خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
آشنایی با اشتباهات خطرناک در رابطه زناشویی
شفا آنلاین:نه تنها هنری نیست که خودمان را در ذهن دیگران بدانیم و از رفتار یا گفتارشان به اعماق ذهن شان پی ببریم که خیلی هم خطرناک است... به گزارش شفا آنلاین ،نه تنها هنری نیست که خودمان را در ذهن دیگران بدانیم و از رفتار یا گفتارشان به اعماق ذهن شان پی ببریم که خیلی هم خطرناک است اگر اجازه دهیم در ذهن مان چنین خطایی شکل بگیرد. در مسائل زناشویی البته چون آدم ها سخت تر از هر موضوع دیگری ...
کودکان را به تشویق عادت ندهید
کمک کننده نیست. گاهی یک تشویق بد باعث تغییر مسیر زندگی کودکان خواهد شد و آسیب ها و پیامدهای نامطلوبی را همراه دارد. متاسفانه باوری در جامعه وجود دارد که بر اساس آن والدین تصور می کنند با تشویق می توان همه نوع کاری انجام داد، اما واقعیت این است که بچه ها پیام هایی را که از طریق والدین دریافت می کنند به شکل بسیار دقیقی پردازش می کنند یعنی پیام هایی که ما به بچه ها می دهیم همیشه شکل ثابتی برایشان ...
زن و شوهرهای سمی!
؟ پاسخ آن یک جمله است همه چیز ریشه در رفتار شما دارد . به نظر پیچیده می رسد اما دقیق تر که بشویم جزئیات اشتباهات رفتاری را خواهید شناخت که شما را ناخواسته به یک همسر بد و غیرقابل تحمل تبدیل می سازد. نشانه های همسر بد بودن شما همسر خوبی نیستید اگر ... 1-هرگز اشتباه خود را نمی پذیرید اگر متوجه این شده اید که مدام در حال آوردن دلیل و توجیه برای کارهایتان هستید پس ...
وقتی هیجان خریدنی است
به گزارش آی سبک ، هیجان یک حالت عاطفی به شمار می رود که بر اثر محرک های بیرونی و درونی و در اثر نبود برنامه ریزی مناسب در کوتاه مدت شکل می گیرد. هیجانات دایره وسیعی از زندگی هر انسان را در برمی گیرد. خشم، شادی، غم، اندوه، نفرت، احساس نفرت و... نشانه هایی از هیجانات بیرونی به شمار می روند. با توجه به اینکه هیجان یک امر فردی است، اما از منظر اجتماعی نیز قابل بحث و بررسی است. یکی از مسائلی که در بحث هیجان مطرح می شود کنترل و آموزش این حالت درونی است. آموزش هیجانات به شیوه مثبت از زمان تولد در قالب عوامل محیطی امکان پذیر است. در این شرایط می توان در افراد هیجانات مثبت را افزایش داد و آنها را از هیجانات منفی و مخرب دور کرد. افراد هیجان طلب نیاز به فضا و شرایط داشته تا میزان تحریکات ورودی مربو ...
خطر نگاه پرویز فتاح، رقیب احتمالی روحانی در 96
.... او رئیس کمیته امداد است. این کمیته خود یک سازمان رای است. می تواند رای قابل توجهی به قول خودشان فرودستان را بسیج کند. تا آنجا که می دانم پرونده فساد ندارد. در وضعیت افشاگرهای متقابل و رو شدن پرونده های میلیاردی این خود یک ویژگی مثبت است. سابقا سپاهی بوده طبیعتا از حمایت بخشی از نیروهای نظامی هم برخوردار است. او درست یا غلط به عنوان چهره کاری شناخته شده و این ...
