خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
فست فودها بر سلامت انسان ها در سال 2004 میلادی، فیلم مستندی ساخته شد که کارگردان آمریکایی آن در مدت یک ماه، هیچ چیز بجز فست فودهای یکی از رستوران های زنجیره ای معروف و شناخته شده را نمی خورد و هیچ گونه فعالیت بدنی نیز نداشت. در پایان این مدت، او بسیار چاق شد و علاوه بر 7.5 کیلو اضافه وزن در معرض افزایش چربی خون، تنگی عروق قلب و معده درد شدید قرار گرفت. دکتر راحله توکلی، متخصص تغذیه می
کباب را با ماست و دوغ نخورید
کباب را با ماست یا دوغ نخورند. به عنوان سوال آخر در چه صورتی باید مکمل مصرف کرد؟ ابتدا باید نوع کم خونی افراد مبتلا به کم خونی به وسیله متخصص تغذیه مشخص شود سپس در صورت نیاز، مکمل های غذایی متناسب با کم خونی در برنامه روزانه شان قرار بگیرد. البته مدت زمان مصرف این مکمل ها، به شدت کم خونی فرد بستگی دارد. ممکن است فردی مجبور شود 6 ماه یا یک سال مکمل مصرف کند و کم خونی شدید فرد
چرا بعد از ماه رمضان چاق می شویم؟
با توجه به خالی ماندن معده برای مدت نسبتا طولانی، نباید به صورت ناگهانی به خوردن غداهای سنگین و شام مفصل اقدام کرد، بلکه به جای آن بهتر است روزه داران با مقداری نان و پنیر و سبزی افطار کنند تا ولع گرسنگی آنها برطرف شود و دو ساعت بعد شام بخورند. البته این توصیه بیشتر برای افراد بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یک وعده غذایی کامل بخورند. روزه داران پس از افطار مختصر، بهتر
فواید 100 قدم پیاده روی بعد از شام
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و 15 دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. کمک به گوارش فرایند هضم غذا سریعا” بعد از خوردن شروع می
تیزی صفرا در خون با این میوه تسکین دهید
موجب بهبود هضم غذا می شود. -آب لیمو دارای طبع سرد و خشک است که برای معده های گرم بسیار مفید است. -لیموترش برای رفع ضایعات پوستی به صورت خوردن و مالیدن موضعی مفید است. -مالیدن لیمو ترش بر صورت به شفاف شدن پوست کمک می کند همچنین برای افرادی که دارای پوست های چرب هستند, نیز مفید است. طرز تهیه شربت لیمو: مقداری شکر را در ظرفی ریخته و آنقدر آب لیموی تازه می
آزمایش های مرگبار دانشمندان بر روی خود/ عکس
ویلیام جی. هارینگتون، 1992-1923 این محقق آمریکایی بر روی اختلالات خود ایمنی بدن کار می کرد. شخصی به بیماری پورپورای ناشناس کاهش پلاکت مبتلا بود و ویلیام نیز خون آن شخص را به خود منتقل کرد تا نشان دهد بیماری عامل نابودشدن پلاکت های خون است. ماکس یوزف فون پِتِن کوفر، 1901-1818 او یک شیمی دان و متخصص امور بهداشتیِ اهل آل
بهترین نوشیدنی ها که به هضم غذا کمک می کنند!
سلامت نیوز : گرچه بعضی از خوراکی ها مانند غذاهای ادویه دار، خیلی چرب و خیلی شیرین می توانند مانع از عملکرد صحیح دستگاه گوارش شوند اما بعضی دیگر تاثیرات محرکی و مفید دارند. در این میان نوشیدنی ها نیز جایگاه خاصی به خود اختصاص داده اند. تاثیر محرک نوشیدنی ها بر هضم غذا به گزارش سلامت نیوز به نقل ازقدس آنلاین؛ هضم فرایندی است که باعث جذب مواد غذایی موجود در خوراکی ها می شود و
دلایل ترش کردن یا "ریفلاکس" چیست؟
. این فوق تخصص عنوان کرد: بهترین روش درمان این بیماری این است که عوامل ایجاد کننده را پیدا کنیم و بعد برای درمان تصمیم بگیریم. مثلا کودکان چاق مبتلا به ریفلاکس باید وزن خود را کاهش داده و از مصرف غذاهای چرب و فست فود خودداری کنند. وی توصیه کرد: ریفلاکس معده در صورت عدم درمان خطرناک است و عوارض زیادی را به دنبال دارد. افراد بلافاصله پس از خوردن غذا نباید دراز بکشند و حداقل میان خوردن غذا تا استراحت، سه ساعت فاصله اندازند، غذا را آهسته بخورند، به خوبی بجوند و بین لقمه های غذا صحبت نکنند و مصرف غذاهای فست فود و چرب را به حداقل برسانند. ...
