خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کباب را با ماست و دوغ نخورید
بیماران مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، قرص آهن را بین 2 وعده غذایی یا آخر شب مصرف کنند در حالی که مکمل های اسید فولیک و ویتامین B12 را می توان با معده خالی یا با وعده های غذایی نیز خورد. البته هر چقدر قرص آهن با معده خالی تری مصرف شود، جذب بالاتری هم خواهد داشت. آزمایش خون نرمال هموگلوبین (Hgb): 14 تا 18 گرم در دسی لیتر در مردان و 12 تا 16 گرم در دسی لیتر در زنان
انگور و خواص درمانی آن
انگور متعلق به عصر برنز است و کاشت آن به دوران ما قبل تاریخ و شروع کشاورزی بر می گردد. قدمت مصرف انگور در ایران نیز به 2000 سال می رسد . عده ای معتقدند که انگور حتی قبل از پیدایش غلات مورد استفاده بوده است . خواص درمانی انگور: انگور طبیعتی گرم ومرطوب دارد؛ خون را صاف وکم خونی را درمان کرده وفشار خون را پایین می آورد. انگور قلب را تقویت و خون و صفرا را متعادل می کند.
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم )
زنان را تحت تاثیر قرار می دهد بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است. علائم پرکاری تیروئید ممکن است هیچ علائمی وجود نداشته باشد. ممکن است ( احساس عصبی، لرزش دست، تندی ضربان قلب، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی قلبی، مشکلات تنفسی، حرکات روده بیش از حد معمول ، ترشرویی، اجابت مزاج مکرر، عادت ماهیانه نامنظم در زنان، سینه های بزرگ در مردان، قرمزی و خارش پوست، تعریق، احساس گرما داشتن
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟
برای تهیه ی آنها از شکر و روغن استفاده می شود، ارزش غذایی بالایی ندارند. ضمن این که اغلب این مواد در شرایط غیربهداشتی تهیه می شوند و آلوده اند؛ بنابراین خوردن این نوع شیرینی ها در ماه رمضان به هیچ وجه توصیه نمی شود. بهترین ماده ی قندی برای مصرف در ماه رمضان خرماست که هیچ عوارضی ندارد و باعث بالا رفتن قند خون نمی شود، به علاوه مقدار زیادی از ویتامین های بدن را نیز تأمین می کند. هنگام افطار
تدابیر طب سنتی برای رفع بی خوابی در کودکان
، نخوابیدن با شکم پر، نخوابیدن زیر نور ماه و خورشید، نخوابیدن در روز و نخوابیدن بر شکم و پشت از نکات مهم در بهداشت خواب است. درمان بی خوابی -مصرف موادغذایی رطوبت بخش برای رفع بی خوابی مفید است مانند مصرف دوغ بدون نمک یا شیر گرم در آخر شب. -مصرف شیربرنج به رفع بی خوابی کمک می کند و بهتر است که برای شیرین کردن آن از شکر سرخ استفاده شده و خلال بادام به نیز آن اضافه شود
کاهش خطر ابتلا به دیابت با رژیم غذایی پرفیبر غلات
تواند سبب کمک به کاهش وزن بدن نیز بشود. وی ادامه داد: فیبرهای رژیم غذایی توسط مکانیسم های دیگری نیز بر خطر ابتلا به دیابت نوع دو تاثیر می گذارند، برای مثال سبب بهبود کنترل قند خون و کاهش نقطه اوج انسولین بعد از غذا و افزایش حساسیت بدن به انسولین می شود. این مطالعه نشان داد افرادی که در روز بیش از 26 گرم فیبر مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت در آنها 18 درصد کمتر از افرادی که روزی
چربی خون تان بالاست؟
برای مدتی یک وعده از غذای روزانه اش را به نان و میوه اختصاص دهد مثلا یک شب نان و پرتقال و شب دیگر نان و سیب و... بخورد. امروزه نیز برای کاهش چربی خون در طب سنتی از راهکارهای قبلی که گفته شد، استفاده می شود. با این حال داروهای مفرده مثل کرفس، شنبلیله و جو، داروهای ترکیبی مثل دوای البلغم، شربت صدری و اطریفل صغیر و روش های درمانی دیگری نیز در این زمینه مطرح هستند. یکی از این روش ها تعریق درمانی است؛ یعنی با کمک تعریق می توان خروج مواد زائد و چربی ها را از بدن افزایش داد. جالب است بدانید یکی از دلایلی که امروزه تعداد بیماران بیشتر شده این است که همه افراد زیر کولر هستند و کمتر عرق می کنند. ...
