سایر خبرها
علل نفخ شکم و درمان آن با گیاهان دارویی
میان این ادویه ها، می توان به فلفل سیاه ، فلفل قرمز ، خردل و سرکه اشاره کرد. فرآورده های لبنی افرادی که به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند نباید از فرآورده های لبنی استفاده کنند. در این نوع حساسیت، عمل گوارش دیر و به سختی انجام می شود، به طوری که در نهایت فرد با مشکلاتی چون اسهال، ورم و کولیک مواجه خواهد شد. انواع لوبیا این ماده که مصرف آن در رژیم غذایی ...
عوارض جدی صبحانه نخوردن
نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند . نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا ...
آداب روزه داری و افطار ، در طب اسلامی
...> نوشیدنی های افطار اگر یک لیوان آب، سه قاشق گلاب ناب محمدی اضافه شود، به علت خاصیت ضدسودای گلاب، بر خاصیت دارویی افطار نیز می افزاید. همچنین گلاب برای تقویت معده، روحیه، شادابی و رفع غم نیز مفید است. همچنین دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کند. پیامبر خدا (ص) روزه اش را تا وقتی رطب بود، با رطب و اگر رطب نبود، با خرما افطار می کرد و با همان به پایان می رساند. ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
...، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی برای آنان وجود دارد. علاوه بر این ها، آب انار نیز غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی دو ساعت فاصله بیندازند. ...
با خواص نشاسته آشنا شوید
موجود در دستگاه گوارش هضم نمی شود که به این بخش، نشاسته مقاوم (Resistant Starch) گفته می شود. تأثیرات این نشاسته بر سلامت روده (PH، ضخامت اپیتلیال و آپوپتوز سلول های سرطانی روده)، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. میکروبیوم (Microbiome) به معنای کل زیست بوم میکروبی، تمامی ژن ها و توده سلولی ...
روز ه داری بدون کله پاچه
دلیل کالری بالای این غذاست. نکته ی مهم این است که کله پاچه در میان انواع غذاها، خطرناک ترین نوع چربی را دارد و به شدت بر سلامت فرد تاثیر منفی می گذارد. مصرف بیش از حد این غذا در ایام ماه رمضان به خصوص زمانی که هوا گرم است به هیچ عنوان توصیه نمی شود؛ چون گرمای هوا از شدت تحرک و فعالیت افراد می کاهد، بنابراین بدن چربی حاصل از مصرف کله پاچه را نمی سوزاند و فرد را با مشکلات گوارشی و افت ...
چرا فیبر مفید است؟
: سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار، پوست سبزیجات ریشه ای، پوست میوه، محصولات گندم کامل، سبوس گندم، سبوس ذرت، آجیل و دانه ها می باشد. فیبر محلول به اسیدهای چرب متصل شده و زمان خالی کردن معده و میزان جذب قند توسط بدن را کاهش می یابد. مزایای فیبر محلول: این فیبر کلسترول، به خصوص سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش می دهد. مصرف قند را تنظیم و برای افراد مبتلا به دیابت و ...
درمان تبخال با گیاهان دارویی
؛ سپس از پارچه عبور داده و به طور موضعی روی ضایعات قرار دهید. عوارض جانبی عوارض جانبی نادر و خفیف بوده و شامل تحریک دستگاه گوارش، واکنش های آلرژیک، خستگی و بی قراری است. موارد احتیاط – از درمان با اشعه ی ماورای بنفش یا تماس طولانی مدت با نور مستقیم خورشید در زمان مصرف گیاه باید خودداری شود، زیرا در افراد حساس به نور ممکن است حساسیت نوری ایجاد شود. ...
مصرف نوشابه با این مواد غذایی ممنوع
کنید و در عین حال نوشابه هم می خورید این دو در معده تان حالت اسیدی وسیعی ایجاد می کنند که باعث درد معده شدید، ریفلاکس و سوءهاضمه می شود. قهوه باز هم خنده دار است که تصور کنیم فردی قهوه خود را با نوشابه بنوشد. اما برای همه پیش می آید که به همراه غذا نوشابه بخورد و دسر را با قهوه. این ترکیب بسیار خطرناک است. زمانی که دو ترکیب در داخل دستگاه گوارش ترکیب می شود نوعی کف فرار تشکیل ...
