خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیوگرافی و مواضع عزت الله ضرغامی
خود در مورد مناظره های انتخاباتی سال 92 نوشت: مناظره های انتخاباتی نقشی بی بدیل در افزایش مشارکت عمومی و تصمیم گیری نهایی مردم برای نامزد موردقبول آنها دارد. در انتخابات سال 92؛ توانمندی و زیرکی جناب آقای روحانی در اداره مناظره باعث رشد جهشی آراء ایشان و ممتاز شدن ایشان نسبت به سایر نامزدها شد. بدون تردید قدرت برنامه ریزی و اداره مناظره های انتخاباتی رسانه ملی در سال 96؛ می ...
تولید شیرینی جات ارگانیک و رژیمی با استویا و اسپیرولینا
استفاده می کردند و سپس از سال 1970 آوازه ی آن به بیشتر کشورهای دنیا رسید. در سال 1979 نخستین شرکت های تولیدکننده ی محصولات غذایی پای این جلبک را به آمریکا باز کردند. امروزه ایالات متحده ی آمریکا، چین، تایلند، ویتنام، هند، مکزیک و شیلی جزو بزرگ ترین تولیدکننده های این جلبک هستند. خوشبختانه کشت این جلبک در ایران نیز شروع شده است. اسپیرولینا حاوی حدود 70 درصد پروتئین است و به همین دلیل ...
احیاء دوباره تزریقات غیرعلمی خطرناک داروهای نیروزا
استفاده می کنند، این درحالی است که از تمام قهرمانان تست دوپینگ گرفته نمی شود که اگر این امر میسر می شد شاهد مثبت شدن چندین برابری ورزشکاران دوپینگی تمام رشته ها بودیم، پس اینکه انگشت اتهام صرفأ به ورزش بدنسازی نشانه رفته درست نیست. این مربی و داور بین المللی ایرانی فدراسیون جهانی ifbb در انتها در خصوص مصرف مکمل های غذایی افزود: اگر شرایط سن، نوع مکمل، دُز اصولی مصرف، اورجینال بودن و... مکمل ها مد نظر قرار گیرد هیچگونه عارضه ای برای بدن انسان سالم نه بیمار، نخواهند داشت. مگر اینکه بدن یک فرد نسبت به مصرف یک مکمل حساسیت ایجاد کند که این امر به مصرف برخی مواد غذایی هم صدق می کند. ...
9 نکته برای داشتن پاهایی صاف و زیبا
برداری کنید شما می توانید از لایه بردارها یا یک لیف یا حتی اسکراب های خانگی مثل شکر و روغن زیتون استفاده نمایید. لایه برداری از پوستتان به شما اطمینان می دهد که تمام سلول های مرده پوست از بین رفته اند، بنابراین اصلاح صاف و نرم تری خواهید داشت. از یک کرم اصلاح خوب استفاده کنید ابتدا لطفا اطمینان پیدا کنید که به کرمی که می خواهید از آن استفاده کنید حساسیت ندارید، برای این ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
/یا زیگزانتین در روز به طور قابل توجهی خطر ابتلا به انحطاط ماکولا مرتبط با سن را کاهش می دهد. همچنین، پژوهشگران دریافتند خطر ابتلا به انحطاط ماکولا در شرکت کنندگانی که بیشترین میزان مصرف لوتئین و زیگزانتین را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین میزان از این مواد مغذی را دریافت کرده بودند، 43 درصد کمتر است. نتایج مطالعاتی دیگر نیز نشان داد که لوتئین و زیگزانتین ممکن است خطر ابتلا به آب ...
نسخه طب سنتی برای رفع خشکی پوست
که دچار خشکی پوست هستند، باید از استحمام با آب بسیار داغ امتناع کنند و بعد از حمام و خشک کردن آب بدن به وسیله حوله، زمانی که پوست بدن نمناک است، سطح آن را با استفاده از روغن های مرطوب کننده چرب کنند. وی با اشاره بر اینکه استفاده از ترکیبات موضعی مرطوب کننده در کاهش خشکی پوست موثر است، گفت: از منظر طب سنتی، مالیدن روغن های رطوبت دار مانند روغن بنفشه، روغن کدو یا روغن بادام شیرین و همچنین ...
با یک تغذیه صحیح از ابتلا به سرما خورگی پیشگیری کنید
ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. انتهای پیام/ ایسنا ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
به گزارش گیل خبر، مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. به نقل از ایت لایو، برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ...
