خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید زیتون در بارداری، خیلی سردمه!
مقدار زیاد مایعاتی همچون آب، آب میوه و سوپ مصرف کنید. 2. در برنامه غذایی روزانه حتما" سالاد و سبزی خوردن گنجانده شود. 3. غذاهای پرفیبر مانند حبوبات و غلات به همراه مایعات فراوان و سبزیهای خام (سبزی خوردن) وپخته، میوه های تازه و سالاد مصرف کنید. 4. از نان های سبوس دار مانند سنگک و نان جو استفاده کنید. 5. روزانه آلوی تازه، برگه و یا آب آلو استفاده کنید. 6. در وعده صبحانه ...
فولاد 3 - نفت آبادان صفر؛ کیمیای ساسان انصاری
محوطه جریمه باعث شد تا مدافع نفت، مرتکب خطای پنالتی شود و ساسان خودش پشت توپ ایستاد و توانست دبل کند. 3-0(فولاد خوزستان - ایوب والی): سانتر ماتیاس چاگو از سمت چپ درون محوطه جریمه را ایوب والی با ضربه سر تبدیل به گل کرد. بهترین بازیکن: ساسان انصاری در دربی خوزستانی ها هم دو گل زد و هم یک پنالتی گرفت تا بهترین بازیکن بازی به مانند قبل لقب بگیرد. شرح بازی ...
شاید دیگر پیر نشویم !
به گزارش سرویس خبرگزاری صدا و سیما ، در این گزارش به قلم یان جانستون آمده است: دانشمندان می گویند با موفقیت توانسته اند با تغییر برنامه سلول های بدن موش ها با استفاده از تکنیکی که نشان می دهد می توان روند پیر شدن را برعکس کرد ، طول عمر آنها را افزایش دهند. تلاش های قبلی برای انجام چنین کاری ظاهرا به جوان تر شدن سلول ها منجر شده بود، اما سریعا این موش ها دچار تومور شده و مردند. ...
مصرف زیاد 5 ماده غذایی باعث خرابی پوست می شود
دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
داده شد که با استفاده از طب سوزنی میل به سیگار کم می شود. بعلاوه اینکه استفاده از این روش کاملا ایمن و بی خطر است. 5. دهانتان را مشغول کنید هنگامی که استرس دارید به جای کشیدن سیگار، دهان را با یک آدامس بدون شکر قانع کنید. یا اسنک ها و میان وعده های کم چرب از قبیل پاپ کورن های بدون کره یا کرفس و هویج بخورید تا دهانتان مشغول باشد اما نه با سیگار. ...
کم پشتی مو در زنان، اشتباهات رایج
قرار دادن موها افزایش سن اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می کند کوتاه کردن مو هم به اندازه ای که موخوره ها از بین برود، و پس از آن هر دو ماه به اندازه ی یک دانه ی گندم، موثر است. _ محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می شوند. شست وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات ...
دختر جوان به من گفت: حس عجیبی که قبلا تجربه نکردم را به تو دارم!
را به اسم پدرش و چند شاهد دیگر آورده بود. صیغه عقد بین ما جاری شد و از محضر بیرون آمدیم و او با کلی تشکر و چرب زبانی از من خداحافظی کرد و برای همیشه رفت.چند وقتی از آن موضوع گذشته بود. اوایل گاهی اوقات به فکر الهه می افتادم اما به مرور فراموشش کردم. مدتی بعد هم به پیشنهاد مادرم به خواستگاری رفتم و با دختری ازدواج کردم.سه سالی از آن عقد صوری گذشته بود و من که زندگی بسیار خوبی داشتم دیگر نه الهه ...
درمان معجزه انگیز خانگی گوش درد
موثر است، تصریح کرد: در زمان نرمش و ورزش کردن جهت کاهش درد گوش چانه ها را چندین مرتبه تکان دهید، آدامس جویدن نیز دهان و گوش را حرکت می دهد که در نتیجه منجر به کاهش درد گوش می شود. وی با اشاره چکاندن قطره داخل گوش بیان کرد: استفاده از قطره های روغن گرم باعث ازبین بردن عفونت گوش و بهبود آن می شود. این متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه تخلیه ترشحات بینی باعث تسکین درد گوش می شود، تاکید کرد: این عمل باعث تخلیه عفونت و میکروب های گوش از راه بینی می شود. ...
