خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای افرادی که قندخون دارند
تان را خیلی کم کرده اید و خیلی کم غذا می خورید. کمبود کالری روی متابولیسم بدن تأثیر می گذارد و به این ترتیب بدن تان نمی تواند گرمای کافی تولید کند . اگر چند گرم وزن اضافه کنید آسمان به زمین نمی رسد، پس غذاهای سالم و مقوی که حاوی مقدار زیادی پروتئین، چربی و کربوهیدرات های پیچیده هستند را هم در رژیم غذایی تان جا بدهید. 2. غده ی تیروئیدتان به درستی کار نمی کند تیروئید یک غده ی ...
منوی رنگارنگ شب یلدا؛ سالاد میوه زمستانی
/ انبه / گلابی و نارنگی هم بسیار عالی خواهد شد. بجز موز و سیب سایر میوه هارو میتونین از قبل اماده کنین. نوش جان :) مواد لازم: سیب زرد 2 عدد پرتقال و نارنگی (پوست کنده قطعه قطعه شده) 8 عدد سیب قرمز 2 عدد موز (پوست کنده و حلقه شده) 4 عدد انار (دانه شده) 1 ونیم پیمانه کیوی ( رسیده / پوست کنده و خرد شده) 4 عدد چاشنی : شکر (دانه ریز) 3 قاشق ...
قیمت اقلام اساسی شب یلدا
، از ثبات نرخ هندوانه در شب یلدا خبر داد و گفت: در حال حاضر نرخ هر کیلو هندوانه میناب در میادین 600 تا 800 تومان است. وی با اشاره به نرخ سایر اقلام پرتقاضا شب یلدا افزود: نرخ هر کیلو انار درجه یک 4 هزار و 500 تا 5 هزا رتومان، نارنگی هزار تا 2 هزار تومان،پرتقال شمال 600 تا هزار و 500 تومان،خرمالو کندی 5 هزار و 500 تا 6هزار تومان ، خرمالو شمال 2 تا 3 هزار تومان و ازگیل 6 تا 8 هزار و 500 ...
خوراکی های متنوع با هندوانه برای شب یلدا + تصاویر
به بقیه گوشت ها اضافه کنید. 4. پیاز را در همان روغن حدود دو دقیقه تفت دهید تا سبک شوند. نخودفرنگی پخته شده، زنجبیل و فلفل قرمز را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر تفت دهید. در این مرحله، گوشت ها را به تابه برگردانید، سس فلفل بزنید و تفت دهید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند و آب آنها کشیده شود. 5. از روی حرارت بردارید و درون ظرف موردنظر بریزید. هندوانه ها را نیز به نوارهای بلند ...
روش تهیه کیک گوشت
بزنید تا یکدست و حباب دار شود. ماست و روغن (نصف لیوان) و نمک و فلفل را اضافه کرده و با همزن مجددا می زنیم تا یکدست شود. بکینگ پودر را با آرد مخلوط کرده و دوبار الک می کنیم و به مواد اضافه می کنیم. قالب 20 سانت را آماده کرده و دیواره های آن را چرب می کنیم. نصف مایه کیک را داخل قالب ریخته و مواد میانی کیک را که از قبل آماده کرده ایم به عنوان لایه وسط می ریزیم. سعی کنید به دیواره قالب نریزید ...
هفت پیشنهاد برای کودکان بد غذا
از پس زدن غذا توسط کودک، وعده های کوچک در اختیار او بگذارید. به این ترتیب امکان درخواست مقدار بیشتر برای کودک فراهم می شود و کودک احساس استقلال و انتخاب می کند. 3- خلاق باشید. برای آشنایی کودک با میوه ها و سبزی های جدید آن ها را در شکل ها و ترکیب رنگ جذاب ارائه دهید. کودکان از فرو بردن غذا در سس لذت می برند. پس می توانیم غذاهای جدید را همراه سس های سالم و مغذی به کودک معرفی ...
تهیه تونیک خانگی برای سلامت پوست
... دوست دارید پوست تیره تان را روشن کنید و جذاب تر شوید؟ کافیست 30 میلی آب را بجوشانید و حدود یک فنجان گل قاصدک و 2 قاشق غذا خوری برگ خشک شده سدر را به آن اضافه کنید، بگذارید 10 دقیقه بجوشد، سپس آن را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید سرد شود. مایع را از صافی رد کرده و دو قطره روغن عصاره گریپ فروت را به آن اضافه کنید، محلول را در ظرفی ریخته و خوب تکان دهید تا یکدست شود. هفته ای 2 تا 3 بار از ...
