خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا درست غذا می خورید اما وزن کم نمی کنید؟
شفا آنلاین:مریم اسدی: اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن کم نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. به گزارش شفا آنلاین :این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود. معمولا این هورمون زمانی که تحت ...
24 آذر با انواع هپاتیت آشنا شوید
هارونی- Harvoni – که ترکیبی از دو داروی سوفوبوویر و لدیپاسویر- ledipasvir است و همچنین داروی ویه کایرا پاک-Viekira Pak. مراحل آزمایش و تشخیص هپاتیت از دیگر نکات مهم در مورد این ویروس این است که به تدریج به کبد آسیب می رساند. یک کبد سالم مواد شیمیایی مورد نیاز بدن را می سازد و مواد سمی را از خون خارج می کند. اما وقتی فردی به این بیماری مبتلا می شود، کبد ...
حرارت مستقیم نان سنتی را سرطان زا می کند
ترانس و اشباع است، جزم کنیم. مصرف شکر ایرانیان 2تا 3 برابر حد مجاز سیاری با اشاره به مصرف بالای شکر در کشور نیز گفت: سرانه مصرف قند و شکر در ایران نیز 66گرم در روز است در حالی که استاندارد آن حداکثر 25 گرم در روز است و ایرانیان بین دو تا سه برابر حد مجاز مواد قندی مصرف می کنند. وی اضافه کرد: مصرف روزانه 15 میلی لیتر نوشابه در روز طی یک سال، موجب افزایش هفت کیلو به وزن ...
چرا همیشه سردمه
داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کمبود کالری روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و به این ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند . اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین نمی رسد، پس غذاهای سالم و مقوی که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند را هم در رژیم غذایی تان جا ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
مرغ اگر از کم خونی رنج می برید بهتر است تخم مرغ را وارد برنامه غذایی تان بکنید. هر یک عدد تخم مرغ حاوی 1 میلی گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک ...
نیازهای مختلف یک سگ خانگی
مورد اینکه چه زمان هایی و چه مقدار به سگ خود غذا دهید مشورت بخواهید. 8- به سگ خود تمرینات ورزشی کافی بدهید تا همیشه تناسب اندام داشته باشد. ( اما او را خسته نکنید )اغلب کسانی که سگ دارند معتقدند راه بردن سگ دوبار در روز کافی است. اگر در این زمینه سوالی دارید که چه میزان ورزشی برای سگ شما مناسب است با دامپزشک خود مشورت کنید. 9- با سگ همراه و مورد اعتماد خود وفادار و صبور ...
مضرات شیرینی جات و چگونگی ترک آن
. اگر در برنامه غذایی شما نوشابه، چای شیرین و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد، اولین قدم این است که مصرف آن ها را کاهش دهید همیشه اطلاعات تغذیه ای و لیست ترکیبات درج شده روی بسته بندی مواد غذایی و نوشیدنی ها را بخوانید. اگر میزان شکر روی بسته بندی بیش از 8 گرم بود، به ترکیبات آن توجه کرده و در صورت وجود نوعی شکر اضافه شده، بسته را در قفسه بگذارید. وجود ساکارز، دکستروز، سوربیتول ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
فردی دارد. هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند. مصرف بیش از حد رنگ صورت به تباهی می برد باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلاً مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند. باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است. در منابع طب سنتی آمده است که مصرف بیش از حد رنگ صورت به تباهی می برد. همچنین محمد ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
.... آیا می توان گفت تکنیک جنگی آلمان نازی که به حمله برق آسا مشهور بود، زاده اعتیاد ارتش آلمان نازی به مخدر کریستال بوده است؟ اولر تا چه حد با این عقیده موافق است؟ او لبخند می زند: خب، مامسن همیشه به من می گفت یک بعدی به قضایا نگاه نکنم، اما اشغال فرانسه با کمک داروهای مخدر ممکن شد. بدون مواد مخدر فرانسه اشغال نمی شد. هیتلر زمانی که نقشه حمله از طریق کوه های آردن را شنید عاشق این نقشه شد ...