خوردن پاستیل مفید است یا مضر؟
توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث خفگی کودک شود. هشدار اگر می خواهید پاستیل خریداری کنید، از فروشگاه های معتبر تهیه کنید تا گرفتار پاستیل های حاوی مواد مخدر نشوید. این نوع پاستیل ها بیشتر در دستفروشی ها و دکه ها و کیوسک های مختلف عرضه می شوند. این ماده مخدر حاوی آرسنیک و ناس و مواد شیمیایی دیگری است که عوارض بسیاری را برای کودکان در پی دارد. همچنین هنگام خرید این خوراکی آن ...
دلایل ناباروری، اهمیت تغذیه را می دانید؟
هیدروژنه و اشباع یعنی: روغن های جامد گیاهی و حیوانی، گوشت و لبنیات پرچرب، فست فود ها و غذاهای فرآوری شده و چرب، شیرینی جات، بیسکویت، شکلات، بستنی، غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیب زمینی سرخ کرده و ... را به حداقل برسانید. مصرف غذاهای آماده، سرخ کردنی و پر چربی را کاهش دهید و به جای آن از غذاهای آب پز، تنوری و کبابی و انواع میوه و سبزی استفاده کنید. برای پخت و پز و سالاد از روغن مایع ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
...> اما اگر نمی خواهید ازدارو استفاده کنید، یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش ها بمالید. این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می کاهد و در نتیجه جوش ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار می گیرند. رازهای زیبایی صورت دست به صورت تان نزنید 5- از بندهای پارچه ای استفاده کنید برای بستن موهایتان از بندهای پارچه ای استفاده کنید. یا کش ها مورد استفاده ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
توانید روی در یخچال برچسبی نصب کنید که روی آن نوشته شده باشد، من می توانم استرسم را کنترل کنم. اما یک کار هوشمندانه ایجاد یک عادت خوب می تواند باشد. به خودتان عادت بدهید که استرس خود را به جای خوردن، سمت ورزش سوق بدهید. من شخصا خیلی ها را می شناسم که عادت پیدا کرده اند که موقع استرس، ورزش کنند. 2- استفاده از موبایل و تبلت در هنگام خواب یکی از بدترین عادات ممکنه که ...
حامد همایون؛ بچه درسخونی که خواننده شد
: آقای رجب پور این تخصص را دارد که یک خواننده را مطرح کند و در همان سطح نگه دارد. خیلی از خواننده های خوب را می شناسم که به خاطر برنامه های بی رویه تهیه کننده زمین خورده اند. متأسفانه در جامعه ما هنر بی رحم است. اگر از جایی که هستی سقوط کنی، دیگر بالا نمی روی و هرچه بیشتر بالا رفته باشی بدتر زمین می خوری. آلبوم تان تا عید منتشر می شود؟ امامی : قبل از کنسرت 19 اسفند، آلبوم ...
درمان تنبلی تخمدان، تغذیه مناسب
نسبت به قبل کمتر نمایید. دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه ها و حبوبات را افزایش دهید. میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید. غذای خود را در وعده های بیشتر ولی در سهم های کوچک تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می کند. پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد. سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم ...
نشانه هایی برای کمبود ویتامین D ؛
کمبود ویتامین D است. اگر پیشانی تان کمی بیشتر می درخشید ( حتی اگر دمای بدن و سطح فعالیتتان طبیعی بود ) شاید وقت آن رسیده که از پزشکتان بخواهید آزمایش خونی بگیرد تا مشخص شود آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر. حتی مقدار کمی کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات جدی زیادی برای سلامتی شود از جمله دیابت، آرتروز و سرطان. همیشه از ضد آفتاب استفاده می کنید فکر می کنید SPF بیشتر همیشه خوب ...
