خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی سالم با میان وعده های سالم
مانند سیب، شما را سرحال نگه می دارد. میوه های خشک همیشه انواع و اقسام میوه های خشک در منزل داشته باشید و با خود به محل کار ببرید. حمل و مصرف این خوراکی ها راحت است و این مواد مغذی می توانند، خستگی تان را تا حد زیادی برطرف کنند.
کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کاری گوشت و نخود از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. این کاری لذیذ به سرعت آماده می شد، ولی خیلی سالم تر از کاری های حاضری است. می توانید این خوراک را به همراه برنج میل کنید. مواد لازم: روغن زیتون به میزان لازم گوشت 300 گرم دانه خردل 1 قاشق چای خوری زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری پودر چیلی 1 ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و این کار را زیر نظر پزشک انجام دهند. ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
از آنها استفاده نمی کنید، جدا کنید. آنها را دور نریزید. شما می توانید این چیزهای بی مصرف را بفروشید و به این ترتیب آنها را تبدیل به پول کنید. 12. بازی هایی بخرید که ارزش دارد چندین بار بازی شوند و تا زمانی که در آنها مهارت کافی پیدا نکرده اید، بازی جدید نخرید عادت بازی خریدن من مدتی است که تغییر کرده است. چند وقتی است که بازی هایی می خرم که می توان بارها و بارها آنها را بازی کرد و ...
منوی رنگارنگ شب یلدا؛ سالاد میوه زمستانی
کم کم داریم به پایان آخرین ماه پاییز نزدیک میشیم. ننه سرما کم کم داره از راه میرسه و میخوایم با هم به استقبالش بریم. خوشحالم بار دیگر در این استقبال همراه شما هستم. وب سایت سوران: کم کم داریم به پایان آخرین ماه پاییز نزدیک میشیم. ننه سرما کم کم داره از راه میرسه و میخوایم با هم به استقبالش بریم. خوشحالم بار دیگر در این استقبال همراه شما هستم. مواد لازم: سیب زرد 2 ...
صنعت چیپس و پفک ؛ فرصتی برای سرمایه گذاری حرفه ای
حجیم شده وابستگی به مواد اولیه وارداتی نکته دیگری است که باید سرمایه گذاران درباره آن خوب دقت داشته باشند تا جریان ورود مواد اولیه به خط تولید به هر دلیل قطع نشود چون وقتی ماده اولیه تامین نشده باشد در واقع خطوط تولید و کارگران بیکار خواهند بود.
جلوگیری از بیماری های سالمندان با آموزش اعتدال در خانواده ها/ بزرگترین علت مرگ و میر امروز، بیماری های ...
مصرف در مصرف این ماده مضر در جهان، اظهارداشت: نوشابه از قند و ساکاروز بسیار زیادی تشکیل شده علاوه بر اینکه استفاده از گاز و رنگ های مصنوعی و بسیاری از مواد نگهدارنده در آن عامل مهمی در افزایش سرطان ها به شمارمی رود. وی بهترین راهکار برای حذف و جلوگیری از مصرف موادغذایی ناسالم را افزایش آگاهی جامعه و مطالبه عمومی عنوان کرد و ادامه داد: درخواست و تقاضای مردم به صورت گسترده و عمومی، عامل مهمی در ...
کیک بادام، مخصوص بیماران سلیاکی
بیرون آمد کیک شما به طور کامل پخته شده و آماده سرو است، در غیر این صورت زمان بیشتری برای پخت کیک نیاز دارید. مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ 250 گرم شیره خرما 2 /1 ق چ وانیل 125 گرم روغن مایع کانولا 260 گرم پودر بادام پوست کنده 1 ق م بیکینگ پودر مقداری میوه فصل به دلخواه برای تزیین گل برای تزیین طرز تهیه: 1 ابتدا فر را روشن کنید و در دمای 180 درجه سانتی گراد ...
از بین بردن دانه های سرسیاه روی بینی
عاری از هرگونه مواد شیمیایی خشن هستند. این اسکراب ها حتی برای استفاده مطمئن ترند. برگ گشنیز و پودر زردچوبه برگ گشنیز تازه را خرد یا آسیاب کرده و آن را با کمی پودر زردچوبه مخلوط نمایید. این خمیر را بر روی بینی خود به مدت 15 دقیقه بگزارید و سپس با آب ولرم بشویید. این یک درمان خانگی خوب برای دانه های سر سیاه است. لیمو و شکریک قاشق چای خوری شکر و چند قطره آب لیموی تازه را با ...