منشور حقوق شهروندی پراکندگی های موجود را رفع می کند
کاهش یابد و دولت پیرمردها به جوانتردها تبدیل شود هرچند که احتیاج است برای برگشت عقلانیت از افراد باتجربه تر استفاده کنند اما تکیه به دانش و ریسک پذیری جوانان نیز برای دولت الزامی است ضمن اینکه در مقابل هجمه های صورت گرفته علیه دولت با احتیاط عمل می شود و اطلاع رسانی در مورد بیان عملکرد دولت نیز ضعیف است که این در زمان انتخابات مشکل آفرین خواهد بود. براساس تجربه ای که در انتقال مشکلات به اعضای ...
جعفری داروخانه بدن
بدانید و آگاه باشید که جعفری برای سلامتی فوق العاده است. این سبزی معطر از روماتیسم گرفته تا دل درد و سرفه و اضافه وزن را رفع می کند. برای همین لازم است تا می توانید از آن استفاده کنید. با ما باشید تا با خواص این گیاه و بهترین روش استفاده از آن آشنایتان کنیم. دم کرده جعفری برای مقابله با مشکلات گوارشی از دل درد، سوزش و ترش کردن معده شکایت دارید؟ این مشکلات معمولاً بعد از صرف ...
احساساتی غذا خوردن ممنوع
همچنان تمایل به خوردن تنقلات مورد علاقه ی خود دارید، آن ها را به صورت کم چرب و به میزان کم، مصرف کنید. رژیم غذایی متوازن اگر کالری کافی برای تامین انرژی خود را به دست نیاورید، ممکن است بیشتر به پرخوری احساسی متمایل شوید. بکوشید در زمان های تقریبا منظم غذا بخورید و غذاهایتان حاوی گروه های اصلی غذایی باشند. سعی کنید از غلات، سبز ی ها و میوه های تازه استفاده کنید و به همان میزان ...
10 خوراکی برتر برای تغذیه زنان
ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان سینه و سرطان دستگاه گوارش کمک کند . روزانه یک تا دو فنجان توت فرنگی بخورید. توت فرنگی تازه یا منجمد هر دو برای سلامتی مفید هستند و می توانید از آن به تنهایی و یا در سالاد نیز استفاده کنید. 6) ماهی آزاد ماهی آزاد منبع بسیار خوبی از امگا-3 می باشد. امگا-3 به تقویت مغز و دستگاه گردش خون کمک می کند و برای تغذیه زنان باردار لازم ...
زیاد نوشیدن آب باعث دیابت، ام .اس و سکته قلبی میشود
که به سلامت مصرف کننده آسیب نمی زند؛ در کشورهای اروپایی کندوی زنبورداران را کرایه می کنند و به جای سم از زنبور در برخی از مزارع استفاده می کنند تا میوه ها را ارگانیک پرورش دهند. کود شیمیایی سم است؛ جهت اطلاع وزارتخانه ها! ایران سالانه 2 میلیون تُن کود به صورت سهمیه ای بین کشاورزان توزیع می کند و بعد می گوییم مقام اول را در سرطان داریم؛ جهت اطلاع مسئولان کشاورزی و وزارت بهداشت و ...
درمان نفخ شکم با روغن های گیاهی
می تواند نفخ را از بین ببرد. غذاهای چرب : مصرف غذاهای چرب و دارای گلوتن نیز می تواند موجب نفخ شود. با حذف این نوع غذاها و مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های سالم دچار نفخ نمی شوید. تند غذا خوردن : بلع غذا نیاز به زمان دارد و تند خوردن ممکن است سبب بلع هوای اضافی شده و احساس نفخ شود. سیگار کشیدن : سیگار کشیدن باعث سوزش معده، نفخ و بسیاری از مشکلات گوارشی می شود. ...
رژیم غذایی برای ترک سیگار
... * از آنجا که کبد به طور طبیعی کار دفع مواد سمی از بدن را انجام می دهد، حفظ سلامت آن مهم است. مصرف مقادیر بالای ویتامین های B، E و C که با آنتی اکسیدان ها غنی شده اند، از مغذی ترین برنامه های غذایی است که می تواند به کاهش اثرات مضر سیگار روی کبد کمک کند. این مواد مغذی، آسیب های وارده به ریه های افراد سیگاری را کاهش می دهند. رژیم های گیاهی * استفاده از رژیم های گیاهی، کاهش ...
