خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی شفاف و زیبا با 11 خوراکی موثر
.... هر روز این سبزی را مصرف کنید. یا آب جعفری را هر روز بنوشید. گشنیز گشنیز نیز مملو از آنتی اکسیدان است و به آزاد شدن رادیکال های آزاد و دفع فلزات سنگین از بدن کمک می کند. از این سبزی در انواع غذاو سالاد می توانید بهره بگیرید. گردو 200 کالری گردو حدود 2776 میلی گرم امگا سه دارد و منبع غنی مس، پروتئین و مواد معدنی است که برای ساخت کلاژن بسیار لازم است ...
آسپیرین جلوی افسردگی را می گیرد
...، این کشف می تواند بیماران مبتلا به افسردگی را از عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی فعلی، عوارضی مثل افزایش وزن و از میان رفتن انرژی روانی (لیبیدو) نجات داد. در این تحقیق مشخص شده است که در تعداد قابل توجهی از موارد ابتلا به افسردگی، این بیماری به علت التهاب طولانی مدت در بدن ایجاد شده است. این پژوهش با دو تحقیق دیگر که دو سال پیش در دانشگاه آرهاوس دانمارک و در استرالیا انجام گرفته و ...
راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
...> •از روغن زیتون به جای سایر چربی ها استفاده کنید روغن زیتون روغن سالم تری تلقی می شود زیرا نسبت به سایر روغن ها چربی اشباع نشده بیشتری دارد. همچنین میزان چربی اشباع شده روغن زیتون از کره کمتر است. • به غذا سیر و ترب کوهی اضافه کنید افزودن رایحه بیشتر به غذا با سیر و ترب کوهی از دیگر راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا است زیرا سیر و ترب کوهی بطور طبیعی موجب کاهش کلسترول می ...
عوامل خطرساز برای قلب و عروق
که در آن فعالیت فیزیکی کمتر است و استرس و تنش روانی، تغذیه نامناسب، مصرف انواع دخانیات، رژیم غذایی نامناسب و زندگی در مکان هایی با آلودگی صنعتی و فزاینده بسیار وجود دارد. همه این رفتارها در جوامع بشری باعث شده ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دهه های 60 و 70 به سنین کمتر از 50 سال برسد. بنابراین باید برای حفظ سلامت قلبمان مراقب باشیم و شیوه زندگی سالمی را در پیش بگیریم. همپوشانی عوامل ...
چاقی و سندرم متابولیک یکی از دلایل ناباروری مردان است
کاهش هورمون تحریک کننده برای تولید تستسترون (LH) همراه است. در بافت چربی بدن مردان چاق، میزان تبدیل هورمون های جنسی مردانه (آندروژن) به هورمون های جنسی زنانه (استروژن) افزایش می یابد. به همین دلیل غلظت تستسترون در سرم این افراد به شدت کاهش می یابد و لذا تغییر در نسبت تستسترون به استروژن، فاکتوری مهم در ابتلا به ناباروری در مردان چاق است. اطلاعات تکمیلی این مطالعه در اولین ...
ضعفِ بدن خود را با این ماده غذایی برطرف کنید
؟ گفتم: بلی کراراً، فرمودند: چگونه آن را یافته ای؟ گفتم: آن را پاک کننده معده و پوشاننده ی (محافظ) پیه کلیه ها و اشتهاآور یافتم؛ از امیرالمؤمنین علی (ع) نقل شده است که ایشان فرمودند: شیرِ گاو دواست. با این وجود امروزه کارشناسان امور تغذیه به این نتیجه رسیده اند مدت زمان جذب و هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است به همین دلیل گفته می شود بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است تا در طول خواب، بدن با ...
چگونه 100 ساله شویم؟
بزرگسالی افزایش می دهد. مطابق اعلام انجمن قلب امریکا، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 حدود 2 تا 4 برابر افراد سالم است. قدم بعدی این است که به این فکر کنید که خوردن تمشک را در حریره جو دوسر دوست دارید؟ طبق مطالعه ای در هلند، با اضافه کردن فقط 10 گرم، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 17 درصد کم می شود. رژیم فیبر به کاهش کلسترول کلی و کلسترول LDL (کلسترول ...
