خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!
/> حواس تان فقط به کاهش وزن نباشد! تا به حال شده که با خود فکر کنید چرا به دنبال کاهش وزن هستید؟ خیلی از افراد جنبه سلامت آن را در نظر می گیرند و بعضی ها به فکر ظاهر هستند. اما فراموش نکنید اگر وزن تان بدون پایه و اساس کاهش پیدا کند نه خبری از سلامت خواهد بود و نه از ظاهری زیبا. با رسیدن به وزن دلخواه تان و عدم توجه به کمبودهای محتمل طی رژیم های کاهش وزن بدون شک دچار عوارضی نظیر ریزش مو
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید. ماسکی برای سفتی پوست گردن یک سفیده ی تخم مرغ را به همراه یک قاشق مربا خوری عسل خوب مخلوط کرده سپس چند قطره آبلیموی تازه نیز به این مخلوط اضافه کنید و دوباره به هم بزنید، پس از حمام و البته چنان که گفته شد بهتر است هفته ای یکبار این ماسک را از زیر گردن تا چانه و بر خلاف جهت از پایین به بالا
درمان موخوره های سمج مو
: مصرف انواع ماسک و روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، بادام، نارگیل و اضافه کردن آنها به ساقه مو بعد از استحمام، استفاده از برس با دندانه های چوبی که مانع از چند شاخه شدن موها می شود، استفاده از ترکیب آووکادو و زرده تخم مرغ و آغشته کردن موبه آنها و سپس آبکشی موها، مصرف ژل آلوئه ورا برای آبرسانی به موها و استفاده از رو بالشتی ابریشمی یا ساتن که مانع از شکستگی موها می شود به عنوان موثرترین
نوشیدنی برای کاهش سلولیت
حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است و خواص ضدالتهابی دارد. این ریشه ی پرخاصیت، سم زدا و تصفیه کننده است و باعث تکمیل خواص آناناس می شود. ترکیب این دو ماده ی غذایی یک نوشیدنی ویژه و مؤثر برای مقابله با پوست ناصاف حاصل از سلولیت می سازد. روش تهیه نوشیدنی آناناس و زنجبیل برای مقابله با سلولیت این نوشیدنی تهیه شده با آناناس و زنجبیل برای ارتقای سلامت پوست و همچنین قوی شدن بدن مؤثر است
علل و راههای پیشگیری از کچلی
بیرونی تاثیرگذارند. عوامل بیرونی موثر در کچلی - شست وشوی بیش از حد با شنیدن اسم میکروب بلافاصله یک موجود مضر سلامت در ذهن تداعی می شود. اما تمام میکروب ها مضر نیستند و میکروب های مفید هم وجود دارند. مثلا یکسری از میکروب های مفید به اسم فلور روی پوست زندگی دائمی دارند. آنها برای رشد و نمو از بدن انسان استفاده می کنند ولی نه تنها آسیبی به سلامت نمی رسانند، بلکه مانند یک سد
ماسک زغال درست کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ماسک زغال، به دلیل دربرداشتن مواد فعال، به پاکسازی پوست از سموم ، نرم شدن و شفافیت آن کمک می کند. برای داشتن پوستی خالی از هرگونه جوش و لک، از ماسک زغال با کمی لیمو و عسل استفاده کنید. زغال جوش های سرسیاه را از بین می برد، لیمو بر درخشندگی پوست می افزاید و عسل باکتری های پوست را از بین می برد و آن را مرطوب می کند. روش تهیه ماسک زغال به ترتیب زیر است. -دوقاشق پودر زغال -چند قطره اب لیمو -دو قاشق عسل این مواد را با هم ترکیب کنید و به مدت 5 دقیقه بر پوست خود بگذارید. سپس آن را با آب بشوئید. ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید. توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد. ...
