خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا خوردن متفکرانه را یاد بگیرید
انتقال می دهند، اسیدهای چرب و ویتامین ها را جذب می کند. کل این فرآیند توسط هورمون ها و تنظیم کننده های عصبی در بدن کنترل شده و بدون این که چیزی احساس کنید، رخ می دهد. متاسفانه دستگاه گوارش با گذشت زمان و افزایش سن انسان دیگر از عملکرد اولیه خود برخوردار نخواهد بود. مواردی مانند استرس، هورمون ها، ژنتیک، عدم تحمل غذایی و آلرژی ها، مصرف مکمل و آنتی بیوتیک، سلامت تیروئید و آن چه مصرف می کنیم می توانند بر ...
سکوتِ برخی در فتنه88 جبهه دشمن را تقویت کرد/ کروبی می گفت درون صندوق های رای قیف گذاشته اند!/ موسوی حضور ...
. اینها واقعا بر این چهار محور برنامه ریزی کرده بودند. درباره نقش خواص هم متاسفانه تعدادی از شخصیت های کشور در سطوح مختلف، امتحان بسیار بدی پس دادند. بعضی از آنها کاملا آگاهانه می دانستند چه می کنند و با جریان برانداز همراهی و هماهنگی کردند و متاسفانه نقش محوری هم داشتند و بعضی ها هم مواضع غلط گرفتند؛ بعضی ها هم سکوت کردند. سکوت در چنین شرایطی، تقویت جبهه دشمن است؛ به خصوص از سوی کسانی ...
اپیدمی پنهان تنهایی مدرن
می شود که با خود التهاب را به عنوان ریسک فاکتور اصلی بیماری قلبی، به دنبال دارد. اگر اضطراب ادامه دار شود، خطر افسردگی و خودکشی افزایش پیدا می کند. از طرفی منزوی شدن کاهش فعالیت را به دنبال دارد که احتمال ابتلای به چاقی و دیابت را افزایش می دهد. با وجود اینکه تنهایی انسان مدرن امری عادی شده است اما پزشکان آن را برای قلب و روح انسان بسیار مخرب ارزیابی می کنند. انزوا حالتی ذهنی و در عین حال واقعیتی ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
، مصرف 30 گرم (یک چهارم فنجان) از آنها در روز کفایت می کند و توجه داشته باشید که برای حفظ یلامت بدن بهتر است از خوردن آجیل های شور یا با روکش شکر اجتناب کنید. چند توصیه در جهت کاهش کلسترول از مواد غذایی بی ارزش دوری کنید ؛ مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. سیگار نکشید؛ استعمال دخانیات علاوه بر کاهش سطح ...
برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی زمستانی چه بخوریم؟
روزانه نصف فنجان قارچ وحشی در طول روز، نیاز روزانه به ویتامین دی بدن را تامین می کند. ماهی سالمون : این نوع ماهی نیز منبع غنی از ویتامین دی و اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف ماهی به میزان یک یا دو بار در هفته خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد و این را محققان مدرسه پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند. علاوه بر این، ماهی سالمون سرشار از ویتامین ب 12 برای مبارزه با خلق و خوی پایین و ابتلا ...
دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
آلزایمر آمریکا می گوید فرد باید دست کم در دومورد از موارد زیر دچار مشکل شده باشد: حافظه، گفتار و برقراری ارتباط، توانایی تمرکز و توجه، استدلال، قضاوت و ادراک بصری. اختلال شناختی خفیف (MCI) که بخشی از روند زوال عقل تلقی می شود، شامل ایجاد تغییرات ادراکی است که برای خانواده و دوستان قابل تشخیص هستند؛ اما فرد همچنان قادر به انجام فعالیت های روزانه است. MCI و زوال عقل، هردو، بدون هرگونه ...
13 خوراکی که باید هر روز مصرف کنید
. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند و آن هم برای مبارزه با التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به ...
نشانه های خاموش تنبلی چشم در کودکان
کتاب منجر شود. گاهی اوقات تنبلی چشم موجب می شود چشم ها اشیا را از یکدیگر جدا کرده و تصویر در خطی اشتباه قرار بگیرد. در این میان، درس ریاضی می تواند مشکل آفرین باشد زیرا اعداد در سطوح مختلف قرار گرفته اند و انتقال از سطحی به سطح دیگر برای مغز دشوار است. تلاش کودک برای تمرکز بیشتر و استفاده از دو چشم موجب حواس پرتی می شود و در درک و دقت کودک اختلال ایجاد می شود. کودک هنگام خواندن درنگ می ...