بیماری های ناخن و آشنایی با ساختار ناخن
.... از یک مسکن معمول مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای تخفیف درد استفاده کنید. معمولا در طول دو یا سه روز باید علائم بهبودی را مشاهده کنید. در غیر اینصورت با دکترتان تماس بگیرید. با این مشخصات و علایمی که مطرح شد، اگر حدس می زنید و یا مشکوک هستید که مشکلی دارید یا نه، سعی کنید با یک پزشک عمومی یا یک متخصص پوست مشورت کنید تا با انجام مشاهدات و آزمایشات لازم، تشخیص ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
8 ساعت در آب بخیسانید و روزی 3 مرتبه (صبح با شکم خالی، 10 دقیقه قبل از ناهار و 10 دقیقه قبل از شام) یک قاشق چایخوری تخم خیسانده شده را به همراه عسل مصرف نمایید. تا زمان بهبودی کامل از این درمان استفاده کنید. لینک مرتبط: در زنان با تغذیه پرمویی قابل کنترل است مطالبی در مورد تغذیه سالم منبع: دکتر سلام ارسال شده در 26 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
...: برخی از تغییرات ساده و ترک عادت های بد، می تواند ظاهرتان را بهتر نشان دهد. در این مقاله نکاتی برای زیبایی بیان می شوند که در بهبود چهره تان بسیار موثرند. 1- دست به صورت تان نزنید شما هر روز از دست های تان استفاده می کنید و به انواع و اقسام اجسام دست می زنید. هر وقت به دلیلی می خواهید به صورت تان دست بزنید، مطمئن باشید، دست های تان تمیز باشد. دست های آلوده ممکن است ...
آلودگی سیاسی هوا؛ بازی با جان و سلامت مردم
این سازمان شوت کنند؛ اما از سوی دیگر ما انتظار داریم سازمان از جایگاه ناظر مطالبه کند و هرجایی با چالش مواجه شد، دستگاه مطالبه گر باشد؛ اگر استانداردهای لازم را نداریم، از سازمان استاندارد مطالبه کند. اگر خودرویی یا موتورسیکلتی عرضه می شود که کاربراتوری و دوزمانه است، این را فریاد بزند و اجازه پلاک کردن آنها را ندهد؛ مانند رفتاری که وزیر بهداشت در زمینه روغن پالم داشت. اما سازمان محیط ...
طرز تهیه چیز کیک هویج
- سپس به مدت 4 ساعت یا یک شب تا صبح در یخچال قرار دهید. 7- کیک آماده سرو است. مواد لازم: 1٫5 پیمانه هویج رنده شده 1 1⁄4 پیمانه آرد کامل 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/4قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1⁄8 قاشق چایخوری جوز هندی نصف پیمانه روغن گیاهی 2⁄3 پیمانه پودر قند 1⁄3 پیمانه شکر قهوه ای دو عدد تخم مرغ بزرگ 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل برای چیز کیک ...
پاسخی به سخنان سروش محلاتی درباره حکومت اسلامی و ولایت فقیه
کسی است که با جماعت به مخالفت پردازد). پیامبر(ص) می فرماید:”بر شما باد به جماعت؛ زیرا دست خدا با جماعت است و شیطان با یک تن همراه و از دو تن دورتر است”. بنابراین پیامبر(ص)، مسلمانان را برادر همدیگر می داند، که باید مثل دست واحد محکم و استوار ازجامعه توحیدی خود دفاع نمایند. ایجاد حس مشترک دینی بین مسلمانان، در کلام پیامبر(ص) کاملا روشن است، و بر پیروان پیامبر است که با تأسی از ...
النگوی اناری؛ سالاد انار به شکل حلقه
...> برای این که سالاد شکل حلقه ای داشته باشه یه چیز استوانه ای باید برای وسط سالاد استفاده کنیم. من قوطی بکینگ پودر رو با فویل پوشوندم و ازش استفاده کردم. نحوه کار به این صورته که شیء استوانه ای رو وسط یه بشقاب صاف قرار میدیم... و بعد مواد لازم رو که آماده کردیم به ترتیب زیر توی بشقاب و اطراف استوانه به صورت لایه لایه میچینیم. هر لایه رو که چیدیم کمی نمک می پاشیم و یه مقدار هم سس ...
