خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دختران جوان دچار ریزش مو می شوند؟
تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند ...
این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند
و بهبود دردهای استخوانی می شود، عنوان کرد: مصرف انگور و چای سبز (سرشاز از پلی فنل) همراه با هر وعده غذایی باعث کاهش آهن بدن می شود. نوری با اعلام اینکه نوشیدن چای باعث کاهش 10 درصدی حمله قلبی می شود، تصریح کرد: مصرف چای به دلیل وجود ماده فلاوونوئید مانع لخته شدن خون می شود. وی افزود: عواملی مانند تعریق و ادرار زیاد، یبوست و خونریزی بیش از حد آهن بدن را دفع می کند. انتهای پیام/ ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
دهید کارشناسان، یک تمرین بسیار ساده و راحت را پیشنهاد می کنند، بطوریکه با انجام این تمرین، شما قادر خواهید بود عضلات گردن خود را محکم و استوار نگه دارید و طراوت و شادابی آن را حفظ کنید. در حقیقت به مرور که سن بالا می رود، چانه بسیاری از افراد چاق و پهن می شود. این تمرین، مجموع عضلات این ناحیه را قوی می کند. و اما مراحل این تمرین: - در حالیکه تمام عضلات گردن خود را منقبض ...
12 از درصد جمعیت کشور مبتلا به بیماری دیابت هستند
شود که در برابر انسولین مقاوم است و این مقاومت به بالارفتن قند خون منجر می شود. وی گفت: استرس های مداوم سبب می شود، افراد عاری از دیابت، در معرض ابتلا به این بیماری قرار گیرند و در افراد مبتلا به دیابت نیز این بیماری شدت می یابد. رئیس انجمن دیابت ایران افزود: زندگی و کار در محیط های شلوغ و پر سر و صدا به طور ناخودآگاه استرس و اضطراب را در فرد بالا می برد و با بالا رفتن استرس ...
کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات
، نسبت به کسانی که در رژیم غذایی کم چربی بودند، بین 1 تا حدود 4 کیلوگرم بیشتر از وزن شان را دست داده اند. در کوتاه مدت، نتایج هیچ عوارض جانبی منفی در مورد فشار خون، قند خون و کلسترول نشان ندادند. البته منبع و کیفیت پروتئین ها و چربی های مصرف شده در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات که مورد بررسی قرار گرفتند، اعلام نشده است. بهترین نتیجه کسب شده این است که به نظر می رسد پیوستن به ...
چرا محرمانه؟!
مشترک هم شامل جمعی است که به قول آقای روحانی کدخدا دارد! اما همین مصرف داخلی داشتن داستان همواره همراه مذاکرات بود. از ابتدا هم مذاکرات هسته ای تحت تاثیر مصرف داخلی آن برای روحانی و دولتش قرار گرفت و این دلیل آن همه عجله و شتاب بود. مساله پیچیده ای که برای نیل به سرعت به بهای مبهم شدن طرف منافع ایران، ساده سازی شد و تهش به اینجا رسیده که ماحصل آن برای ما به مردانگی جان کری و ایستادنش سر قولی ...
تاثیر باورنکردنی این میوه در بلند قد شدن فرزندتان
کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
. ریشه این عادت به بوداییان باستان برمی گردد. آگاهانه غذا خوردن در واقع نوعی مراقبه سکولار است که از ما می خواهد غذا خوردن را به یک تجربه ژرف بدل کنیم. آگاهانه غذا خوردن یک رژیم غذایی نیست و از شما نمی خواهد که کمتر غذا بخورید، بلکه می خواهد هر لقمه ای را که می خورید با دقت بیشتری انتخاب کنید. این مکانیزم در بلندمدت باعث کاهش وزن شما خواهد شد. مطالعات اخیر نشان داده که آگاهانه غذا خوردن باعث کاهش استرس عاطفی، مصرف کالری کمتر و کاهش شاخص توده بدن در افراد می شود. منبع: eatthisادامه مطلب را در ای ارسال شده در 3 دی 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
خبرگزاری مهر: خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا ...
برترین خودروهای ارزان قیمت 2017
.... هیوندای اکسنت SE/ قیمت 15٫580 دلار هیوندای اکسنت را باید شبیه به کیا ریو دانست و بهتراست این دو رو یک روح در دو بدن محسوب کرد. با قیمت 15٫580 دلاری، اکسنت به موتور چهار سیلندر 137 اسب بخاری مجهز شده که در کنار گیربکس شش سرعته، عملکرد مناسبی ارائه می دهد. البته افراد می توانند با پرداخت 1000 دلار بیشتر می توانند مدل گیربکس اتوماتیک اکسنت را خریداری کنند که بالا محسوب نمی ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
اجتماعی وارد شوید. فعالیت های داوطلبانه، راه بسیارخوبی برای احساس خوب داشتن و کاهش استرس است. احساسات ناراحت کننده خود را بیان کنید، اما به جای عصبانی شدن و پرخاشگری یا منفعلانه عمل کردن، به صورت قاطعانه احساسات، باورها و عقایدتان را ابرازکنید. ممکن است برای آموختن این شیوه ها نیاز به آموزش داشته باشید. از مشاور کمک بگیرید یک مشاور حرفه ای به شما کمک می کند تا عواملی را که باعث ...
