خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
.... عظمایی با اشاره به اینکه مصرف پرتقال موجب ضدعفونی دهان و مری می شود، یادآور شد: استفاده از این میوه پس از صرف غذاهای گوشتی از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. وی توصیه کرد: مبتلایان به اضافه وزن و چاقی می توانند یک عدد پرتقال و سه عدد لیموترش را خرد کنند و این مخلوط را در نیم لیتر آب بجوشانند و به هنگام ولرم شدن سه قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنند و پس از خنک شدن آن را ...
هشت محرک مو
. ویتامین های گروه B برای سوخت و ساز و گردش خون بسیار مهم هستند. آنها ساخت و رشد سلول های جدید را پشتیبانی می کنند و جریان خون پوست سر را بهبود می بخشند، سلامت فولیکول های مو را حمایت می کنند و ریزش مو را کاهش می دهند. روش کاربرد از این قرار است: برای انرژی بیشتر و رشد بهتر مو یک قاشق چایخوری گرده زنبور عسل را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل ترکیب و روزی یکبار آرام آرام میل کنید. ...
کنجد را درست مصرف کنیم / خواص کنجد و روغن آن از نگاه یک متخصص تغذیه
شود ، این کنجد بو داده باز هم مقدار زیادی از ویتامین ها را از دست می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز به فرایندهای نادرست برای از بین بردن مواد غذایی کنجد اشاره کرد و گفت : کنجد با سفید شدن و بو دادن و سرخ شدن هنوز هم مقداری مواد مغذی، بخصوص املاح و اسید های آمینه دارد، متاسفانه افراد باز هم روند غلط را ادامه می دهند و بکلی کنجد را از مواد مغذی تهی می کنند و آن را به روغن کشی می ...
10 ماده ای که نباید مستقیما روی پوست گذاشت
...> خمیردندان حتما شما هم توصیه های مربوط به استفاده از خمیردندان روی بینی برای برداشتن جوش های سرسیاه یا از بین بردن آکنه را دیده اید . خمیردندان ها حاوی موادی هستند که باعث خشکی پوست می شوند . ممکن است خمیردندان در خشک شدن جوش واقعا موثر باشد، اما پس از استعمال، رطوبت طبیعی پوست نواحی مورد استفاده نیز از بین می رود و حتی در برخی مواقع سوختگی شیمیایی پوست را به دنبال دارد و جوشگاه هایی روی ...
کوفته قلقلی با نان سیر یک پیشنهاد خوشمزه برای شام
ظرفی بزرگ، خرده نان ها را در یک سوم پیمانه آب، بریزید. گوشت چرخ شده، تخم مرغ زده شده، 1 قاشق چای خوری سیر خرد شده و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و یک دوم قاشق چای خوری پودر ارگانو به مواد اضافه کنید و کاملا با هم ترکیب کنید. از مواد 12 عدد کوفته قلقلی درست کنید. در قابلمه ای، 1 قاشق چای خوری روغن زیتون را با دمای متوسط رو به بالا گرم کنید و روغن را در قابلمه بچرخانید تا تمام سطح آن آغشته ...
زیبایی در جهان کهن/ روغن زیتون در مدیترانه
روغن زیتون در مدیترانه سال ها است که محققان و دانشمندان به مردم جهان توصیه می کنند تا استفاده از روغن زیتون را جدی بگیرند، چون اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی، فواید آنتی اکسیدانی خیلی زیادی برای بدن فراهم می کند. با این حال، شما باید روغن زیتون را به برنامه مراقبت از پوست و زیبایی خودتان نیز اضافه کنید. زنان در یونان باستان، از روغن زیتون برای مراقبت از موها استفاده می کرده ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی+ تصاویر
...: برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند. مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. به گزارش ...
خواص معجزه آسای بادام را بشناسیم
طوری که می توان آن را به عنوان یک غذای کامل مورد استفاده قرار داد. همانطور که شنیده ایم مرتاضان هندی مدت چندین روز فقط از چند دانه بادام به عنوان تنها غذایی خود استفاده می کنند و همین مسئله خود شاهدی بر مقوی بودن بادام است. مواد موجود در 100 گرم بادام خشک : آب 4/7 گرم انژری 598 گرم پروتئین 18/6 گرم روغن اشباع نشده 54/2گرم نشاسته 19/5گرم کلسیم ...
رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد؟
زمستان ایجاد می شود یبوست است. بنابراین مصرف مواد غذایی پر فیبر می تواند برای این عارضه مفید باشد. همین طور برای جلوگیری از یبوست می توان از روغن زیتون استفاده کرد. گوشت دریافت روی به میزان قابل توجهی مدت و دوره ی سرماخوردگی را کاهش می دهد. مواد غذایی حاوی روی مانند گوشت، جگر،تخم مرغ، میگو،گندمسبوس دار ماست طبیعی ماست خصوصا ماست های پروبیوتیکی حاوی کشت ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار
...، اما این حقیقت لزوما به آن معنا نیست که همه ی ما این ماده ی غذایی را به اندازه ی کافی از رژیم غذایی مان دریافت می کنیم. کلسیم برای قلب سالم، استخوان ها، خون و دیگر اجزاء بدن مفید است. اگر دریافت کلسیم کافی برای تقویت استخوان ها و حفاظت در برابر پوکی استخوان برای شما مهم است، مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید از امروز به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بادام اغلب افراد ...
بهترین منابع ویتامین C کدام است؟
به گزارش تیترشهر : ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان بوده و یکی از نیازهای ضروری برای حفظ سلامت و کارایی بدن محسوب می شود. بهترین منابع ویتامین سی کدام است؟ این ویتامین سلامت و حفظ تاندون ها، استخوان ها و پوست تان را تضمین و به دستگاه ایمنی شما کمک می کند که از تأثیرات منفی مواد مضر در بدن تان جلوگیری نماید. به همین دلیل حتما باید مواد غذایی سرشار از ویتامین سی را به اندازه ی ...
چگونه کیف چرم مان را تازه کنیم
، مالیدن الکل و آبلیمو به کیف چرم است. از استفاده از دستمال های مرطوب بچه و آرایش پاک کن به طور مستقیم بر روی کیف های چرم خودداری نمایید، در عوض آنها را رقیق نموده و بعد از امتحان نمودن روی یک سطح کوچک کیف چرم (ترجیحا زیر کیف تا نتیجه ی آزمایش علمی تان (!) معلوم نباشد)، با احتیاط استفاده نمایید. برای مبارزه با لکه های روغن کوچک، پودر جاذب (پودر بچه) را بر روی آن بپاشید و بگذارید پودر تمام روغن را ...
درمان خانگی برای دندان درد
، این خاصیت ها می توانند به کاهش درد کمک کنند. نحوه ی استفاده: انگشت خود را اندکی با عصاره ی وانیل تر کنید و به اطراف دندان تان بمالید. همچنین می توانید چند قطره از آن را روی گلوله ی پنبه ای بریزید و روی دندان تان قرار بدهید. و این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید. احتیاط: با اینکه میزان الکل موجود در عصاره ی وانیل کم است، اما همچنان الکل است. این شیوه به خصوص برای کودکان ...
مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
.... این کار باعث تولید سلولهای جدید می شود که با قدرت بیشتر در برابر آلودگی ایستادگی می کنند. در طول روز حتما از ضدآفتاب های مناسب پوستتان استفاده کنید. حتی می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید تا محصولاتی در اختیارتان قرار دهد که محافظت بیشتر از پوست می کنند. مراقب گلو و ریه هایتان باشید حتما شما هم متوجه شده اید که در هوای آلوده چشمها و گلو دچار سوزش می شود. اینها از ...
با خوردن این میوه ها پوست سفتی داشته باشید
، پیری زودهنگام سلول ها و عدم تولید درست کلاژن هستند. مصرف همزمان پرتقال و استفاده از ماسک آن باعث تمیزی، تقویت و سفتی پوست می شود. روش مصرف پرتقال را با عسل میل کنید. توصیه می کنیم روزتان را با نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید. ماسکی برای تأثیر بیشتر ...
21 نکته جالب در اشیا که از کاربرد آن ها بی اطلاعید+عکس
شما گوشزد می کند. شما با استفاده از آن می توانید متوجه شوید که باک ماشین در کدام سمت قرار دارد. 10- چرا یک طرف گیره سر مجعد و زیگ زاگی است؟ این بخش، قسمت پایینی گیره است و با پوست سر برخورد دارد و کمک می کند تا مو بهتر نگه داشته شود. 11- حفره کوچک بر روی پنجره های هواپیما چه کاربردی دارد؟ دو دلیل برای آن در نظر گرفته شده است. آن ها فشار هوا را جبران می ...
