندشان را خود تعیین کنند؛ این در حالی است که پدر علم ژنتیک ایران تأکید می کند: روش های تعیین جنسیت جنین منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان در مادر می شود. هر وقت به یک زن باردار می رسیم، این سؤال ذهنمان را قلقلک می دهد؛ بچه ات پسر است یا دختر؟ بدیهی است این سؤال و حس کنجکاوی درباره جنسیت نوزاد برای خود خانواده جدی تر مطرح است. حتی خیلی وقت ها پدر یا ...
اگر آسم دارید، 6 ماده غذایی را فراموش کنید!
سریع و خطر ابتلا به آسم را نشان داده است. مصرف سه وعده یا بیشتر فست فودها در هفته خطر ابتلا به آسم را در کودکان و نوجوانان 309 درصد افزایش می دهد. محققان تصور می کنند که دلیل این امر با سطح بالای چربی های اشباع شده در این غذاها ارتباط دارد و منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن و شروع حملات آسم می شود. غذاهای آلرژی زا: در صورتی که مبتلا به آسم آلرژیک هستید، غذاهای آلرژی زا را حذف کنید. تنها چهار درصد بالغین مبتلا به آسم، حساسیت غذایی دارند. غذاهایی که بطور معمول باید حذف شوند عبارتند از : شیر، تخم مرغ، غذاهای دریایی، ماهی، بادام زمینی. منبع: healthguides ...
7 عامل پیری پوست
دوست داریم، اما مواجهه بیش از اندازه با آن برای پوست خوب نیست. در حقیقت، خورشید می تواند یکی از بزرگترین دلایل پدیدار شدن نشانه های پیری زودرس پوست باشد. خوشبختانه لزومی ندارد برای پیشگیری از آسیب های ناشی از نور خورشید خود را در مکانی تاریک زندانی کنید و برای خنثی کردن آثار آن اگر نمی توانید بیش از اندازه در معرض ان قرار بگیرید می توانید از محصولات ضد آفتاب استاندارد استفاده کنید. ...
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
...> اگر استروئید دریافت کرده اید. دیابت دارید. افزایش وزن دارید. قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید. سیستم ایمنی ضعیفی دارید. پوستتان مرطوب است. اگر بدن خود را بعد از عرق کردن و یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید. اگر لباس های تنگ و پلاستیکی بپوشید، عرق نمی تواند از روی سطح پوست تبخیر شود، لذا پوست مرطوب می ماند و امکان ابتلا به قارچ پوستی زیاد می شود ...
محصول پروبیوتیک چیست و آیا برای سلامتی انسان مفید است؟
در برابر آکنه و آلودگی به E.coli باکتری محسوب می شود. پروبیوتیک ها برای دفع راحت اگر از یبوست رنج می برید و به طور گذرا یا در بیشتر مواقع در دفع دچار مشکل می شوید حتما پروبیوتیک ها را امتحان کنید. توجه داشته باشید که پروبیوتیک ها مانع از این می شوند که مدفوع آبکی(اسهال) یا خیلی سفت(یبوست) شود. این ترکیبات مفید از بدن در برابر یبوست مسافرتی و دیگر بیماری های مسافرتی حفاظت می ...
دستورالعمل های سردبیری بی بی سی (متن کامل +دانلود)
احترام و عادلانه رفتار شود. البته باید اطلاعات لازم در ارتباط با مقررات و آنچه که برای آنها اتفاق می افتد و یا از آنها انتظار می رود داده شود. برای نمونه اگر در برنامه های فکاهی شرکت می کنند باید بدانند این برنامه ها جدی نیست و شوخی است. در مواردی که شرکت کننده به همراه خانواده است باید بیشتر مراقب بود. ایمنی نباید سلامتی و ایمنی مشارکت کنندگان را در معرض خطر قرار دهیم. در ضمن ...