خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصاره گندم جوانه زده چیست و چه خاصیتی دارد؟
و سلنیوم است و برای کسانی که دچار کمبود املاح معدنی بوده یا کم خونی و ضعف پیدا کرده اند و از لحاظ جسمی و روحی ناتوان و ضعیف شده اند، مفید است. – به دلیل وجود فیبر سبب کاهش ابتلا به سرطان روده شده و مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت دستگاه گوارش به عنوان ملین است. – به دلیل دارا بودن ویتامین E دارای خواص ضد انعقادی خون می باشد و از بروز سکته قلبی جلوگیری نموده و ...
خاطرات الکلی ها از دوران اعتیاد
است اما باز هم مراجعه، خیلی کمتر از تماس تلفنیه. مراجعه بیمار الکل، خیلی کمتر از مراجعات معتاد مخدر و محرکه. معتاد مخدر، خودش میاد و میگه چه چیزهایی مصرف می کنه. بیمار الکل میگه میاد و نمیاد. برای بیمار الکل، به جای اینکه از خطرات مصرف الکل بگیم - چون اونا مواد و الکل رو خیلی بهتر از ما می شناسن و حتی بعضی شون، سازنده و تولید کننده هستن - باید از روش درمان بگیم، اعتماد سازی کنیم و ترسش رو از بین ...
با حذف این کارها، راحت تر زندگی کنید
، اولین غذای منو را که از قیمت بالائی برخوردار است انتخاب می کنند. -مصرف ماده غذائی پیش از تاریخ انقضا تاریخ انقضای نوشته شده بر روی بسته بندی مواد غذائی، به این معنی نیست که پس از این تاریخ نباید آنها را مصرف کرد. بلکه اگر بوی بدی ندهد و ظاهر آن تغییری نکرده باشد می توان از آن استفاده کرد. -همراه داشتن خمیر دندان در سفر لزومی به همراه داشتن خمیردندان نیست و می ...
توصیه های بسیار مهم طب سنتی برای سلامتی همیشگی
اشاره کرد که داروهای طبیعی دارای عوارض جانبی خاص خود است که این عوارض با مصرف داروهای اصلاح کننده (مصلح) تخفیف می یابد؛ نباید تصور کرد که داروهای گیاهی بدون عارضه هستند و از مصرف خودسرانه آنها باید پرهیز کرد. 4 ماساژدرمانی این روش درمانی در افراد کم تحرک، کهنسالان یا دارای معلولیت بسیار پرکاربرد است؛ کمک به چاقی یا لاغری، درمان دردهای عضلانی، بهبود سلامت پوست، ایجاد آرامش و ...
ماسک آلوئه ورا
...> پوست های چرب، دارای جوش و مستعد آکنه: خواص ضدالتهابی آلوئه ورا برای درمان لکه های پوستی، جوش و سایر مشکلات پوستی مفید است. برای آماده کردن این ماسک، برگ های آلوئه ورا را بشویید و به قطعات کوچک تقسیم کنید و آنها را در آب در حال جوش ریخته و بگذارید 15 دقیقه بجوشد و سپس تکه های آلوئه ورا را فورا از آب جدا کنید. 4 قاشق غذاخوری عسل را در آب گرم بریزید و بگذارید عسل در آب حل شود و آب عسل را با ...
پیش شرط بیمه ساختمان
شده را از تولیدکننده بگیرد. برای واکاوی و مشخص شدن نقیصه موجود لازم است پروسه تولید را فارغ از اینکه کالای مورد نظر از چه نوعی است، بررسی کنیم. تولید کالا از بخش طراحی مهندسی، نیروی ماهر و ماشین آلات، مواد و مصالح و نهایتا کنترل مهندسی و کیفیت حین تولید تشکیل می شود که کیفیت و عملکرد هریک از موارد به طور مستقیم با کیفیت کالای تولیدی در ارتباط است. به طور مثال در صنعت خودرو اگر قطعات ...