در رابطه جنسی با همسرتان افراط و تفریط نکنید!
نیم بند شده میل کند و از مصرف ترشی جات و خوراکی هایی که طبع سردی دارند، پرهیز کند. این فرد باید در طول هفته تنها یک بار حمام کرده و سعی کند با روغن هایی که طبعی گرم دارند بدنش را ماساژ دهد و در فضا وبستری گرم بخوابد. - سرد و تر افرادی که مزاج سرد و تر دارند نیز می توانند از همان غذاهای مزاج گرم و خشک استفاده کنند و بیشتر زنجبیل به غذاهای شان اضافه کنند. نوشیدن شربت ماءالعسل و ...
صورتی درخشان با ماسک زعفران و ماست
روی پوست بماند و سپس با آب ولرم صورتتان را بشویید. 3- یکی دیگر از روش ها اضافه کردن چند قطره لیمو، یک بند انگشت شکر و چند قطره روغن نارگیل است. 4- تمام مواردی که گفته شد را با ماسکی که آموزش آن داده شد ترکیب کنید و قبل از مالیدن به پوست صورت اجازه دهید 10 دقیقه بماند.
رهایی از آسم و تنگی نفس
ممکن است ممکن است اثرات شل کننده عضلانی را که از عوارض برخی داروهای آسم بوده افزایش دهد. دستورالعمل: مخلوط مقادیر مساوی از آب زنجبیل، آب انار و عسل را تهیه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. شما می توانید یک قاشق چای خوری زنجبیل را به یک و نیم فنجان آب اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در هنگام خواب مصرف کنید. ...
شایع ترین مشکلات پوستی را درمان کنیم
سیگار و آبرسانی ناکافی به پوست نیز از عوامل ایجاد چین و چروک هستند. دور ماندن از اشعه مضر خورشید، ترک سیگار و نوشیدن آب فراوان در کنار مصرف نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان و سایر موادغذایی ضدچروک مثل گوجه فرنگی، توت ها، چای سبز، آجیل، ماست و آووکادو، می توانند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنند. عصاره استخوان نیز از مواد غذایی مفید دراین زمینه است. جوشاندن استخوان در آب، ترکیبات مفید آن ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
شعار سال: مشخصات گیاه شاه دانه گیاهی شبیه به گزنه که بلندیش تا دو متر می رسد. دارای غنجهای متعدد، برگهای کشیده و دانه های ریز است. همچنین از دانه ها جهت تهیه روغن و تولید صابون استفاده می شود. برگ ها و غنچه مستقیماً یا جهت تولید بنگ استفاده می شد . تی. اچ. سی در گونه ماده این گیاه غلظت بیشتری دارد. بر طبق بیانات مورخین، شاهدانه از اولین گیاهانی بوده که توسط بشر کشت شده است و استفاده از ...
پزشکان به شما میگویند صبحتان را چگونه آغاز کنید
صبحانه به هیچ وجه از دست ندهید. آب پرتقال: آب پرتقال یکی دیگر از نوشیدنی های خوش طعم و کلاسیک برای وعده صبحانه است. اگر از آب پرتغال استفاده میکنید بهتر است از نوع غنی شده آن با ویتامین D استفاده کنید. در کنار ماهی های چرب و شیر غنی شده آب پرتقال غنی شده نیز یکی از منابع جذب ویتامین خورشید است. جذب ویتامینD به کاهش خطر پوکی استخوان، افسردگی، و انواع خاصی از سرطان کمک میکند. توصیه میشود روزی یک لیوان کوچک آب پرتقال استفاده کنید، اما آب میوه حاوی قند بالا و کالری بالا است و نباید جای میوه کامل را در برنامه غذایی شما بگیرد. منبع:NDtv. ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
گرم نگهتان دارند هم مانعتان نشوند. دستکش های پشمی می توانند با حجمی کم به خوبی دست ها را گرم نگه دارند. اگر می خواهید بدون در آوردن دستکش از گوشی لمسی خود استفاده کنید می توانید از دستکش های مخصوصی استفاده کنید که با آنها می توان گوشی لمسی را نیز مورد استفاده قرار داد. از ابزار گرمایشی استفاده کنید وقتی درون خانه یا دیگر ساختمان ها هستید می توانید با پناه بردن به بخاری و شوفاژ ...