با خواص و فواید انواع پنیر آشنا شوید
استفاده می کنند تا آن را غلیظ تر کند. این پنیر دوست داشتنی بافتی شبیه پنیر خامه ای اما لطیف تر دارد و بی نمک است. به همین دلیل در وعده صبحانه همراه نان، عسل ، مربا یا میوه یک ترکیب خوشمزه می سازد. پنیر فیلافیلا نوعی پنیر پیتزای انگلیسی که به نام پنیر پروسس روده ای هم شناخته می شود. فیلافیلا از موتزارلا طعم دارتر و خوشرنگ تر است و مورد مصرف آن مشابه موتزارلاست. گودا ...
خطر سرطان معده با مصرف نمک
و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده؛ به طوری که کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد. دکتر پیام ایزدپناهی با بیان اینکه سرطان معده جزو چهار سرطان پرخطر دنیا است، اظهار کرد: رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی دارای میزان صحیح ویتامین ها، موادمعدنی، پروتئین ها و کالری ها با توجه به تاثیرگذاری بر قدرت بیمار و تسریع روند درمان بخش مهمی از فرایند درمان سرطان معده به شمار می ...
گشتی نفس گیر در دهکده حیوانات “نفیسه روشن”+تصاویر
دریایی در ایران، بر خلاف تصور عموم که زنان را نسبت به حیوانات، ترسو تر از مردان می دانند، زنانی داریم که حتی در همراهی با حیوانات نه تنها پیشگام بوده، بلکه در این زمینه، نام آور و تاریخ ساز شدند. مانند مژگان روستایی که نخستین پرورش دهنده کروکودیل در ایران و خاورمیانه است. مژگان روستایی، بانوی کارآفرین که 150 سر کروکودیل در قشم پرورش می دهد علاوه بر ایشان، فرد دیگری ...
فواید هر روز خرما خوردن
شده) خود اضافه کنید تا در طول روز پر انرژی بمانید. -زمانی که احساس ضعف یا بی حالی می کنید چند عدد خرما به عنوان میان وعده بخورید. درمان یبوست خرما دارای خاصیت ملین می باشد که می تواند به افرادی که از یبوست رنج می برند کمک کند. همچنین غنی از فیبرهای محلول می باشد که باعث می شود دفع مدفوع سالم تری داشته باشید. به عبور روان غذا از لوله ی گوارش نیز کمک می کند. ...
نکاتی برای پیشگیری از بیماری در سفر های نوروزی
...، تا زمان استفاده آن را در شرایط خنک نگه دارید. ضمنا نوع غذا در طول سفر مهم است. چون رطوبت زیاد محل مناسبی برای تکثیر میکروب است، بهتر است غذاهای نیمه مرطوب مانند عدس پلو، لوبیا پلو و ماکارونی را انتخاب کنید. علاوه بر آن هنگام توقف برای صرف غذا، غذا را به طور کامل حرارت دهید، زیرا در زمان نگهداری غذا در سفر (فاصله بین خوردن و صرف غذا) میکروب ها در موادغذایی رشد می کنند. پس غذا را در حد داغ شدن ...
با گیاهان خواب آور آشنا شوید
...> – یک ساعت پیش از آن که به رختخواب بروید گفت و گو کردن با افراد را متوقف کنید تا مغزتان آرام شود. – مطمئن شوید اتاق خواب درجه حرارت و تهویه مناسبی دارد. – تکنیک های تمدد اعصاب مانند مدیتیشن را بیاموزید. گل ساعتی آزمایشات بالینی نشان داده اند، مصرف دمنوش گل ساعتی به شما کمک می کند بهتر به خواب بروید، ثابت شده است که این گیاه، اعصاب و اضطراب را آرام می ...
این غذاها هوش کودک را تقویت می کند/ چگونه نوزادی با وزن و قد دلخواه داشته باشیم/ بهترین تغذیه در دوران ...
