خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
بیماری دیابت گاهی ارثی و گاهی در اثر مصرف قند زیاد در انسان پدید می آید و باعث میشود قند خون بالا برود و فرد دچار دیابت بشود. این بیماری به دو قسمت تقسیم میشود که اولی دیابت نوع یک، و دومی دیابت نوع دو نام دارد. به گفته پزشکان ورزش و تحرک در افراد دیابتی باعث میشود که قند خون آنها کنترل شود. باید ها و نبایدهایی درمورد تغذیه در افراد دیابتی تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
می شود. انار در نیمکره شمالی زمین معمولا در فاصله شهریور تا بهمن رشد می کند و در نیمکره جنوبی زمین در فاصله اسفند تا اردیبهشت. در چند سال اخیر مصرف انار در اروپا و نیمکره غربی رواج بیشتری نسبت به قبل پیدا کرده است. انار، جزو میوه های بسیار پرطرفدار در ایران است که جایگاه ویژه ای هم در برخی مناسبت های سنتی ما مانند شب یلدا دارد. از این رو تصمیم گرفتیم تا باتوجه به نزدیک بودن شب یلدا، در ...
از بین بردن طبیعی لک و مک های صورت
جلوی کولر بنشینید و عرق نریزید، مواد اضافی که باید دفع شوند در پوست باقی می مانند و باعث کدر شدن آن و ایجاد لک می شوند. زندگی زناشویی نظم در روابط جنسی زوج ها هم موردی است که به دفع سموم بدن و شفافیت پوست کمک می کند. افرادی که به دلیل تجرد روابط جنسی ندارند یا افراد متاهلی که روابط شان با همسرشان روابط نامنظم و کم دارند، به تدریج دچار تیرگی پوست می شوند. به زندگی زناشویی با ...
زعفران و فواید اعجاب انگیز آن برای سلامتی
و سکته مغزی پیشگیری می شود. دیابت مقادیر چشمگیری از منگنز می تواند به بدن در بهینه سازی میزان قند خون کمک کند. دیابت، یکی از خطرناک ترین و شایع ترین بیماری ها در دنیای امروز است، که در کل دنیا میلیون ها نفر را درگیر کرده است. شما می توانید با کنترل میزان قندخون، انسولین و گلوکز، از ایجاد زمینه برای دیابت نوع دوم جلوگیری کرده یا اگر از این بیماری رنج می برید، علائم آن را ...
با خصوصیات ویتامین k آشنا شوید
افراد بیشتر است. دانشمندان با مطالعه روی موش ها دریافتند، بعضی پروتئین های استخوان ها و غضروف ها به ویتامین k وابسته هستند و وقتی این پروتئین ها به طور صحیح کار نکند حیوانات دچار اختلالات استخوانی و غضروفی می شوند. کمبود ویتامین K و افزایش پوکی استخوان کمبود ویتامین K با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. این ویتامین در ساختن یک پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد. ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
عصر بانک ؛ متاسفانه افراد بالای 18 سال بسیاری دچار پیش دیابت هستند و بسیاری از این تعداد حتی خبر ندارند که چنین مشکلی وجود دارد. اگر پیش دیابت داشته باشید بدان معنا است که قند خونتان مرتبا بالاتر از حد طبیعی است، اما نه آنقدر زیاد که به عنوان دیابت شناخته شود. پیش دیابت خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته مغزی را بیشتر از حد طبیعی می کند. بیش از 20 تا 30 درصد مردان و زنانی که مبتلا ...
7 نشانه ابتلا به سرطان ریه
را در برابر میکروب ها محافظت کند و در نتیجه دچار عفونت های جدی از جمله برونشیت و ذات الریه می شود. کاهش وزن: اگر بدون تغییر در شیوه زندگی دچار کاهش وزن شدید یا اینکه به غذاهایی که قبلا دوست داشتید تمایلی ندارید جای نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد. درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی ...
