خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 مکمل طبیعی استرس را درمان می کند
کمبودهای غذایی رایج در میان بزرگسالان در سراسر جهان است و با علائمی مانند احساس خستگی، بدخلقی، و یا عدم تمرکز خود را نشان می دهد. این کمبود همچنین می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. دریافت کافی ویتامین ب 12 از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها برای بهبود عملکرد عصبی و یا مقابله با استرس مفید است. علاوه بر مکمل های ویتامین ب 12، جگر گوساله، ماهی قزل آلا، غلات غنی شده با این ویتامین و ماست کم چرب، حاوی ...
چگونه سیستم عصبی جنین را تقویت کنیم ؟
به هیچ عنوان هیچ مادر بارداری نبتید خودسرانه به مصرف ویتامین ها روی آورد زیرا تایین دز مصرفی فقط و فقط در صورت رویت نتیجه آزمایشات خون مادر آنهم توسط پزشک متخصص امکان پذیر است در غیر این صورت مصرف خودسرانه و به صرف سفارش اطرافیان اکیدا ممنوع است. ولایی اظهار داشت: اکنون بالغ بر 925 داروخانه در 5 شهرستان عموما محروم استان تهران زیر نظر معاونت غذا و دارو است که با همکاری معاونت بهداشت، هیچ مشکل یا کمبودی از نظر تامین مکمل های دارویی و ویتامین های مورد نیاز مادران بار دار با تعرفه دولتی و حتی رایگان وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
شب یلدا هندوانه نخورید
برای این فصل مناسب است استفاده شود. افراد باید تلاش کنند در 3 ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز اهمیت است و مصرف روزانه یک قاشق عسل که از توصیه های امام رضا (ع) است ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
...، زیرا به این ترتیب از میزان سردی انار و باقلا کاسته می شود. به افرادی که در این شب به مهمانی می روند و شام می خورند نیز توصیه می شود شام سبک تری میل کنند (عطف به حدیث منع خوردن غذاهای رنگارنگ) و بین خوردن شام و مواد دیگر فاصله بدهند. بسیاری از تنقلات مورد مصرف در شب یلدا و آجیل جات و مغزها دارای خاصیت غذایی زیاد بوده و اگر با فاصله زمانی کوتاه از شام مصرف شوند شخص دچار ...
چرا شب یلدا هندوانه می خوریم؟
از بروز سرطان ها در انسان جلوگیری می کنند، پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این آنتی اکسیدانها نهفته است. هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است. بسیاری از خانواده ها برای لذت بخشیدن و تزیین سفره زیبای شب یلدا به طراحی و تزیین میوه ها علی الخصوص هندوانه می پردازند و آن را به شکل ها و طرح های مختلف درست می کنند. ...
یک قاچ هندوانه یلدا، کافی است
...، محافظت می کند اما خوردن هر میوه ای باید به اندازه باشد؛ انار در مقایسه با هندوانه دارای ترکیبات مغذی بیشتری است. شیدفر اظهار داشت: بطورکلی در یک برنامه غذایی در طول روز فقط باید سه میوه و حداکثر پنج میوه مصرف کرد و بهتر است که از میوه های مختلف استفاده شود. وی به مردم توصیه کرد امشب (یلدا) ، شام مختصرتری مصرف کنند تا در جمع خانواده و دوستان بتوانند به راحتی میوه، آجیل و شیرینی نیز ...
معرفی خوراکی های اصلی شب یلدا+ خاصیت هایشان
سلامانه : در این مطلب می خواهیم خوراکی هایی را که در شب یلدا از سوی خانواده های ایرانی مصرف می شوند، به طور دقیق تر مورد بررسی قرار دهیم. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ شب یلدا به عنوان طولانی ترین شب سال معمولاً با دورهم نشینی و خوردن خوراکیهای مخصوص این شب همراه است. از این رو، بد نیست در این مطلب به مهمترین خواص این خوراکی ها بپردازیم. 1.انار نباید از خواص انار غافل ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
باید اجتناب کرد. یکی دیگر از راه حل های عالی برای افراد بیمار مصرف سوپ تند است، چرا که می تواند به کاهش آبریزش بینی و بهبود عملکرد مخاطی کمک کند. علاوه بر این، سوپ فلفلی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها مانند ویتامین C است که برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا مورد نیاز است. همچنین لازم به ذکر است که مواد غذایی تند مانند پیاز، فلفل، سیر و برخی ادویه ها دارای خاصیت ضد ...