ایده جدید برای شب یلدا: ژله انار و فالوده
... 5- بعد از چند ساعت قالب را از یخچال خارج کرده و دقیقا برعکس مرحله قبل، در خانه ای که فالوده ریخته بودید، دانه های انار و در قالبی که انار ریخته بودید، فالوده بریزید. 6- مابقی ژله آلوورا را روی انار و فالوده ها ریخته و مجدد درون یخچال قرار دهید تا کامل بسته شود. 7- بعد از بسته شدن ژله را از قالب برگردانید. مواد لازم: انار دانه شده : 2 لیوان فالوده ...
این شگردهای خانگی موهایتان را سریع تا کف پایتان بلند می کند+دستورالعمل
...، موهای سرتان را ترمیم و تقویت می کنید. 1. آلوئه ورا گیاه آلوئهورا منبع بی نظیری از آنزیم رشد مو است. کافی است مقداری روغن این گیاه را بر روی سرتان ماساژ دهید و 30 دقیقه صبر کنید. سپس موهایتان را با آب بشویید.این کار به طرز شگفت آوری استحکام مو را بالا می برد. 2.مخلوط شیر و عسل خاصیت شیر و عسل بر کمتر کسی پوشیده است. یک فنجان شیر و یک قاشق عسل را باهم مخلوط ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
فرنگی مصرف کنید. مصرف روزانه یک لیوان از این نوشیدنی توصیه می شود. در عین حال لازم است که از نوشیدن قهوه، نوشابه ها و هر نوشیدنی انرژی زا بپرهیزید چون این قبیل نوشیدنی ها در جذب آهن توسط بدن اختلال ایجاد می کنند. انار انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این میوه خوشمزه حاوی میزان چشمگیری آهن است که به طور مستقیم جذب خون می شود. خواص فوق العاده ای که این میوه دارد آن را به یکی از بهترین روش ها برای مقابله با کم خونی مبدل کرده است. انار علاوه بر آهن حاوی ویتامین ها، پتاسیم و فیبرهای غذایی و عناصری است که باعث تصفیه خون و بهبود روند جریان آن می شود. ...
طعم خوش به در جشنواره به
نرم و آب آن تبخیر شود. سپس آن را به صورت پوره در آورده، فر را با دمای 180 درجه روشن کرده، شکر ، وانیل و تخم مرغ را با همزن زده تا سفید و کشدار شود. جوش شیرین را به ماست اضافه می کنیم. روغن مایع و ماست را به تخم مرغ زده شده اضافه کرده کمی با همزن زده شود. آرد ، بکینگ پودر و دارچین را پس از سه بار الک کردن به مواد بالا اضافه کرده و با لیسک به صورت دورانی مخلوط و از ترکیب مواد پوره به و گردو خرد شده ...
پنجشنبه رویایی با چیز کیک هویج
اضافه کرده و هم بزنید. 3- در یک قالب کمربندی، سه چهارم از مخلوط کیک هویج را بریزید. سطح آن را صاف کنید. سپس نیمی از مخلوط چیزکیک را بریزید و سطحش را صاف کنید. همین لایه ها را دوباره تکرار کنید. 4- این کیک را به مدت 45 دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا پخته شود. 5- کیک را از فر خارج کرده و به مدت یک ساعت کنار بگذارید تا خنک شود. 6- سپس به مدت 4 ساعت یا یک شب تا صبح در یخچال قرار دهید. 7- کیک آماده سرو است. ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
برنامه غذایی خود ایجاد کنید تا کمبود ویتامین ها و مواد معدنی جبران شود ، روزی یک قاشق غذاخوری زردچوبه به مواد غذایی تان اضافه کنید. ویتامین ، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر آن به تولید اسید، حرکت عضلات و جذب مواد غذایی آن گونه که باید، کمک خواهد کرد. کاهش درد معده: درد مزمن معده می تواند علت جدی داشته باشد و به معاینه پزشک نیاز دارد؛ اما اگر هرازگاهی دچار درد خفیف معده ...
عصرانه برای بچه ها، طرز تهیه پیتزا مینیاتوری
مناسب برای 2 تا 3 سال مواد لازم پیتزای مینیاتوری خمیر پیتزای آماده (سبوسدار) 2 عدد سس گوجه فرنگی خانگی 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) پنیر موزارلای رنده کرده 100 گرم زیتون سیاه حلقه ای خرد کرده به تعداد لازم برگ های رزماریبه تعداد لازم فلفل دلمه ای قرمز خلالی خرد کرده یک نصفه روش تهیه پیتزای مینیاتوری فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد گرم کنید. خمیر پیتزا را به 6 قسمت ...