نکته های عالی برای همسرداری خانم ها
اول رفتار خوب شما بوده است، بنابراین شاید لازم باشد علت تغییر رفتار و عشق و علاقه در مردان را در تغییر رفتار خود پیدا کنید. دلیل تمایل مردان به ازدواج مجدد و همسر دوم هیچ گاه با همسر خود نباید به گونه ای صحبت کنید که انگار یک کودک بدون احساس و بدون مسئولیت است، چون این اقدام بر خلاف خواسته او است. مرد خواهان زن و خانواده ای است که برای او احترام قائل شوند و به خاطر آن کسی که ...
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
مهم در روانشناسی مثبت گرا که بسیار مورد توجه قرار گرفته است، سخت رویی است. اصطلاح سخت رویی در مورد افرادی به کار برده می شود که در برابر فشار روانی مقاوم تر هستند و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند. افرادی که دارای این ویژگی هستند معمولا بر زندگی خود کنترل بیشتری احساس می کنند، نسبت به آنچه انجام می دهند تعلق خاطر بیشتری دارند، و در قبال عقاید و تغییرات جدید پذیرا هستند. تحقیقات جدید ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
...> این موضوع نشان می دهد که برنامه های تلویزیونی نسبت به دوستان و همسایه ها تأثیر بیشتری بر روح و تفکرات افراد دارند. به علاوه اگر درست برنامه ریزی کنید می توانید برای تمرکز ذهن هم وقت کافی کنار بگذارید. برخی هم می گویند که ذهن شان خیلی درگیر است و نمی توانند از شر تفکرات غالب شان خلاص شوند تا ذهن شان متمرکز شود. روش های مختلفی برای تمرکز ذهن وجود دارند که باید تا آنجا که می ...
تأثیر سیستم آموزشی و زندگی مدرن در مشکلات دختران
بازار کار, شناخت کافی از استعدادها و توانمندیها و روحیاتشان ندارند البته نظام آموزشی هم در این بحران بی تاثیر نبوده است. متاسفانه آموزشهای آکادمیک محدود به دانش کلیشه ای است که افراد را تنها از جنبه نظر ی پوشش می دهد و توجه به آموزش مفهومی و مهارتی ندارد و یکی از مهم ترین عواملی است که مشکلات اساسی در جامعه ما به وجود اورده است . سیستم آموزش امروزی دانش آموزان را با حرکت ماشینی و از خود ...
روش های درمان بدبینی؛ چطور عینک بدبینی خود را برداریم
پول درمی آورند و ازدواج های موفق تری دارند. تأثیر خوش بینی فقط در کوتاه مدت نیست؛ مدارکی وجود دارد که نشان می دهد خوش بین ها عمر طولانی تری دارند. پژوهشی 9 ساله که بر روی سلامتی قلب وعروق 900 مرد و زن در هلند انجام گرفت، نشان داد که بدبین ها زودتر از خوش بین ها می میرند (چه مرگ در اثر بیماری های قلبی، چه هر دلیل دیگری که شما به ذهن تان می رسد!). بدبینی همچنین مرتبط با احتمال ابتلا به ...
شادی کاذب در افراد با مصرف روانگردان
گروهی باشد انسان لذت بیشتری می برد. همچنین این نیاز بر پایه های زیست شناختی و مبتنی بر نیاز فیزیولوژیک است. از این رو انسان حتما به دنبال برطرف کردن این نیاز می رود. اگر شرایط شادی در محیط به درستی فراهم نشود انسان به صورت غیر طبیعی نیازهای خود را برآورده می کند. بنابراین وقتی افراد از شادی های غیر ناکارآمد، کاذب و نادرست مصرف روان گردان ها و مواد محرک استفاده می کنند به نظر می رسد که فکر می کنند ...
صرع، مانع ازدواج و بارداری نیست
در حال افزایش و شیوع در جامعه است. این بیماری ارثی و ژنتیک است، اما با رعایت تکنیک ها و درمان های خاص قابل کنترل و درمان است و در ایران حدود یک تا 6.1 درصد افراد جامعه مبتلا به صرع بوده و می توان گفت 700 هزار تا یک میلیون ایرانی دچار حملات صرعی هستند. صرع؛ انواع مختلفی دارد (نزدیک به 40 نوع) که برای هر شخص متفاوت است و بستگی به محلی از مغز دارد که حمله در آن ایجاد می شود. برخی بیهوش می ...