رژیم میوه خواری چیست
... مزایا میوه ها سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند مانند ویتامین ث و بتاکاروتن. تحقیقات هم نشان می دهد میوه ها می توانند ریسک ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهند. شما ممکن است در یک رژیم میوه خواری وزن کم کنید اما خیلی از کارشناسان این را یک امتیاز نمی دانند. اگر شما تغذیه محدود و ناکافی داشته باشید، هر نوع کمبودی می تواند روی دهد که آن وقت کاهش وزنتان ...
عوارض خود ارضایی دختران چیست؟
...: یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد. همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود: از جمله راه های ...
دورهمی زنانه یا پارتی شبانه؟!
نام خانم هاست، اما آقایان هم دعوت هستند؟ این فاجعه بزرگ فرهنگی که باز هم در سایه غفلت متولیان به ویژه به خاطر خواب سنگین متولیان فرهنگ ادامه دارد، در زیر پوست شهر و در کنار گوش من و شما انجام می شود. جالب اینجاست که دعوتنامه اینگونه مراسم حتی در شهرهای مذهبی مانند مشهد نیز به چشم می خورد و در شبکه های اجتماعی از بانوان ساکن در این شهر ها نیز برای حضور در این مراسم دعوت به عمل می ...
رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی
در روزهای گرم سال و برای رفع تشنگی استفاده میشود. آب زرشک حاوی نوعی ماده شیمیایی موسوم به بربرین است که فواید زیادی برای بدن دارد. بربرین موجود در آب زرشک مقاومت انسولینی بدن را بالا میبرد، میزان قند خون را کاهش داده و میزان چربی را در بدن تنظیم میکند. این ماده از بدن در برابر دیابت نوع یک و دو محافظت کرده و از عوارض عروقی مرتبط با دیابت نوع دو جلوگیری میکند. از دیگر فواید آب زرشک میتوان به کوچک ...
آجیل و خشکبار برای چه افرادی مفید است
پیشنهاد مطرح شده و هنوز صددرصد ثابت نشده اند. البته بسته به نوع آجیل و خشکبار ، این موضوع فرق می کند؛ محققان بر این عقیده اند که بیشتر انواع آجیل دارای مواد زیر هستند که موادی مفید برای سلامت قلب می باشند. چربی غیراشباع: هنوز دلیل اصلی این مطلب مشخص نشده اما معلوم شده است که چربی مفید موجود در آجیل سطح کلسترول مضر خون را کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا3: بسیاری از آجیل ...
پیش بینی های علمی که در سال 2016 به واقعیت تبدیل شدند
...، دانشمندان چینی دانشگاه سیچوان توانستند با استفاده از همین روش، سلول های مقاوم نسبت به سرطان ریه را وارد بدن یک بیمار کنند. این اولی باری است که چنین روشی به صورت موفقیت آمیز بر بدن یک انسان زنده انجام می شود. پیشرفت فناوری های عصبی محققان دانشگاه دوک موفق شدند مغز یک میمون را به یک ویلچر روباتیک متصل کنند به طوری که میمون بتواند تنها با فکرش ویلچر را به هر جهتی که می ...
فرمول طلایی برای بچه دار شدن
پزشک بالینی در بیمارستان کودکان لس آنجلس میگوید. این روش درمانی همچنین میتواند از تخمدان محافظت کند و نرخ مرگ سلولی در این عضو رابه حداقل برساند. با انتشار مطالعه محققان آلمانی روی 160 خانمی که تحت درمان IVF بودند, مشخص شد آن هایی که قبل و بعد از انتقال جنین از روش طب سوزنی استفاده کردند, به میزان 50 درصداز کسانی که این روش را به کار نگرفتند, موفق تر بودند. درحال حاضر, بسیاری از متخصصان غدد تناسلی ...
تنوع را تجربه کنید ؛ آشنائی با 12بازی قابل اجرا در موبایل +عکس
جابجایی مایع باید تیر اندازی نیز بکنید. با گذشت زمان متوجه می شوید که ذهن شما کم کم بی ثباتی های فیزیکی را درک می کند. محققان در حال بررسی و مطالعه بهترین استراتژی هایی هستند که از سوی کاربران این بازی مورد استفاده قرار می گیرد و از این استراتژی ها برای بهبود و توسعه برنامه نویسی کامپیوتر های کوانتومی بهره می گیرند. این بازی بر روی هر دو پلتفرم iOS و اندروید قابل اجرا است. ...