مصرف ماهی سبب تقویت سلامت پوست و مو می شود
که میزان سیال بودن غشاهای سلولی را حفظ نموده و التهاب، درد و تورم را در کل بدن کاهش می دهد. از طرفی روغن ماهی یکی از بهترین ترکیبات برای حفظ سلامت مو و درخشندگی آن بوده و از طرفی به صاف و نرم تر شدن پوست و کاهش خشکی آن کمک کرده و در قوی تر شدن ناخن ها هم تأثیر به سزایی دارد. داشتن پوستی مطلوب و ایده آل و بدون جوش برای آنکه پوستی به دور از هر نوع جوش و کهیر داشته باشید، توصیه می
معجزه فلفل قرمز و روغن زیتون برای پر پشتی مو
رشد بیشتر مو است. فلفل قرمز گردش خون محیطی را بهبود می بخشد و پوست سر را تغذیه می کند. 25 گرم فلفل خشک را در 500 میلی لیتر روغن زیتون قرار دهید. مخلوط را در یک بطری تیره که نور را عبور نمی دهد بریزید. به مدت 10 تا 15 روز ظرف را کنار بگذارید. از این مخلوط به طور منظم برروی موها و پوست سر خود بمالید. شامپو و نرم کننده را مانند قبل استفاده کنید، فقط مطمئن شوید که شامپو این چربی موها را پاک
دستورات سالم و خوشمزه برای سُس سالاد
تازه، به میزان لازم 1/3 لیوان روغن زیتون دستور تهیه: سیر، سرکه، خردل، عسل، نمک و فلفل را در کاسه ای کوچک با هم مخلوط کنید. روغن زیتون را به تدریج به آن افزوده و هم بزنید. سُس سیر خامه ای این سُس خامه ای از باترمیلک و مایونز کم چرب تهیه می شود که می توانید از آن روی سیب زمینی، پاستا یا سالاد استفاده کنید. مواد لازم: 1/2 لیوان
طرز تهیه سالاد باقالی با پنیر
سالاد باقالی با پنیر که به آن سالاد سبزیجات گرم نیز می گویند، پیش غذایی لذیذ و پرخاصیت است که میتوانید آن را به راحتی در منزل تهیه کنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 10 دقیقه – زمان پخت: 15 دقیقه – برای 10 نفر – سطح مهارت: آسان مواد لازم باقالی ریز پخته شده بدون پوست 1 کیلو روغن زیتون 5 قاشق گوجه فرنگی متوسط 4 عدد سیر
آکنه تان را با این 10 روش بهبود دهید
گوشی تان را با یک ضدعفونی کننده مانند دستمال های ضد عفونی کننده با تکنولوژی نانو، تمیز کنید. بهتر است از هدفون استفاده نمایید. 10- مراقب محصولات مو باشید آکنه جوشی است که به وسیله محصولات مراقبت از مو از جمله نرم کننده، شامپو، ژل و اسپری مو به وجود می آید. این فرم از آکنه زمانی اتفاق می افتد که روغن های محصولات آرایش مو به داخل پوست نفوذ می کنند. معمولا در اطراف خط رویش مو
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
مصرف مواد غذایی پر فیبر می تواند برای این عارضه مفید باشد. همین طور برای جلوگیری از یبوست می توان از روغن زیتون استفاده کرد. گوشت دریافت روی به میزان قابل توجهی مدت و دوره ی سرماخوردگی را کاهش می دهد. مواد غذایی حاوی روی مانند گوشت، جگر،تخم مرغ، میگو،گندمسبوس دار ماست طبیعی ماست خصوصا ماست های پروبیوتیکی حاوی کشت باکتری های فعال است که برای تقویت سیستم ایمنی
دانستنی هایی درباره نگهداری از نوزاد تازه متولد شده
میلش هستند، مثل چغندر و هویج، به او بخورانید. البته این سبزیجات باید به خوبی به شکل پوره مخلوط شده و با قاشق یا شیش شیر به کودک داده شوند. حدود هفت یا هشت ماهگی، نوزاد می تواند شروع به مزه کردن گوشت یا ماهی کند. توصیه می شود که گوشت مرغ یا ماهی بدون چربی مثل گوشت بره، گاو، گوساله و یا ماهی قزل آلا، ماهی حلوا یا مرلان به دلبندتان بدهید. در حدود ده ماهگی هم می توانید تخم مرغ پخته شده را به این لیست
با نرم کننده موز موهایی سالم و زیبا داشته باشید
