سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های متنوع با هندوانه برای شب یلدا
اسفناج را داخل کاسه بزرگی بریزید و مخلوط هندوانه را روی آن بریزید و مخلوط کنید. در آخر نیز پنیر و گردوهای خنک شده را اضافه کنید. سالاد هندوانه و گوجه فرنگی • تعداد: 4 تا 6 نفر مواد لازم • 5 پیمانه مکعب های هندوانه • 680 گرم گوجه فرنگی رسیده • 3 قاشق چایخوری شکر • نصف قاشق چایخوری نمک • یک عدد پیاز قرمز خلالی شده • نصف پیمانه ...
منوی رنگارنگ شب یلدا؛ سالاد میوه زمستانی
این سالاد خیلی ساده هستش. میوه ها را خرد کرده کنار می گذاریم. سس سالاد را آماده می کنیم. روغن ها +شکر + آبلیموی تازه +عسل با همزن دستی یا برقی هم می زنیم. در انتها دانه های خشخاش یا چیا تخم شربتی را اضافه نموده و مخلوط می کنیم. سس آماده شده را به میوه ها اضافه می کنیم و با هم ترکیب می کنیم. این سالاد خوش رنگ و خوشمزه می تونه ...
سس مایونز گیاهی درست کنید
را با خود داشته باشید و بدون شک نمی خواهید به سلامتی خود آسیب بزنید سعی کنید حتماً از مصرف این قبیل سس ها بپرهیزید. در حین حال می شود با صرف کمی وقت و حوصله جایگزین های گیاهی این سس را تهیه کرد. مصارف غذایی سس مایونز گیاهی چیست؟ شما می توانید از سس مایونز گیاهی به انواع مختلف استفاده کنید. از تهیه ی سالاد گرفته تا به همراه نان و حتی به همراه ساندویچ و غیره. در واقع در هر جایی ...
آش انار برای شب یلدا
چرخ کردن انتخاب کنید چون چربی کمتری دارد. لازم نیست مواد اولیه را ابتدا تفت دهید و به جای روغن کانولا می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. حتما در آشتان اسفناج هم بریزید زیرا دارای فیبری است که به تنظیم چربی خونتان کمک خواهد کرد. مواد لازم (برای 6 نفر) : گوشت چرخ کرده 300گرم 550 کیلو کالری سبزی آش خردشده 8 لیوان 200کیلو کالری برنج 1/5لیوان 240کیلوکالری لپه 0/5 لیوان ...
بدغذایی بچه ها، دلیلش چیست؟
را کاهش دهید. در غذاهای شیرینی که استفاده می کنید، شکر کمتری استفاده نمائید. مواد شیرین مثل بستنی و شکلات را به عنوان جایزه به کودک ندهید بلکه مقدار کمی از آن را جزو برنامه غذاییش بگذارید. از عکس برگردان یا برچسب های رنگی بعنوان جایزه استفاده کنید. مراقب دندان های کودک نیز باشید و بعد از مصرف مواد شیرین حتما دندان های او را مسواک بزنید. ...
سان چوی بو، یک شام سبک و راحت چینی
تحریریه پارسینه: سان چوی بو یک غذای خوشمزه چینی است که با ذائقه ایرانی های عزیز هم سازگاری دارد.در این بخش از آشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه این غذای خوشمزه و ساده را آماده کرده ایم با ما همراه باشید. مواد اولیه : گوشت مرغ چرخ کرده نیم کیلو زنجبیل تازه رنده شده اندازه سر انگشت پیازپه ریز خرد شده پنج برگ سس سویا دو ق غذاخوری نودل ...
درمان زکام با طب سنتی
آفتاب نیوز : روزنامه آرمان: زکام و سرماخوردگی دغدغه هوای سرد و آلوده است،اما همیشه هم درمان آن تنها خوردن سوپ و غذاهای سبک نیست و گاهی با درمان های گیاهی نیز می توان سریع تر از آن خلاص شد. علی بهادری، متخصص طب سنتی، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی هایی مانند سیاه ...
رایگان، یک سفر نامه درباره آفریقا بخوانید
...> مستقیم به طرف یکی از آلاچیق های ساحل رفتیم و سرمیز نهار نشستیم. نهار برنج و ماهی تن بود. البته این ماهی کنسروی نبود ولی طعمش همون تن ماهی بود و کاملا تازه بود و ماهی رو درسته توی فویل های آلمینیومی گذاشته بودن و هرچندبار که دوست داشتید میتونستید بخورید.طبق معمول برنج بی کیفیت بود اما طعم خوب ماهی اون رو جبران کرده بود.فضای این جزیره دقیقا مثل سریال"جزیره اسرار آمیز" بود که سالها پیش شبکه 3 نشون ...