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
در غذاهای مختلف از این مواد غذایی استفاده کنند. حبوبات منیزیم، پتاسیم، ویتامین B، آهن و فیبر به بدن نمی رسانند. کلم تمام خانواده کلم ها مانند بروکلی، کلم کیل یا کلم بروکسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که از تخریب رگ های خونی جلوگیری کرده و سلامت آن ها را بالا می برند. شما می توانید با کلم ها انواع غذاها را تهیه کنید. کلم ها حاوی گلوکوزینولات ها بوده و به این ترتیب به ...
برخورد با متخلفان 58 مقاله یک اقدام مبارک است/ در ایران دانشگاه واقعی نداریم
از این مقالات مربوط به علوم پزشکی بود. در ارتباط با این موضوع به تازگی وزارت بهداشت اعلام کرده که 5 عضو هیات علمی را اخراج کرده است. از دو ماه قبل و با انتشار خبر حذف این مقالات، برخی مقامات دولتی واکنش های تندی نشان دادند. ارزیابی شما از نوع واکنش هایی که اتفاق افتاد چگونه است؟ انتحال یک لفظ عام و برای هر نوع بی اخلاقی علمی است که یکی از آنها سرقت علمی است. ما می بینیم شرکت ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از قلب
1- برچسب روی غذاها را به دقت مطالعه کنید تا از نوع چربی موجود در آنها مطلع شوید. روغن مایع و کره عموما جزء چربی های اشباع شده و سخت، محسوب می شوند. این مواد کلسترول خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا می برد. بنابراین، بیش از 14 گرم چربی اشباع شده در روز مصرف نکنید. 2- چربی های ترانس نیز کلسترول خون را بالا برده و باعث انسداد شراین و در نتیجه ...
واردات روغن پالم افزایش نیافته است
در روغن های سرخ کردنی معمولا از پالم استفاده می کنند؛ چرا که اگر نباشد، در زمان سرخ کردن شدید، روغن می شکند و این موضوع صدبرابر پالم مضر است. البته میزان استفاده از آن در این فراورده ها هم بر اساس فرمولاسیون آنها مشخص است. بنابراین برخی روغن های سرخ کردنی پالم را دارند، اما در کل پالم سم نیست، بلکه روغنی ست مانند همه روغن ها. در عین حال باید توجه کرد که مصرف بی رویه آن برای قلب و عروق مناسب نیست و ...
سردرد خود را اینگونه کنترل و درمان کنید!
رژیم باعث می شود، سردرد کاهش یابد و کمتر طول بکشد و شدت کمتری پیدا کند. غذاهای فرآوری شده را از رژیمتان حذف کنید و از غذاهایی مانند ماهی، سبزیجات و حبوبات، بیشتر استفاده کنید. قبل از این که گرسنه شوید، از یک غذای سبک استفاده کنید، زیرا گرسنگی می تواند باعث بروز سردرد شود. مایعات کافی بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد، اما از مصرف مایعات کافئین دار به مقدار زیاد خودداری کنید ...
از ورزش در هوای آلوده بپرهیزید!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما و به نقل از فدراسیون پزشکی ورزشی؛ دکتر غلامرضا نوروزی درباره ورزش کردن در هوای باز افزود: ورزش کردن در هوای آلوده ضرر دارد چون مواد آلاینده بیشتری وارد بدن می شود. ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی که این روزها بیشتر مورد توجه مردم قرار دارند چون در فضای باز انجام می شوند، بیش از سایر ورزش ها در شرایط آلودگی هوا خطرناک هستند. ورزش در هوای آلوده سبب تشدید ...
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
اشاره شده پودری حل شده در آب که از جوانه بروکلی گرفته شده بود نیز مصرف کردند. حرف آخر توصیه آخر اینکه علاوه بر مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات از هر نوع و مصرف مایعات فراوان و شیر و غیره سعی کنید مصرف بروکلی و ماهی را نیز در برنامه روزانه تان افزایش دهید. در روزهای بسیار آلوده از انجام فعالیت و تحرکی بدنی شدید بپرهیزید. حتما از ماسک استفاده کنید و اگر لازم نیست از منزل خارج نشوید. منبع: آرمان بازگشت به سایر رسانه ها ...