30 درصد جمعیت مناطق جنوبی کشور کبد چرب دارند
...، استفاده زیاد از غذاهای چرب، خوراکی های آماده و نداشتن فعالیت های بدنی را از دلایل بروز سرطان های روده بزرگ و لوزالمعده دانست. تقوی با بیان اینکه یکی از عوامل مهم در بروز سرطان معده عفونت های باکتریایی معده است گفت: با رعایت نکات بهداشتی در مصرف آب و غذا از دوران کودکی می توان از عفونت های معده پیشگیری و از بروز سرطان معده نیز جلوگیری کرد. وی اظهارکرد: استفاده از سبزی و ...
جهان در 2050 به چه شکل خواهد بود؟
خود هشدار داده بود که پیش بینی به خصوص در مورد آینده سخت است. با این حال تلاش برای پیش بینی آینده، بخش بزرگی از سیاستگذاری خارجی است: رهبران (و مفسران) باید سعی کنند که روند ها را تفسیر و وقایع را پیش بینی کنند، تا بتوانند سیاست هایی ایجاد کنند که مانع بروز فاجعه می شوند و حتی ممکن است شرایط را بهتر کنند. والت در ادامه با اشاره به اینکه یوگی در مورد سخت بودن پیش بینی آینده حق داشته می ...
روایتی تکان دهنده از فرزند فروشی
نکرده اند. از طرف دیگر 79 درصد همسران زنان معتاد زیر 18 سال معتادند. 25 درصد همسران زنان معتاد بالای 18 سال هم اعتیاد نداشته و از 75 درصدی که معتادند، 25 درصد از این مردان تریاک، 25 درصد شیشه و 25 درصد سایر مواد مخدر را مصرف می کنند . مریم محمودی ، مددکار اجتماعی هم درباره مشکلات زنان معتاد باردار اینطور می گوید: ما موارد بسیاری را داشته ایم که زنان معتاد در محیط های آلوده زایمان می کنند ...
بچه پولدار های تهرانی برگشتند
و است و اگر هم فعالیتی می کنند یا عرقی می ریزند در باشگاه های بدن سازی است، شغلی که به لطف ثروت پدرانشان از امنیت بالایی هم برخوردار است و می توان حالا حالاها روی آن حساب کرد. ساعت حدود 7.30 شب را نشان می دهد و کارواش خیابان باقرخان پر است از ماشین های مدل بالا.میانگین سن صاحبان این ماشین ها کمتر از 30 سال به نظر می رسد حتی در میان آنها نوجوان هم دیده می شود. "هزینه شستن یک اتوموبیل ...
با این راهکار ها از عوارض آنتن موبایل کم کنید
قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، تعداد اسپرم هایشان 30 درصد کاهش پیدا کرده و دچار عقیمی موقت می گردند. 4- اول بگذارید ارتباط برقرار شود. وقتی شماره گرفتید، اجازه دهید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس ...
7 رفتار به ظاهر منفی که در شرایطی خاص، مفید هستند
اقلیتی از افراد وجود دارند که همیشه آماده گریه کردن هستند و البته این گروه ممکن است در زمره بیماران افسرده باشند. لحظاتی که ما را به اشک ریختن وامی دارد لزوما دقایق سخت و دردناک زندگی نیستند و گاه گریستن می تواند پاسخ بدن به یک هیجان و یا شادی عمیق باشد. یک انسان سالم در رویارویی با موقعیت های ناخوشایند نیاز به گریه کردن، شیون کردن و عزاداری دارد که موجب می شود روح و روان از بند انرژی های منفی ...
اشتیاق آمریکا برای دستیابی به واکسن ضد سرطان کوبایی ها
ماه تا بیش از 6 ماه افزایش یافته است و همین موضوع باعث شد تا ژاپن و چند کشور اروپایی دیگر آزمایش های بالینی این واکسن را آغاز کنند. این واکنس خالی از عیب نیست زیرا ممکن است به جای تومورهای سرطانی به پروتئین های سلول ها حمله کرده و خود موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان شود. همچنین این واکسن درمان قطعی سرطان ریه نیست، حتی برای پیشگیری نیز کاربردی ندارد و تنها می تواند بیماری را کنترل کند ...
پیشگیری از واریس پا
شدید باعث بروز زخم های پوستی می گردند. راهی برای جلوگیری از تشکیل سیاهرگ های واریسی وجود ندارد، ولی با انجام برخی کارها می توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد: 1- به طور منظم ورزش کنید پیاده روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می دهد و جریان خون مناسب، از پیشرفت و بدتر شدن سیاهرگ های واریسی جلوگیری می کند. همچنین ورزش، فشار خون بالا را کاهش می دهد و ...