دمنوشی که عمر را زیاد می کند
این است که باعث افزایش طول عمر می شود. برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها به طور منظم چای تبتی مصرف کنید. البته در صورت حساسیت داشتن به موادی که در آن استفاده می شود، با پزشک مشورت کنید.این دمنوش خستگی و التهاب را از بین می برد، به عنوان مسکن عمل می کند و باعث پایین آمدن تب می شود.همچنین با تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، طول عمر را افزایش می دهد.برای تهیه چای به یک چهارم پیمانه آب ...
در روزهای آلوده چه بخوریم ، چه نخوریم؟
خاصیت را داشته و سبب دفع آلاینده ها از بدن می شود. ماهی نیز بدن را پاکسازی کرده و به دلیل اینکه حاوی امگا 3، سلنیوم، ید، روی، آهن و منیزیم است، جهت کاهش تأثیر آلاینده ها بر بدن مصرف آن بسیار توصیه می شود. مصرف ماهی در پاییز به دلیل اینکه یخ زده نبوده و بو و کهنگی ندارد، بسیار توصیه می شود، ماهی دارای همه ریزمغذی های لازم برای دفع آلایند ه ها است. مصرف لبنیات به ویژه ترکیب ماست با ...
برترین خودروهای ارزان قیمت 2017
به شمار می رود. هیوندای اکسنت SE/ قیمت 15.580 دلار هیوندای اکسنت را باید شبیه به کیا ریو دانست و بهتراست این دو رو یک روح در دو بدن محسوب کرد. با قیمت 15.580 دلاری، اکسنت به موتور چهار سیلندر 137 اسب بخاری مجهز شده که در کنار گیربکس شش سرعته، عملکرد مناسبی ارائه می دهد. البته افراد می توانند با پرداخت 1000 دلار بیشتر می توانند مدل گیربکس اتوماتیک اکسنت را خریداری کنند که بالا ...
این 7 مکمل را با احتیاط مصرف کنید!
مولتی ویتامین مصرف کرده اند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. مصرف ویتامین های دوران بارداری به همراه اسید فولیک، که به جلوگیری از نقائص در هنگام تولد کمک می کند، به زنان باردار اکیدا توصیه شده است. اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید، شرایطی که بدن نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی را به طور کامل جذب کند، ممکن است پزشکتان مولتی ویتامین تجویز کند. اما مانسون معتقد است برای افراد ...
بهترین موقع برای درمان بیماری های رحم
این بیماری باید متوجه بود که به صورت یک دوره ای ممکن است درمان نبوشد. بنابراین مرتب هم عود کند. یکی از فواید ردمان با لیزر این است که خون رسانی را بیشتر می کند و این باعث عدم کاهش میکروب های مفید برای بدن خواهدبود و مانع بیماری های مختلف می شود که درمان بی اختیاری ادرار هم از جمله این بیماری هاست. عفونت رحم، علائم و راه های پیشگیری عفونت رحم یکی از شایع ترین عفونت ها در ...
به قربانی گازگرفتگی چگونه کمک کنیم؟
آنجا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن است لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، بسرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علائم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علائم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد ...
نوشیدنی برای کاهش سلولیت
دفع مواد زائد از بدن شده و سوخت و ساز بدن را بالا می برند. علاوه بر این، فیبرها و آب موجود در آناناس باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و شما را از پرخوری دور می کند. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آناناس و زنجبیل تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن هستند و به پیشگیری از بروز بیماری های زیادی کمک می کنند. بنابراین می توانید با مصرف این ...
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
حالا دیگر عمر تبلیغات ضد چربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیده اند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی نمی شود . در واقع خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه کاملا ضروری است و باعث متعادل نگه داشتن هورمون ها ، تحت کنترل گرفتن قند خون و جلوگیری از هوس ها می شود. 7 نمونه از چربی ها را به شما معرفی می کنیم که در حقیقت به شما کمک می کنند که لاغر شوید: 1.شکلات تلخ ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
.... این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی ...
علل و راههای پیشگیری از کچلی
روش تغذیه درمان می شوند. کچلی پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. بعضی افراد تغذیه خوبی ندارند؛ به این معنا که یکسری مواد خوراکی مضر که ارزش غذایی ندارند، در برنامه غذایی روزانه شان است و به طور مستمر از آنها استفاده می کنند. به مرور زمان این خوراکی ها در بدن خلط های غیرطبیعی را می سازند و به دنبال آن بیماری ها و ناراحتی های مختلف کم کم خود را نشان می دهند. برای اینکه به چنین وضعیتی دچار ...