خواص خاکشیر را بیشتر بشناسیم (خاکشیر و این همه خاصیت!)
آن با شکر مخلوط کنید و تا ده روز بخورید . گرفتگی ادرار را برطرف می سازد و فربه کننده است . دل مالش و دل ضعفه را از بین می برد . برای رفع بیماری های نقرس، ورم گوش و دستگاه تناسلی مفید است . برای اسهال ساده کودکان شیرخوار اثر دارد . به عنوان خنک کننده در امراض حصبه و آبله تجویز شده است . اگر با شیر تازه خورده شود، بدن را چاق می کند . از خواص خاکشیر کنترل فشار خون است، به این منظور خاکشیر را بکوبید ...
دلایل انواع سردرد
، گفت: در طب سنتی تعدادی از سردردها را بر اساس مزاج فرد درمان می کنند مثلاً می گویند سردرد می تواند ناشی از مزاج گرم، سرد، خشک یا مرطوب باشد و ممکن است کسی که دارای مزاج سرد است با قرار گرفتن در معرض باد سرد، سردرد شود، همچنین فردی به دلیل داشتن مزاج گرم با قرار گرفتن در معرض آفتاب، سردرد شود. برهانی گفت: همچنین کسی که دارای مزاج خشک است و بسیاری سردرد آن را حمل بر آلرژی می کنند یا کسی که ...
خطوط روی پیشانی شخصیت شما را لو می دهد
بسیاری اور را تحسین می کنند. افراد دارای این خط روی پیشانی معمولا خودخواه و جدی بوده و کمتر عاطفی هستند. اگر دو خط چین عمودی بر روی پیشانی شما وجود دارد به این معنی است که شما فردی دلسوز و موثر هستید. علاوه بر این فردی دوست داشتنی بوده و شما این ویژگی شخصیتی را دارید که به همه چیز با دید متفاوتی نگاه می کنید. اگر این خطوط زاویه دار باشند به این معنی که شما بیش از بیش از حد و بسیار سریع ...
همه چیز درباره رویال آیسینگ+عکس
، ویتامین، چربی و املاحه و محیط بسیار مناسبی برای رشد و تکثیر میکروارگانیسم هاست. سالمونلا Salmonella بیماری عفونی خطرناکیه که بر اثر مصرف سفیده ی تخم مرغِ خام در بدن ایجاد می شه، پس واقعا عاقلانه تره که از این دستور استفاده شه. جدای این داستان، آیسینگ با پودر مرنگ سریع تره و مراحل آماده سازی سفیده رو نداره. در مورد مواد لازم این دستور باید بگم که در خیلی از سایت ها کرم تارتار هم در مواد لازم ذکر ...
تأثیرات مخرب غذاهای آماده
...> غذاهایی مانند سوسیس، کالباس... و ترشی حاوی سدیم زیاد است درحالی که فسفر در لبنیات، نوشابه ، گوشت قرمز و مغز میوه بسته بندی شده یافت می شود. میزان فسفر و سدیم که باید مصرف شود: سدیم و فسفر در بیشتر مواد غذایی وجود دارد؛ به ویژه فسفر که در سبزی،مغز میوه، شیر و غلات و حبوبات است و نمی توان به طور کامل از آن پرهیز کرد. نیاز روزانه بدن به فسفر در یک بزرگسال 700 میلی گرم و سدیم ...
شدت و سرعت ابتلاو سرایت لزوم پیشگیری از آنفلوانزا را گوشزد می کند
، زنان باردار، کودکان و نوجوانان مصرف کننده داری آسپرین بیشتر از سایر افراد به بیماری آنفلوآنزا مبتلا می شوند. میرشکاری یادآور شد: آنفولاآنزا بیماری ویروسی حاد دستگاه تنفسی است که با علائمی چون تب، سردرد، درد عضلانی، تعریق، آب ریزش بینی، تهوع، اسهال گلودرد و سرفه خود را نشان می دهد که علائم آن به غیر از سرفه های شدید تا بین 2 تا هفت روز بهبود می یابد و در کودکان نشانه های گوارشی غالب تر از ...
