خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دولت تدبیر و امید عجالتاً منشوری شده!
باز هم بفرمایید که مدیران به فکر شما نیستند و حواس شان جای دیگری است. وقتی آنقدر ظریف می شود شب یلدا را با چراغ های راهنمایی جشن گرفت واقعاً چرا همه عجله دارند که زودتر برسند. اصلاً این ترافیک برای سلامتی شما هم مفید است. فکرش را بکنید اگر سر شب به مقصد برسید می نشینید پای سفره و همینجور می خورید. آجیل و شیرینی و شام و هندوانه و انار و چای و شربت و باز آجیل و شیرینی. خب پرخوری مسبب ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
باعث می شود یک سوم مقدار عادی غذا بخورید چون دیدن خود در آینه شما را به یاد کاهش وزن می اندازد. 14- یک ظرف بزرگ سبزیجات سر سفره قرار دهید. بررسی ها نشان داده که خوردن مواد غذایی حاوی آب مثل گوجه فرنگی و خیار در حین غذا، در کل، مقدار مصرف کالری را کاهش می دهند. سوپ ها و سالادها هم همین کار را می کنند. اما نوشیدن آب به تنهایی، شما را به نتیجه مشابهی نمی رساند چون بدن، تشنگی و گرسنگی را طی ...
انشاء دانش آموز؛ سبحان علی پور
یلدا را جشن می گیریم. شب یلدا 30 آذر است. ما در خانه ی بزرگتر فامیل یعنی پدربزرگ و مادربزرگ می رویم. پدربزرگ برای همه فال می گیرد همه می خندند و میوه می خورند. راستی میوه های شب یلدا انار و هندوانه و ... است.
10 گام برای کمک به رفع آکنه از روی پوست
، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید و ماکارونی، برنج سفید، نان سفید و شکر را کاهش دهید، ممکن است پوستتان کمتر جوش بزند. 3. ورزش کنید ورزش به کاهش استرس کمک می کند که ممکن است در بروز آکنه نقش داشته باشد. همچنین فعالیت بدنی با افزایش گردش خون شما که اکسیژن بیشتری به سلول های پوست می فرستد و مواد زائد سلول ها را دور می کند، به پوست تان کمک می نماید. اما به یاد داشته ...
این 15 نشانه را جدی بگیرید
خودتان باور دارید. خداوند و ایمان به او ، خانواده و دوستان و همه آنهایی که دوستشان دارید، هدف هایی به مراتب بزرگ تر برای زندگی کردن هستند که همیشه باید بابت وجودشان خدا را شاکر باشید. زندگی صرفا حول محور شخص شما نمی چرخد ، دلایل قوی تری برای ایمان و توکل و انگیزه وجود دارد. 15- این فرصت را دارید تا دوستی ها را رونق بدهید این روزها فاصله های چند هزار کیلومتری و دوری های فرامرزی ...
با قلبتان آشتی کنید!
جلوی اکسیداسیون و التهاب را می گیرند و بهتر است هر روز استفاده شوند. هویج هویج یک منبع غنی از آلفا کاروتن و فیبراست وهویج با سایر مواد مغذی بیش از حد پر شده است این یک منبع عالی از ویتامین K است برای لخته شدن خون و ساختمان استخوان ضروری است این هم یک منبع بزرگ از ویتامین C، همراه با فیبر و پتاسیم است. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می ...
واکنش ذهن در صورت به اندازه نخوابیدن چیست؟
سرعت به خواب می روند. در هر دو صورت پس از خوابیدن ذهن فعالیت خود را شروع می کند و تمام اتفاقات بد روز را تجزیه و تحلیل می کند و به حافظه بلند مدت می برد. تحقیقات Michael Thorpy در مرکز تحقیقاتی Montefiore Health System و تحقیقات مرکز Clinical Neurology در دانشگاه Albert Einstein نشان می دهد که در شب هنگام خواب غدد لنفاوی شروع به فعالیت می کنند و سموم موجود در بدن را دفع می کند. در مغز ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
روز نو : سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیماری های فصل های سرد سال هستند که اغلب افراد گرفتار آن می شوند اما با برخی راهکارهای معجزه آسا می توانید در پیشگیری و درمان این بیماری ها قدم های موثری بردارید. بخور نخورهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا زمانی که شما بیمار هستید، باید از مصرف غذاهای سنگین، چرب یا خیلی شیرین دوری کرده و بیشتر مایعات و آبمیوه تازه و غذاهای سبک را در رژیم غذایی ...