درمان آلرژی فصلی با نسخه ابن سینا
نریزید. می توانید کمی هم مرغ به آن اضافه کنید و به عنوان ادویه از زردچوبه کمک بگیرید. افرادی که خیلی سرفه می کنند بهتراست یک قاشق غذاخوری تخم خشخاش را در سوپ شان بریزند. در افرادی که نزله سرد دارند اگر میزان ترشحات زیاد است توصیه می شود که سوپ را به صورت داغ همراه با ادویه جات گرم مانند زیره، دارچین و فلفل استفاده کنند اما استفاده از فلفل و ادویه جات در نزله گرم تحریک کننده است و توصیه نمی شود. در این
بعد از ناهار نخوابید!
بروز مشکلاتی چون سنگینی معده، سوءهاضمه، اسیدی شدن معده و یبوست در فرد می شود. وی با اشاره به اهمیت مصرف آب در تابستان بیان کرد: با توجه به گرم شدن هوا در این فصل هر فرد عادی باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند. افرادی که به دلیل شرایط شغلی در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند طبیعتا باید مصرف آب را افزایش دهند. صفایی به فواید مصرف آب اشاره کرد و افزود: کمک به هضم غذا، شادابی پوست
آشنایی با خواص مفید ترخون
ترخون در فرانسه و در سایر نقاط جهان در آشپزی سنتی - به صورت تازه یا خشک - به عنوان طعم دهنده قوی مورد استفاده قرار می گیرد. محسن پویان، پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی گفت: ترخون می تواند جانشین نمک شود و کسانی که از مصرف نمک منع شده اند مثل بیماران قلبی، کسانی که پرفشاری خون دارند، یا اشخاص چاق که مجبور به پیروی از رژیم غذایی بی نمک شده اند می توانند به جای نمک ترخون در غذای خود
درمان بیماری ها با موز
حتی برای افرادی که دارای روده های حساس هستند قابل مصرف است و تنها میوه ای است که در صورت وجود مشکل ورم معده و روده تجویز می شود. به خاطر اینکه تسکین دهنده است و باعث تقویت معده و روده می شود. تنها مشکلی که امکان دارد موز برای برخی افراد ایجاد کند (نه برای همه) مشکل یبوست است. در این صورت نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و مصرف روزانه یک عدد موز کافی است. سکته مغزی و پوکی استخوان
لزوم 100 قدم پیاده روی بعد از شام
کسانی که بعد از شام تقریبا 100 قدم راه می روند، خواب شبانه خوب و لذت بخشی دارند. به گزارش شفا آنلاین،اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری
از خستگی گرمایی تا گرمازدگی!
ماءالشعیر جهت رفع گرمی مزاج و بدن به گفته دکتر رضایی به این طریق است که یک لیوان جو را با 20 لیوان آب می پزیم و در نهایت آن را صاف کرده و آب جو را مصرف می کنیم. حتی می توانیم این نوشیدنی را داخل بطری ریخته و در طول روز در محیط های گرم به صورت جرعه جرعه استفاده کنیم. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که اگر گرمی مزاج بیش از حد زیاد بود و بدن دچار جوش، بثورات جلدی و کهیر شد، می توان دوغ را همراه
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف آلو 1.طبع
علت برخی افسردگی ها از دید طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی اعضای بدن از اخلاط ساخته می شود, بنابراین اگر در مصرف موادغذایی تعادل وجود داشته باشد همه اعضای بدن در تعادل خواهد مانند و از بروز بیماری ها در امان می مانند. نکاتی مهم برای سلامتی -کبد از شریف ترین اعضاء بدن است و از دیدگاه طب سنتی به آشپزخانه بدن شهرت دارد چرا که غذایی که افراد مصرف می کنند, در کبد به اخلاط 4 گانه صفرا, سودا, بلغم و دم تبدیل می شود
خواص باور نکردنی کنجد برای درمان یک بیماری شایع
به گزارش " بوشهرنیوز " آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک باعث تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه، انجام حرکات کششی در طول روز، اجتناب از حمل اشیای سنگین، استفاده از تشک طبی و استاندارد، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر، پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد، نوشیدن مقدار کافی