تنها سفر کردن این لذت ها را برای شما به ارمغان می آورد
تنها سفر کردن را تجربه کنید؛ برای این امر لازم است شهامت کافی داشته باشید و بدانید که برای هیجان و خوشی کردن لزوما به وجود افراد دیگر نیازی نیست. حتی به این واسطه می توانید درس های زیادی در زندگی بیاموزید. در همین رابطه فردی به شین کیم که در عرض 18 ماه به نقاط مختلفی از دنیا مسافرت نموده، درس هایی از این نوع سیاحت آموخته که نشان می دهد این گونه گردش رفتن نیز جاذبه های خود را دارد. بخشی ازنظرات وی را ...
چگونه خلاقیت را در کودکان افزایش دهیم؟
کنترل شده یا محدودشده ای از تخیل است که ممکن است خلق یک نقاشی، لباس، یک قطعه موسیقی یا پختن یک غذای جدید باشد که حتی در دوران کودکی هم می تواند خود را نشان دهد. البته شاید بسیاری از خانواده ها با این نوع پدیده ها در رفتار یا گفتار کودکان خود مواجه شوند؛ اما چون خودشان شناخت لازم را در آن زمینه ندارند نسبت به آن بی توجه باشند . اما آن دسته از والدین که به کوچک ترین رفتارهای کودکان خود هم توجه نشان می ...
رژیم های غذایی نادرست از دیدگاه طب سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه خواری هستند این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید “جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده اند”، وقتی توجه می کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه خواری می کنند که کار غلطی است. رضایی زاده گفت ...
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
چه احساس خوبی دارید چون به این باور رسیده اید که می توانید امتحانات تان را مدیریت کنید و بر استرس امتحان غلبه می کنید. بیرون بروید ممکن است نیم ساعت به باشگاه بروید یا فقط تا فروشگاه قدم بزنید و میان وعده هایی را که برای زمان مطالعه نیاز دارید بخرید، به هر حال هوای تازه واقعا برای تان مفید خواهد بود. قبل از اینکه ذهن تان تلنباری از اطلاعات بشود، حتما آن را پاکسازی کنید؛ به ...
تغییر ماهیت خشونت های اجتماعی با گسترش شبکه های اجتماعی
و بعد از اختلاف بین زوجین مسائلی که نباید، اتفاق می افتد و بعد از آن پشیمانی نیز سودی نخواهد نداشت. خسروی از نحوه آموزش و مهارت آموزی اصول زندگی به افراد در شرف ازدواج یا حین ازدواج انتقاد کرد و افزود: خانواده ها هنوز یاد نگرفته اند که در زمان اوج احساسات مثبت یا منفی در برخورد با یک موضوع رفتار منطقی داشته باشند و برخورد احساسی نیز باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی برای زوجین می شود. ...
اشتباه های رایج در رژیم های غذایی نادرست
بسیاری از افراد برای کم کردن وزن، خود سرانه اقدام به انتخاب رژیم غذایی می کنند، بسیاری از این رژیم های غذایی برای بدن ضرر هم دارند چرا که به طور درست نیاز های بدن در آنها قرار گرفته نشده است. امروزه تعداد افرادی که به دنبال رژیم های سریع و آنی برای لاغری می شوند، کم نیست. بسیاری از افراد نیز از این فرصت استفاده می کنند و رژیم های غیراصولی با هزینه های گزاف را به آنها تحمیل می کنند. ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
مرتب گرداگرد لانه چیده شده اند تا حیوان برود و روی آنها بخوابد. سنگواره های متعددی هم وجود دارند که نشان می دهد رفتار لانه سازی در بسیاری از دایناسورهای گیاهخوار شبیه دسته های امروزی پرندگان، به صورت جمعی بوده است و دایناسورها همزمان با هم و در مجاورت هم، لانه درست و از جوجه های خود مراقبت می کردند. البته همه دایناسورها نمی توانستند مثل پرنده ها روی تخم های خود بخوابند. برخی ...