تحریف های پایان ناپذیردر سریال معمای شاه / دروغی که دربارۀدیدارشاه و آیت الله کاشانی گفته شد
خوانده شود. ولی ایشان با تخلّف از تکلیف قانونی و اخلاقی خود در زمینه دفع این اتهام ناروا و آگاه ساختن بینندگان این سریال از واقعیت های تاریخی مربوط به رویدادهای نیمه دوم سال 1334 عمل نکرد و ننگ سانسور در این رسانه را بر خود هموار ساخت. تحریف ها و دروغ پردازی های تاریخی در این سریال همچنان ادامه دارد و در هفته جاری در شب های یکشنبه 21، دوشنبه 22 و چهارشنبه 24 آذر 1395 در سه بخش دیگر از این سریال بر ...
خوردنی ها و نخوردنی های زمستانی/ رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد
فرا رسیدن فصل سرما متابولیسم بدن افزایش می یابد و مصرف انرژی در بدن بالا رفته و افراد بیشتر احساس گرسنگی می کنند در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی در افراد بیشتر می شود. در نتیجه مصرف بیشتر شیرینی و چربی در زمستان هم یک حالت عادتی و سازشی با محیط محسوب می شود. در این فصل مصرف ریزمغذیها می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن افراد را در بروز بیماری های زمستانی مانند سرما خوردگی محافظت کند. ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
... این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
تقریبا یک دهم زنان است. بروز بی اشتهایی عصبی ظاهرا در دهه های اخیر افزایش یافته است. شیوع پرخوری عصبی در میان زنان تقریبا یک تا 3 درصد است و در مردان تقریبا یک دهم زن است. در واقع میزان شیوع این اختلال ها بسیار کم است. همان گونه که از آمارها پیداست، با این که اختلال های خوردن در مردان نیز روی می دهد، در زنان بسیار شایع تر است. به طوری که اشاره شد، در ازای هر مرد مبتلا به اختلال خوردن، ده ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های "سرطان معده " را اینجا بخوانید
زندگی و آگاهی از ماهیت این عارضه مدیریت کرد، درمان های روان شناختی یا دارویی نیز در بعضی موارد مؤثر هستند که استفاده از برنامه تغذیه ای مناسب، مواد غذایی حاوی فیبر، صرف وعده های غذایی منظم و آهسته غذا خوردن، عدم حذف وعده های غذایی یا ایجاد نکردن فاصله طولانی بین دو وعده، نوشیدن دست کم هشت لیوان مایعات در روز (به ویژه آب و دیگر نوشیدنی های بدون کافئین)، ورزش، کاهش استرس، فعالیت های فیزیکی مانند ...
از کلم سنگ چه میدانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کلم قمری یا کلم سنگ یکی از ترکیباتی است که در آش های فصل زمستان به کار میرود و دوست قدیمی مادر بزرگ ها و مادرها در آشپزخانه میباشد.کلم سنگ یک سبزی زیر خاکی و غده ای است که خاصیت زیادی دارد و از ارزش غذایی خوبی بهره می برد.این کلم همانند اعضای دیگر خانواده اش ماده مغذی مفیدی است. کلم سنگ از سبزیجات زمستانه و بوی نسبتاً قوی و طعم ...
10 علت اصلی اینکه همیشه احساس خستگی می کنید
حد معمول است دچار خستگی و خواب آلودگی می شوید به طوری که این مشکل می تواند صدمات جدی به سلامت شما وارد سازد. برای رفع این مشکل خواب را در اولیت قرار دهید. برنامه خوابتان را منظم سازید و در صورت بروز مجدد این مشکل با پزشک مشورت کنید. 2. آپنه خواب ممکن است فکر کنید که به اندازه کافی خوابیده اید اما ممکن است دچار آپنه خواب شده اید. آپنه خواب به طور خلاصه توقف تنفس در طول شب است که ...