آبنبات عصایی درست کنید
داخل آن بگذارید و بدون هم زدن، اجازه دهید دمای آب نبات به 141 درجه سانتی گراد (285 درجه فارنهایت) برسد. 4. وقتی مایع به دمای موردنظر رسید، آن را از روی حرارت بردارید. پس از اینکه از قل افتاد، عصاره نعنافلفلی را اضافه کنید و هم بزنید. 5. نیمی از مخلوط را درون یکی از سینی ها بریزید و داخل فر بگذارید تا گرم بماند. 6. به مخلوط باقی مانده درون قابلمه، چند قطره رنگ غذای ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
این خصوص روی شما تاثیر شگفت انگیزی داشته باشند. این روش ها به شما کمک می کنند که به میزان قابل ملاحظه ای استرس خود را کاهش دهید و فشار خونتان را نیز کنترل کنید. سعی کنید این روش را 10 دقیقه صبح و 10 دقیقه شب انجام دهید. نفس عمیق خود را به درون برده و سپس خارج کنید. اگر می توانید گاهی اوقات به کلاس یوگا بروید تا این روش ها را بهتر یاد بگیرید. کاهش فشار خون با کاهش ساعت کاری ...
تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف چربی ها برای خود محدودیت قرار می دهند.به خصوص که امروزه در سوپر مارکت ها تمام محصولات دارای دو نوع کم چرب و پر چرب هستند.اما آیا استفاده از تمام چربی ها برای بدن مضر است یا لازم است برای سلامت بدن از چربی ها هم استفاده نماییم؟ این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می ...
زیرلیوانی هندوانه ای برای شب یلدا
لوازم مورد نیاز برای درست کردن زیر لیوانی هندوانه ای برای شب یلدا : یک تکه چوب نئوپان گرد به قطر 14 سانتی متر رنگ آکرلیک قرمز، سبز و مشکی قلمو در دو سایز پهن و باریک اره مویی سمباده نرم طرز درست کردن: ابتدا سطح نئوپان را با سمباده نرم بسابید تا اگر برآمدگی یا فرورفتگی دارد از بین برود. با اره مویی و خط کش به ...
پوره میوه برای نوزاد، طرز تهیه
پوره موز و سیب، مناسب 6ماه به بالا فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سیب را بشوئید. مواد لازم پوره موز و سیب: سیب 1 نصفه موز یک چهارم عدد شیر مادر (یا آب) یک چهارم پیمانه روش تهیه پوره موز و سیب: فر را با 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. روی سینی فر کاغذ روغنی بیندازید. سیب را بشوئید، هسته آن را ...
ماشین طلایی ، جاذبه جدید خیابان های ملبورن!
آن نمی تواند وجود داشته باشد. زیبایی ها و دیدنی های کویر را تنها کسانی حس می کنند که حتی برای یک بار موفق شده اند به تماشای سرزدن اشعه های خورشید در کویر بنشینند و یا ستاره های بیشمار آسمان شب را در کویر نظاره کرده اند. جاذبه ی کویر تنها برای کسانی معنا می شود که در سکوت عمیق به صدای باد گوش سپرده و یا با خیره شدن به شعله های آتش غرق تفکر شده اند. لمس همه ی این جلوه های تماشایی تنها ...
صنعت سیمان گرفتار در بحران تقاضا
تبدیل شدنشان به کلینکر است در داخل آن را صورت می گیرد. کوره ای که برای گرم کردن آن از سوخت گاز استفاده می شود ( البته امکان استفاده از مازوت هم وجود دارد) و همچون اژدها 35 هزار متر مکعب گاز را در ساعت مصرف می کند تا بتواند حرارت بیش از 1500 درجه ای کوره پخت را تأمین کند. به دلیل تعمیرات در کوره باز است و کارگران با چیدن آجرهای نسوز مشغول تعمیر آن هستند؛ رئیس خط با نشان دادن فضای داخل که تاریک، تاریک ...
آموزش سرو سالاد فرانسوی
بسیاری برساند. مواد لازم: 450 گرم سیب زمینی یک سوم فنجان سبزیجات تازه خرد شده: جعفری، پیازچه، شوید یک قاشق غذا خوری سس خردل یک قاشق غذا خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک سوم فنجان روغن زیتون یک عدد کاهو بزرگ، برگ های شسته شده و خشک شده 113 گرم لوبیا سبز پخته شده 2 عدد فیله سالمون پخته شده، که به قطعات کوچک برش خورده باشد دو عدد تخم مرغ آب پز شده که از وسط دو نیم شده ...