...، چربی ها و میوه ها نباید از وعده غذایی مادر حذف شود .رژیمی که بدون بررسی توانمندی افراد توصیه شود، مضر است. بنابراین باید وضعیت خونی افراد با آزمایش خون به طور کامل بررسی تا بر اساس آن رژیم مناسب ارایه شود. ج. قاسم پور 24 از یزد: مصرف کربوهیدرات ها را چقدر توصیه می کنید؟ مظهری گفت: از آنجایی که بین 55 تا 65 درصد کل انرژِی بدن از کربوهیدرات ها تامین می شود، در رژیم غذایی ...
به جنگ خستگی بروید
عصرانه بسیار موثر است. استفاده از هویج ، ماست کم چرب، میوه و ذره ای پنیر به شدت توصیه می شود. از وعده های شیرین همچون شکلات و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید زیرا قند خون را افزایش می دهند و خستگی بیشتری را به دنبال دارند. از غذاهای چرب نیز استفاده نکنید زیرا هضم آنها وقت می برد و باعث می شود بدن خسته شود. یک فنجان چای یا قهوه بنوشید ذره ای کافئین هم می تواند در ...
کانال جدید جذب نقدینگی به بورس
دنیای اقتصاد- مهرنوش سلوکی: انتظارها برای ورود ابزار جدید بورسی به پایان رسید. روز گذشته معاملات اختیار معامله (option) در حالی فعالیت خود را به طور رسمی آغاز کرد که مسوولان در ادوار گذشته وعده های زیادی برای ورود این ابزار مهم در بازار داده بودند. در همین زمینه دیروز مراسم رونمایی از معاملات اختیار معامله در بازار سرمایه در شرکت سپرده گذاری مرکزی اوراق بهادار و تسویه وجوه (سمات) برگزار شد. در راس مقامات بورسی حاضر در این مراسم، شاپور محمدی رئیس سازمان بورس و ...
علل بوی بد دهان و درمان آن
ساعت قبل از غذا و همچنین مصرف هویج پخته با روغن زیتون نیز در از بین بردن این حالت تأثیرگذار است. همچنین نخوابیدن تا یک ساعت پس از غذا و سیگار نکشیدن و مصرف نکردن نوشابه های گازدار نیز ریفلاکس را از بین خواهد برد. درمان بوی بد دهان استفاده از چاشنی های معطر مثل میخک، دانه های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی های گیاهی خواص ...
میوه های چربی سوز در فصل بهار
. سیب جزو میان وعده های خوشمزه و کالری سوز است که هیچ ضرری ندارد و فقط برای چربی های ذخیره بدن مشکل ساز است. سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغر کنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می شود. پکتین در زمان گوارش غذا سرعت جذب چربی ها را کاهش می دهد و باعث دفع راحت چربی ها از بدن می شود. مصرف این میوه در زمان های مختلفی از روز ...
منابع حاوی پتاسیم و سدیم
پتاسیم دارد. پس اگر می خواهید با گوجه فرنگی غذا درست کنید، سعی کنید از رب گوجه فرنگی استفاده کنید. برگ چغندر اگر همیشه وقتی چغندر می خریدید، برگ هایش را دور می انداختید، دیگر این کار را نکنید. برگ های پخته شده و کمی تلخ چغندر باید در سفره شما جا پیدا کنند، زیرا حدود 644 میلی گرم پتاسیم در هر نیم فنجان آنها وجود دارد. چغندر که خود پر از آنتی اکسیدان است هم چه به صورت خام چه پخته، منبع ...
غفلت از اشتغالزایی حوزه گردشگری / ضربه سهمگین کتاب های کمک درسی به تحقیق /ساماندهی 90 درصد از گلزارهای ...
گروه چهارم اشاره کرد و گفت: گروه چهارم مانند زنبور عسل هستند که با تجزیه و تحلیل به درستی منابع را جمع آوری می کنند و از منابع دیگران به عنوان راهنما استفاده می کنند و در آخر تجزیه و تحلیل تحقیقشان بر عهده خودشان است. معاون پژوهش و برنامه ریزی آموزش و پرورش استان ابراز کرد: اگر چه امروز نظام آموزشی ما در بخش هایی کم کار است اما در برنامه سند تحول بنیادین و به امر آموزش خوب توجه کرده ...