چرا خاطرات دوران کودکی درست یادمان نمی آید؟
همواره ذهن محققان را به خود مشغول کرده این است که چرا نمی توانیم به رغم توان بی نظیر نوزادان در جذب اطلاعات، دوره نوزادی مان را به یاد آوریم؟ همانطور که می دانید حوادث بسیار مهمی در این دوره از زندگی رخ می دهد؛ مانند “اولین” حرف زدن، “اولین” راه رفتن و حتی “اولین” اشتیاق برای چشیدن یک طعم لذیذ مثل بستنی. اما هیچکدام از این تجارب استثنایی را نمی توانیم به یاد آوریم. این مسئله رازی ...
گذشت و سعه صدر رمز همدلی و مهربانی
مسلّط است، ابتکار، نوآوری، شکوفایی، سرعت، سبقت همه از معجزات عشق به کار است. کسی که عاشق یک کاری است، عشق به آن کار آن چنان در وجود او ذوب شده است که هر روز یک جلوه ی جدید درست می کند و خسته هم نمی شود. طلبه ای که درس خود را دوست دارد از مطالعه خسته نمی شود. خاطره ای از پیشکار آیت الله العظمی بروجردی در حالات مرحوم آیت الله العظمی آقای بروجردی (اعلی الله مقامه الشّریف) که از ...
گل کلم
نوع میوه و سبزی شامل گل کلم، سیب زمینی ، پرتقال ، سیب ، و تربچه حاوی موادی است که تأثیر آن ها مشابه داروهای درمان آلزایمر است. بیشترین میزان این ماده در گل کلم یافت می شود. دانشمندان در مطالعه ای مشاهده نموده اند که غذاهایی که حاوی ویتامین C هستند مانند گل کلم از التهابات استخوانی مانند آرتروز جلوگیری می نمایند بیشتر داروهای درمان آلزایمر نقش بازدارندگی آنزیم استیل کولین ...
درمانگری بی خطر برای درمان بیماری ها
نسل و... همه به نوعی وامدار تغذیه سالم اند. رامین پورصالحی کارشناس تغذیه درباره اهمیت تغذیه در زندگی انسان می گوید: غذا مانند دارو در بدن عمل می کند و میزان هوشیاری، کندذهنی، حالات مثبت و منفی روانی، عاطفی، اخلاقی و روحی افراد تحت تاثیر غذایی است که استفاده می کنند. به همین دلیل می توان گفت نوع تغذیه شخصیت ساز است و کسی که از مواد خوراکی حرام مانند الکل استفاده می کند شخصی ناصالح و شرور می ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
صورتی که به موقع درمان نشوند، فرد مبتلا را دچار عوارض بسیار می کنند و حتی گاهی می توانند موجب بروز سرطان شوند، امری که متاسفانه در کشور ما نسبت به دهه های پیشین رشد داشته است . یکی از آخرین اقداماتی که برای درمان بیماری انجام می شود، برداشتن رحم است که البته مانند بسیاری از بیماری های دیگر که با جراحی بهبود می یابند، ممکن است عوارضی هم داشته باشد که مهم ترین آنها پایان امکان بارداری از ...
درمان افسردگی خفیف بدون دارو و با تغییر سبک زندگی
. استفاده از تست های روانشناسی مانند تست افسردگی بک یا تست افسردگی دکتر برنز نیز می تواند به تشخیص درست کمک کند. برای درمان این نوع افسردگی نیز، روانپزشکان و روانشناسان ممکن است از روان درمانی یا به کارگیری داروهای ضدافسردگی، و یا ترکیبی از اینها استفاده کنند اما به کارگیری برخی نکات عملی در زندگی روزمره نیز می تواند کمک شایانی به درمان افسردگی خفیف کند. از جمله این توصیه ها عبارتند از: 1 ...