افزایش ابتلا به چاقی در بین خانم ها
اتاق خبر 24 : محمدهادی ایمانیه بعد از ظهر امروز در چهارمین سمینار دوروزه بین المللی زنان در سخنانی اظهار داشت: بیش از 20 درصد خانم های میان سال به اختلالات چربی خون، 25 درصد به فشارخون و 20 درصد به دیابت مبتلا هستند و سن مصرف دخانیات نزد آنان نیز در حال کاهش است که نیاز به توجه ویژه از سوی متولیان فرهنگی و بهداشتی دارد. وی خاطرنشان کرد: تغییر سبک زندگی، بی تحرکی، مشکلات روحی
درمان آلرژی فصلی با نسخه ابن سینا
اتاق خبر 24 : باز شدن گل ها و شکوفه های زیبای بهاری برای بعضی ها عذاب آور است. این افراد کسانی هستند که با گرده افشانی گل ها و سبز شدن جوانه ها علائم آلرژی سراغ شان می آید و از عطسه و سرفه های پیاپی کلافه می شوند. بعضی از پزشکان برای رفع سریع این مشکل داروهای کورتون دار تجویز می کنند که عوارض آن سال ها بعد نمایان می شود. اما جدای از مصرف قرص و شربت های رایج، روش دیگری هم برای درمان
آشنایی با خواص مفید ترخون
افزایش می دهد کمک به هضم غذا سبزی ترخون علاوه بر استفاده در آشپزی به عنوان طعم دهنده، دارای خواص دارویی نیز است که از جمله آن ها می توان به تسکین ناراحتی های معده که بر اثر استرس به وجود آمده و همچنین تقویت سیستم هاضمه اشاره کرد. برگ و سرشاخه های گل دار ترخون محرک و مقوی معده بوده و خاصیت ضدانگلی دارد. مصرف آن اشتهاآور و ادرارآور (کاهش دهنده آب و رطوبت اضافه بدن) بوده و
درمان بیماری ها با موز
/> سکته مغزی و پوکی استخوان دو نمونه از بیماری هایی است که می توان به سادگی از آن ها پیشگیری کرد. معمولاً در بدن همه تعادل نامناسبی بین سدیم و پتاسیم است. به خاطر اینکه مواد غذایی شور بیشتری مصرف می کنیم. مازاد سدیم (نمک) وارد شده به بدن باعث افزایش فشار خون و همچنین احتباس آب بدن می شود. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای کنترل فشارخون و پوکی استخوان است و می تواند با اسیدی و دمینرالیزه شدن استخوان
اخبار علمی
سنگین در کبد جمع شده و در طولانی مدت باعث بروز مشکلات جدی در سلامتی می شوند. بنابراین لازم است که به فکر سم زدایی از کبدتان باشید. در این مطلب 13 روش ساده برای تمیز کردن کبد را ارائه می دهیم . اهمیت دفع فلزات سنگین از کبد این سموم دو دسته هستند: ارگانیک و غیرارگانیک. سموم ارگانیک به ویژه از داروهای مصرفی فرد، جذب بدن می شوند. البته در این گروه عناصر مضر دیگری هم هستند که از طریق
عفونت های مقاربتی دوران بارداری
هستند، بایستی انجام گیرد. در هفته 28 بارداری نیز مجدد از ترشحات واژن یا سرویکس آزمایش صورت می گیرد. این بیماری در 3 ماهه اول بارداری باعث سقط عفونی می شود و در سه ماهه دوم موجب زایمان زودرس، پارگی کیسه آب، عفونت پرده های جنینی و عفونت بعد از زایمان خواهد شد. این عارضه به ندرت می تواند منجر به انتشار عفونت در خون و درگیری کل بدن شود، اما در صورت بروز، ضایعات قرمزرنگ و نسوج چرکی روی پوست تشکیل و
نگرانی جدی وزیر بهداشت
به گزارش " بوشهرنیوز " وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر این که برای سلامت مردم بطور جدی نگرانیم ، گفت که بیمه ها رها هستند و اگر خواستند دارویی را با قیمت دلخواهشان حمایت می کنند و پوشش می دهند و اگر نخواستند نیز توجه نمی کنند، این مسیری که می رویم صحیح نیست. به گزارش ایرنا، دکتر سید حسن هاشمی در نشستی صمیمی با نخبگان تهرانی که حدود سه ساعت طول کشید با انتقاد از هجمه به