کاپ کیک پاستا را عصرانه بخورید
ماهنامه سرآشپز - سارا خسرویان: کاپ کیک ها همیشه جزو خوشمزه ترین دسرها هستند، البته نیازی نیست که کاپ کیک ها حتما دسر و شیرینی باشند، در این مطلب کاپ کیک پاستا را به شما آموزش می دهیم. مواد مورد نیاز: پاستا صدفی: 4 پیمانه پنیر موتزارلا (رنده شده): 1 پیمانه ژامبون مرغ (نگینی خردشده): 8 ورق کوکتل (نگینی ریز خردشده): 4 عدد پیاز (رنده شده): 1 عدد پودر موسیر: 2 ق چ پودر آویشن: 1 ق ...
غذای ترش دوست دارید؟ ترشه سماق گیلانی بخورید
مجله آشپزی مثبت: خورش سماق، سماق قاتوق یا خورش ترشه سماق یکی از معروف ترین غذاهای شمالی است که در گیلان طرفداران زیادی دارد. خورشی ترش و خوشمزه که اگر اهل خوردن غذاهای ترش باشید، بدون شک می تواند گزینه خوبی برای برنامه غذایی شما به حساب بیاید. مواد لازم: 3 عدد سینه مرغ 500 گرم سبزی خورش 2 عدد پیاز 3 /1 پیمانه لوبیا قرمز 2 /1 پیمانه آبغوره 5 ق س سماق 3 /1 پیمانه غوره 5 حبه ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها پیوسته اند. هنوز برخی افراد می پرسند که چه نوع چربی ای باید استفاده کنند و دقیقا چه تاثیری روی بدنشان دارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به تمام این سوالات پاسخ دهیم و کاملا موضوع را برایتان روشن کنیم. 5 طرز فکر اشتباه درباره چربی 1- چربی در بشقاب غذایم برابر است با چربی موجود در بدنم. حقیقت: حتی اگر ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
از تمرین یوگا استفاده کنید. یوگا به عنوان یک مدیتیشن، به آرامش ذهنی و فیزیکی شما کمک می کند و تمرکز شما را افزایش می دهد. همچنین یوگا به آرامش و خونسردی شما کمک می کند و باعث می شود که مسائل و مشکلات را روشن تر و بهتر ببینید و تصمیمات مناسبتری را در مواجهه با آنها اتخاذ کنید. 10 – انواع ویتامین B برای جلوگیری از استرس و بالا بردن روحیه خود مصرف ویتامین B را شروع کنید. هر 8 ...
رودل چیست؟ علل و درمان آن
نیز باید کاهش داده و به مرور از برنامه غذایی حذف کنیم . نفخ ناشی از رودل کردن یک عارضه شایع است. کسانی که زمینه نفخ دارند، مواد غذایی که شکسته نمی شوند مانند نخود، لوبیا، باقلا و ماش و... را باید کمتر مصرف کنند و در صورت نفخ می توانند یک قاشق عرق نعنا بخورند که ضدنفخ است. وجود زیره سیاه داخل کباب یا برنج نیز می تواند جلوی نفخ را بگیرد. همچنین نفخ اگر یک یا دو بار باشد، مشکلی نیست، ولی در سنین بالا ...
چگونه اقتصادی برانیم؟
میزان قابل توجهی می شود. البته توصیه می شود درصورت نیاز، از باربندهای جدیدی که به صورت آیرودینامیکی طراحی شده است، استفاده شود. این باربندها به گونه ای است که ابتدای آن ها باریک و انتهای آن ها عریض تر است و اصطکاک هوا ایجاد نمی کند. استفاده از سوخت مناسب زمانی که در جاده با سرعت های بالا رانندگی می کنیم چنانچه شیشه پایین باشد مصرف سوخت بسیار افزایش پیدا می کند. دراین وضعیت با ...