عوارض حذف شام از نگاه طب سنتی
به گزارش مازنی خبر ، حسین رضایی زاده درباره عوارض رژیم های افراطی اظهار داشت: فالوده سیب خودش یک وعدۀ غذایی خیلی خوب است که هم می تواند میان وعده باشد هم یک وعده غذا باشد, فالوده سیب بسیار مفرح و شادی آور است.به گفته وی می توان سیب را رنده کرد, مقداری عسل, گلاب و بیدمشک به آن اضافه و به عنوان غذا یا میان وعده مصرف کنند و برای آن دسته افرادی که قصد لاغر شدن دارند و نمی خواهند شام بخورند, بسیار ...
اعضای بدن انسان بعد از مرگ هم فعالیت دارند!
رفتن رطوبت بدن و فرسایش آن است. این کاهش رطوبت باعث می شود، ما فکر کنیم که مو و ناخن در اجساد بلندتر شده اند. فعالیت مغز وقتی قلب از عمل متوقف می شود، تنفس هم از کار می افتد و پزشکان مرگ فرد را اعلام می کنند، این در حالی است که شاید مغز همچنان فعال باشد، به طوری که سلول های مغز در دقایق اولیه پس از مرگ در جستجوی اکسیژن و مواد مغذی برای زنده ماندن باشند. این دقایق ممکن است تا ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خشکی بینی مشکلی آزار دهنده برای بسیاری از افراد است.هر چند این موضوع از نظر پزشکی مشکل جدی ای نیست اما اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و ... منجر شود. خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود در شب های سرد زمستان بسیار مفید است. مصرف پسته هم مثل انار توصیه می شود، این خوراکی هم خون ساز است و هم به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند. البته هنگام خوردن پسته آن را خوب بجوید تا هضم آن توسط دستگاه گوارش آسان تر صورت گیرد. انگور به جای هندوانه ایرانی ها شب یلدا را با هندوانه می شناسند. گفته می شود قاچ های دور هندوانه نماد ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می کنند، اما پروتئین کافی از صبحانه دریافت نمی کنند. *فیبر اگر مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف کنید به طور خودکار مصرف بسیاری از ...
عرق اسطوخودوس
عرق اسطوخودوس در بزرگ سالان: روزی 2 یا 3 بار،نصف استکان درکمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود. مصرف عرق اسطوخودوس در کودکان: روزی 2 یا 3 بار یک چهارم استکان در کمی آب حل کرده و بعد از غذا میل شود. مورد احتیاط مصرف عرق اسطوخودوس زنان باردار- کودکان زیر7سال – مصرف همزمان با سایر داروهای اعصاب نسخه تقویت مغز و اعصاب سایر توصیه ها تقویت مغز و اعصاب: ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می ...
مهریه 1360 سکه ای، رنگ خون گرفت!
سال قبل در خیابان با مهناز آشنا شدم و این آشنایی منجر به ازدواجمان شد. * اختلاف هایتان از چه موقعی شروع شد؟ از اول ازدواجمان تا الان با هم اختلاف داشتیم و دعواهایمان از همان ابتدا شروع شد. * مشکلتان سر چه بود؟ بر سر رفت و آمدهای من و دخترم با خانواده اش مشکل داشت. * روز حادثه چه اتفاقی افتاد؟ می خواستم بروم سرکار که رفتم و دیگر خبری ...
دمنوشی برای افزایش طول عمر
اتاق خبر 24 : برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها به طور منظم چای تبتی مصرف کنید. البته در صورت حساسیت داشتن به موادی که در آن استفاده می شود، با پزشک مشورت کنید.این دمنوش خستگی و التهاب را از بین می برد، به عنوان مسکن عمل می کند و باعث پایین آمدن تب می شود. همچنین با تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، طول عمر را افزایش می دهد.برای تهیه چای به یک چهارم پیمانه آب لیمو، یک قاشق ...
