خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
، مقداری آب می نوشم که به هضم قبل از شروع مسابقه و حفظ هیدرات کمک می کند. گاهی اوقات ورزشی ایزوتونیک که نوشیدن، یک ساعت قبل از شروع مسابقه است را انجام می دهم که به نگه داشتن قند خونم در سطح بالا کمک می کند. بنابراین می توانم آن را حفظ کرده و در طول بازی احساس خستگی نکنم. رژیم غذایی و تناسب اندام بسیار مهم و پراهمیت است که به شما اجازه می دهد تا پتانسیل فیزیکی و فنی خود را به حداکثر برسانید. ...
فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام
شود و شیره و آنزیم های معده که مسئول گوارش هستند در همین زمان فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود. تقویت متابولیسم به غیر از الگوی خورد و خوراک و کالری دریافتی داشتن فعالیت بدنی و تحرک یکی از ...
تیزی صفرا در خون با این میوه تسکین دهید
: لیمو تیزی صفرا را در خون تسکین می بخشد و بسیاری از افراد در گرمی شدید آفتاب دچار گرمازدگی می شوند و برخی دیگر از افراد در مواجه شدن با گرما خشمگین می شود و صورتشان قرمز و برافروخته می شود, به افرادی که دچار چنین حالات هایی می شوند توصیه می شود از شربت های خنک مانند شربت لیمو استفاده کنند. خواص لیموترش -لیموترش از دیدگاه طب سنتی سرد و تر است. -اشتها را باز می کند و ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با رژیم غذایی پرفیبر غلات
به گزارش شفا آنلاین ، از پایگاه اینترنتی خبرگزاری یونایتدپرس،افزایش فیبر غلات در رژیم غذایی سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو، کاهش شاخص جرم بدن و به پایین آوردن وزن بدن کمک می کند. فیبر یک نام عمومی برای برخی از کربوهیدارت هاست. موادی که در سبزیجات و غلات به وفور یافت می شود و بدن نمی تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن حل نمی شود و مانند دیگر مواد ...
آزمایش های مرگبار دانشمندان بر روی خود/ عکس
عملکرد بدن تلاش های فراوانی کرد. او چندین چیز عجیب را بلعید! برای نمونه چند لوله چوبی حفره دار یا چند استخوان را در کیسه های پارچه ای کوچک گذاشت و بلعید. اما چرا؟ او تلاش داشت تا آزمایش کند که چگونه ترشحات معده غذا را هضم می کنند. منبع: مجله تاریخ، سایت فرادید
انواع مواد دخانی و زمینه های گرایش به مصرف آن
می دهد و جزیی از ترفندهای صنایع دخانی برای جذب مصرف کننده بیشتر است، شامل موارد زیر است: احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان )فشار همسالان(، الگو گرفتن از هنرپیشه ها، باورهای غلط )مثل اینکه سیگار کشیدن موجب رفع عصبانیت، رفع خستگی، رفع دلشوره و اضطراب، تقویت ذهن و هضم غذا می شود(، ساد ه انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده ...
آشنایی با خواص مفید ترخون
خواص درمانی که داشته است بسیار معروف بوده و در فرانسه به نام گیاه اژدها و یا شرپانتین معروف بوده است و از آن سالاد درست می کرده اند و یا خام و با غذا می خورده اند. ترخون را دم می کرده اند و دم کرده آن را به عنوان مقوی معده می خورده اند تا هضم غذا را آسان کند، گاز و نفخ شکم و روده ها را برطرف می کند و قاعدگی و عادت ماهانه زنان را مرتب سازد و دردهای اعصاب و انواع رماتیسم را شفا می بخشد. ...
درمان بیماری ها با موز
... کم خونی اگر آزمایش خون داده اید و مشخص شده است کمبود آهن دارید حتماً موز را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. این میوه برای درمان کم خونی بسیار موثر است. در واقع میزان بالای آهن موجود در این میوه باعث تحریک ترشح گلبول های قرمز خون شده و به تسکین و بهبود برخی علائم کم خونی کمک می کند. سوزش معده اگر از سوزش و درد معده و روده رنج می برید کافی است به موز ...
علایم رفلاکس و چگونگی بهبود آن
اطلاعات توضیح داده شده و درمان های ضد ترشح اسید معده، نظیر امپرازول، رانیتیدین و مشابه آن کنترل می شود. وی ادامه داد: در برخی موارد مانند سنین بالای 50 سال، احساس گیر کردن غذا در مری، تهوع و استفراغ شدید، کاهش وزن و سابقه خانوادگی سرطان های گوارشی، بهتر است بیمار به فوق تخصص گوارش مراجعه کند تا در صورت لزوم، آندوسکوپی فوقانی برای وی انجام شود. ...
اخبار علمی
سنگین در کبد جمع شده و در طولانی مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می دهیم . اهمیت دفع فلزات سنگین از کبد این سموم دو دسته هستند: ارگانیک و غیرارگانیک. سموم ارگانیک به ویژه از داروهای مصرفی فرد، جذب بدن می شوند. البته در این گروه عناصر مضر دیگری هم هستند که از طریق ...
نسخه طب سنتی برای درمان سوءهاضمه
حمید افراسیابی گفت: برای درمان سوء هاضمه توصیه می شود که از جوشانده های سنتی مثل رازیانه استفاده کرد. همچنین مصرف جعفری نیز به هضم غذا کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع سوءتغذیه کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز است و به طور کلی مصرف برخی ادویه ها مثل زیره سیاه، گلپر ...