هرگز با این مواد غذایی، نوشابه نخورید
.... فرد احساس خستگی کرده و کبد شروع به آزاد کردن قند در خون می کند. 45 دقیقه بعد از مصرف نوشابه بدن شروع به تولید دوپامین بیشتر می کند. این هورمون وظیفه تحریک بخشی از مغز را برعهده دارد که به لذت و احساس پاداش مربوط می شود. 1 ساعت بعد از مصرف نوشابه یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید می خورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی/گیلانی ها در برداشت مرکبات عجله کنند
... تنظیم جیره غذایی طیور بر اساس اسیدهای آمینه؛ گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها؛ تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه به منظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت؛ بسترریزی قبل از ...
خرید نان هایی که خیلی برشته اند،ممنوع
آزمایشگاه معاونت غذا و دارو ،آذر یعقوبی، با بیان اینکه آکریل آمید ماده ای سفید رنگ، بلوری، جامد و بی بو است، گفت: این ماده کوچک می تواند در بدن به طور غیر فعال منتشر شود و همه بافت های بدن را در معرض سرطان زایی آکریل آمید قرار دهد. وی با اشاره به چگونگی تشکیل آکریل آمید افزود: این ماده در اثر ترکیب اسید آمینه آسپاراژین با یک ماده قندی در مواد غذایی مثل گلوکز یا فروکتوز به وجود می آید. ...
خوابیدن روی دنده چپ توصیه می شود!
خوابی خوب و آرام کمک کننده است. نور و صدای اضافی را از اتاق خواب حذف کنید. عمیق نفس بکشید. هرگز بدون مشورت با پزشک از داروهای خواب آور استفاده نکنید. پیش از رفتن به بستر، با ماساژ یا حمام گرم به خود آرامش بدهید. سعی کنید هوای اتاق خواب را خنک و مطبوع نگه دارید. هر روز کمی ورزش کنید. در مورد مقدار ورزشی که برای شما مجاز است، با پزشک خود مشورت کنید. منبع: سلامتیران ...
خداحافظ پُف کردگی!
می رود. برای همین هر قسمتی از اعضای بدن می تواند دچار احتباس آن و حالت پف کردگی بشود. چه کنیم؟ بدن ما به میزان کمی نمک نیاز دارد؛ یعنی بین 4 تا 6 گرم در روز. این روزها مصرف نمک روزانه خیلی بیشتر از این مقدار شده است. نمک همه جا هست؛ در بیسکویت ها، مواد غذایی آماده و غیره. برای کاهش نمک از مواد غذایی تازه استفاده کنید، آستین ها را بالا بزنید و خودتان آشپزی کنید تا میزان استفاده ...
مهمان ناخوانده لب!
مصرف کنید. ورزش کردن را طی ماه های سرد سال فراموش نکنید، حتی اگر هوای بیرون سرد است. سه تا چهار بار پیاده روی در روز هر کدام به مدت حداکثر نیم ساعت نیز می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش داشته باشد. نکته مهم دیگر بهره مندی از خواب کافی است تا بدن و ذهن فرصت احیا و ترمیم خود را داشته باشند. از استرس و موقعیت های استرس زا دوری کنید و فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و مطالعه را انجام دهید. ...
فرزند دختر می خوام، غذام چی باشه؟
انزال زن نقشی اساسی در تعیین جنسیت کودک دارد. زمانی که یک زن به انزال میرسد، بدن او مادهای ترشح میکند که سطح قلیایی را افزایش میدهد و محیطی قلیایی فضایی مناسب برای تولید فرزندی پسر است. به همین خاطر اگر شما فرزندی دختر میخواهید از انزال در مقاربت خودداری کنید.این را مادرانی که در این زمینه تجربه داشتند بیان میکنند: انزال، کار را به سرعت و بدون مراسمی خاص به پایان میرساند و فرزندی پسر را به شما ...
رفع بی خوابی در کودکان با گلاب و بزرگسالان با شیر برنج
در زمان گرسنگی، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است. درمان بی خوابی -مصرف موادغذایی رطوبت بخش برای رفع بی خوابی مفید است مانند مصرف دوغ بدون نمک یا شیر گرم در آخر شب. -مصرف شیربرنج به رفع بی خوابی کمک می کند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و خلال بادام به ...