ضرغامی: کروبی می گفت درون صندوق ها قیف گذاشته اند
واقعا بر این چهار محور برنامه ریزی کرده بودند. درباره نقش خواص هم متاسفانه تعدادی از شخصیت های کشور در سطوح مختلف، امتحان بسیار بدی پس دادند. بعضی از آنها کاملا آگاهانه می دانستند چه می کنند و با جریان برانداز همراهی و هماهنگی کردند و متاسفانه نقش محوری هم داشتند و بعضی ها هم مواضع غلط گرفتند؛ بعضی ها هم سکوت کردند. سکوت در چنین شرایطی، تقویت جبهه دشمن است؛ به خصوص از سوی کسانی که توقع می ...
ماستیت در زنان شیرده، پیشگیری و درمان
. ادامه شیردهی در صورت وجود ماستیت، عموما خطری برای نوزاد به همراه ندارد. شیردهی را می توان در هنگام ماستیت، بدون نگرانی از انتقال عفونت باکتریایی به نوزاد ادامه داد. علاوه بر این نشان داده شده است که شیر حاصل از پستان مبتلا به ماستیت، سطح بالاتری از برخی اجزای ضدالتهابی را دارد که برای نوزاد اثر محافظت کننده دارند. ادامه شیردهی خطری برای نوزاد به همراه ندارد، در واقع احتمال بیشتری را ...
15 غذای مخصوص روز های امتحان بچه ها
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : خوراکی های به خصوصی وجود دارد که به بچه ها برای بهتر درس خواندن و کسب نتایج بهتر کمک می کنند. 1. شکلات تلخ در تحقیقات بالینی ثابت شده که انواع شکلات تلخ باعث افزایش جریان خون به مغز، کاهش فشار خون، هشیارتر شدن قوای ذهنی (به دلیل مقدار کم کافئین)، کاهش خطر سکته و افزایش میزان آنتی اکسیدان در بدن می شود. شکلات تلخ با ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
... آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود می دهد. توصیه می کنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکه های این میوه را به صورت دسر مصرف کنید. مصرف حداقل یک مرتبه از این میوه باعث می شود از خواص آن در بهبود جریان خون استفاده کنید. موز موز حاوی منیزیم و پتاسیم است که برای افراد داروهای ادرارآور یا داروهای فشارخون ...
دانستنی های مهم در مورد کرم روغن شترمرغ
اوقات بیماران را با عوارضی روبه رو کرده است. وی با اشاره به عوارض کرم روغن شترمرغ بیان کرد: هرچند که به دلیل چربی، ابتلا به حساسیت با مصرف آن کم است اما بارها دیده شده که مصرف آنها باعث اگزمای پوستی شده است. به گفته این متخصص پوست و مو، بهبود قرمزی و التهاب، اگزما و حساسیتهای پوستی حاصل از استفاده کرم روغن شترمرغ چندین هفته زمان می برد. وی تاکید کرد: بزرگنمایی کردن کرم روغن شترمرغ غیرعادی است و باید دانست که این کرم جز اثر مرطوب کنندگی هیچ اثر درمانی ندارد. باشگاه خبرنگاران ...
7 عادت صبحگاهی که میزان بهره وری را در تمام طول روز حفظ می کند
بنیانگذارن تجارت آیفون های تصویری هوشمند SkyBell Doorbell ، این نقل قول قدیمی را قبول دارد و صبحانه ای را برای خود فراهم می کند که میزان تمرکز او را افزایش می دهد. او در این باره می گوید: "یکی از کارهایی که انجام می دهم تا بهره وری خود را به شدت تقویت کنم، بهبود وعده ی صبحانه ام است. من در 30 دقیقه ی اولی که از خواب بیدار می شود، صبحانه ای چرب با پروتئین بالا را همراه با چای سبز می خورم ...
ناهنجاری مادرزادی، اقدامات پیشگیرانه در بارداری
...، جمجمه کوچک و عیوب صورتی مشخص، ریزنقشی عمومی بدن و کمبود وزن هنگام تولد است. این سندرم می تواند موجب عقب ماندگی ذهنی نوزاد شود. مصرف الکل در دوران بارداری احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد و طبیعی است که هر قدر مصرف الکل زیادتر باشد، احتمال خطر برای جنین نیز بیشتر خواهد بود بنابراین عاقلانه تر است که از مصرف هر نوع مشروبات الکلی خودداری شود. شما باید از مصرف هر نوع ...
نقطه ی عطف 9 دی و آزمون تاریخی هنرمندان
صنعت سینما و به طور کل نقش برجسته ی آن در هنر است؛ بلکه بیان این مسئله به آن جهت است که اگر بخواهیم نگاهی ریاضی به سیر حرکتی یک فرهنگ و تمدن داشته باشیم، لزوما می بایست نقاط عطف آن تمدن را شناسایی نموده و بازتاب تاثیرات مثبت و منفی آن را در سیر جامعه سازی اش مورد ارزیابی قرار دهیم و این همه تحقق پیدا نمی کند، مگر آنکه این سیر حرکت و این نقاط عطف به دقت ثبت و ضبط گردیده باشد. حال سوالی که ...