خصوصیات افرادی با مزاج گرم و تر/ افراد شجاع، پیشرو و رهبر چه طبعی دارند؟
به احتمال زیاد، مزاجشان گرم و تر است. این افراد، پوست گرم، مرطوب و نرمی هم دارند . این متخصص طب سنتی یادآور می شود که افرادی با مزاج گرم و تر از نظر خلق و خو، افرادی شجاع و جسور هستند و به همین خاطر هم معمولاً ما آن ها را در صف افراد پیشرو و رهبر می بینیم. کسانی که مزاج گرم و تری دارند، معمولاً افراد آرامی هستند اما اگر از ظرفیت و آرامش آن ها سوءاستفاده بشود، ممکن است رفتارهای مخاطره آمیزی از خود نشان بدهند. این افراد، همان هایی هستند که هنگام عصبانیت، خون جلوی چشمانشان را می گیرد اما در حالت کلی، افرادی آرام، اجتماعی، خوش مشرب، خونگرم و علاقمند به شعر و موسیقی هستند . ...
معجزه روغن زدن به کف پا
تخمدان ها و یائسگی زودرس، تنظیم قاعدگی، کم کاری تیرویید، ضعف حافظه و عدم تمرکز، تشکیل بافت های متراکم و فیبری مثل فیبروم، فشارخون بالا در افراد سرد، فشار خون پایین، کم خونی، دردهای شدید قلبی، میگرن، اسپاسم و گرفتگی عضلانی، ضعف جنسی و بی میلی جنسی، دیابت خصوصا نوع 2 ، لاغری، درمان ارتباط با زیبایی پوست، درمان کلیه ها و روده ها (که در طب چینی ریشه های بدن هستند و سلامت همه ارگان های داخلی وابسته به
شب بیداری خطر سکته قلبی را افزایش می دهد
سلامانه : یک متخصص طب سنتی درباره آداب خواب در طب سنتی گفت: خواب با رطوبت و بیداری با خشکی رابطه دارد. به همین دلیل هم افرادی که مزاج گرم و تر یا سرد و تر دارند، خوش خواب تر از افرادی هستند که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشکی دارند. از طرف دیگر، هرچه که سن افراد بالاتر می رود، میزان خشکی مزاج آن ها هم بیشتر می شود. به همین دلیل است که معمولاً بیشتر سالمندان، خواب کمتر و سبک تری نسبت به بچه ها و جوان
خواص شگفت انگیز مویز
توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می توانند از این میوه خشک استفاده کنند؟ معمولا مویز تهیه شده از انگور قرمز مجلسی یا انگور شاهانی بهتر است. ترکیبات سیاه یا قرمز رنگ موجود در مویز از نوع آنتوسیانین و پلی فنولیک است که دارای خواص ضدسرطان و ضدآلزایمر هستند. مقدار زیاد آنتوسیانین موجب شده که ارزش مویز در مقایسه با انگور سبز و کشمش به مراتب بیشتر و کامل تر باشد.
استامینوفن مضرترین قرص مسکن
-جانسون که از بیماری های پوستی بسیار خطرناک است را افزایش می دهد , گفتنی است اپیدرم سمی نکرولیسیس و اگزانتماتوس پاستولیسیس که باعث جدا شدن لایه فوقانی پوست بدن انسان می شوند در اشخاص مبتلا به این بیماری به وفور دیده می شود. حداکثر میزان مصرف پیشنهادی پاراستامول (استامینوفن) 4 گرم در روز بوده و مصرف حتی 1 گرم بیشتر از این مقدار که می تواند در سایر دارو ها نیز وجود داشته باشد باعث بوجود آمدن
قاتلان باروری مردان را بشناسید
در کیسه بیضه و به ویژه بیضه چپ مواجه هستند. زمانی که مردی تعداد اسپرم کمی تولید می کند پزشکان معمولا توصیه به درمان واریکوسل می کنند. یک روش درمان این رگ های واریسی در کیسه بیضه جراحی یا آمبولیزاسیون از راه پوست به روش غیرجراحی و به کمک کاتتر است. مشخص نیست واریکوسل چطور باعث کاهش تولید اسپرم می شود و احتمال های متعددی مانند قطع جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان
گشنیز: از سم زدایی تا کنترل دیابت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش طب سنتی و اسلامی: سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیم نیز می شود. سبزی گشنیز که به طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می کنیم، خواص بسیار زیادی دارد؛ در ادامه برخی از این خواص را آورده ایم. با ما همراه باشید... گشنیز؛ سم زدایی
اسفناج جان تان را نجات می دهد!