راز طول عمر برخی افراد چیست؟
میلی گرم کافئین در روز که معادل 2 تا 3 فنجان قهوه است مصرف می کنند. همچنین این افراد ورزش می کنند حتی اگر 15 دقیقه پیاده روی در روز باشد. هر چند بهتر است 30 یا 45 دقیقه در روز پیاده روی شود. خوشبختانه سه ساعت راه رفتن چندان تفاوتی با 45 دقیقه ندارد و در واقع 45 دقیقه کافی به نظر می رسد. اگر افراد در 70 سالگی هر کاری به جز نشستن و تماشای تلویزیون انجام دهند عمر آنها طولانی تر خواهد شد ...
درمان زکام با طب سنتی
مفید است و آن را نرم می کند. در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارها به سوی مغز می شود. مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام است در کاهش آبریزش بینی آلرژیک و آسم مفید است.این متخصص ...
تا عید لاغر شوید فقط با یک سوزن!
افراد برای کاهش وزن دنبال خوردن هستند نه درست خوردن و ورزش. کافی است هیچ وقت گرسنه نمانید و وعده های غذایی تان را افزایش و در مقابل، مقدار غذا را کاهش دهید تا بدن حس گرسنگی نکند. هفته ای چهار بار به مدت 30 دقیقه پیاده روی کنید و از خوردن فست فود، غذاهای سرخ کردنی، شکر، شیرینی و شکلات، شربت ها و آبمیوه ها با شکر و مواد نگهدارنده (غیرارگانیک)، نوشابه ها (حتی رژیمی) و حتی پرخوری اجتناب کنید ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
.... سیب به کنترل اشتها کمک می کند سیب ها سرشار از فیبر غذایی هستند. یک وعده معمولی حاوی 6 گرم فیبر (نزدیک به یک چهارم از مقدار فیبر مورد نیاز روزانه شما) است. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، مزایای متعددی دارد. با توجه به مایوکلینیک، می تواند به طبیعی کردن حرکات روده، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و کمک به دستیابی به یک وزن سالم کمک کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ...
10 کاربرد عجیب و سودمند شکر
مقدار خیلی کمی شکر روی آن بزنید و اجازه دهید به مدت یک یا دو دقیقه بماند و سپس می توانید آن را لیس بزنید تا پاک شود. به این ترتیب مطمئن می شوید که رژ روی لب تان ماندگاری خوبی خواهد داشت. اسکراب خانگی برای بدن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، آیا تا به حال تلاش کرده اید اسکراب درست کنید اما نتیجه چیز خوبی از آب درنیامده است؟ خوب این کار خیلی هم آسان است، شما فقط به کمی ...
چه کنیم سرما نخوریم؟
می بایست دقت کرد، زیرا زمانی که یک قرص می خورید در واقع همه اجزای موجود در آن قرص ها را مصرف کرده اید، در حالی که ممکن است بدن شما به همه آنها نیاز نداشته باشد. بهترین دارو برای سرماخوردگی شاید محصول سرماخوردگی کلداکس داروی مناسبی برای سرماخوردگی باشد که به بازار عرضه شده است. قرص های سرماخوردگی کلداکس، به دو دسته: کلداکس سینوس و آلرژی و کلداکس روز و شب تقسیم شده اند. قرص های ...
کافور چیست؟ + فواید و عوارض کافور
بندآورنده خونریزی بینی، مفید در درمان آفت، تقویت کننده حواس و درمان چشم درد یاد می شود. عوارض کافور برای بدن کافور از طریق تنفس بخار آن، جذب از راه پوست بدن، خوردن، تماس با پوست یا چشم وارد بدن می شود و می تواند روی سیستم گوارشی و سیستم عصبی مرکزی اثرات نامطلوب گذاشته و باعث مسمومیت سلول های کبدی شود. مصرف یا تماس طولانی مدت با این ماده باعث مسمومیت مزمن می شود که به علت ...