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
...، گردو، برخی جلبک ها) با مصرف نسبت مناسب از اسیدهای چرب امگا 6 (چربی های چند غیر اشباع نظیر روغن ذرت، روغن آفتابگردان؛ و روغن گلرنگ) می تواند خطر سرطان کولون و پروستات را کاهش دهد. بنابراین سعی کنید چربی مورد نیاز خود را از مواد غذایی مانند بادام زمینی، ماهی، غذاهایی دریایی، روغن کانولا، روغن های گیاهی مایع مانند روغن کنجد و ...، مغزها و روغن زیتون تأمین کنید. 2- نمک: ...
غفلت از توصیه های پیشگیری، شیوع آنفلوانزای پرندگان را افزایش می دهد
نظارت می شوند. دکتر شانقی عنوان کرد: با توجه به اقدامات انجام شده در سطح تولید، کشتار و توزیع به مردم اطمینان می دهیم که تخم مرغ و گوشت طیور موجود در فروشگاه های مجاز که از مبادی صنعتی و با نظارت دامپزشکی است هیچ مشکلی برای مصرف ندارد و مردم باید از مصرف فراورده های طیوربه شکل سنتی و بدون شناسنامه خودداری کنند. وی گفت: تمامی اقداماتی که در خصوص آنفلوآنزا در حوزه دولتی انجام می شود با ...
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی
میوه ها دارای خواص و فواید بی شماری هستند. یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی، نرم شدن و روشنی پوست می شوند نت شهر: خیلی ها معتقدند استفاده منظم از کرم ها و تمیز کننده ها در داشتن پوست شاداب موثر است؛ و اگرچه شاید این حقیقت داشته باشد؛ اما این فقط نیمی از ماجراست: بلکه این سلامت ظاهری ما از سلامت درونی ما نشات می گیرد، یعنی خوراکی هایی که ما در طول روز می خوریم یک ...
سیاست خارجی مستقل ایران دلیل فشارهای حقوق بشری است
های نادرست در خصوص توانایی های هسته ای جمهوری اسلامی ایران کمک کند. تا جایی که امروزه تمایل و اصرار جامعه جهانی به پذیرش نقش مثبت و مؤثر جمهوری اسلامی ایران در منطقه و در مقابله با تروریسم و افراطگرایی، بیش از پیش مطرح شده است. باید توجّه داشت در مقطع حاضر خطر فراگیر و عظیم تروریسم در منطقه خاورمیانه و تسرّی آن به سایر نقاط جهان، مبارزه با این پدیده شوم را به مثابه حمایت از حقوق بشر در آورده است و ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
بچینید و به او کمک کنید تا عکس های مشابه را پیدا کند. پس از مدتی تغییراتی در بازی ایجاد کنید و سطح آن را بالا ببرید. فیلم هایی که از او گرفته اید را برایش پخش کنید و درباره ی آنها توضیح بدهید. مثلا فیلم هایی از اولین حمامش، اولین باری که راه رفته یا فیلم بازی اش با پدربزرگ. این کار به ساخت زبان و حافظه ی او کمک می کند. بازی فکری انجام بدهید چند ظرف خالی پلاستیکی ...
دیوان سالاران و روشنفکران چه بر سر ملت می آورند؟ - صدای مردم کجاست
پیوند می زند تا از این ترکیب، راهکارهایی را برای بهبود بحران در این روابط ارائه کند. سال گذشته تنها یک همایش پیرامون علوم انسانی پزشکی توسط پژوهشگران دانشگاه شریف برگزار شد که از دستاوردهای علمی مفید آن هیچ استفاده ای توسط وزارتخانه های مرتبط نشد و کسی هم مطالبه نکرد که مسئولیت جامعه علوم انسانی در این بحران پزشکی فزاینده چیست؟ دیوان سالاری یا بوروکراسی به تمامیتِ سازمان اداری و ساختارهای ...
راه های افزایش سلامتی بدن با رعایت سبک زندگی سالم
کند که سیستم ایمنی شما را تقویت می کند، حتی با تولید مواد شیمیایی که به ساخت دندریت های جدید کمک می کنند و ارتباط نورون ها در مغز را تسهیل می کنند، باعث بهبود حافظه می شود. در واقع محققان دانشگاه Wilkes متوجه شدند کسانی که در هفته یک یا دوبار رابطه جنسی دارند، نسبت به کسانی که رابطه جنسی کمتری دارند، به میزان 30درصد بیشتر دارای ایمونوگلوبولین A ( یک آنتی بادی برای مبارزه با ویروس و باکتری) هستند. اما کسانی که شریک زندگی ندارند چطور؟ مشکلی نیست! محققان مطالعه ی دیگری انجام دادند و دریافته اند که نوازش یک حیوان خانگی به مدت 18دقیقه در روز، همان اثرات را دارد. ...