چگونه خودرو خود را سالم و مناسب نگهداری کنیم؟
گاز هیدروژن از آن متصاعد شده که در اثر بی احتیاطی میتواند باعث انفجار باطری گردد. دستهای خود را با بنزین تمییز نکنید.برای این کار از صابون و مایعات پاک کننده مناسب استفاده نمائیدسرب موجود در بنزین میتواند از طریق بریدگی های دست وارد بدن شده و باعث ایجاد امراض گوناگون میگردد.بنزین همچنین چربی های طبیعی پوست دست را از بین برده و پوست را برای جذب روغن و گریس آماده مینماید. ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
مدت - حمله قلبی معمولا تعریق شدید را به همراه داد، علامتی که در سوزش سر دل اصلا شایع نیست. حملات قلبی حمله قلبی به یکباره اتفاق نمی افتد، بلکه همراه با علائم متعددی است که طی روزها و هفته ها خود را نشان می دهد، اما اغلب افراد به آن بی توجه هستند. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از ...
شکلات باعث عود این بیماری مرگبار می شود
کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی و حتی بهداشتی و آرایشی وجود دارد ولی می تواند در افراد مبتلا به سرطان باعث گسترش بیماری شود. این روغن در نان، شکلات و بیسکوئیت وجود دارد و کارشناسان بر همین اساس خوردن این مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرطان جایز نمی دانند. کارشناسان با بررسی هسته تومورهای سرطانی در بیماران دریافتند که آنها خوراکی های حاوی روغن پالم به میزان زیاد استفاده ...
ده راهکار برای بار آوردن دختری با اعتماد به نفس
به گزارش بلاغ ، دختران معمولا زندگی را با انرژی زیاد آغاز می کنند، زود به حرف می آیند، اجتماعی هستند و شاگرد اول هستند. اما یک زمانی میان پیش دبستان و متوسطه، ترکیب گیج کننده ای از فشارهای اجتماعی جدید، انتظارات بیشتر در کلاس و نشانه های ترکیبی از جامعه (همه تلاشتو بکن، همه توجه رو بخودت جلب نکن، هرچی بخوای می تونی، زیبا بودن اولین اولویت توئه و مانند اینها) می تواند باعث شود دختران از لحاظ ...
افزایش اسید اوریک خون و پیامدهای آن
سوخت و ساز بدن در ارتباط با دفع ناکافی ضایعات از طریق کلیه است. در نوع دوم، بیماری نقرس به دلیل بیماری ها یی مانند تومور، کم خونی و دیابت و در پی اختلال عملکرد کلیه ایجاد می شود. علل مربوط به تغذیه شامل پرهیز کامل از خوردن یا افزایش مصرف گوشت است. اما چه چیزی باعث ایجاد اسید اوریک بیش از حد در خون می شود؟ ترکیبات ارگانیک به نام پورین در پی فعالیت متابولیکی بدن به اسید اوریک تغییر ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این ...
رعایت رژیم غذایی سالم و کنترل قند خون در دیابت بارداری/ بی توجهی به درمان عوارض جدی به دنبال دارد
تعریف ساده از دیابت بارداری بفرمائید. دکتر نادر طاهری: دیابت بارداری مانند سایر انواع دیابت، اختلالی است که نحوه مصرف قند توسط بدن را مختل می سازد. دیابت بارداری شکلی از دیابت است که بعضی زنان را در طول بارداری مبتلا می کند. دیابت بارداری یعنی خانم باردار برای اولین بار بدون سابقه قبلی، دچار دیابت شود، ولی اگر خانمی قبل از بارداری دچار دیابت باشد و در حالی که مبتلا به آن است ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
انجام دهید. روزتان را با یک حال و هوای خلاقانه شروع کنید. به این فکر کنید که چه چیزی امروز را فوق العاده می کند. ورزش کنید 5 دقیقه ورزش پس از بیدار شدن از خواب مفید است. تحقیقات نشان می دهند که ورزش کردن پیش از خوردن صبحانه باعث کاهش وزن و ارتقای سطوح انرژی بدن می شوند، هر چند که ورزش مورد مطالعه در این تحقیقات حداقل یک ساعت طول کشیده و در آن حدود کالری سوزانده شده است. صرف نظر ...