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
آلو دردهای مفصلی را تسکین داده و برای درمان بیماری آسم و درمان بیماری های کبدی بسیار مفید است در این مطلب توصیه های امام رضا (ع) را درباره فواید مصرف آلو می خوانیم. امام رضا درباره مصرف آلو می فرمایند: آلوی تازه حرارت را خاموش و صفرا را تسکین می دهد و آلوی خشک خون را ساکن می کند و درد مهلک را آسان و از بین می برد توصیه های طب سنتی درباره مصرف آلو 1.طبع
توصیه های تغذیه ای برای بیماران دیالیزی
ورژیم های غذایی مرکز قلب مازندران بیمارستان حضرت فاطمه الزهراء ساری با اشاره به اینکه سبزی ها از منابع خوب ویتامین ومواد معدنی هستند که در مصرف آن به مقدار پتاسیم وفسفر توجه شود، گفت:همچنین سبزی ها نیز براساس محتوی پتاسیم تقسیم بندی می شوند. شهیدی فر تصریح کرد: سبزی های دارای پتاسیم کم شامل لوبیا سبز ،خیار پوست کنده ،شاهی ،کاهو ،فلفل سبز ،کلم خام، سبزی های دارای پتاسیم متوسط شامل اسفناج
راه جدید و راحت برای لاغری
1- از رنگ آبی استفاده کنید مهم نیست که از رنگ آبی خوش تان می آید یا مثلا طرفدار آبی پوش های فوتبال هستید یا نه، چه بخواهید و چه نخواهید رنگ آبی می تواند به عنوان یک مهارکننده اشتها نقش ایفا کند. چون کنتراست این رنگ با اغلب مواد غذایی نسبتا قابل توجه است و درنتیجه با دیدن آن هنگام صرف غذا، بخشی از میل خود را به غذاخوردن یا بهتر است بگوییم میل به زیاده روی را از دست می دهید
نسخه طب سنتی برای درمان سوءهاضمه
حمید افراسیابی گفت: برای درمان سوء هاضمه توصیه می شود که از جوشانده های سنتی مثل رازیانه استفاده کرد. همچنین مصرف جعفری نیز به هضم غذا کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع سوءتغذیه کمک می کند. این متخصص طب سنتی گفت: استفاده از زردچوبه در غذا برای درمان دردهای معده و نفخ کارساز است و به طور کلی مصرف برخی ادویه ها مثل زیره سیاه، گلپر
درمان زودتر بیماری ها فقط با تقویت معده!
از دیدگاه طب سنتی درمان با غذا بسیار اهمیت دارد و حکمای طب سنتی بر این عقیده بودند که بیماری ها را باید با غذا درمان کنی و اگر غذا کفایت نکرد با داروهای مفرد و اگر داروهای مفرد کفایت نکرد داروهای مرکب و اعمال یداوی خط آخر درمان است. مصرف برخی مواد غذایی به تقویت قلب, معده, کبد, مغز کمک می کند که می توان از آنها بهره برد البته به شرط آنکه اصول صحیح غذاخوردن رعایت شود.
همه اثرات منفی مُسکن ها بر معده
امام خمینی (ره) با اشاره به اینکه علت های نادر دیگری نیز برای خونریزی معده وجود دارد، در پایان خاطر نشان کرد: وجود واریس مری و معده (گشاد شدن رگ ها) و به ویژه بیماری نارسایی کبدی می تواند باعث خونریزی معده شود. بنابراین در صورت خونریزی های شدید باید مشکل واریس را هم مدنظر داشت. رییس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی (ره) با تاکید بر اینکه شایع ترین علت خونریزی معده مصرف مسکن ها است، گفت
استامینوفن مضرترین قرص مسکن
نیز بعد از گذشت 13 هفته به همین اندازه خون از دست می دادند. به گفته دکتر جان دیکسون , پاراستامول (استامینوفن) یکی از دارو های مسکن بسیار خطرناک است که می تواند باعث مشکلات کلیوی , کبدی و همچنین خون ریزی های شدید در دستگاه گوارش افراد مصرف کننده شود. در سال 2013 سازمان غذا و داروی آمریکا طی اطلاعیه اعلام کرد که مصرف پاراستامول (استامینوفن) خطر ابتلا به سندروم موسوم به استیون
خوراکی هایی برای تقویت اعصاب و روان!