دچار کم خونی هستند. درمانگران چینی اسفناج را بهترین مرهم برای بیمارانی می دانند که کم خونی آنها ناشی از خونریزی های گوارشی است. به عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم های معده هستند می توانند اسفناج را در سبد غذایی خود قرار دهند. مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار مواد غذایی دیگر می تواند تاثیر زیادی در خونسازی و جبران کم خونی ناشی از خونریزی های
تمرینات تنفسی یوگا برای درمان استرس
تنفس در هر دو سوراخ بینی بر روح ما نظارت دارد ، هدف این است تا تنفس در هر دو سوراخ بینی را به حرکت اندازیم که علت اعمال روحانیست . از طریق تمرینات تنفسی مقادیر گرما و نیروی خلاق در بدن تولید و سلامتی آرامش در بدن جاری می شود. توجه کنید همه تنفس ها یاز راه بینی می باشد مگر آنگه گفته شود از راه دهان. 1. تمرین شکمی روی زمین دراز بکشید یا چهار زانو روی زمین بنشینید . بدن وانهاده و
سایز بزرگ شکم به چه عواملی بستگی دارد؟
برید چراکه هم به خاطر درست هضم نشدن غذای تان چاق و شکم گنده شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند
نحوه کاشت و تکثیر گیاه قهوه روبوستا
/> قهوه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است و چون جز دسته آلکالوئیدها می باشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرده و فقط آن را به عنوان دارو مصرف کردن کسانی که به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند . قهوه محرک است و هضم را آسان می کند. تب بر است مخصوصاً تب های نوبه ای را برطرف می کند. به بدن نیروی کاذب می دهد. سردرد را برطرف می کند. مسمومیت
گیاهانی برای علاج تمام دردهایتان
به گزارش شفا آنلاین ، برخی علایم مانند گرفتگی بینی و سرفه از نشانه های شایع در سرماخوردگی هاست و برخی از دردها وجود دارند که تقریبا روزانه با آنها سرو کار داریم.به کارگیری روش های طبیعی به جای استفاده از قرص و شربت تاثیری بیشتری در بهبودی این مشکلات دارد. مرزنجوش ( پونه کوهی) گیاهی برای درمان سرفه چای به همراه آبلیمو و عسل راهکارمناسبی برای درمان سرفه است اما اگر گلودرد و سرفه
آشنایی با فواید کره بادام زمینی برای بدن
مالیده و به عنوان صبحانه میل می کنند و برخی در خمیر کیک و کلوچه از آن استفاده می کنند، به هر شکلی که استفاده شود غذای بسیار جذاب و پرطرفداری است که اگر یک بار آن را خریداری کنید، بعدازآن همیشه یک بسته کره بادام زمینی در آشپزخانه خود خواهید داشت. همانند بسیاری از کره های مغزهای گیاهی، کره بادام زمینی نیز حاوی چربی و کالری بسیار بالایی است (حدود 90 کالری و 16 گرم چربی در هر 2قاشق غذاخوری
شناخت علائم بیماری مزمن کلیه
گوارشی به صورت بی اشتهایی، تهوع، استفراغ صبحگاهی دیده می شود. به دنبال پیشرفت نارسایی کلیه بیماران دچار بوی بد اوره در دهان، ورم مخاط دهان و لثه، التهاب مری، معده، دئودنوم و زخم معده خواهند شد. هم چنین خونریزی از سیستم گوارشی دیده می شود. مشکلات پوستی مشکلات پوستی به صورت خارش های اورمیک وابسته به اختلالات کلیه و مغز و هایپرپاراتیروئیدیسم ثانویه، هایپرکالمی، نورو پاتی محیطی پوست خشک دیده میشود که