درمان اسهال با روش های تغذیه ای
به رژیم اضافه شود. مصرف رژیم مایع صاف با درصد بالای قند به هیچ وجه برای درمان اسهال موثر نیست. مصرف مواد غذایی حاوی پکتین (مانند سیب و موز) و همچنین مصرف ماست در بهبود اسهال موثر است. از مصرف مواد غذایی حاوی سوربیتول (مانند آب سیب و هلو) اجتناب شود، چون خود می توانند باعث اسهال شوند. مصرف نوشابه های گازدار توصیه نمی شود، زیرا دارای اسمولاریته بالایی هستند و میزان الکترولیت در آنها ...
تغذیه ورزشی
انرژی شاخص قندی سنجشی است جهت بررسی سرعت جذب کربوهیدارتهای مصرفی. برخی از مواد غذایی شاخص قندی بالا و برخی شاخص قندی پایین دارند هر چه یک ماده ی غذایی حاوی کربوهیدارت، سریع تر جذب بدن شود(شاخص قندی بالایی دارد) و سبب ترشح سریع تر انسولین میگردد، به همین خاطر عموماً توصیه میشود کربوهیدارتهای دارای شاخص قندی پایین تا متوسط مصرف شود. با این وجود زمانهایی وجود دارد از ...
8 علت پنهان ورم و بزرگی شکم
بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی ...
نکات کمتر شنیده شده درباره ایدز
باشگاه خبرنگاران نوشت: ویروس HIV می تواند از طرق مختلف مثل تماس با سرنگ خونی، مقاربت، تماس با بزاق دهان فرد بیمار و راه هایی از این دست از فرد بیمار به افراد سالم منتقل شود. این ویروس باعث نابودی سلول های CD4 در بدن می شود که عنصری مهم در سیستم ایمنی بدن محسوب می شوند و در اثر نابودی آنها بدن قادر به مقابله با ویروس ها، عفونت ها و باکتری ها نیست و به تدریج باعث ابتلا به "سندروم نقص ...
به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از روغن های سالم و مناسب استفاده ...
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
نرم و مستحکم نگه می دارند.این در حالی است که مواد غذایی پر شکر به بافت پوست آسیب می رساند و سبب پیر شدن پوست می شود.طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد.اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از ...
تنقلات سالم برای کودکان
. از خرید انواع آلوهای فرآوری شده و فله ای خودداری کنید. آلوهای فرآوری شده حاوی نمک و مواد رنگی زیادی بوده و آلرژی زاست. میزان کالری اغلب میوه های خشک بخصوص کشمش و مویز بالاست. در مصرف آن حد تعادل را رعایت کنید. کنجد و شاهدانه به دلیل دارا بودن روغن های گیاهی، بسیار فسادپذیر بوده و رطوبت زیاد موجب کپک زدگی آنها می شود. از نگهداری طولانی مدت این دانه ها اجتناب کنید. لینک مرتبط: تنقلات ناسالم و مضر و آسیب های مصرف آن ها منبع: دکتر سلام ارسال شده در 7 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
کار نه تنها به نفع فرزندتان، بلکه به نفع محیط زیست است. 4. برای ماساژ بدن کودکان از روغن ها طبیعی و محصولات بدون اسانس استفاده کنید. 5. در کودکانی که به واسطه استفاده از محصولات بهداشتی به ویژه دستمال های مرطوب دچار حساسیت می شوند، قطع مصرف محصول به رفع علائم کمک می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند قبل از خرید محصولات آرایشی- بهداشتی به ترکیبات آنها دقت کنید. محصولاتی را خریداری ...
آیا التهاب بدن اذیت تان میکند؟پس احتیاط در مصرف این مواد غذایی لازم است
ضروری از سیستم بهبودی بدن محسوب می شود. التهاب به دفاع از بدن در برابر مهاجمان خارجی کمک می کند و در زمان ابتلا به بیماری یا بروز آسیب دیدگی فرآیند بهبود را سرعت می بخشد. اما التهاب مزمن و پایدار می تواند برای بدن بسیار مضر باشد. هر چیزی که از کربوهیدارت های پالایش شده شکل گرفته باشد، مانند نان سفید، برنج سفید، نان شیرینی، غلات صبحانه و غیره می تواند به ایجاد التهاب در بدن منجر شود. ...
