خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
این ماده غذایی بیان کرد: مصرف قارچ در وعده های غذایی از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه معمولاً ویتامینD از نور خورشید بدست می آید، تصریح کرد: در فصل زمستان به دلیل بروز هوای سرد و کمبود نور آفتاب بدن انسان ویتامین D کمتری دریافت می کند که همین عامل بیماری های استخوانی را تحریک می کند. عباسی ادامه داد: مصرف مواد غذایی مانند ماهی، قارچ و غیره که حاوی
کورتون و خطرات جانبی آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استفاده بیش از حد از کورتون می تواند باعث آسیب به سلامتی بدنمان شود بهتر است قبل از استفاده از فرآورده های حاوی کورتون از عوارض جانبی این فرآورده دارویی بیشتر بدانید انواع عارضه های گوارشی و امراض مختلف می تواند با این داروها شدت بیشتری پیدا کند . مصرف طولانی مدت کورتون ها موجب تغییر در سوخت و ساز چربی و گلوکز می شود و استعداد
قوس ها ضربه گیر طبیعی بدن هستند/ لوردروز در میان دختران شایع تر است
کرد: اختلالات ستون فقرات در سنین رشد اتفاق می افتد. در این دوران با توجه به این که عضلات کودک فعال است و جنب و جوش کودکان بالا است، معمولا توجهی به مشکل نمی شود. در حالی که با تشخیص به موقع و با اصلاح وضعیت زندگی، ورزش، استفاده از بریس و کفش مناسب می توان بدون عمل جراحی برای رفع مشکل اقدام کرد. وی متذکر شد: تشدید قوس کمر در سنین بالا منجر به آسیب دیسک شده و مداخله جراحی لازم دارد.
به چه میزان خواب نیاز داریم؟
نیاز داریم؟ مطالعه ای در سال 2014 بر روی بیش از سه هزار نفر از مردم فنلاند نشان داد زنان با 7٫36 و مردان با 7٫76 ساعت خواب، کمترین میزان بیماری را تجربه می کنند. آکادمی طب خواب در آمریکا دانشمندانی را از سراسر جهان جمع کرد تا دراین باره تحقیق کنند. آن ها تأثیرات بی خوابی را بر بیماری های قلبی عروقی، سرطان، چاقی و عملکرد افراد بررسی کردند. نتیجه کلی: اکثر بزرگ سالان پس از هفت تا
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
هفته، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف کنید. همچنین بخوانید : تغذیه رنگین کمانی چیست؟ مصرف شکر را کاهش دهید لازم نیست که مصرف شکر را کاملا قطع کنید.اما ایده خوبی است که مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، آب نیشکر و یا ساکروز را کاهش دهید.هر یک از آن مواد، تاثیر سلول های سفید خون شما را کم می کند و مقابله با عوامل بیماری زا را برای بدنتان سخت
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
به گزارش بلاغ ، هنگامی که ما به بدن خود به خوبی رسیدگی نمی کنیم، ناخن ها یکی از بخش هایی هستند که بسیار تحت تاثیر قرار می گیرند. هنگامی که مواد مغذی وارد بدن می شوند، پوست، مو و ناخن ها آخرین بخش هایی هستند که آنها را دریافت می کنند. در نتیجه، مشکل در ناخن ها می تواند نشان دهنده مشکلی در بدن انسان باشد. بستر ناخن منطقه ای فوق حساس از پوست در انتهای انگشتان دست و انگشتان پا است و ناخن
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
ممنوع است. مصرف این داروها باید در کوتاه مدت صورت گیرد و در بلند مدت نباید از این داروها استفاده کرد. عوارض ژلوفن هر دارو به موازات اثر درمانی مطلوب ممکن است باعث بروز برخی عوارض ناخواسته نیز بشود. اگر چه تمام عوارض زیر در یک فرد دیده نمی شود، لیکن بروز هر یک از عوارض زیر با داروساز خود مشورت کنید : سردرد شدید، اختلالات پوستی، اختلالات بینایی، تنگی نفس، افسردگی یا
زگیل خطر ابتلا به سرطان دهان و لوزه را افزایش می دهد
/> وی با بیان اینکه رعایت بهداشت فردی از بروز تبخال پیشگیری می کند، تصریح کرد: تبخال در اکثر زمان ها بدون مصرف دارو و پماد بهبود می یابد اما در صورت بروز عارضه و یا عودهای مکرر، مصرف داروهای خوراکی و یا موضعی آسیکلوویر باعث ازبین رفتن ویروس هرپس سیمپلکس می شود و استفاده از دارو جهت پیشگیری در افراد با نقص سیستم ایمنی بسیار تاثیر گذار است. زگیل را با میخچه اشتباه نگیرید!