سید هادی خامنه ای: مشهد هرگز کیش نمی شود
زدایی کاری کند و بتواند از مواهب و جنبه های مثبت استفاده کند. نمی شود چیزی را تعطیل کرد! پس معتقدید این تلاش ها به شکست می انجامد؟ - بله، چون این سلایق اشخاص است و نه برنامه؛ بنابراین با رفت و آمد آنها و جابجا شدن افراد تغییر ایجاد می شود. در چند سال اخیر عده ای آمدند و همان ها دارند تاثیر می گذارند، جای شان که عوض شود همه چیز عوض می شود، خود همان ها نیز به تدریج عوض می شوند ...
از خواص کدو چه می دانیم؟
مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند . خواص کدو حلوایی : یرقان (زردی) را برطرف می کند . انواع کدو، ادرار آور و تب بر است . تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است ...
از معرفی مخترع روستا تا کشاورزانی که صنعتی شدند + دانلود فیلم
کرده که فقط با هوا کار می کند و تنها مواد سوختی مورد نیاز آن، روغن انجین است، طبق هماهنگی های انجام شده در روزهای آتی، گزارشی مفصل از این اختراع منتشر خواهد شد. صمد دهقان هنرمند منطقه خرامه مدت 30 سال است که در عرصه های مختلف هنری فعالیت دارد؛ علاوه بر عکاسی و فیلمبرداری مجالس، باغ گل محمدی او در زمین 2500 متری در قشلاق به زودی راه اندازی خواهد شد. غلامرضا بذرگر خبرنگار آزاد ...
نظر جالب وزیر ورزش در مورد منصوریان
آقای منصوریان فرصت دهید تا برنامه های خود را در راستای شکوفایی و سربلندی تیم استقلال اجرایی نماید و متقابلا منصوریان هم از مشورت با افراد با تجربه دریغ نورزد. مدیرعامل استقلال در پاسخ به شایعاتی مبنی بر حضور مربی خارجی یا داخلی در استقلال، گفت: هیچ مذاکره ای از طرف ما با مربیان داخلی و خارجی صورت نگرفته است و علیرضا منصوریان همچنان به عنوان سرمربی استقلال فعالیت خواهد کرد. ...
افزایش وزن ناشی از حبس آب در بدن / از مصرف غذاهای فراوری شده اجتناب کنید
غذایتان بدون نمک آماده شود یا غذاهایی سفارش دهید که به طور طبیعی کم سدیم هستند مانند سالاد و بجای سس های معمول سالاد از سرکه و روغن زیتون استفاده کنید. سخنی در مورد کربوهیدرات ها و احتباس آب کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی مانند نان، ماکارونی، برنج، میوه، سبزیجات و شیر نیز باعث می شوند بدنتان آب را در خود نگه دارد اما این طبیعی است و باعث تورم دست ها، پاها یا شکم نمی شود ...
کارگاه آموزشی تغذیه میانسالان و سالمندان در گناوه برگزار شد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، اسماء حسن زاده کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه در کارگاه میانسالان و سالمندان گفت: مصرف بیش از حد چربی و روغن، علاوه بر مشکلاتی که برای سیستم قلب و عروق ایجاد می کند، سبب افزایش کالری دریافتی و نهایتا بروز اضافه وزن و چاقی می گردد که هم زمینه ساز و هم تشدید کننده دیابت است. وی ادامه داد: استفاده از اسید چرب غیر ...
تولید بلدرچین، صنعتی پرسود اما ناشناخته در مازندران
از عوامل رشد اقتصادی باشد چرا که با وجود این مزیت ها نیاز به سرمایه اولیه زیادی نیست و قدرت سازگاری بالای این پرنده باعث می شود تا به آن به عنوان یک عامل اقتصادی تکیه کرد. صنعت پرورش بلدرچین حدود 15 سال پیش وارد ایران شد اما متاسفانه از این طلای اقتصادی در شهرستان آمل استفاده چندانی نمی شود و اکثر افرادی که با نیت کارآفرینی و تلاش برای آینده بهتر شروع به کار کردند با درهای بسته بازار ...
نخبگان، سد راه پوپولیسم ایرانی
پایان دولت قبل، دولت فعلی همچنان با آن دست به گریبان است و پیش بینی نمی شود که فعلا برطرف شود. یا مسکن مهر که بدون اشراف به ابعاد و هزینه های جانبی و پیامدهای اقتصادی آن بسیاری از مردم را متضرر کرد و باعث نابسامانی بازار مسکن نیز شد. مدل دیگر شعارهای پوپولیستی، استفاده از ارزش های مورد احترام جامعه است. مانند استفاده از سوابق ایثارگری رزمندگان، جانبازان و خانواده های شهدای هشت سال دفاع ...