خواص آلوئه ورا چیست؟ (همه چیز درمورد عوارض و خواص آلوئه ورا)
، B6 ، C ، E ، اسیدفولیک، مواد معدنی از قبیل کلسیم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم و همچنین قندهایی نظیر گلوکز، مانوز و... می باشد. خواص آلوئه ورا ژل آلوئه ورا که از بریدن و فشار دادن برگ آن بدست می آید برای مرطوب کردن پوست، آفتاب سوختگی، سوختگی های سطحی و برطرف کردن اگزمای زیر چشم استفاده می شود. خواص درمانی آلوئه ورا شیره آلوئه ورا دارای طبیعت گرم و خشک ...
اهل آدامس خوردن هستید؟ پس بخوانید
تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می دهید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس عاری از قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. زیرا آدامس های بدون قند حاوی طعم دهنده های اسیدی و نگهدارنده هستند که ممکن است در نهایت به فرسودگی دندانی منجر شوند. تصور نکنید که آدامس های حاوی زایلیتول که ماده ضد فساد دندان است ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
گاهی عوامل دیگری نیز در ابتلا به یبوست نقش دارد. برای مثال؛ مصرف برخی داروها، می تواند باعث ابتلا به یبوست شود که این مساله اجتناب ناپذیر است، چون فرد نمی تواند دارو را قطع کند. داروهایی که برای کنترل فشار خون یا اعصاب مصرف می شود، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد. علاوه بر این داروهای ضدصرع و ضد پارکینسون نیز افراد را مستعد ابتلا به یبوست می کند. ...
علائم خونریزی جفت، خطرات
بالا سن بالای چهل سال، احتمال خطر با افزایش سن بیشتر می شود. گاهی مشکلات بارداری به معنی احتمال خونریزی جفت می باشد. این مشکلات شامل: ابتلا به پره اکلامپسی خونریزی در اوایل بارداری جنین به خوبی رشد نکرده است کیسه آب شما خیلی زود پاره شده است جنین در حالت نشسته قرار دارد یا به بغل دراز کشیده است. مایع آمونیاکی شما خیلی زیاد است. شما در شکم ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
. - مادرهایی که بلافاصله چند ساعت بعد از تولد نوزاد شیردهی را آغاز می کنند موفق تر از مادرهایی هستند که منتظر می مانند. وزن اولیه که نوزاد به دست می آورد به بهبود او و عملکرد بهتر کبد کمک می کند. - کلستروم تولیدی توسط مادر باعث می شود سیستم گوارش نوزاد مواد زائد را حذف کند بنابراین بیلی روبین را از روده خارج می کند. به عبارت دیگر هر چقدر زودتر نوزاد مدفوع کند، زود زردی برطرف می شود. ...
ترش کردن در بارداری، درمان خانگی
...: بادام: بادام خام بهترین درمان خانگی ترش کردن است. روغن موجود در بادام در کاهش ترش کردن تاثیر دارد. همچنین تولید اسید معده نیز کاهش می یابد. به یاد داشته باشید هرقدر بادام تردتر باشد بهتر است. آبمیوه آلوئه ورا: گیاه آلوئه ورا خواص زیادی دارد. می توانید آب مرکز گیاه را مصرف کنید. این کار باعث کاهش ترش کردن می شود. آبمیوه آلوئه ورا در سوپرمارکت ها موجود ...
روزه متناوب چیست؟ کاهش وزن با رژیم روزه متناوب
، این روزها بیش از پیش در تلاشم تا از مواد غذایی طبیعی استفاده کنم. معمولا تا صبح چندان احساس گرسنه نمی کنم پس مجبور نمی شوم تا ساعت 1 بعدازظهر غذا بخورم. بنابراین آخرین وعده ی غذایی را بین ساعت 6 تا 9 شب می خورم و در نتیجه بین 16 تا 19 ساعت در روز، روزه هستم. مادامی که غذاهای سالم مصرف می کنید، دریچه ی غذایی خود را محدود می کنید و هر از گاهی روز می گیرید، می توانید از مزایای فوق العاده شگفت انگیز آن ها بهره مند شوید. روزه ی متناوب علاوه بر کاهش چربی ها و بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن ، زندگی را نیز برایتان ساده تر می نماید. ...
