خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 راه آسان برای افزایش سلامتی شما
طول دوره ی مطالعه 22هفته ای، بطور متوسط 8کیلو وزن کم کرده اند. لیندسی دانکن، پزشک و متخصص تغذیه مشهور در آستین تگزاس می گوید: یک ترکیب طبیعی بسیار فعال به نام اسید کلروژنیک با مهار ترشح گلوکز در بدن، اینکار را انجام می دهد، و باعث می شود که از چربی بعنوان سوخت استفاده شود (چربی سوزی). این دو مکانیزم ترکیبی، برای جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه باهم همکاری می کنند. 2 ...
نوشیدن چای در این مواقع برای بدن خطرناک است
شود و توصیه من این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. وی با اشاره به این موضوع که بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، افزود: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
1 دی آیا ماء الشعیر جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار است ؟
...> بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود. از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود ...
1 دی باورهای درست و غلط در مورد سلامت قلب
...> فعالیت قلب از خلقت عجیبی برخوردار است. رشته قلب فقط مربوط به قلب نیست. تمام رشته ها به نحوی با این رشته در ارتباط هستند. داشتن قلب، سیستم گوارشی، کلیه، ریه سالم مستلزم این است که فرد از قلب سالم و خوبی برخوردار باشد. اگر قلب دچار اشکال شود تمام سیستم های بدن دچار مشکل می شود. امروزه وسعت کارکرد این عضو باعث شده تا گرایش ها و تخصص های مختلفی در رشته قلب و عروق به وجود آید و ...
دمنوش ترخون
اوریک در بدن. ترخون به جریان خون کمک کرده و سم ها را از بدن خارج می کند. بدین ترتیب موجب گرم شدن ناحیه ی آسیب دیده می شود و علاوه بر این نمی گذارد اسید اوریک در آن مکان های خاص تجمع کند. دمنوش ترخون در درمان رماتیسم مفید است و مصرف آن به خصوص شب ها باعث کاهش دردهای مفصلی می شود. تاثیر روی دستگاه گوارش – ترخون ترشح شیره های گوارشی معده را تحریک می کند، به همین دلیل موجب ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
به گزارش بلاغ ، مصرف امعا و احشاء از قبیل دل، جگر، سیرابی، شیردان، مغز، زبان، بناگوش و غیره با وجود فوایدی که دارد مضراتی نیز دارد. البته همه چیز به خود فرد، عادت های غذایی و نحوه مصرف مواد غذایی بستگی دارد. بدون شک اگر هر چیز به اندازه و به موقع مصرف شده و همراه با کم تحرکی نباشد آسیب چندانی به بدن نمی رساند. اما عکس این مسئله دمار از روزگار سلامتی در می آورد. در این مطلب شما را با فواید و مضرات ...
دمنوش های گیاهی که جان شما را در پاییز و زمستان نجات می دهند!
بعد از آن به مدت یک ساعت هم دم بکشد. دم نوش این گل با ترکیب لیموعمانی استفاده می شود. زنجبیل؛ بخاری سیار یکی از نوشیدنی های مهمی که برای افراد سرماخورده تجویز می شود، دم نوش زنجبیل است. زنجبیل تازه را به میزان یک قاشق غذاخوری در طرفی مناسب رنده کنید. سپس با آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و داخل صافی ریخته و تفاله آن را بگیرید. این دم نوش بدن را به یک بخاری سیار تبدیل کرده و از ...
گل ختمی
فلاونوئیدی و مقدار بسیار کمی اسانس، از دیگر مواد گل و برگ ختمی هستند. اثرات مهم به عنوان نرم کننده ی گلو، خلط آور و ضدسرفه بسیار مفید است. اثر ضدسرفه ی آن از طریق کاهش ورم و التهابات گلو، و راه های بالای تنفسی می باشد. هم چنین مصرف خوراکی آن، باعث کاهش تورم لایه ی مخاطی روده و معده می گردد. استفاده موضعی له شده ی برگ تازه ی ختمی، جهت کاهش درد و التهاب نیش حشرات ...
خواص زردآلو برای سلامت بدن
روی یک طرف آن وجود دارد. می توان این میوه را به روش های مختلف مورد استفاده قرار داد. به خاطر مواد تشکیل دهنده منحصر به فرد، مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی این میوه خوشمزه سال هاست که در میان افراد محبوب است. در ادامه برخی از مزایای زردآلو برای سلامتی بدن را بیان خواهیم کرد. پس همراه ما باشید. ارزش تغذیه ای زردآلو: مزایای زردآلو برای سلامتی بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن ...