بسته خبری سفیر چهارشنبه 01 دیماه 1395
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: ♦️سبک زندگی اسلامی/ امام صادق علیه السلام: زمستان بهارمومن است چراکه درشبهای طولانی آن نماز را برپامی دارد و در روزهای کوتاه آن روزه می گیرد ➖ وسائل الشیعه،ج 7ص 302،ح3 @safir_hamandishi صفحه اول روزنامه های امروز چهارشنبه 01 دی ماه 1395 _____________ telegram.me/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow نقشه آب و هوا ...
4 خوراکی مفید برای درمان و از بین بردن یبوست
بروز یبوست در افراد است. افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل تلاش می کنند مشکل خود را برطرف کنند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند.در ادامه مطلب به برخی از مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر: این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به همراه خواص آنتی اکسیدانی ...
ترشی بزن روشن شی!
کلم متوسط را بسیار ریز کنید. یک بوته کرفس، نیم کیلو هویج و 4- 3 عدد فلفل و 2 بوته سیر را هم خرد کنید و همه مواد را روی دستمال و به مدت یک روز پهن کنید تا خشک شوند. بعد از آن پوست 3 کیلو گوجه فرنگی را بگیرید (گوجه ها را چند دقیقه در آب جوش بیندازید) گوجه های بدون پوست را میکس کنید و همراه با یک لیوان بزرگ سرکه سفید و نمک بجوشانید. زیر گاز را خاموش کنید و اجازه بدهید دمای آب گوجه به حد ولرم برسد. در ...
برگزاری یلدای مهربانی در مددسراهای سطح شهر تهران
اندازی می شود. برپایی مراسم شب یلدا در کنار مددجویان بهاران مهدی پیرهادی معاون امور اجتماعی و فرهنگی این منطقه گفت: مراسم جشن شب یلدا با همیاری گروهی از خیرین، گروههای مردم نهاد، شهروندان و شهرداری منطقه 3 در میان مددجویان مرکز بهاران برگزار شد. اجرای موسیقی، حافظ خوانی ، برپایی مسابقه و پذیرایی از مددجویان با هندوانه ، آجیل ، شیرینی و انار از جمله برنامه های پیش بینی شده بود. ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
میگیرد و بر مربا ارجحیت دارد، اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد. پنیر: یکی از مواد پر پروتئین صبحانه پنیر است و از نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود، شما میتوانید پنیر را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. گردو : یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است، خوردن این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز ...
سخنان انتقادی و صریح شهید بهشتی در باره طلاب و علوم مدرن
، باید مثل مجاهدی پاک باخته که یجاهد فی سبیل الله بماله و نفسه ، مصمم، با اراده، صَفا کأَنَّهُم بُنیانٌ مَرصوصٌ ، مخلص، مشتاق، عاشق، روز از شب نشناس، به این راه گام نهد و بداند راهی طولانی، پرنشیب وفراز، گاهی سنگلاخ، پرپرتگاه و پرپیچ و خم، در پیش است. هرکس می تواند به این راه بیاید، بسم الله. ما با خدای خویش میثاق بسته ایم که آنچه تاکنون در این زمینه به دست آورده ایم، با خلوص و صفای کامل در ...
زندگی برای خوردن یا خوردن برای زندگی!
علی(ع) میفرمایند زندگی را برای خوردن مخواه بلکه خورن را برای زندگی بخواه . پس با عنایت به این جمله گرانبها حضرت علی (ع) و آیه ابتدای متن بیایید از این پس در غذای خود دقیق تر شویم و زندگی زیباتری برای خود بخواهیم: هدیه طبیعت را فراموش نکنید! میوه ها و سبزی بمب مواد معدنی و ویتامین هاست که مصرف کافی آن شما را از مصرف انواع ویتامینها و مواد معدنی بی نیاز میکند،فاکتوری مهم در رژیم کاهش وزن به ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
شاه می آیند تزیین سفره شب یلدا، با این ایده های خوش طعم منوی شب یلدا؛ امشب چی درست کنیم؟ نامه معتمدی به رئیس صدا و سیما: دلیل اصرار برای حضور من در آن برنامه کذایی در شب یلدا چه بود؟ قاتل ستایش قریشی راهی بیمارستان شد جشن یلدای ما ایرانیان نشانگر چیست؟ به این 7 دلیل انار بخورید وب گردی ساختمان پزشکان گوناگون ...