حماسه ای که 100 سجده شکر هم برای آن کم است
امدادهای الهی و رهبری خردمندانه و قدرتمند امام خامنه ای پیوسته انزجار خود را از سران فتنه و فتنه گران با صدای رسا اعلام کرده و از امت شهیدپرور می خواهیم گوش به فرمان ولی امر مسلمین جهان بوده و آماده برای پیکار با تمام فتنه گران عالم باشند. مردم در 9 دی برای حفظ رأی خود، جمهوریت، رهبری، ولایت فقیه و پایداری به میدان آمدند کارشناسی ارشد علوم سیاسی در گفت وگو با بلاغ، درباره 9 دی ...
آنچه باید درباره استحکام دندان و لثه بدانید/ باورهای غلط درباره جرم گیری/برای همیشه از بوی بد دهان خلاص ...
. بزاق دهان برخی از افراد مواد معدنی بسیار زیادی دارند که بعد از جرم گیری در مدت کوتاهی دندان هایشان جرم می گیرد و این افراد لازم است مراقبت های بیشتری انجام دهند. ا. الله دادی از کرج: چه مواد غذایی به استحکام دندان کمک می کند؟ و باعث پیشگیری از جرم دندان ها می شود؟ شهنی زاده گفت: مصرف سبزی ها ، میوه هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از غذاهای ...
دولت با دست و دلبازی قیمت تضمینی را تعیین کند
آمده است. گردشگری و صنایع دستی می توانند عوامل مهمی برای رسیدن به توسعه پایدار روستایی باشند. حتی می توانند باعث رونق روستایی شوند. می توانند جذب کننده مردم باشند. مشکل در قطع ارتباط بین روستا و شهر است. قبلاً این ارتباط برقرار بود، اما امروزه از بین رفته است. گردشگری و صنایع دستی هر دو برنامه می خواهد، هر دو را باید مانند تغییرات فرهنگی مهندسی کرد و جهت داد. برای رسیدن به هدفی که همانا توسعه ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در 21 مردادماه 1395 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوار انتخاب افکت ها نیز یک امکان جدید Manage اضافه شده که به کاربر اجازه می دهد باتوجه به سلیقه اش در استفاده از افکت ها، ترتیب نمایش آن ها را تغییر دهد یا هرکدام را که نمی پسندد پنهان نماید. دکمه خورشید سعی می کند نور و کنتراست تصویر را به صورت خودکار تغییر دهد که این گزینه نیز قابل تنظیم شدت است. دکمه آچار امکانات بسیار بیشتری را فراهم می کند: برای صاف کردن و یا کج کردن تصاویر به کار می رود. توجه داشته باشید که این عمل با زوم کردن روی تصویر امکان پذیر می شود. جهت تنظیم روشنایی. جهت تنظیم کنتراست یا تضاد. جهت تنظیم درجه گرمی رنگ ها. جهت تنظیم اشباع رنگ جهت تنظیم شدت روشنایی بخش های روشن تصویر جهت تنظیم شدت روشنایی سایه ها و بخش های تاریک تصویر افزودن یک هاله تاریک در اطراف تصویر شبیه سازی عملکرد دوربین های پیشرفته DSLR با عمق میدان کم برای ایجاد افکت خارج از فوکوس بودن قسمتی از تصویر برای تیزکردن لبه ها و جبران تار بودن عکس چهار – به اشتراک گذاری ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
اشباع شده در آنها کمتر است. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل بوداده خوراکی خوشمزه ای است و به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی می توانید آنها را مصرف کنید. دانه کدو تنبل یک منبع پروتئین کامل است و هر 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم ...
به این 7 دلیل انار بخورید!
قرمز و سیاه بر سایر میوه ها، غنی تر بودن آنها از انواع آنتی اکسیدان ها نسبت به سایر میوه ها و قوی تر بودن این آنتی اکسیدان ها است. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار ...
چگونه از نوزاد مراقبت کنیم؟
...> شستشوی ناحیه تناسلی در پسران ختنه شده تنها کاری که باید در مورد موضعی که به تازگی ختنه شده است انجام دهید آنست که پوست ناحیه را با آب و صابون بشوئید درست مانند سایر قسمت های پوست بدن. بهتر است از سائیدن و ایجاد کف در ناحیه آلت تناسلی پسران خواه ختنه شده و خواه بدون ختنه بپرهیزید زیرا پوست این ناحیه را خشک می کند و باعث تحریک آن می شود. در چند روز اول پس از عمل ختنه، آلت تناسلی ممکن است ...