مسافرت هوایی با حیوان خانگی
. همچنین ممکن است باعث شود تا گربه از جعبه حمل خود خارج شود. خونسردی خود را حین آماده سازی حفظ کنید و سعی کنید که او را با برنامه غذایی روال خود در حالت طبیعی ادامه دهید تا گربه شما از جعبه حمل خود همانگونه که انتظار داریم استفاده کند. * گربه خود را داخل جعبه حمل اش قرار دهید. مسلما تا هنگامی که به مقصد خود نرسیدید گربه شما نمی تواند از جعبه اش خارج شود. همه چیز را آرام و طبیعی نگه دارید ...
صنعت چیپس و پفک ؛ فرصتی برای سرمایه گذاری حرفه ای
است که باید تمام مجوز های موردنظر را نیز از این مراکز تامین کنید. البته این پایان کار نیست چون برای طراحی بسته بندی و محصولاتی که قصد تولید آنها را دارید طرح های مورد استفاده نیز باید از سوی وزارت ارشاد تایید شوند. *** ریسک ها و تهدید ها اصلی ترین مانع تولید و سرمایه گذاری در این صنعت را می توان معضل قاچاق آن هم از نوع سازمان یافته عنوان کرد اما اگر از این معضل ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
.... تخم مرغ اگر از کم خونی رنج می برید بهتر است تخم مرغ را وارد برنامه غذایی تان کنید. هر یک عدد تخم مرغ حاوی یک میلی گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
منابع عالی انرژی، پروتئین، اسیدهای چرب اشباع نشده، مواد معدنی، منیزیم، روی و پتاسیم به شمار می رود. دانه ها و مغزها نیز قند دارند؛ قند این مغزها، موجب افزایش سریع قند نمی شود بلکه به تدریج قند را افزایش می دهد. آجیل ها همچنین دارای فیبر نیز هست که می تواند در تامین نیازهای بدن به ریزمغذی، انرژی و پروتئین، نقش موثری داشته باشد. بنابراین توصیه می شود به جای تنقلاتی مثل چیپس، پفک و لواشک از آجیل استفاده ...
استفاده از قطره روغن بادام تلخ برای سلامتی گوش/ گرد و غبار سلامت گوش را به خطر می اندازد
سنتی ایران برای پاکسازی گوش، گفت: سالیانه علاوه بر پاکسازی بدن، پاکسازی مغز (دماغ) انجام گرفته، علاوه بر آن توصیه می شود هفته ای یک بار چند قطره روغن بادام تلخ به داخل گوش چکانده شود. البته این کار مستلزم رعایت نکات مهمی است که از جمله آن باید حتماً گوش ها قبلاً توسط پزشک معاینه شود و از سلامت گوش و مجرای آن اطمینان حاصل گردد. همچنین علاوه بر آن روغنی که برای این کار استفاده می شود باید از ...
آلودگی سیاسی هوا؛ بازی با جان و سلامت مردم
پایتخت می گوید. شورای شهر تهران به عنوان دستگاه ناظر بر سلامت مردم، برای کاهش آلودگی هوا چه برنامه ای دارد و تاکنون چه اقدامی انجام داده اید؟ طرح موضوع می تواند از یک دستگاه های اجرایی را حساس تر کند که جدی تر مسائل را دنبال کنند و از سوی دیگر این موضوعات را برحسب اهمیت شان به مطالبه عمومی تبدیل کند تا باعث شود مسئولان اجرایی و متولیان امر با حساسیت بیشتری موضوع را دنبال کنند ...
سارکوما یا چنگار گوشتی ، سرطان ناشناخته
هنوز به طور صددرصد کشف نشده است و نمی توان گفت شیوع این بیماری در کشوری بیشتر و در کشور دیگری کمتر است. ولی به طور متوسط شیوع تومورهای سارکوما در تمام کشورها یکسان و از جمله بیماری های کمیاب به شمار می رود. به این معنا که تومورهای سارکوما حدود یک درصد تومورهای بدخیم را تشکیل می دهد. تومورهای بدخیم در دو دسته کاسینوما و سارکوما تقسیم می شوند. تورموهای کارسینوما مانند سرطان پستان، ریه و ...