پشت پرده زندگی روشنفکران به روایت یک روزنامه نگار
های معقول رمان زاهدی نیز محسوب می شوند. شرب خمر، استعمال مواد مخدر، روابط بی قید و بند با یکدیگر و ... تنها بخشی از ویژگی های شخصیت های رمان زاهدی است که در رمان بروز یافته است. اتفاقات درون رمان معقول بوده و شخصیت پردازی ها نیز باور پذیر است هرچند در بخشی که سرهنگ فکری و همسرش پرستو بهاران در کتاب حضور دارند کمی غیر معقول به نظر می رسد اما همین ها نیز از قاعده منطقی رمان ...
هموطنان جان! در شب یلدا چه کردند
به گزارش ملیت به نقل از خبرآنلاین ،شبکه های تلویزیون هم که گل کاشتند! و در ماراتن رقابت، به کاپ اخلاق هم رسیدند. همان شبکه هایی که منادی رقابت سالم بودند، کار را به جایی رساندند که احسان کرمی چند ساعت مانده به اجرای برنامه ناردونه از شبکه پنج، به دلیل رقابت ناسالم (به گفته خودش) و به دلیل کارشکنی یک مجری دیگر (که رسانه ها نام علی ضیاء را برای آن آوردند) و به دلیل دروغ پردازی درباره پولی که محمدرضا گلزار قرار بوده بگیرد تا مهمان برنامه او باشد ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
...> 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3-هر روز خوردن یک مشت برگ ...
احتمال استفاده از هندوانه بعنوان منبع سوخت خودروها!
در این چند روز و به بهانه شب یلدا و بازار داغ برخی میوه ها مثل انار و هندوانه، خبرهای زیادی را پیرامون آنها شنیدیم. البته شاید بیشتر این مطالب درمورد تزئینات و آراسته کردن سفره های پذیرایی در این شب بلند از سال باشند و یا اینکه درآنها به فواید استفاده از این میوه ها اشاره شده باشد. اما از آنجاکه رسالت وب سایت چرخان پوشش اخبار خودرویی و ارائه بررسی ها و مشاوره های تخصصی در این حوزه است، خبرهای ...
در دولت یازدهم تورم پایین می رود قیمت ها بالا!/ بانک مرکزی مقصر گرانی دلار است/ چرا روحانی آمار رشد ...
درآمد دارند. در کنار این آمار حدود 1/50 درصد جمعیت هم زیر خط فقر نسبی قرار دارند که نشانه افزایش فاصله طبقاتی دارد. اگر این آمار را بر اساس خانوار بخواهیم بررسی کنیم، به 11 میلیون و 115 هزار و 9 خانواده تبدیل می شود که زیر خط فقر قرار دارند؛ یعنی 37 میلیون و 568 هزار و 730 نفر سال گذشته زیر خط فقر قرار دارند. از این تعداد، بیش از 13 میلیون و 347 هزار نفر از تامین نیازهای اولیه زندگی هم ...
خواب آشفته خودکفایی گندم/ اصرار بر خودکفایی گندم، باعث واردات سایر محصولات کشاورزی شد
شعار سال: میلاد صفاپور _کارشناس حوزه کشاورزی_ در رابطه با بحث خودکفایی گندم با وجود محدودیت منابع آبی در کشور گفت: سال 1383 دولت اصلاحات با تولید بیش از 10 میلیون تن گندم، رویای 40 ساله خودکفایی گندم را به واقعیت تبدیل کرد و در آبان ماه همان سال محمد خاتمی، رییس جمهور وقت، جشن خودکفایی در تولید گندم را برپا کرد. وزرات جهاد کشاورزی دولت اصلاحات در یک بازه زمانی از سال 1380 تا 1383 کشوری را که ...
سرخط ...
در شرایطی که هنوز فساد اقتصادی مسئولین بروز و ظهوری نداشت و نگرانی کسی را بر نمی انگیخت ، توجه همگان را به این خطر جلب نماید و اصولی از قانون اساسی را به آن اختصاص دهد . او در روز های پایانی مجلس خبرگان نیزبار دیگر در سخنرانی دیگری این مهم را تبیین کرد وبازهم تأیید و تحسین علمای بزرگ مجلس را برانگیخت و موجب اضافه شدن اصول دیگری به پیش نویس قانون اساسی شد . به مناسبت سومین سالگرد رحلت آن معلم قرآن ...