کدام موادغذایی اشتها را کاهش می دهند؟
توانند چندان به خوش اندام ماندن امیدوار باشند. کنترل وزن در گام اول به کنترل اشتها و درست غذا خوردن بستگی دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند. توصیه می کنیم زمانی که گرسنگی به شما فشار می آورد این مواد غذایی را مصرف کنید تا معده تان به خوبی پر شود و بدنتان از دریافت چربی و قند زیاد در امان بماند. با ما باشید تا با این ...
بیش از 2 میلیارد ریال برای اشتغال بهبود یافتگان از دام اعتیاد در دهلران هزینه شد
تاکید کرد: اجتماعی کردن مبارزه و پیشگیری از اعتیاد و فراهم کردن زمینه برای اشتغال بهبود یافتگان از دام اعتیاد از برنامه های دولت یازدهم است باید در این مسیر حرکت کنیم. وی با اشاره به موفقیت های دولت در این زمینه یادآور شد: باید تلاش کنیم تصمیم ها و مصوبات شورا مبارزه با مواد مخدر منجر به کاهش مصرف مواد مخدر و آسیب های ناشی از آن در جامعه شود. موسوی گفت: خروجی مراکز ترک اعتیاد باید ...
خواص شگفت انگیزِ آب انار
را کند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می کند. کمک به هضم غذا: آب انار التهاب روده ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند ...
دلایل استفاده از کراتین در بدنسازی
. کم آبی بدن در اثر دویدن و تعریق هم می تواند مرگ سلول های عضلانی را در پی داشته باشد. از طرف دیگر، برای پیشگیری از تخریب عضلانی، کراتین هم مصرف می کنند. برای چنین فردی مصرف گلوتامین که برای بازسازی عضلات تجویز می شود، ضرورتی ندارد زیرا بدن به طور طبیعی ریکاوری می شود و به رساندن مواد اضافه به آن نیاز نیست. کراتین می تواند باعث نگه داشتن حجم و شکل عضلات چنین فردی بشود اما مصرف گلوتامین ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟
پروتئین و کلسیم تغذیه کنید. این کار بدن او را برای تولید مقادیر قابل توجهی از شیر آماده می کند. * سگ مادر باید تا زمانی که توله ها کاملا از شیر گرفته نشده اند از غذای توله سگ تغذیه کند. سگ خود را قبل و پس از زایمان تحت نظر بگیرید 1٫ هنگام زایمان سگ متوجه او باشید: اگر سگ مادر اشتیاقی به حضور شما ندارد، هنگامی که برای زایمان تلاش می کند، مراقب او باشید. انتظار می رود ...
طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
کنند اما در حقیقت طبع خاکشیر گرم است و مصرف آن برای افراد گرم مزاج و دارای ناراحتی های گرم حاد توصیه نمی شود. خواص خاکشیر خواص خاکشیر بسیار زیاد است و در عین حال که بی ضرر است، در حالات مختلف اثرات مختلفی بر بدن دارد. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله و یا حتی شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای ...
درمان اختلال خواب در کودکان
مصرف شبانه برخی از مواد غذایی مانند چای و یا نوشابه، خواب کودک را کاهش می دهد. وی تصریح کرد: اگر کودک در اتاق خواب خودش می ترسد، خیلی مهم است که ترس او را جدی بگیرید، کودک را آرام کنید و سعی کنید با هم پی به علت ترس ببرید. به کودک این فرصت را بدهید که در مورد مشکل احتمالی و هیجانات یا چیزهای جالبی که در روز برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کند، حتی کودک می تواند وقتی در تخت خود دراز کشیده است، از زبان خودش داستانی برای شما بگوید؛ در مور این داستان با او وارد بحث شوید و مطمئن شوید که تخیلات در ذهن او نمانده است. این مسئله کمک می کند که کودک با آرامش بیشتری به خواب فرو رود. ...
بارداری پرخطر، علائم
عفونت ادراری در زنان باردار، یکی از گرفتاری های مهمی است که اگر بموقع درمان نشود می تواند به زایمان زودرس، سقط جنین، کاهش رشد و کم خونی در زن حامله منجر شود. بارداری و سیگار بارداری تجربه شیرین و در عین حال دشواری برای هر زنی محسوب می شود. تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ساختار فیزیولوژیک بدن را دگرگون می کند. تهوع، استفراغ، سردرد، احساس کسالت و خستگی از عوارض بسیار ...