مرطوب کنندگی بالا و با نفوذ به عمق پوست سر، کار آبرسانی به مو را انجام می دهد. موز حاوی ویتامین A، E و C و روغن های طبیعی است که از مو خوره جلوگیری می کند، سرعت رشد مو را افزایش می دهد و قابلیت ارتجاعی مو را بهبود می بخشد. موز سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و حدود 75% ساختار آن از آب تشکیل شده پس به راحتی می تواند به موهای شما رطوبت برساند. موز همچنین می تواند از ریزش و شکنندگی مو جلوگیری کند و
عصرانه سالم پرتقالی و کاکائویی
را دانه دانه اضافه کرده و بعد مواد را خوب بزنید، سپس رنده پوست لیمو را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید. 4 حالا نیمی از مخلوط آرد را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید تا آرد و مواد خوب با هم مخلوط شوند، سپس آب پرتقال را اضافه کنید و هم بزنید. در انتها بقیه مخلوط آرد را اضافه کنید و هم بزنید تا مایه کیک آماده شود. 5 قالب را با مقداری روغن چرب کنید. نیمی از مایه کیک را داخل قالب
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل خشک کنند. وی تصریح
سالادهای خوشمزه رژیمی و سالم
(نگینی خرد شده): 1 ورقه نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روش تهیه: 1- تخم مرغ را آب پز کرده، سپس از وسط به دو قسمت تقسیم کنید. بعد زرده را خارج کرده و داخل کاسه ای بریزید. 2- آب لیموترش، نمک، فلفل، زردچوبه و پنیر خامه ای را به زرده تخم مرغ افزوده و با استفاده از قاشقی مخلوط کنید. 3- مخلوط مواد را داخل قیفی با سر ماسوره دلخواه ریخته، سپس داخل تخم مرغ قیف
رنگ کردن مو در این مواقع ممنوع!!
موهایتان را کوتاه کنید. این کار کمک می کند موها در یک طول بدون آسیب دیدگی یا موخوره رشد کند. از نرم کننده های حاوی روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و تقویت کننده مو استفاده کنید. از این محصولات نباید روی پوست سر استفاده شود بلکه تنها باید روی مو استفاده شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews.com
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
توانید آب آن را بگیرید یا برای شیرین کردن آن از عسل استفاده کنید تا در فصل سرما شاداب تر شوید. هم گرمارسانی، هم لاغری دکتر صانعی می گوید: در این فصل دمنوش زنجبیل بنوشید. این دمنوش فوق العاده، بدن شما را تا حد زیادی گرم و حتی به چربی سوزی کمک می کند. زنجبیل تازه بخرید و به اندازه دو یا سه قاشق غذاخوری از آن رنده کنید و در هشت فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید ده دقیقه باقی
خانواده خود را با کیک شکلات خامه ای غافلگیر کنید
نیاز دارید. 2. از شکلات تلخ 70 درصد استفاده کنید. 30 گرم از آن را برای تزیین روی کیک، رنده کنید. با 100 گرم از آن حلقه های شکلاتی تهیه کنید و بقیه شکلات را خرد کنید. 3. زرده و سفیده تخم مرغ ها را جدا کنید. 4. پوست لیمو را رنده کنید. طرز تهیه: کف قالب کمربندی 24 سانتی متری را چرب کرده و در آن کاغذ روغنی پهن کنید. فر را با حرارت 160 درجه سانتی گراد گرم
مغذی ترین کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید + دستورالعمل
بردن خطوط و آثار کشیدگی و لکه ها تا حدودی به چربی سوزی نیز کمک می کند. مواد تشکیل دهنده کرم دست ساز 1. صد و پنجاه میلی لیتر روغن بچه 2. 5 تا 6 عدد کپسول موم (موم عسل که از خاصیت چسبندگی آن در صنایع غذایی و دارویی استفاده می شود) 3. بیست قطره عصاره پرتقال یا لیمو 4.سه الی پنج قطره روغن دارچین این کرم دست ساز حاوی مواد افزودنی مضر نیست و
9 کلید طلایی برای تقویت و افزایش رشد مو