هشدار شدید ایران به عربستان درباره کشتی نجات
دهنده یک تغییر مهم در حال وقوع است. او افزود: از سوریه تا عراق، بحرین و یمن و حوادثی که در سال های آینده احتمال وقوع آن در خلیج فارس و اطراف ایران وجود دارد، دلایل متعددی دارند که انقلاب اسلامی، نظام جمهوری اسلامی و ملت و دولت ایران نمی تواند نسبت به این رخدادها بی تفاوت بوده و نظاره گر باشد. او ورود تانک های عربستان به بحرین، حمله به یمن و پشتیبانی این کشور از داعش را نشانه ضد صلح بودن ...
همه چیز درباره ی کره بادام زمینی
این راه ساده و آسانی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. باز هم فیتواسترول اما در مورد مصرف منظم این نوع کره توسط خانم های باردار باید بگوییم، امروزه بحث فیتواسترادیول بسیار داغ بوده و محققان اثرات گوناگونی را به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند. از آنجایی که ...
بیماران تالاسمی قربانیان ناآگاهی بخشی از جامعه
تعدد ازدواج های فامیلی و همچنین عدم توجه به آزمایشات قبل از ازدواج و بارداری در سیستان و بلوچستان موجب شده که سیستان و بلوچستان رتبه دوم بیشترین مبتلایان به بیماری تالاسمی را دارا شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا،به نقل از عصر هامون، تالاسمی بیماری ارثی ژنتیکی بوده که از والدین ناقل به این بیماری به کودکان منتقل می شود و عدم توانایی بدن در خون سازی از عوارض این بیماری است که با ...
بیماری کبد چرب پرخورها را تهدید می کند
امر هستند، از این رو در حال حاضر با افزایش میل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و تغییر الگوهای زندگی به سمت کاهش تحرک و عادات نادرست غذا خوردن، میزان ابتلا به کبد چرب افزایش یافته است. سیدمیرزایی ادامه داد: با افزایش چاقی در کودکان، احتمال شیوع کبد چرب در آنها نیز روز به روز بیشترمی شود. همچنین مصرف برخی داروها نیز می تواند باعث رسوب چربی در کبد شود ضمن اینکه کاهش سریع وزن در ...
آشنایی با بیماری پوستی ویتیلیگو
. از دست دادن رنگ دانه ها به صورت لک های کوچک روی یک سمت بدن یا در نواحی بزرگ تری که بیش از 50 درصد بدن را تشکیل می دهند، بروز می کند. این لک ها معمولاً در نواحی از بدن ظاهر می شوند که در معرض آفتاب قرار می گیرند، مانند دست ها، صورت و پاها. با این حال، ممکن است اندام های تناسلی نیز تحت تأثیر این بیماری قرار بگیرد. ویتیلیگو را می توان تحت درمان قرار دارد؛ اما معالجه نمی شود. افراد مبتلا بایستی ...
شکستن قلب از نظر علمی چه تأثیری روی قلب می گذارد؟
حمله قلبی شده اند، در نهایت متوجه می شوند سندرم شکستگی قلب را تجربه کرده اند . به عبارت دیگر، احتمال ابتلا به حمله قلبی در این افراد بسیار پایین است. همچنین بیشتر افرادی که شکستگی قلب را تجربه می کنند، کاملاً بهبود می یابند. وی افزود: این بیماران به مراقبت های حمایتی و داروهایی که برای افراد دارای قلب ضعیف استفاده می شود، عکس العمل مثبت نشان می دهند. در عرض یک هفته پس از وقوع این حادثه، عملکرد ...
آنچه در مورد لیموترش که نمیدانید!
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز ...
کم ستاره شدن آسمان شب چه عوارضی دارد؟
محیط روشن حضور داشته باشد، با وجود بستن چشم ها نیز کماکان سطح ترشح این هورمون به مقدار اندکی باقی خواهد ماند. در نتیجه اگر اتاق خوابتان هنگام شب تاریک نباشد و نور چراغ خواب، تلویزیون ، مانیتور یا حتی ورود نور مزاحم از چراغ های خیابان تاریکی اتاق تان را بر هم بزند، در این صورت ترشح هورمون ملاتونین در بدن شما مختل می شود و این موضوع به مرور زمان احتمال بروز بیماری های قلبی، افسردگی و سرطان پستان در ...