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نفخ از جمله بیماری های گوارشی است که در اثر مصرف برخی غذا ها به وجود می آید. عامل ایجاد این اختلال تجمع گاز های حاصل از متابولیسم در دستگاه گوارش است. این اختلال ممکن برای همه افراد در اثر پر خوری به وجود بیاید، اما در برخی افراد این بیماری به صورت دائمی است، به همین دلیل باید به درمان آن پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. بسیاری
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
مرغ در برابر بیماری ها مقاوم است همچنین تمام قسمت های بدن این پرنده مثل گوشت و پر و پوستش قابل استفاده و فروش است. وی افزود: از پوست شتر مرغ بهترین چرم دنیا گرفته می شود و گوشت آن بسیار بهتر از گوشت گاو و گوسفند و حتی مرغ است. این کارآفرین با اشاره به اینکه پرورش این حیوان یکی از سود آور ترین و زود بازده ترین تولید در حوزه کشاورزی است بیان کرد: شترمرغ پرنده مقاومی است و احتیاج
چه ساعتی چای بنوشیم
روز نو : فرهاد صبری متخصص طب سنتی گفت: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. به گزارش ایران، این متخصص طب سنتی بیان کرد: چای سیاه نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن آسیب های فراوانی به بدن وارد می کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: نخستین نقطه در بدن
نوشیدن چای در این مواقع برای بدن خطرناک است
ساعتی از روز مصرف شود و توصیه من این است که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. وی با اشاره به این موضوع که بلافاصله بعد از غذا نباید چای مصرف شود، افزود: مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر شده و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به دنبال خواهد داشت. این متخصص طب سنتی اظهار داشت: البته مصرف کم چای سیاه در طول روز به عملکرد بهتر کلیه و آرامش اعصاب کمک می کند و ما ایرانی ها باید یاد بگیریم که هر ماده ای را به مقدار کم و به میزان تعیین شده مصرف کنیم. ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
را در وعده های غذایی خود بگنجانید. 13. زردچوبه خیلی جالب است که یک ادویه ساده، سرشار از خواص و فواید است. زردچوبه در زمان قدیم به خاطر ویژگی های شفابخش خود مورد توجه بوده و بسیار استفاده شده است. به خاطر وجود کورکومین که ترکیبی شیمیایی در زردچوبه است، این ادویه یکی از قوی ترین مواد ضد التهابی نام گرفته است. زردچوبه سیستم ایمنی را تقویت می کند و سطح هوشیاری و پردازش اطلاعات در مغز
هرآنچه باید درباره عصب کشی دندان بدانید
باعث ورود باکتری به زیر دندان می شود 4. تجزیه مواد پرکردنی در سطح دندان و ورود باکتری های عفونی به زیر دندان گاهی اوقات تکرار روند درمان موثر مواقع می شود. بعضا از عمل جراحی اندودنتیک برای حفظ دندان استفاده می شود. رایج ترین متد جراحی اندودنتیک، آپیکواکتومی یا جراحی قطع ریشه دندان است. در این عمل، هرگونه التهاب یا عفونت در بخش استخوانی دندان برطرف می شود. در این روش، لثه باز
علائم سرطان ریه چیست؟
همراه ما باشید تا با هم نشانه های این بیماری را مرور کنیم. در ادامه این مقاله را به نقل از مجله سلامت بخوانید. سرفه های طولانی: اکثریت قریب به اتفاق افرادی که سرطان ریه دارند معمولا دچار سرفه های طولانی نیز می شوند. این سرفه ها در برخی از موارد با خون همراه است. وجود مخاط رنگی و ضخیم می تواند نشانه اولیه این سرطان باشد. اگر سرفه شما بیش از یک ماه به طول انجامید حتی در مواردی که
هفت ماده غذایی مفید که دور ریخته می شود
مقوی بخورید. برگ های بروکلی: حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C و کلسیم می باشد. می توانید برگ های کلم بروکلی را خُرد کنید و همراه با خود کلم بروکلی تفت بدهید و بعد به راحتی مصرف کنید. برگ های کرفس: اغلب افراد از ساقه کرفس استفاده می کنند و برگ های کرفس را بدون استفاده دور می ریزند. اما این برگ ها مثل ساقه کرفس دارای خاصیت های مهمی هستند. برگ های
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
تان، مصرف سدیم روزانه شما را کاهش می دهد که ممکن است به کاهش مقدار آبی که بدنتان نگه می دارد، کمک کند. بجای تمام این غذاهای فراوری شده، غذایتان را خودتان درست کنید. برای گوشت ساندویچ تان، یک بوقلمون تازه کباب کنید، سپس از استخوان های بوقلمون برای درست کردن استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن برنج از آبگوشت بعنوان مایع استفاده کنید. بجای چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه
این صبحانه ها را نخورید سالم ترید
مصرف میکنید.سدیم بیش از حد میتواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را میدهد. این غذاها سوخت وساز بدن را افزایش میدهد، افزایش وزن را کنترل میکند و از بیماریها بدن را حفظ میکند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها
انواع ناهنجاری های خواب