علائم سرطان ریه و راه های پیشگیری و درمان آن
. هیپنوتیزم معمولا توسط یک درمان گر انجام می شود که با شما تمرین هایی جهت تمدد اعصاب انجام می دهد و از شما می خواهد افکار خوش آیند و مثبت داشته باشید. هیپنوتیزم می تواند اضطراب، حالت تهوع و درد افراد سرطانی را کاهش دهد. ماساژ: در طول یک جلسه ی ماساژ درمانی، ماساژ درمان گر از دست هایش استفاده می کند تا به پوست و ماهیچه های شما فشار وارد کند. ماساژ می تواند به تسکین درد و اضطراب در افراد سرطانی ...
اگزمای پوستی نوزادان، لباس مناسب
کرمهایی با پایه چربی یا چربکنندههای طبیعی مانند روغن بادام بدون بو، روغن نارگیل یا وازلین، چرب کنید. برای حمام کردن بچه ها از آب ولرم استفاده کنید. حمام کردن آنها با آب داغ یا خیلی گرم باعث از دست رفتن رطوبت پوست و افزایش خارش و قرمزی پوستشان میشود. استفاده از آب ولرم و شامپو بدنهای ملایم میتواند علاوه بر کاهش علائم اگزما، التهاب پوستشان را هم کاهش دهد. حتما لباسهای کودک را با شویندههای ...
علت کهیر بارداری چیست؟
طبیعی جلوی تحریک پوست را می گیرد و برخی تمرین های آرامش بخش مثل یوگا به کاهش اضطراب کمک می کند. کهیر بارداری دکتر مجتبی امیری: کهیر بارداری یکی از مشکلات پوستی شایع دوران بارداری است که به ویژه در 3 ماهه سوم و در خانم هایی که برای نخستین بار است که باردار می شوند، بروز می کند. این بیماری پوستی با ضایعات خارش دار بیشتر ناحیه شکم و گاهی ران ها را درگیر می کند و تفاوت کهیر بارداری ...
10 درمان خانگی برای سرفه
غلبه کرد. هم چنین به خاطر جلوگیری از پیشرفت یک گلودرد به سرفه شناخته می شوند. در حالی که برخی از قرص های مکیدنی دارویی هستند و موادی مانند دکسترومتورفان (یک ضدسرفه) یا بنزوکائین (بی حس کننده) دارند، سایر آن ها حاوی مواد تسکین دهنده ی طبیعی مثل عسل، منتول، روغن نعناع یا روغن اکالیپتوس هستند. در بسیاری از خانه ها، بسیار متدوال است که برای توقف سرفه، یک بچه ی کوچک را وادار کنند نوع قرمز ...
چربی های لجباز بدن تان را به راحتی آب کنید!!
صورت اختصاصی برای شما توسط یک متخصص تغذیه طراحی شده است، استفاده کنید. 2. از حذف گروه های غذایی بپرهیزید و در طول روز مقادیر مشخصی از تمام گروه ها مثل نان و غلات، میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب، گوشت ها و حتی روغن ها استفاده کنید. 3. فعالیت فیزیکی با یک برنامه مشخص و تعیین شده در طول هفته داشته باشید. 4. در صورت عدم ابتلا به پرفشاری خون و بیماری کلیوی حداقل روزانه هشت ...
چطور از افتادگی پوست گردن جلوگیری کنیم؟
. وقتی در معرض نور خورشید هستید، حتما ناحیه گردن خود را بپوشانید و از کلاه نقاب دار استفاده کنید. ماسکی برای سفتی پوست گردن یک سفیده ی تخم مرغ را به همراه یک قاشق مربا خوری عسل خوب مخلوط کرده سپس چند قطره آبلیموی تازه نیز به این مخلوط اضافه کنید و دوباره به هم بزنید، پس از حمام و البته چنان که گفته شد بهتر است هفته ای یکبار این ماسک را از زیر گردن تا چانه و بر خلاف جهت از پایین به بالا ...
نوشیدنی برای کاهش سلولیت
...> روش تهیه در مرحله ی اول آناناس را پوست بگیرید و دو برش از آن در بیاورید. آن را داخل مخلوط کن بریزید و یک قاشق زنجبیل رنده شده و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید. تمام مواد را هم بزنید و بلافاصله نوش جان کنید. توصیه می کنیم این نوشیدنی را صبح اول وقت میل کنید. در این صورت بیشترین استفاده را از خواص پاکسازی کننده و ضدالتهابی آن می برید. نگاهی دقیق تر به خواص نوشیدنی آناناس و ...