روش های درمان درد قاعدگی
...> تحقیقات جدید نشان داده است: که تغییراتی که قبل و در طول دوره تخمک گذاری در میزان استروژن به وجود می آید، سیستم ایمنی بدن فرد را ضعیف می کند و در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی، و در معرض ابتلا به انواع بیماری ها مثل انواع بیماری های عفونی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار می گیرد. از طرف دیگر در این دوره، با افزایش میل جنسی و در نتیجه فعالیت جنسی بیشتر، این امکان وجود دارد که سلامت جنسی فرد و ...
لاغری با یک رژیم ساده!
، ناهار و شام بخورید و دائم ساعات آنها را تغییر ندهید. البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت ...
دمنوش زیره
جانبی – مصرف آن در دوران بارداری ممنوع است و به دلیل طبیعت گرم آن، گرم مزاجان باید در مصرف آن احتیاط کنند. – مصرف عرق زیره ی سیاه در بعضی افراد موجب اسهال و در برخی دیگر باعث یبوست می شود. – بیماران کلیوی، کبدی و تنفسی قبل از استفاده از عرق زیره ی سیاه، لازم است با پزشک خود مشورت کنند. – زیاده روی در مصرف زیره به علت طبع گرم آن ایجاد کهیر می کند. ...
چغندر (لبو) معجزه ای خدا دادی برای برای سلامت انسان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر ...
فروش میلیاردی دمنوش های لاغری درتلگرام
برمی گردد. به گفته او، کاهش وزنی که در اثر مصرف دمنوش به وجود می آید، کاهش وزن کاذب بوده و اصل وزن سرجایش است. دمنوش بیماریها را درمان می کند؟ در خصوص بیماری ها نیز با وجود ادعاهایی که سایت ها یا کانال های تلگرامی درباره خواص دمنوش ها مطرح می کنند، دمنوشی وجود ندارد که بیماری فرد را از بیخ و بن درمان کند. عزیزی، رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ضمن گفتن این نکته، در مورد بیماری ...
15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت
لیموترش برای سلامتی و زیبایی فواید بسیار زیادی دارد و در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار کاربردی است. در این نوشتار 15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت را بیان می کنیم. 1.لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک ...
اعضای بدن انسان که پس از مرگ هم فعالیت دارند!
قلب هم در این مدت بتواند با کمک داروها و تحت شرایط خاص به زندگی بازگردد و پزشکان بتوانند فرد مورد نظر را نجات دهند. رشد سلول های پوست فقدان گردش خون باعث مرگ مغز در چند دقیقه می شود؛ اما همه سلول ها برای زنده ماندن نیازی به گردش خون ندارند. این سلول ها از طریق اسمز و یا گذرندگی ( Osmosis ) به غذا دست می یابند و زنده می مانند. اسمز به فرآیندی گفته می شود که طی آن مایع و حلال ...
به این 7 دلیل انار بخورید!
سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به ...
چطور از خودکشی اطرافیان جلوگیری کنیم؟
برخی از جوامع مانند جوامع غربی، مشکل های سیاسی هم در بروز آن دخیل هستند. درواقع، رسیدن به بن بست فکری، روانی و انگیزشی انسان باعث ایجاد فکر خودکشی در او می شود و این مساله به قطع امید وی از آینده بر می گردد. آنچه در ذیل می آید فهرستی از افکار و رویدادهایی است که می توانند به ایجاد حس خودکشی در افراد کمک کنند: 1- تنهایی، این حالت به تدریج این احساس را در شخص ایجاد می کند که کسی را ندارد و ...
این 5 مکمل طبیعی استرس را درمان می کند
فرایند هضم گرفته تا سلامت قلب و پوکی استخوان، تحت تاثیر خود قرار می دهد. تخمین زده شده که متاسفانه 80 درصد بزرگسالان آمریکایی دچار کمبود این ماده معدنی مهم هستند. مصرف مکمل های منیزیم باعث شل شدن عضلات و آرامش ذهن شده و خواب خوب شبانه را تضمین می کنند. تنها نکته ای که در ارتباط با مصرف مکمل های منیزیم وجود دارد این است که این مکمل ها ملین هستند و بیش از 300 تا 400 میلی گرم در روز نباید مصرف شوند. ...
داروهای غیرنسخه ای سوزش سردل
لباس های راحت و پرهیز ار مصرف الکل، کافئین و غذاهای محرک می تواند بسیار اثربخش باشد. فاصله انداختن حداقل 3 ساعت بین صرف غذا و زمان خواب، بالاتر قرار دادن سر از بدن به اندازه حداقل 6 اینچ، همه موجب بهبود علائم شبانه می شود. ضداسیدهای غیرنسخه ای در کوتاه کردن زمان لازم برای بهبود موثر اند ولی استفاده مکرر از آنها ممکن است موجب یبوست یا اسهال شود. موارد شدیدتر سوزش سردل را می توان با تجویز داروهایی که ...