آب جزئی حیاتی از سیستم عصبی ماست/ مصرف آب فشار خون را کاهش می دهد
ما ضخیم تر و بیشتر مستعد ابتلا به لخته شدن است. تقویت حافظه مغز ما، به کم آبی بدن بسیار حساس است. در حدود 85 درصد مغز آب است. یکی از ساده ترین راه های بهبود عملکرد مغز، به خصوص حافظه افزایش مصرف آب است. افزایش عملکرد سیستم ایمنی آب افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهمراه دارد. توصیه های پزشکی رایج به نوشیدن مقدار زیادی آب زمانی که ما بیمار می شویم است. ...
10 راه درمان بی اختیاری ادرار در خانم ها
خاطر اینکه نوشیدن مایعات کافی باعث می شود سمومی که از طریق موادغذایی وارد بدن شده اند دفع شوند. علاوه بر این، به حفظ و تقویت عضلات لگن و مثانه کمک کند. بنابراین نیازی نیست که از ترس نشت ادرار، از نوشیدن آب کافی خودداری کنید. یبوست را درمان کنید یبوست خطر بروز بی اختیاری ادرار را افزایش داده و باعث تشدید آن می شود. یبوست در اثر مصرف مواد غذایی فقیر از فیبر ...
فرزند فروشی و روزگار زنانی در شمال ایران !
درصد زنان زیر 18 سال تجربه سقط جنین داشته و 80 درصد سقط جنین را تجربه نکرده اند. از طرف دیگر 79 درصد همسران زنان معتاد زیر 18 سال معتادند و از این تعداد 37 درصد تریاک، 3. 1 درصد کراک، 3. 1 الکل، 25 درصد شیشه، 4 درصد کراک و 9. 4 درصد سایر مواد مخدر را مصرف می کنند. 25 درصد همسران زنان معتاد بالای 18 سال هم اعتیاد نداشته و از 75 درصدی که معتادند، 25 درصد از این مردان تریاک، 25 درصد شیشه و 25 درصد ...
بچه ها هم میگرن می گیرن؟
این نوع از سردرد در 5 تا 10 درصد از کودکان دیده می شود بنابراین ضروری است که خانواده ها در مورد این بیماری و راه های پیشگیری و درمان آن آگاهی لازم را داشته باشند . علائم میگرن ممکن است به صورت حمله ای و حاد شروع شود و ساعت ها یا حتی روزها ادامه داشته باشد . این سردرد ضرباندار و یکطرفه بوده و با علائمی مانند تهوع و استفراغ همراه است. گریز از نور، صدا و گاهی گریز از رایحه هایی ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته مصرف عطر و اسپری و ژل حمام تا حدی کمک کننده است، اما پیش از هر چیز باید متوجه شوید که آیا عرق کردنتان طبیعی است یا می تواند نشانه بیماری خاصی باشد ؟ چطور از شر عرق کردن های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این پرسش ها برسید . تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا ...
آشپزخانه هم می تواند برای سلامت شما خطرناک باشد
بزرگ غذایی با رستوران های زنجیره ای مقصر هستند. اما به همین میزان- شاید حتی بیشتر- احتمال دارد که با آلودگی مواد غذایی در آشپزخانه تان مواجه شوید. آشنایی با مجلات صفحه تغذیه گرچه معمولا مواد غذایی در دسترس ما ایمن هستند، اما شما هم می توانید کارهایی انجام دهید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری کنید. عادات شما در آماده کردن مواد غذایی ممکن است در ایجاد آلودگی مواد غذایی نقش داشته ...
خواص کره بادام زمینی
به آن نسبت می دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگی را به کمک آن می توان برطرف کرد، و یا اینکه این مواد قادرند احتمال بروز پوکی استخوان را کم کنند. از آنجایی که فیتواسترادیول در بادام زمینی وجود دارد (یعنی در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 100 میلی گرم از این ماده یافت می شود)، می تواند برای بیماری های زنانه موثر باشد، اما مصرف آن در بارداری دلخواه است، یعنی نه ضرر خاصی برای مادر و جنین دارد و نه ...