بچه ای با حافظه ی قوی تربیت کنید
انسان بالغ عمل نمی کند. او قادر نیست تا یک اتفاق را در ذهن خود یادآوری کند. بنابراین زمانی که تجربه ای را به رسمیت بشناسد نسبت به آن احساس راحتی و آشنایی می کند اما در عین حال عضلات کوچک حافظه او از زمان تولد همچنان سخت به کار خود مشغول هستند. در ابتدا، او به حافظه حال و در جریان خود تکیه می کند. همان حافظه ای که مسئولیت آن عبارت است از به خاطر سپردن مهارت های مکیدن، بلعیدن، ایجاد سروصدا و حتی غلتیدن ...
یلدای حمید حامی در شب سرد تهران
... معرفی هنرمندان حاضر در سالن از دیگر بخش های کنسرت یلدای حامی بود که به معرفی چهره هایی چون: فریبرز لاچینی، شقایق فراهانی، بابک صحرایی و... اختصاص یافت. حامی همچنین از مهدی محمدی که در چند سال گذشته و در اوج روزهایی که به دلیل مشکلات حنجره اش ار خواندن ناامید شده بود، به عنوان یک دوست تمام عیار یاد کرد که با تمرینات آوازی باعث شد بار دیگر روی صحنه بیاید و احساس استادی به این هنرمند دارد ...
عمر طولانی و شاد با نگاه مثبت به زندگی+عکس
تحقیقات انجام شده روی 9 هزار نفر از افراد میانسال در دانشگاه لندن این موضوع را تائید کرده است . سه شرکت کننده ی زن این تحقیقات " سالی " 51 ساله ، "جولی " 55 ساله و " دب " 55 ساله همگی تائید کرده اند که شاد زندگی کردن، استفاده خوب از تعطیلات ، خواب آرام و لذت بردن از لحظات زندگی احساس سلامتی بیشتری به آنها می دهد و گاهی اوقات فراموش می کنند که چه سن و سالی دارند و همانند جوان تر ها رفتار می ...
این 14 نشانه به شما می گوید با جنس مخالف تان رابطه سالمی دارید یا نه
جای کار می لنگد. اما این را هم در نظر داشته باشید که کسانی که در رابطه ای سالم هستند دعواهایشان هم سازنده و عادلانه است. یعنی خبری از برچسب زدن و تحقیر طرف مقابل نیست. در دعوا و اختلاف نظر هم هدف اصلی فهمیدن نظرات طرف مقابل برای بهبود رابطه است نه گرفتن امتیاز از یکدیگر! وقتی هر طرف هم فهمید که اشتباه کرده است راه مشخص است: عذرخواهی می کند! خودتان را هم دوست دارید شما علاوه ...
درمان مشکلات روحی تان با فیلم دیدن
گاهی با کمک فیلم ها می توان شیوه بهتری برای زندگی کردن را به افراد آموزش داد نت شهر: برای شما هم پیش آمده که وقت فیلم دیدن اشک بریزید یا وقتی از سینما بیرون می آیید احساس سبکی و آرامش عجیبی کنید؟ شاید تصور کنید چنین اتفاق هایی می تواند برای هر کسی بیفتد اما واقعیت این است که فیلم ها روی همه آدم ها تاثیر یکسانی نمی گذارند. روانشناس ها می گویند نویسنده، کارگردان و بازیگران فیلم گاهی می ...
آیا EQ شما هم مانند IQتان بالاست؟
به گزارش بولتن نیوز، توانایی شناسایی احساس برای تعریف آن نزد خود و دیگران، درک تاثیر قدرتمند احساس بر زندگی و استفاده درست از این اطلاعات به عنوان راهنما در زندگی جهت کسب موفقیت و رسیدن به اهداف می تواند مسیر جدیدی را پیش پای شما بگذارد که قبلا با آن ناآشنا بوده اید. مهارت هوش هیجانی/ احساسی، هم مانند بسیاری از توانایی های دیگر با تمرین هر چه بیشتر قو ی تر خواهد شد. با این حال همین ...