قارچ بخورید تا پوکی استخوان نگیرید
: مصرف قارچ در وعده های غذایی از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه معمولاً ویتامینD از نور خورشید بدست می آید، تصریح کرد: در فصل زمستان به دلیل بروز هوای سرد و کمبود نور آفتاب بدن انسان ویتامین D کمتری دریافت می کند که همین عامل بیماری های استخوانی را تحریک می کند. عباسی ادامه داد: مصرف مواد غذایی مانند ماهی، قارچ و غیره که حاوی ویتامین D هستند، باعث بهبود ...
یکی از پرخاصیت ترین ادویه ها دارچین است
ویروسی و ضد باکتری و ضد قارچی را دارا می باشد. این ادویه مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان دارد که به بدن در برابر بیماریها بسیار کمک می کند. آنتی اکسیدانهای موجود در دارچین خواص ضد التهابی دارند. در این ادویه خوشبو مقدار زیادی کلسیم و فیبر و منگنز یافت می شود. درمان فشار خون و دیابت با دارچین مصرف کوتاه مدت دارچین می تواند با کاهش فشار خون همراه باشد. افراد ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
شکلات سیاه احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
نظیر دیابت یا بیماری قلبی رنج می برید هر نوع بیماری نظیر دیابت، فشار خون بالا و یا کلسترول خون بالا که بر جریان خون مغزتان تاثیرگذار باشد، می تواند سبب مسدود شدن ذهن شود. مشکلات تیروئید، کبد ، اختلالات کلیوی و یا حتی عفونت های ادراری ساده نیز می توانند منجر به آشفتگی ذهن گردند. گاهی اوقات اینکه نمی توانید کلیدتان را بیابید می تواند نشانه ای از کمبود ویتانین B12 باشد و اگر این امر دلیل ...
انواع ناهنجاری های خواب
(رویا) نمونه هایی از آن هستند. در نهایت مصرف مواد یا الکل نیز، کابوس های شبانه به همراه خواهدداشت. همان طور که در بالا ذکر شد، کابوس های تکراری به دلیل ایجاد ترس از خوابیدن، باعث بی خوابی می شوند. باید بدانیم که این بی خوابی ها خود ممکن است درواقع نوعی محرومیت از خواب تلقی شود که به عنوان یک عامل شناخته شده در آفرینش کابوس ها هستند. تکنیک های رفتاری کاربردی، در درمان مفیدند. بهداشت خواب ...
عوارض تغذیه نامناسب در کودکی
شفا آنلاین سلامت دکتر خاتمی متخصص گوارش کودکان گفت: وقتی ویتامینهای کودک تامین نشود او از نظر وزن و قد کوچک می ماند و این خطر سوتغذیه است. به گزارش شفا آنلاین ،وی سوء تغذیه را دو نوع دانست و گفت: اگر کودکی دچارر بیماری کبد یا ناراحتی قلبی باشد هم دچار سوتغدیه می شود اما بیشترین سوتغذیه که می تواند آثار بدی روی رشد کودک بگذارد به خاطر تغذیه نامناسب است. وی افزود: سو تغذیه ...
عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!!
زودهنگام است. به عقیده ی این محققان، مصرف دخانیات به طور مستقیم باعث بروز سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان کیسه ی صفرا می شود. 5- غذاهای چرب و شیرین اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عوامل اصلی مرگ و میر زودرس در سرتاسر جهان است. به همین دلیل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های مضر و قند محدود شود. به عقیده ی متخصصان، داشتن سبک زندگی سالم باعث کاهش خطر سرطان های مختلف می شود. بنابراین ...
مصرف ماهی سبب تقویت سلامت پوست و مو می شود
جوش و کهیر داشته باشید، توصیه می شود میزان زیادی روغن ماهی مصرف کنید. مصرف روغن ماهی به شکل خوراکی باعث می شود تا روغن های ضروری و لازم برای بخش درونی و بیرونی پوست تأمین شود ماهی ها در واقع منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 (EFA) در زندگی روزمره ما محسوب می شوند. آنها را به عنوان اسیدهای چرب حیاتی یا چربی های سالم می شناسند که بدن برای مقابله با لخته شدن بیش از حد خون به آن نیاز دارد در شرایطی ...
رژیم غذایی درست باید چه گونه باشد؟
گروه سبک زندگی تیتریک رژیم غذایی درست به نحوی است که کالری محدود شده باشد ولی سایر مواد مغذی به مقدار مورد نیاز به بدن برسد. کاهش وزن شدید یک علامت خطر است. بهترین حالت برای کاهش وزن این است که در مرحله اول فقط 10درصد وزن کم شود، یعنی هفته ای نیم تا یک کیلوگرم. افرادی که یکباره در مرحله اول یا در یک هفته مقدار زیادی وزن کم می کنند کاملا در اشتباه هستند زیرا احتمال افزایش وزن و وزن گیری ...