3 خلاقیت اناری برای شب یلدا +عکس
پس چه میوه ای بهتر از انار برای این کار! یلدا نزدیک است و انار صدها سال است که پای ثابت سفره های یلدای ایرانی هاست. سعی کنید امسال کمی خلاق باشید و این میوه دوست داشتنی را در قالب هایی تازه تر بر سر سفره هایتان بنشانید. 1. پاستیل انار مواد لازم: آب انار: 2 پیمانه پودر ژلاتین: 5 قاشق غذاخوری شکر یا عسل: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: در ...
طرز تهیه خامه مخصوص قهوه در خانه
. مواد موردنیاز: یک قوطی (115 گرم) شیر عسلی (شیر تغلیظ شده) شیر سویا یا شیر بادام برای داشتن بافت خامه ای می توانید این مواد را به صورت نصف نصف با هم مخلوط کنید. یا به جای شیر از خامه پرچرب بهره بگیرید. برای طعم دادن به آن نیز بهتر است از مخلوط عصاره ها یا سیروپ های آماده استفاده کنید. در پائین چند نمونه را برایتان آموزش داده ایم که می توانید آنها ...
طرز تهیه انواع پیراشکی برای یک عصرانه خوشمزه
پیمانه وانیل: 1 چهارم قاشق چایخوری شکر: نصف پیمانه آرد سفید گندم: به میزان لازم روغن مایع: 1 سوم پیمانه تخم مرغ (درشت): 1 عدد مواد کِرِم پیراشکی: شکر: 3 چهارم پیمانه آب: 2 پیمانه وانیل: 1 چهارم قاشق چایخوری آبلیمو: نصف قاشق مرباخوری آرد سفید گندم: 3 چهارم پیمانه طرز تهیه ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
در پایان سه ماهه اول و شروع سه ماهه دوم، مسئول مراقبت های بهداشتی باید چند تست مخصوص دوران بارداری را انجام دهد تا از سلامت جنین اطمینان یابد. انجام این آزمایشات به شخص شما بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر به هیچ وجه قصد سقط جنین ندارید، می توانید از خیر این آزمایشات بگذرید. با این حال، بهتر است آزمایشات لازم را انجام دهید تا به لحاظ عاطفی آماده رویارویی با مشکلات باشید. چه وقت ...
ترفندهای طبیعی برای بالابردن سرعت رشد مو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: میتوانید با برخی موادغذایی سالم رشد موهایتان را افزایش دهید برخی ترفندهای موثر در این زمینه به شما کمک خواهند کرد از جمله می توانیم به روغن کرچک ،مخلوط شیر و عسل، آلوئه ورا،شیره نارگیل ،موز و کرفس و بسیاری مواد خوراکی پرخاصیت دیگر در این زمینه اشاره کنیم . با استفاده از 9 ترفند معرفی شده در این مطلب می توانید به راحتی موهای ...
نگاهی گذرا بە سیرە اخلاق نبی مکرم اسلام حضرت محمد(ص)
: شخصی در صحرای سوزان دچار تشنگی شدیدی شد. برای رفع عطش، به درون چاهی رفت و با استفاده از آب چاه خود را سیراب نمود، در همان وقت دید سگی از شدت تشنگی بی تاب و توان شده و پوزه به خاک می مالد، برای آن مرد این اندیشه پیش آمد که حیوان بیچاره مثل او دارای احساس تشنگی است و به خاطر نیافتن آب در رنج و عذاب افتاده است. احساس ترحم و مهربانی در وجودش به جوش آمده، لذا تصمیم گرفت حیوان تشنه را با مقداری آب سیراب ...
خاصیت های ماست یونانی
لوبیا اضافه کنید یا از آن برای درست کردن یک سس یا دیپ سالم اما خامه ای استفاده نمایید. ماست یونانی همچنین مقداری پروتئین به اسموتی شما اضافه می کند یا می توانید آن را به تنهایی بخورید یا روی آن شیرین کننده های طبیعی مانند عسل یا توت بریزید تا به یک خوردنی لذت بخش و سالم و بسیار خوشمزه، تبدیل شود. 8- تهدید سلامتی با مصرف لبنیات پرچرب به میزان زیاد مطالعه سال 2013 از محققان Kaiser ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
.... تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42 درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنید، اما باید با آب و در مدت زمان کوتاه بخارپز شود تا ...