تنوع بخشی بازارها و سبد صادراتی؛ اولویت نخست صنعت پتروشیمی در پسابرجام
داخلی و بین المللی افزایش خواهد یافت که با یک راهبرد جامع می توان بسیاری از بازارهای بین المللی را نیز بدست آورد. برپایه لغو تحریم های اعمال شده علیه صنعت پتروشیمی ایران و با توجه به فضای مثبت پدید آمده، تنوع تولید محصول ها و مقصدهای جدید صادراتی به عنوان دو راهبرد مهم در صنعت پتروشیمی در دستور کار قرار دارد و اینک تقاضا از سراسر جهان برای محصول های پتروشیمی ایران در حال افزایش است. ...
چالشی به نام سیستم محاسبه ذهنی/ آموزش محاسبات ذهن با کمک چرتکه
های انجام شده بر روی کاربران چرتکه به اتفاق آرا سطوح بالائی از فعالیت مغز در نیمکره راست را نشان داد که در انجام محاسبات ذهنی ریاضی مؤثر است. افراد بطور متوسط برای انجام محاسبات علمی و ریاضی از نیمکره چپ استفاده می کنند اما این مطالعه ثابت کرده است که با تجسم تصویری از چرتکه در سر خود، کاربران چرتکه قادرند که با استفاده از نیمکره راست مغز خود به تعادلی از دو نیمکره و در نتیجه عملکردی بهتر در انجام ...
آمار بیکاری بیشتر از آمار اعلام شده دولت است/ مبارزه نیم بند دولت یازدهم با قاچاق کالا/ حکمرانی قاچاق با ...
دارند که این امر باعث ضرر کارخانه ها و نهایتا مانع توسعه آنها می شود. از آنجا که دولت تمام امکانات مالی را مصرف می کند، می تواند با تقسیم پس اندازهای جامعه بین بخش خصوصی و دولتی شرایط را تا حدودی بهبود ببخشد، اما تا زمانی که سیاست های ساختاری جامعه عوض نشود این مشکل وجود دارد. درباره وعده ایجاد 650 هزار شغل در سال آینده باید گفت که ایجاد این میزان شغل با توجه به حجم بالای بیکار در جامعه کافی نیست ...
تاثیر تغذیه بر هوش جنین، بهترین غذاها
جهان هستند. اسیدهای چرب امگا3 می توانند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد مختلف کمک کنند. میگو و ماهی های چربی مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3هستند. گردو هم جزو منابع امگا3 محسوب می شود. بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ...
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
مبارزه با جوش صورت، کاری دشوار است و روش ها و مواد زیادی برای این کار وجود دارد. اما بدون شک سرکه سیب یک از بین برنده جوش مطمئن است که می تواند باکتری های سطح پوست را از بین ببرد. از سرکه سیب می توانید به صورت موضعی استفاده کنید یا آن را با آب رقیق کنید و روی صورت تان بمالید. کارشناسان سلامت پیشنهاد می کنند علاوه بر این سرکه سیب را به صورت خوراکی مصرف کنید تا ناخالصی ها و سموم را از پوست خود ...
سرخط ...
؟ اگرچه خط فقر مذکور قطعا فقط شامل هزینه های بنیادین خوراک و پوشاک و مسکن نیست و جزئیات اندکی از دیگر وجوه ممکن زندگی در آن لحاظ شده است ولی این حداقل ها هم نمی توانند کمکی به گشایش انگیزه ها و دغدغه های مدنی در مردم بکنند، چرا که رسیدن به همین سطح حداقلی هم برای بسیاری از مردم یعنی تقریبا روزی 16 ساعت کار مفید! و در این میان وظیفه اصلی زمامداران آیا جز این است که شرایط عمومی اقتصاد کشور را به گونه ...
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
علی بهادری، متخصص طب سنتی، در مورد درمان و بهبود دردهای ناشی از سرماخوردگی با استفاده از طب سنتی گفت: در این دوران غذاهای چرب، شور و غلیظ نباید خورد و در مقابل باید بخورات و بوییدنی هایی مانند سیاه دانه و بابونه مصرف کرد. وی علائم زکام را از راه بینی به سختی نفس کشیدن، در بینی سخن گفتن، خروج ترشحات و رطوبت از بینی برخلاف عادت طبیعی، کم شدن حس بویایی عنوان کرد. این متخصص طب ...