است همراه یا بدون توهم های قبل از خواب، در افراد دچار خواب آلودگی شدید روزانه باشد یا با از دست دادن های ناگهانی قوام عضلانی همراه شود. گرچه گاهی بسیار ترسناک است ولی درواقع نمایشی معمولی از نفوذ خواب رویا به مرحله بیداری است. این حادثه از یک تا چند دقیقه طول می کشد و هیچ خطری فرد مبتلا را تهدید نمی کند. جالب آن که فلج خواب همراه با توهم های قبل از خواب، گاهی حاکی از تجربه افراد
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
دهند. افراد مبتلا به نقرس باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه کند زیرا همین 2
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین
ویتامینE برای درمان چه بیماری هایی کاربرد دارد؟
. متخصص تغذیه اضافه کرد: هم اکنون این ویتامین را می توان در قالب قرص ، کپسول، شربت و مکمل های مختلف استفاده کرد. این ویتامین باعث زیبایی، شفافیت، براقی و درخشان شدن پوست می شود. صفوی گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت می شود و مقدار کمی از آن نیز در روغن های مایع وجود دارد. باید گفت اگر کسی تغذیه کامل داشته باشد این
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
شفا آنلاین:درصورت داشتن لباس کافی گرم و تحمل سرمای محیط های باز، می توانید در روزهای زمستانی در خارج از خانه ورزش کنید، اما بعضی اوقات بهتر است در خانه بمانید و روی تردمیل فعالیت های ورزشی جذابی را انجام دهید. به گزارش شفا آنلاین :البته وقتی در مورد تردمیل صحبت می کنیم، ورزشکاران به دو دسته تقسیم می شوند؛ دوستداران تردمیل و کسانی که تردمیل را خسته کننده می دانند. از نظر کسانی که از
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که افراد مسن حداقل در هفته 4 فنجان آجیل بدون نمک برای ترویج سلامت قلب و عروق مصرف کنند. بهبود عملکرد حافظه: یکی از بزرگترین مزیت های مصرف آجیل، کاهش التهاب در بدن است. التهاب فرایند زوال شناختی و زوال عقل را در سنین میان سالی افزایش می دهد و محققان دانشگاه
به چه روشی نفخ را از بین ببریم؟!
از افراد به دلیل کمبود آنزیم لاکتوز، با نوشیدن شیر دچار مشکل گوارشی می شوند که یکی از این مشکلات نفخ شکم است. نوشیدن شیر سویا، به جای شیر معمولی می تواند در پیشگیری از مشکل نفخ شکم مفید باشد. یکی دیگر از کارهایی که می توان برای این موضوع از آن کمک گرفت، استفاده از قرص هایی است که برای مشکلات ناشی از مصرف شیر و لبنیات، در داروخانه ها به فروش می رسند. البته این قرص ها باید زیر نظر متخصص
توزیع رایگان ویتامین D در مدارس دخترانه و پسرانه شهرستان کنگان
4250 دانش آموز در سال جاری تحث پوشش این طرح قرار دارند محمد بازیاری رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کنگان در گفتگو با خبرنگار ثلاث گفت: طی بررسی های انجام شده در سال 91، 71 درصد از نوجوانان استان بوشهر دچار کمبود ویتامین D می باشند که این کمبود منجر به عوارضی همچون پوکی استخوان، نرمی استخوان، راشیتیسم و کاهش سطح ایمنی بدن می شود.به همین دلیل، این برنامه در راستای کاهش شیوع کمبود
پنج شیوه اشتباه در گفتگو با همسر
برای ارتباط است. بی احترامی به یکدیگر این عمل با تمسخر، کنایه، پشت چشم نازک کردن، پوزخند، سرزنش و اهانت همراه است. مثال (2): زنی به شوهرش می گوید: لباس هایت را از روی زمین جمع کن، خانه را تازه مرتب کرده ام. مرد در جواب او می گوید: حالا نه این که تو خیلی هم تمیزی؟ شدی پوست و استخوان از بس بشور بساب کردی (همراه با پوزخند). این نحوه گفتگو، حس تنفر را در طرف مقابل ایجاد
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
بوده اند.فواید خوردن توت فرنگی در دوران بارداری نتایج تحقیقات اخیر محققان ثابت کرده است که مصرف میوه توت فرنگی به صورت تازه و یا منجمد شده، فقط یک یا دو بار در روز می تواند خواص درمانی زیادی برای مادران حامله و جنین داخل رحم این افراد داشته باشد. در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است، در بهبود سلامت بدن زنان باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر
با قلبتان آشتی کنید!
جلوی اکسیداسیون و التهاب را می گیرند و بهتر است هر روز استفاده شوند. هویج هویج یک منبع غنی از آلفا کاروتن و فیبراست وهویج با سایر مواد مغذی بیش از حد پر شده است این یک منبع عالی از ویتامین K است برای لخته شدن خون و ساختمان استخوان ضروری است این هم یک منبع بزرگ از ویتامین C، همراه با فیبر و پتاسیم است. همچنین مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می
عوارض ابتلا به بیماری های تیروئیدی را بشناسید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تیروئید از جمله غدد درون ریز بدن است. این غده در جلوی حنجره و پشت اسخوان جناق قرار دارد. این غده سبب تنظیم سوخت و ساز بدن می شود این غده شکل سپری این نام را گرفته. تیروئید می تواند از عوامل مستقیم موثر بر کاهش و یا افزایش وزن و سایر بیماری ها باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. دکتر حمدلله کرمی فر فوق تخصص غدد درون ریز و