چطور رابطه میان خانواده و همسرتان را سالم نگهدارید
خدشه دار کرده است، بشتابید. قرار نیست شما یک طرف موضوع را نادیده بگیرید و طرف دیگر را پر رنگ جلوه دهید. هنر آن است که حرف های هر دو طرف را بشنوید و سعی در ایجاد توازن و اصلاح رفتار داشته باشید. یادتان باشد وزنه این ارتباط شمایید و میانجی گری منصفانه، حداقل انتظاری ست که برآوریده می کنید. این نکته را هم گوشه ذهن تان داشته باشید که هر دو طرف ماجرا، به واسطه وجود شما با یکدیگر پیوند دارند و اگر حرمتی را حفظ می کنند و احترامی نگه داشته می شود به خاطر شماست. پس قدردان باشید و منصف بمانید. موفق باشید. ...
5 باور غذایی نادرست را بشناسیم
قورت ندهید، چون 7 سال تمام در معده تان می ماند. اما این افسانه بیش از آنکه فکرش را می کنید، بی پایه و اساس است. اگر یک تکه آدامس را قورت بدهید، معمولا بدون کوچک ترین مشکلی از دستگاه گوارش تان می گذرد. با این حال، قورت دادن آدامس به طور مداوم ممکن است مشکل ساز شود. حداقل در این مورد می دانیم که قورت دادن آدامس باعث انسداد دستگاه گوارش دو کودک شده است. پزشکان نیز مواردی را گزارش کرده اند که در آن ...
اختلال وسواس فکری چیست؟
وسواسی بسیاروابسته به فرهنگ جامعه است. مثلا در فرهنگ ما افکار وسواسی مذهبی بیشتر شایع است، بخصوص که وقتی افکار حالت مقدس به خود می گیرند. گاهی افکار وسواسی جنسی در ذهن بعضی افراد وجود دارد که در آن فرد بیمار در ذهن تصور می کند با فردی تماس جنسی برقرار می کند و خیلی دیگرازمواقع فکر وسواسی به صورت یک فکر خرافی تظاهر میکند مثلا اگر فلان فکر را بکنم یا فلان لباس را بپوشم یا رفتار را انجام بدهم یک حادثه بد اتفاق میافتد یا مثلا عذاب نازل میشود یا خشکسالی میشود و...... پزشک آنلاین دکتر محمد والی پور [ متخصص روانپزشکی ] ...
چگونه می توان تحت هر شرایطی، روحیه ی مثبت را حفظ کرد؟
در هر شرایطی که هستید، روحیه و طرز تفکر مثبت خود را حفظ کنید؛ با تک بوک همراه شوید. 1. انتخاب کنید. سراسر زندگی از انتخاب های گوناگون انباشته است. برای اینکه به موفقیت های بزرگ دست پیدا کنید، مثبت باقی بمانید و بالاترین سطح توانایی های خود را بیرون بکشید. همه چیز از یک انتخاب درست و مستقل شروع می شود. جان معتقد است: "شما می توانید به حرف های افراد بدبین و شکاک گوش کنید و ...
به چه روشی نفخ را از بین ببریم؟!
و باعث افزایش قطر شکم می شود. افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند، ممکن است به غیر از این مساله، علائم دیگری چون احساس پری و سفتی در ناحیه شکم نیز داشته باشند که گاهی با درد همراه است. همچنین نفخ شکم، می تواند باعث ایجاد سروصدا در ناحیه شکم شود. احساس تنگی نفس، یکی دیگر از علائم نفخ شکم است که به دلیل فشار به دیافراگم، به وجود می آید. باد گلو و دفع گاز زیاد از روده، برخی دیگر از مشکلات ناشی از نفخ ...