خواص میوه های شب یلدا
استفاده قرار بگیرد، خاطرنشان کرد: دانه های انار حاوی مقدار مناسبی چربی است که مصرف آن موجب ایجاد تعادل چربی بدن به سمت چربی های خوب می شود. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران یادآور شد: به افراد توصیه می شود روزانه 3 تا 6 واحد(هر واحد میوه یک میوه با اندازه متوسط مانند سیب است)میوه مصرف کنند اما افراد باید به خاطر داشته باشند به هیچ عنوان نباید برای مصرف مقدار بیشتری میوه آن را جایگزین وعده ...
15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت
برای رها شدن از بوی بد دهان به شمار می آید. 13.کاهش وزن: با نوشیدن آب ولرم با عسل و لیمو می توانید وزن خود را کاهش دهید. برای دست یافتن به نتایج بهتر می توانید این نوشیدنی را با معده خالی میل کنید. 14.تصفیه خون: یک خاصیت لیمو ترش تصفیه خون است که خون را از سموم متعدد پاک می کند همچنین برای درمان برخی بیماریها مانند وبا و مالاریا بکار می رود. 15.کاهش فشار خون: کسانی که از ناراحتی های قلبی رنج می کشند می توانند آب لیمو ترش را برای کاهش فشار خون مصرف کنند، از این رو لیمو مبتلایان به ناراحتی قلبی را از بسیاری بیماریهای دیگر رها می کند. ...
نسخه های طبی و خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
کبد از ارگان های اصلی بدن محسوب شده و مسئولیت اعمال مهمی را به عهده دارد. وقتی این عضو آسیب دیده با کبد بیمار شود عملکرد بدن دچار اختلال شده که در این حالت به آن هپاتیت می گویند. علاوه بر این کبد چرب یکی از بیماریهای جوامع مدرن امروزی است که در اثر چاقی و سبک زندگی نادرست به وجود می آید. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز قند، چربی و آهن بازی کرده و به تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی کمک می کند. علاوه بر این ها این اندام حیاتی در تولید پروتئین و تولید فاکتورهای انعقاد خون نقش دارد. ...
آشنایی با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز
کلسترول خوب(HDL) خون می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه افرادی که رژیم پر پروتئین و سرشار از گوشت مصرف می کنند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی(انسداد عروق کرونر قلبی و گرفتگی رگ ها) در آن ها افزایش پیدا می کند، تاکید کرد: مواد گوشتی حاوی اسید های چرب ترانس هستند که سبب کاهش (HDL) و افزایش(LDL) می شوند ولی روغن هایی که از مغزها و برخی از گیاهان به دست می آیند مانند ...
در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید
از سوی دیگر، مصرف شکر تصفیه شده، الکل و مقادیر زیادی نمک را کاملا قطع یا کم کنید. 2. اطمینان حاصل کنید که در طول زمستان ورزش می کنید، حتی اگر هوا سرد است. فقط با انجام پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز می توانید بدن خود را بسیار قوی تر کنید. خواب کافی به منظور به روز کردن و ایجاد تناسب بین بدن و ذهن نیز بسیار اهمیت دارد. 3. از استرس بپرهیزید و وقت خود را صرف انجام فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و یا مطالعه کنید. ...
مس و تاثیر آن بر بدن انسان
به بیماری دهه دوم زندگی معروف است، یعنی اگر در دهه اول درمان نشود، دیگر فرد مبتلا به دهه دوم زندگی خود نمی رسد، روش درمان آن از دو طریق دور نگه داشتن مس از بدن و مصرف دارو انجام می شود. وی به یکی از علائم بالینی این بیماری اشاره کرد و گفت: در اطراف مردمک چشم فرد مبتلا به ویلسون مس رسوب می کند که در این صورت حلقه ای آبی رنگ به وجود می آید، همچنین مس در هسته های مغز حرکت می کند و موجب ...