مجله زندگی مثبت - ستاره سمائی: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گاهی دیده اید وقتی روی ناخن ها لکه های سفید پیدا می شود، برخی می گویند حتما کلسیم یا روی بدن کم شده؟ یا گاهی موها ناگهان سفید می شود و فکر می کنیم حتما ویتامینی در بدنمان کم شده؟ همان طور که کمبود ویتامین ها و املاح معدنی بر قسمت های مختلف جسم تاثیرگذار است، سلامت روان را هم تحت
فست فود عامل مبتلا به رفلاکس معده
تا چند بار در روز دچار این مشکل می شوند باید برای درمان خود اقدام کنند. منصورقناعی ورزش کردن و کنترل استرس و فشار عصبی را در بهبود بیماری رفلاکس معده تاثیرگذار دانست و خاطرنشان کرد: پرهیز از مصرف نان هایی که خمیرشان به خوبی برشته نمی شود می تواند موثر باشد ضمن اینکه نوشیدن یک لیوان آب نیم گرم پس از غذا می تواند اسید معده را رقیق کند. وی با اشاره به اینکه رفلاکس معده به درد
سایز بزرگ شکم به چه عواملی بستگی دارد؟
آنها فرقی نمی کند سراغ سوداهای رژیمی بروید یا آنهایی که شیرین و طعم دار شده اند چراکه مصرف این نوشیدنی در هر حال شما را صاحب بدنی چاق و شکمی بزرگ می کند. دیر غذا می خورید؟ وقتی که می خوابید، بسیاری از فعالیت های بدن تان به حالت تعلیق درمی آید که هضم غذا یکی از آن فعالیت هاست. اگر شما عادت دارید شام تان را تنها یکی، دو ساعت قبل از خواب میل کنید، احتمالا از چاقی شکمی هم رنج می
چرتکه اندازی پزشکان با سزارین!
می توان به چسبندگی ها اشاره کرد. رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت در این باره می گوید: چسبندگی ممکن است در روده یا اعضای مجاور رحم به دنبال انجام سزارین اتفاق افتد. تهدید جدی جان مادر در سزارین نکته قابل توجه اینجاست که سزارین می تواند جان مادر را از طریق عارضه ای خاص در حاملگی های بعدی به خطر اندازد. به گفته ترکستانی، این عارضه که به جفت سرراهی مشهور است در اثر پایین قرار
شناخت علائم بیماری مزمن کلیه
، تنظیم فشارخون، کمک به خونسازی، تنظیم املاح واستخوان سازی در بدن. عملکرد کلیه: فیلتراسیون گلومرولی وباز جذب توبولی ودفع نهایی مواد زاید و حفظ و نگه داری مواد مورد احتیاج بدن جهت تولید ادرار طبیعی فاقد خون و پروتئین و چرک. عوامل تخریب کننده: دیابت، فشار خون، سندرم X ، نفریت، عفونت، سنگ، دارو، بیماری های مادرزادی کلیه. درمان های محافظتی:کنترل وزن، رژیم غذایی، ترک سیگار و محدود کردن الکل، محدودیت
میوه ای که مسیر هوایی تنفس تان را باز می کند!
الریه را کاهش می دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود. وی در پایان خاطرنشان کرد: البته با تمام این فواید، مصرف بیش ازاندازه فلفل قرمز ممکن است دستگاه هاضمه آسیب برساند. مصرف فلفل قرمز باعث افزایش سوخت وساز و کاهش وزن هم می شود البته به شرطی که فرد به آن حساسیت نداشته باشد، دچار فشارخون خیلی بالا یا زخم معده یا اثنی عشر هم نباشد. برای این منظور می توانید از فلفل قرمز در تهیه غذا، انواع سس استفاده کنید. سلامانه
مواد غذایی که کبد شمارو شستشو می دهند
سبز پررنگ و زردچوبه غذاهایی هستند که کبد را شستشو می دهند و سلامت آن را تضمین می کنند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند
طب سنتی و درمان سوءهاضمه
به گزارش شفا آنلاین ، متخصص طب سنتی راه های درمان سوءهاضمه را بیان کرد و گفت: مصرف برخی ادویه ها مثل فلفل سیاه ، هل، دارچین ، زردچوبه به هضم غذا و رفع سوءهاضمه کمک می کند. حمید افراسیابی گفت: برای درمان سوء هاضمه توصیه می شود که از جوشانده های سنتی مثل رازیانه استفاده کرد. همچنین مصرف جعفری نیز به هضم غذا کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف فلفل سیاه نیز با ترشح اسید معده به هضم غذا و رفع