تهیه رولت خانگی با گوشت مرغ
3 قاشق نمک و زرد چوبه به میزان نیاز پنیر پیتزای رنده شده به میزان لازم آرد سوخاری (برای غلتاندن) به میزان لازم تخم مرغ (برای غلتاندن) 1 عدد طرز تهیه: 1:اول سینه ی مرغمون رو به همراه پیازچرخ میکنیم و بعد با نمک و زرد چوبه (من زردچوبه رو حتما سعی میکنم در اکثر غذاهام استفاده کنم چون واقعا مفیده) و زعفران کاملا مخلوط کرده و ورز میدیم. 2:کیسه فریزر رو بازکرده و روی ...
چگونه در منزل نان بربری درست کنیم
مواد لازم: آرد 1 کیلو شکر 15 گرم نمک 12 گرم روغن 10 گرم بهبود دهنده 5 گرم خمیر مایه 20 گرم آب 550 تا 600 گرم کنجد به میزان کافی طرز تهیه : ابتدا آرد، نمک، شکر و بهبود دهنده و خمیر مایه را با هم مخلوط می کنیم.سپس آب را کم کم می ریزیم تا خمیر تشکیل شود .به مدت 4 دقیقه خمیر را ورز می دهیم و ...
تهیه خورش همراه با مرغ و آلو سیاه
...، سرخ کنید، سپس آن را کنار بگذارید. 4 در یک کاسه مناسب آرد و آب انار سرد را باهم مخلوط کنید، سپس آن را داخل قابلمه بریزید و کمی هم بزنید تا مواد باهم مخلوط شوند. 5 حالا پیازداغ را همراه بقیه آلو سیاه ها، به غذا اضافه کنید و حدود 15 دقیقه صبر کنید تا خورش جا بیفتد. به میزان لازم نمک و فلفل هم بزنید.بعدازاینکه غذا آماده شد، آن را در ظرف موردنظرتان بریزید، با سبزی های مورد نظر تزیین کرده ، سرو کنید.یه جور دیگه: می توانید برای خوش رنگ تر شدن و خوش طعم تر شدن غذا 2 قاشق ژله انار هم هنگام ریختن آلوها به غذا اضافه کنید. ...
کاربردهای جادویی جوش شیرین در نظافت خانه
...، اضافه کردن یک فنجان و نیم از جوش شیرین می تواند به چرخه شستشو کمک به سزایی کند و مانع از ایجاد الکتیریسته در آن می شود. - برای از بین بردن لکه های سرسخت لباس 6 قاشق غذاخوری جوش شیرین و با یک فنجان و نیم از آب گرم مخلوط کنید و روی لکه قرار دهید به آن 2 ساعت استراحت دهید سپس آن را بشویید. - برای از بین بردن لکه های متعدد لباس نوزادان هم می توانید از جوش شیرین استفاده کنید. ...
میهمانی هایتان را با دسر هویج خوشمزه کنید
زمان آماده سازی : 20 دقیقه زمان پخت : 15 دقیقه مواد لازم جهت تهیه دسر هویج کلاسیک : هویج رنده شده 10 فنجان شیر 1 و 1/2 فنجان شکر 1/2 فنجان بادام خرد شده 1/4 فنجان هل سبز و خرد شده 1/2 قاشق چایخوری کره یا روغن حیوانی 1/2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: هویج و شیر را درون قابلمه ریخته و رو حرارت ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
...> حقیقت: حتی اگر این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی ...
غذای خوشمزه نوزاد، پوره انبه و زنجفیل
دقیقه به آرمی بجوشد و نرم شود. با قاشق، سیب زمینی ها را از آب خارج کنید و در مخلوط کن بریزید. آنگاه انبه، زنجفیل و کمی آب بیفزائید و مخلوط کن را روشن کنید تا به غلظت مورد نظر برسد. یادآوری: شما میتوانید یک دوم کدو حلوایی را 45 دقیقه در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد برشته کنید و چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود. حالا پوست آن را بگیرید و همراه با بقیه مواد در مخلوط کن بریزید. ...
مواد غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت
بردن سلولیت به شرح زیر می باشد: انواع سبزیجات به صورت خام یا آب پز سالادهای متنوع غنی شده با گندم یا ماش جوانه زده به همراه سس های تهیه شده از روغن زیتون یا کنجد، ماست، کچاب ، آبلیمو یا آب نارنج یا آب غوره خانگی گوشت حیوانات جوان و فاقد چربی به صورت فر پز یا آبپز یا کباب شده به صورت غیر مستقیم ( با کباب پزهای گازی، ذغالی یا برقی) مانند دونر کباب برای رفع سلولیت ...