مهر یلدا مهمان خانه های ایرانی/ امشب به فضای مجازی نه بگوییم
شهرنشین شده اند و همه می گویند گرفتاریم و ارتباطات بین مردم روزبه روز کمتر می شود. امروزه اما، فضای مجازی مجال و علاقه ای برای برگزاری رسوم جذاب و سنتی مختلف نگذاشته و اغلب افراد در سنین مختلف، چنان وقت خود را در شبکه های اجتماعی می گذرانند که دیگر علاقه و حوصله ای برای پرداختن به رسوم و آیین ها ندارند و همین امر به عاملی برای فراموشی سنت ها تبدیل شده است . کمرنگ شدن علاقه مندی ...
اینترنت و تلویزیون خاموش؛ یلدا رسید
...> چله خورون، رسم دیرین ایرانی ها در سراسر ایران زمین، جایی را نمی یابید که خوردن هندوانه در شب یلدا جزو آداب و رسوم آن نباشد. در نقاط مختلف ایران، انواع تنقلات و خوراکی ها به تبع محیط و سبک زندگی مردم منطقه مصرف می شود. اما هندوانه میوه ای است که هیچ گاه از قلم نمی افتد، زیرا عده زیادی اعتقاد دارند که اگر مقداری هندوانه در شب چله بخورند در سراسر چله بزرگ و کوچک یعنی زمستانی که در پیش ...
شب یلدا و تغذیه سالم
آمینه ضروری می شود که در نهایت کاهش ارزش تغذیه ای مغزها را در پی دارد. علاوه بر این، همین فرآیند باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغز ها می شود. به طور کلی می توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغز ها از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تاثیر منفی می گذارد. بو دادن بسیاری از ویتامین های حساس به حرارت مانند ویتامین های B2 ، C و E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین می ...
آزمایش پرولاکتین چیست و چگونه انجام داده میشود؟
الاستیک بالای بازوی شما می بندد تا جلوی جریان خون را بگیرد. این کار باعث بزرگ تر شدن رگ های پایین باند می شود بنابراین فرو کردن آمپول در رگ آسان تر می شود. قسمتی که آمپول فرو می شود را با الکل تمیز می کند. آمپول را داخل رگ می کند. ممکن است چند سوزن مورد نیاز باشد. مقداری خون از رگ کشیده می شود. هنگامی که به اندازه کافی خون گرفته شد، باند را باز می کند ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
به گزارش ستاره ها؛ از آنجا که تعادل عملکرد بدن خانم ها، تقریبا از 50 سالگی به دلیل ورود به دوران یائسگی و تغییر در وضعیت ترشح هورمون های استروژن و پروژسترن با مشکلاتی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، بی خوابی، کاهش میل جنسی و خشکی واژن به هم می خورد، بنابراین متخصصان با تزریق هورمون های مصنوعی سعی می کنند وضعیت فیزیکی آنها را متعادل کنند. با توجه به این که هر روش درمانی فو ...
نقشه پوست صورت، نشان دهنده سلامت شما
...> منطقه 7 فشار خون و سطوح ویتامین B بدن خود را بررسی کنید. شما باید مصرف غذاهای تند را کاهش دهید، گوشت کمتری بخورید و چربی های ناسالم و بد را با چربی های خوب و سالم در رژیم غذایی خود جایگزین کنید . از آنجایی که این منطقه دارای منافذ بسیاری است، از مواد آرایشی مرغوب استفاده کنید و اجازه ندهید آرایش بیش از اندازه روی صورت باقی بماند و پوست را مسدود سازد. منطقه 11 و 13 ...
پدیده تلخ دلالی نوزادان در بیمارستان های دولتی
خسارات وارد ه به 6 ماه تا یک سال زند ان و یا به جزای نقد ی از 10 میلیون ریال تا 20 میلیون ریال محکوم خواهد شد . اد اره کل حقوقی قوه قضاییه د ر نظر مشورتی د رباره این که اگر پد ر و مادر طفلی با د ریافت وجه نقد طفل خود را در اختیار فرد د یگری قرار دهند که آن فرد به عنوان فرزندخوانده از او نگه داری کند (خرید و فروش طفل) آیا این عمل، دارای عنوان مجرمانه است یا خیر؟ اعلام کرد ه است: قانونگذار در ...