ناگفته های جنتی پس از استعفا
مسجد داریم که بسیاری از آنها امام جماعت دارند و حداقل دو نوبت در شبانه روز نماز جماعت می خوانند و مردم پشت سرشان جمع می شوند مگر اینها در این قسمت وظیفه ای ندارند؟ صداوسیما هم در این قسمت دارای مسوولیت است. نهادهای دیگری هم مانند سازمان تبلیغات، دفتر تبلیغات مسوولیت دارند. همین موسسات فرهنگی هم که پول می گیرند و کتاب چاپ می کنند می توانند در این زمینه موثر باشند. اما گاهی دیده می شود این ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
) از باکتری ها می توانند تاثیر بسیار زیادی بر جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز داشته باشند. فیبرها در بدن ما چه می کنند؟ مانند سایر موجودات، باکتری ها نیاز به غذا خوردن دارند آنها نیاز به تهیه انرژی از جایی به منظور زنده ماندن و فعالیت دارند.مشکل این است که بسیاری از کربوهیدرات، پروتئین ها و چربی قبل از رسیدن به روده بزرگ جذب ...
تبلت و گوشی بیشتر از تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود
به گزارش ستاره ها؛ محققان مؤسسه سلامت عمومی در ماساچوست با انجام پیمایشی از سال 2013 تا 2015 با شرکت حدود 25 هزار نوجوان پایه های 9 تا 12 به نتایج جالبی در مورد رفتارهای پرخطر جوانان رسیدند. آنها این موارد را اندازه گیری کردند: تعداد ساعاتی که افراد برای وسایل دارای صفحه الکترونیکی (مانند تلفن هوشمند، تبلت، رایانه و بازی ویدئویی) و همچنین تعداد ساعات گذرانده شده برای تماشای تلویزیون ...
معماری ایرانی دستخوش تهاجم فرهنگی/محله های جدید هویت ندارند
همراه همسر و فرزندانشان زندگی می کنند و پدر و مادر در اتاق هایی با پنجره های مشبک مشرف برحیاط خانه ساکن شده اند و زندگی در این خانواده در کنار پدر بزرگ و مادر بزرگ پدر و مادر و نوه ها شکلی سنتی به خود گرفته است. اینها روایتی از یک مجموعه تلویزیونی تاریخی و یا خواب و خیال نیست اگر سری به محله های قدیمی شهر کرمان بزنید هنوز هم هستند محله هایی که مردمانش در چنین خانه هایی زندگی می کنند. ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - سبزیجات قرمز رنگ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. رنگ های تیره تر، مانند ...
تربیت درست کودک، وظیفه پدر یا مادر؟
دارند در این امر دخالت داشته باشند. به غیر از آموزش های شخصیتی که در بالا گفته شد، بعضی رفتارها و کارهای کوچک تر و به ظاهر کم اهمیت تری هم وجود دارند که کودک باید به تدریج آنها را از کسی یاد بگیرد. زمان استراحت و خواب، نوع غذا خوردن، بازی کردن، حرف زدن و چیزهایی از این قبیل، مسائل روزمره ای هستند که کودک در سال های اول زندگی باید یاد بگیرد. محققان در یک تحقیق با بررسی خانواده که کودکانی در سنین قبل ...
علل گردن درد چیست
گردن هستید دوری کنید. -اگر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن خود هستید حتماً با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید. -بهتر است از میزهایی استفاده کنید که شبیه میز تحریر مدارس است و پایه های جلویی آن، کمی بلندتر از پایه های عقبی است به این ترتیب کمتر ناچارمی شوید گردنتان را خم کنید. -موقع مطالعه سعی ...
آکنه نشان دهنده چه مشکلی در بدن است؟
...، و پاکیزه نگه داشتن پوست کاهش دهید. برای بانوان، این مناطق نمایانگر تخمدان ها هستند و پدیدار شدن جوش می تواند اغلب پیش از قاعدگی رخ دهد. منطقه 12 پدیدار شدن جوش در این منطقه نشان دهنده عدم تعادل هورمونی است که می تواند در نتیجه استرس شکل گرفته باشد. رژیم غذایی ضعیف و حساسیت های غذایی بالقوه می توانند بر این منطقه تاثیرگذار باشند زیرا چانه با روده کوچک در ارتباط است. مصرف ...
6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این ...