پیشنهادات شام بلندترین شب سال
و پیازچه است. کباب انارآغوز مواد لازم راسته گوساله یا بره 800 گرم مغز گردو (چرخ شده) 200 گرم پیاز (رنده شده) 2 عدد سس انار 4/1 پیمانه آب انار 15 میلی لیتر نمک و فلفل سیاه و قرمز به مقدار لازم طرز تهیه 1. راسته را به ابعاد 4 4 سانتی متری خرد کنید. گردو، پیاز، سس انار، آب انار و فلفل را در ...
سالمون را به روش آسیایی ها بپزید
تحریریه پارسینه: سالمون به روش آسیایی یک غذای سبک و خوش طعم است که این غذا ظاهر جالبی دارد وکودکان عاشق آن می شوند. اگر آن را برای بزرگسالان تهیه می کنید، می توانید به جای آبلیمو از سرکه هم استفاده کنید. حتی می توانید این غذا را با مرغ بپزید. مواد لازم: سیر یک حبه زنجبیل یک تکه سس سویا سه ق غ عسل یک ق غ لیمو یک عدد روغن ...
رشد ناکافی قد نتیجه نادیده گرفتن غلات کامل
غلات کامل از جمله برنج سبوس دار و جوانه گندم برای رشد و نمو آنها بسیار بیشتر از بقیه مواد غذایی تاثیر دارد. رسول حیدری از دیگر موارد رشد ناکافی و ضعف در کودکان را مصرف بی رویه نان سفید، ماکارانی و برنج سفید عنوان کرد و گفت: امروزه تنوع غذایی کودکان به ماکارانی های شکل دار، پیچ دار و ساده ختم می شود. از طرف دیگر اضافه کردن پیاز و گوشت سرخ کرده، ادویه های فراوان و سس آن را طعم دار می کنیم تا ...
معرفی و آموزش طرز تهیه انواع سس
سس (sauce) ماده ای است که به عنوان چاشنی یا طعم دهنده در کنار بسیاری از خوراکی ها مورد استفاده قرار می گیرد. سس ها تنوع بسیار زیادی دارند و هر یک مختص به یک نقطه از جهان بوده و داستان خاص خود را دارند. سس ها بسته به استفاده ای که قرار است از آن ها بشود به صورت رقیق یا غلیظ تهیه می شوند. برخی از آن ها ماندگاری بالا دارند و می توان آن ها را در یخچال، فریزر یا حتی دمای اتاق تا مدت ها نگه ...
روز سوم رژیم افزایش وزن
بوقلمون یک کاسه بزرگ + شکر 3 ق م + پنیر خامه ای 1 قوطی کبریت + گردو 2 عدد کامل + چای کم رنگ پودینگ شکلاتی یا توت فرنگی 8-7 ق غ + کیک میوه ای خانگی یک برش + خرمالو 2 عدد + نارنگی 2 عدد برنج کته ای 15 ق غ سر پر + خورشت فسنجان 4 ق غ + مرغ تکه ای 3 قوطی کبریت + سالاد شیرازی با روغن زیتون و آب لیمو یک پیاله + شربت آبلیمو 2 لیوان بعد ناهار حتما 3-2 ق غ ژله یا 2 عدد مربای ...
سفره شب یلدا با دسرهای سرخ رنگ
. دقت کنید تمام ذرات ژله باید در اب داغ حل شده باشه تا یه مایع شفاف بدست بیاد . اگر دیدین ذرات ژله در اب کاملا حل نشده ظرف رو روی بخار غیر مستقیم قرار بدین ( بن ماری ) و هم بزنید . بگذارید این مایع قدری سرد بشه جوریکه اگه انگشت رو در مایع فرو بردین دست تون نسوزه . سپس یک لیوان بستنی وانیلی رو که تا حدی نرم شده به این مایع اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یکدست بشه . این مواد رو که کاملا هم ...
چرا کاهش وزن از سن بیش از 50 سخت است؟
تبدیل خواهد شد. این چربی به بافت چرب معروف است و از دست دادن آن، بسیار دشوار می باشد. وجود قند در مواد غذایی به اصطلاح سالم بسیاری از افرادی که فکر می کنند با انتخاب های غذایی شان روز به روز سالم تر می شوند، هنگامی که متوجه می شوند در واقع هر روز چه مقدار قند مصرف می کنند، شوکه می شوند. دلیلش این است که قند تقریبا به همه چیز اضافه می شود. در 5 ماده اول تشکیل دهنده هر قرص ...