چگونه سیستم عصبی جنین را تقویت کنیم ؟
تواند به طور جدی سلامت جنین را به خطر اندازد. وی با اشاره به وجود برخی منابع طبیعی اسیدفولیک بیان کرد: اسفناج، نان و غلات و سبزی های تازه پهن برگ بهترین منابع این ماده حیاتی هستند که به وفور در طبیعت یافت می شوند اما در کنار آن و در صورت تجویز پزشک متخصص، باید داروهای مخصوصی نیز برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن مصرف شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید ...
شب یلدا هندوانه نخورید
، عسل و گاهی ترکیب آنها به عنوان داروی خاص برای تقویت ارواح شناخته شده و مورد تاکید برای ارتقاء سلامت انسان ها است. در فصل زمستان دم نوش هایی می توان مصرف کرد که نقش مهم در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، از جمله دمنوش آویشن، پونه، عناب، بهارنارنج، زرشک که این دم نوش ها به عنوان رقیق کننده خون، نقش مهمی برای آماده سازی بدن در فصل تابستان ایفا می کند، همچنین مفرح، برای آرامش اعصاب ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو در این شب خیلی توصیه نمی شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم میل نمود. مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که یا ...
درمان معجزه انگیز خانگی گوش درد
سلامانه : یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: در زمان خوابیدن گوش آسیب دیده را جهت کاهش درد به سمت بالا قرار دهید. اصغر نقیب زاده متخصص گوش حلق و بینی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب ...
عوارض حذف شام از نگاه طب سنتی
...> وی اضافه کرد: حکمای طب سنتی معتقد بودند که حذف یک وعده غذا بدون هیچ مقدمه ای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت می شود. البته خیلی از کسانی که رژیم تحت نظر متخصص رژیم درمانی نمی گیرند و خودشان اقدام به رژیم های سخت، غلط و افراطی می کنند، می بینیم که بعد از یک مدت کوتاهی محتاج به دکتر اعصاب و پوست می شوند, چون پوستشان خشک شده و موهایشان ریزش پیدا می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: حذف یک ماده غذایی یا یک وعده غذایی اگر منجر به ضعف شدید شود یعنی اینکه آن روش غلط است و باید آن آداب را اصلاح کنیم. ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود در شب های سرد زمستان بسیار مفید است. مصرف پسته هم مثل انار توصیه می شود، این خوراکی هم خون ساز است و هم به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند. البته هنگام خوردن پسته آن را خوب بجوید تا هضم آن توسط دستگاه گوارش آسان تر صورت گیرد. انگور به جای هندوانه ایرانی ها شب یلدا را با هندوانه می شناسند. گفته می شود قاچ های دور هندوانه نماد ...
عرق اسطوخودوس
کشورمان و طب سنتی کشورهای چین و هند مورد استفاده قرار می گیرد به عنوان یک خوراکی مفید در سبد غذایی بسیاری از خانواده های آسیایی و اروپایی وجود دارد. امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های ...
مراقب هندوانه شب یلدا باشید/ خطر سکته قلبی در کمین است
عنوان کرد: سرمای فصل و سرد بودن ذات شب در یلدا باعث می شود خوردن هندوانه عوارض بیشتری را داشته باشد؛ بنابراین باید در این شب خاص در حد رفع هوس مصرف شود یا برای کاهش عوارض، نبات، چایی دارچین یا عسل بعد از آن خورده شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به پرخوری و مخلوط خوری در شب چله عنوان کرد: رعایت تدابیر غذایی تنها مختص یک شب نیست و باید همواره مورد توجه قرار گیرد چرا که مسلما پرخوری و مخلوط ...
خواص میوه های شب یلدا
استفاده قرار بگیرد، خاطرنشان کرد: دانه های انار حاوی مقدار مناسبی چربی است که مصرف آن موجب ایجاد تعادل چربی بدن به سمت چربی های خوب می شود. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران یادآور شد: به افراد توصیه می شود روزانه 3 تا 6 واحد(هر واحد میوه یک میوه با اندازه متوسط مانند سیب است)میوه مصرف کنند اما افراد باید به خاطر داشته باشند به هیچ عنوان نباید برای مصرف مقدار بیشتری میوه آن را جایگزین وعده ...
15 بیماری شایع که گریبان زن ها را می گیرد
می دهد که به طور متوسط از هر دو زن، یک زن از شکستگی استخوانی مربوط به پوکی استخوان رنج می برد. بیماری های خودایمنی بیماری های خودایمنی گروهی از بیماری هایی است که سیستم ایمنی بدن را درگیر می کند، به طوری که بدن به صورت ناشناخته ارگان های خود را مورد حمله قرار داده و باعث تخریب بافت ها می شود. متاسفانه بیش از 80 نوع بیماری خودایمنی مزمن مانند دیابت نوع 1 و ام اس (MS) وجود دارد ...