معمای عجیب ترین اجساد دیده شده در زمین
. اواخر همان شب، پیکر بی خون این جانور توسط امواج دریا به ساحل انداخته شد. ابعاد این جسد نیز قابل توجه بوده است، طول بدن آن 14.3 متر، پهنای آن 3 متر و 1.5 متر نیز ارتفاع داشته است. کل بدن این جانور با خزی سفیدرنگ پوشیده شده که بلندای آن در حدود 8 اینچ بوده است. این موجود فاقد سری مشخص بوده و در قسمت فوقانی بدن زائده ای خرطوم مانند داشته که 1.5 متر درازا و 14 اینچ قطر داشت. به دلیل وجود همین ...
آیا وبا دوباره در ایران شیوع پیدا کرده است؟
سرویس اجتماعی شفاف: بنا بر اخباری که در چند روز اخیر روی خط رسانه ها رفته است،وبا بیماری اسهالی که توسط باکتری بنام ویبریو کلرا ) VIBRIO CHOLERA ( ایجاد می شود، دوباره در کشور شیوع پیدا کرده است. میکروب این بیماری بیشتر در آب وجود دارد و از طریق خوردن آب آلوده پس از عبور از معده و روده تکثیر پیدا کرده و موجب ترشح سم و افزایش دفع آب و املاح از دیواره روده می شود که با علامت اسهال همراه ...
فست فود عامل مبتلا به رفلاکس معده
بیماری های گوارشی شایع مانند زخم های معده، اثنی عشر به ویژه روده تحریک پذیر همراه باشد. این پزشک فوق تخصص گوارش با بیان اینکه سوزش سردل وقتی ایجاد می شود که اسید معده به مری برگشت پیدا می کند، افزود: این حالت ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان دلیل بیماری رفلاکس را نامشخص دانست و تصریح کرد: مواردی از جمله فشارهای عصبی، درد خفیف یا ...
تمرینات تنفسی یوگا برای درمان استرس
آرام نفس بکشید . افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی ، قلبی ، چشمی و ستون فقرات نباید این تمریم را انجام دهند . این تمرین برای بیماری دیابت ، رفع یبوست ، کرم روده و اختلالات گواترشی مفید است ، باعث ترشح آدرنالین شده و استرس را برطرف می کند . بهتر است این تمرین با شکم خاللی انجام شود 8. قفل عجان در یک از وضیعت راحت روی زمین بنشینید چشم ها بسته ، بدن وانهاده و تنفس عادی باشد . آگاه ...
سایز بزرگ شکم به چه عواملی بستگی دارد؟
... از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید ...
چرتکه اندازی پزشکان با سزارین!
دار شدن را جایگزین روش طبیعی و فیزیولوژیک آن کرده اند. درست مانند اینکه فردی برای خوردن غذا و پرکردن شکم، معده خود را به تیغ جراحی بسپارد! رکوردشکنی ایران در سزارین 40 تا60 درصد زایمان ها در بیمارستان های دولتی و خصوصی کشور به صورت سزارین انجام می شود. مقایسه این آمار با سطح حداکثر 30درصدی آن در کشورهای اروپایی به خوبی جایگاه ایران در فهرست رکوردداران انجام سزارین در دنیا ...
نحوه کاشت و تکثیر گیاه قهوه روبوستا
وجه نباید قهوه مصرف کنند زیرا باعث عوارض خطرناک برای کودک می شود. خوردن قهوه در خانم ها ممکن است باعث کیست در سینه شود. ایجاد سردرد می کند. قهوه بیخوابی می آورد. ایجاد ناراحتی های روده ای و معده ای می کند. لرزش و رعشه می آورد. سو هاضمه می آورد. در برخی مصرف زیاد تولید اسهال می کند. باعث تضعیف قوای جنسی می شود . منبع : nargil. ...
شناخت علائم بیماری مزمن کلیه
شود . اختلالات متابولیک والکترولیتی در بیماران نارسائی مزمن کلیه 1- عدم تحمل به گلوکز: انسولین توسط کبد و کلیه ها دفع می گردد. بنابراین در بیماران CKD کلیرانس انسولین کاهش می یابد و همچنین هایپرپاراتیروئیدی ترشح انسولین را مهار کرده و عدم تحمل به گلوکز را تشدید میکند. در بیماران با نارسایی مزمن کلیه نیاز به انسولین و سایر داروهای خوراکی کاهنده قند خون با پیشرفت بیماری کاهش می یابد. 2 ...
طب سنتی و درمان سوءهاضمه
به گزارش شفا آنلاین ، متخصص طب سنتی راه های درمان سوءهاضمه را بیان کرد و گفت: مصرف برخی ادویه ها مثل فلفل سیاه ، هل، دارچین ، زردچوبه به هضم غذا و رفع سوءهاضمه کمک می کند. حمید افراسیابی گفت: برای درمان سوء هاضمه توصیه می شود که از جوشانده های سنتی مثل رازیانه استفاده کرد. همچنین مصرف جعفری نیز به هضم غذا کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع ...
برای داشتن شکمی صاف آب بادمجان بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،بادمجان یکی از سبزیجات خوشمزه است که در وعده های غذایی مصرف می شود. نکته جالب توجه ای که در این نوع از سبزیجات کشف شده این است که بادمجان به کسانی که قصد لاغر شدن دارند کمک می کنند. با بادمجان انواع مختلفی از غذا ها را تهیه می کنند. طبخ ان در فر و بخارپز کردن آن که باعث حفظ مواد مغذی و از دست نرفتن منابع معدنی آن می شود مناسب تر است. اما در ادامه به این موضوع ...
