شده را در ظرفی ریخته مواد ذکر شده را به آن اضافه کنید و در مخلوط کن میکس کرده و مصرف کنید. آبمیوه رژیمی دو برگ متوسط کلم سبز دو عددو نصفی سیب شیرین نصف خیار متوسط دو ساقه متوسط کرفس نصف لیمو ترش آبمیوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن: 5 برش خیار 2 عدد توت فرنگی 5 برگ ریحان آبمیوه برای افزایش انرژی: 3 برش خیار 2 عدد توت فرنگی 2 برش لیمو ...
با ما همراه باشید. مواد موردنیاز: یک قوطی (115 گرم) شیر عسلی (شیر تغلیظ شده) شیر سویا یا شیر بادام برای داشتن بافت خامه ای می توانید این مواد را به صورت نصف نصف با هم مخلوط کنید. یا به جای شیر از خامه پرچرب بهره بگیرید. برای طعم دادن به آن نیز بهتر است از مخلوط عصاره ها یا سیروپ های آماده استفاده کنید. در پائین چند نمونه را برایتان آموزش داده ایم که می ...
میلی گرم سدیم. مواد لازم برای اسموتی انبه برای کاهش وزن یک چهارم فنجان، انبه ی قطعه قطعه شده یک چهارم فنجان، آووکادوی رسیده و له شده نصف فنجان، آب انبه یک چهارم فنجان، ماست وانیلی بدون چربی 1 قاشق غذاخوری، آب لیموترش تازه گرفته شده 1 قاشق غذاخوری، شکر 6 تکه یخ طرز تهیه اسموتی انبه برای کاهش وزن تمام مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن ...
منوچهری مواد لازم: تره فرنگی (قسمت سفید و سبر روشن): 500 گرم پیاز کوچک (نگینی خردشده): یک عدد سیب زمینی (نگینی خردشده): 2 عدد هویج (درشت رنده شده): یک عدد کره: یک ق س آب مرغ (داغ): یک لیتر پنیر چدار: به مقدار لازم برگ آویشن تازه یا خشک: به مقدار لازم نان تست: 2 الی 3 عدد سبریجات معطر خشک: 2 ق س روغن زیتون: به مقدار لازم خامه: برای تزیین (در صورت تمایل) طرز تهیه: ...
.... مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن، دفع خلط صفرا؛ زیرا به دلیل گرمی و خشکی مزاج، تحلیل برنده رطوبت است؛ خواب زیاد و نشاط. ...
شیرینی : مقداری خامه یا بستنی جهت سرو : مقداری طرز تهیه:1. جهت تهیه خمیر شیرینی, ابتدا آرد را در داخل یک کاسه بزرگ الک نمایید. سپس کره را اضافه نمایید و با دست مواد را با هم مخلوط نمایید, طوری که مخلوط به صورت خرده نان در بیاید. آب را کم کم بیافزایید تا خمیری صاف به دست آید. خمیر آماده شده را داخل نایلون محافظ بپیچید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه داخل یخچال خنک شود . 2. موزها ...
فقط از نعناع سرخ شده استفاده کنید و هنگام سرو آن هیچ چاشنی ای در آش نریزید زیرا آب انار و رب انار به آن مزه ویژه ای می دهد. مقدار کالری مواد غذایی یاد شده در مجموع تقریبا 1950 کیلوکالری انرژی دارند که در صورت تقسیم کردن آن بین 6 نفر 325 کیلوکالری به هر نفر خواهد رسید. البته در صورتی که آش با نان میل شود به ازای هر برش نان، 80 کیلوکالری انرژی به مقدار انرژی گفته شده اضافه خواهد ...
شیر مخلوط کنید، کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید. تخم مرغ را بزنید و با کمی خامه و آب لیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنید). برای کودکانی که شیر مادر یا هیچ شیر دیگری را نمی خورند: ماست را جانشین شیر کنید و دوغ و ماست را در وعده های غذایی کودک بگنجانید. در بعضی از غذاها از شیر استفاده کنید. مثلا آرد و کره و شیر ...
لیلا کردبچه مواد لازم آب انار 750 میلی لیتر (3 پیمانه) شکر 180 گرم (یک پیمانه) وانیلین نصف قاشق چایخوری پودر ژلاتین 1/5 قاشق سوپخوری آب 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) خامه فرم گرفته 250 گرم (یک پیمانه) مواد لازم کرم پرتقال آب پرتقال 750 میلی لیتر (3 پیمانه) شکر 180 گرم (یک پیمانه) ...
مریم امیری مواد لازم برای 6 نفر آرد 175 گرم پودر شکر 30 گرم کره خردکرده 115 گرم گردوی آسیاب کرده 75 گرم زرده تخم مرغ یک عدد وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری آب سرد 1 قاشق سوپخوری مواد لازم برای تهیه کاسترد قهوه قهوه فوری 2 قاشق سوپخوری خامه ساده 300 گرم شیر 150 میلی ...
افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف نمی شود. در واقع زنجبیل یک داروی مسکن، اما بدون عوارض گوارش است. دارچین دارچین در غشای سلولی مانند انسولین عمل کرده و با افزایش سوخت و ساز قند در درون سلول به کاهش سطح قند خون کمک می کند، همچنین برای کاهش سطوح کلسترول بالا که معمولا همراه با بیماری دیابت بروز می کند، مفید است. مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در روز باعث کاهش قند خون و ...
حبه آویشن خرد کرده تازه 1 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 3 قاشق سوپخوری قارچ خرد کرده 220 گرم تخم مرغ 3 عدد درشت پنیر پارمسان رنده کرده یک دوم پیمانه خرده نان یک دوم پیمانه جعفری خرد کرده تازه یک دوم پیمانه گردوی خرد کرده یک چهارم پیمانه روش تهیه کوفته عدس: عدس و نصف لیوان آب را در تابه بریزید و به جوش بیاورید. آنگاه حرارت را کم کنید و ...
چهارم ق چ نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودرشده): به مقدار لازم آووکادو: نصف یک عدد آب مرغ: 4 پیمانه روغن زیتون: 2 ق س طرز تهیه: 1. گل کلم، پیاز، بادام هندی، سیر، آب مرغ و چاشنی ها را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. پس از جوشیدن حرارت را کم کنید تا مواد به آرامی بپزند. مواد را به همراه آووکادو در مخلوط کن بریزید و به صورت پوره ای صاف و یکدست درآورید. در صورت نیاز نمک و فلفل ...
که حریره بادام مخصوص را به نوزاد بدهید . 6- بعد از اتمام یک سال ، می توانید فرزند خود را با عسل تغذیه کنید . حریره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری . طرز تهیه : مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف ...
خانه