تقویت می کنید. 1. آلوئه ورا گیاه آلوئهورا منبع بی نظیری از آنزیم رشد مو است. کافی است مقداری روغن این گیاه را بر روی سرتان ماساژ دهید و 30 دقیقه صبر کنید. سپس موهایتان را با آب بشویید.این کار به طرز شگفت آوری استحکام مو را بالا می برد. 2.مخلوط شیر و عسل خاصیت شیر و عسل بر کمتر کسی پوشیده است. یک فنجان شیر و یک قاشق عسل را باهم مخلوط کرده و روی سرتان ماساژ دهید. سپس
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف کندر برای مبتلایان به روماتیسم و افراد بلغمی مزاج بسیار مناسب است، روغن کندر بهترین گزینه برای رفع چین و چروک پوست به شمار می آید که برای این منظور افراد باید هر شب قبل از خواب نصف قاشق چایخوری از این روغن را روی گونه و پیشانی خود ماساژ دهند، مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون باید به مدت 45 روز از معجون انجدان رومی همراه با کندر و جینسینگ استفاده کنند. حیدری با بیان
چاقی های ناشی از استرس
دانه ای خرما یا یک قاشق مرباخوری عسل، با یک عدد سیب آرامش خواب شبانه را برقرار می سازد. گنجاندن شیر و لبنیات در برنامه صبحانه بروز سستی، بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت در طول روز را کاهش می دهد و عدم انگیزه، افسردگی و استرس را تعدیل می نماید. 7. استفاده از دانه ها و مغزهای تازه و خام به مقدار 30 گرم در روز به جای هله هوله ضمن تامین انرژی کافی سرشار از مواد معدنی بسیار مفیدی مثل آهن، روی
لقمه های لیمویی و فلفلی مرغ
بزنید تا همه سطح آنها را بپوشاند. 8- این مرغ ها را می توانید با بلوچیز یا عسل تزئین و سرو کنید. مواد لازم: مرغ 2 عدد سینه مرغ 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 3 حبه سیر خرد شده نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل 1 پیمانه آرد 3 عدد تخم مرغ همزده روغن سرخ کردنی سس 5 قاشق غذاخوری کره یک سوم پیمانه عسل 2 قاشق غذاخوری سس سویا 3 قاشق غذاخوری آب لیموترش طرز تهیه: 1- سینه های مرغ را به صورت نگینی خرد کنید. 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
7 روش کاربردی برای پاک کردن انواع لکه های فرش و موکت
فرش کافیست سراغ فریزر یخچال رفته و چند تکه یخ بردارید. یخ را به مدت 30 ثانیه روی آدامس قرار دهید تا کاملا سرد و یک تکه شود. سپس با استفاده از یک قاشق آنرا از روی فرش جدا کنید. ذرات ریز باقی مانده را با استفاده از برس بردارید در صورتی که جدا نشد با یک قیچی نوک پرزها را خیلی کم بچینید. 4. لکه روغن بهترین راه رویارویی با لکه روغن استفاده از حلال آن یعنی مایع ظرفشویی است. مقداری از
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
ای دو بار تکرار کنید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد در نتیجه رشد قارچ سر سخت می شود. 2- جوش شیرین: این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود. در یک روش دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری جوش شیرین
اگزمای کودکان چیست؟
حساسیت زا ، اگزما نیز بهبود مییابد.معمولا التهاب ، خارش و سایر علائم اگزما تا پیش از 6 تا 7 سالگی در بچهها از بین خواهد رفت. با این حال، گاهی این علائم تا بزرگسالی باقی میمانند و ممکن است خشکی پوست یکی از شایعترین ناراحتیهای پوستی این بچه ها در آینده باشد. بهتر است بعد از حمام کردن، پوست کودک را با کرمهایی با پایه چربی یا چربکنندههای طبیعی مانند روغن بادام بدون بو، روغن نارگیل یا وازلین، چرب کنید
وقتی دست و پایتان سرد می شود
و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند. حتی سالم ترین فرد نیز در روزهای سرد زمستان ممکن است به کمک احتیاج پیدا کند و جوراب می تواند این کار را انجام دهد. توصیه می شود از جوراب یا پاپوش
