خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 توصیه به مبتلایان به لاغری شدید
...، انرژی مورد نیاز بدن را با خوردن غذا تامین کنید. به اندازه کافی بخوابید: هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود. فعال باشید: انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش ...
ویتامین های مورد نیازبدن در مقابل آلودگی هوا/ توصیه های تغذیه ای به دانش آموزان در ایام امتحانات
شودزیرا تا موعد امتحان تبدیل به سوخت شده و در بدن مصرف می گردد و فرد در امتحان ممکن است دچار افت قند شود، در نتیجه مصرف تخم مرغ، عدسی، نان و پنیر و گردو توصیه میشود. وی اذعان داشت: استفاده از مواد کافئین دار مثل نسکافه و قهوه نیز تا 6 ساعت قبل از خواب توصیه نمی شود.
روحانی:به شرایط اقتصادی آینده کشور بسیار خوشبین هستم
نسبت به گذشته آماده تر کنیم. وی ادامه داد: من از حرکت به سمت اشتغال خوشحالم اما به خاطر فاصله ای که (با) افراد جویای کار داریم نگران هستم و این که در سال 300هزار و 400هزار نفر بدون شغل بمانند و از قبل ، آمار بیکاری ما قابل ملاحظه بوده بسیار نگران کننده است. بنابراین هم رشد ما در اشتغال خوب بوده و هم متاسفانه بیکاری ما افزایش پیدا کرده است. یعنی اقتصاد ما به اندازه ای که توانسته اشتغال به ...
عقیم سازی معتادان زن متجاهر مطابقتی با دیدگاه های شرعی، اخلاقی و قانونی ندارد
سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: از نظر ستاد مبارزه با مواد مخدر موضوع عقیم سازی آسیب دیدگان اجتماعی هیچ مطابقتی با دیدگاه های شرعی، اخلاقی و قانونی ما ندارد و با توجه به حقوق همه افراد جامعه، حق زادولد یک حق انسانی است. دکتر پرویز افشار صبح امروز در هشتمین نشست خبری خود با اصحاب رسانه با اشاره به آمار کشفیات مواد مخدر در 9 ماهه نخست امسال از کشف 538 تن مواد مخدر خبر داد و گفت: طی ...
یک نسخه واحد در طب سنتی برای همگان نداریم
؛ وقتی این فرد رژیم گیاه خواری می گیرد, احساس سبکی و نشاط دارد و به اطرافیان این رژیم را پیشنهاد می دهد اما فرد دیگری که اتفاقاً به مصرف گوشت برای تأمین قوای بدنی احتیاج دارد از این فرد پیروی کرده و رژیم می گیرد، در چند روز ابتدایی احساس سبکی دارد اما به مرور مشکلاتی مثل سردرد، ریزش مو و ضعف عمومی خود را نشان می دهند! طب ایرانی دستورات ساده ای دارد که اگر هر فردی به فراخور حالش از آن ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
می توانید از بشقاب های کوچک استفاده کنید و تا جایی که می توانید به اندازه غذا بخورید و از پر کردن بیش از حد معده تان بپرهیزید. همچنین آهسته غذا خوردن کمک می کند که با مقدار غذای کمتر، احساس سیری کنید. 3- غذای تان را متعادل کنید در رژیم غذایی تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ...
نشانه های سرطانی شدن پروستات
تهاجم سرطان پروستات نقش دارد. مردانی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند، ریسک بیشتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند. افراط در مصرف کلسیم بیش از نیاز روزانه نیز در بروز سرطان پروستات می تواند نقش داشته باشد. مصرف سلنیوم و ویتامین E در افرادی که با کمبود آن مواجه نیستند تاثیری در کاهش بروز سرطان پروستات ندارد، بلکه مصرف بیش از اندازه ویتامین E می تواند باعث افزایش بروز سرطان پروستات شود ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز سوم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با روز سوم رژیم لاغری 21 روزه در خدمت شما هستیم، امیدوارم که تا به اینجای برنامه خوب پیش رفته باشین و تونسته باشین به اشتهای کاذبتون غلبه کنید. ما سعی کردیم در مدت این 21 روز یکسری رژیم هایی با کالری 1400-1200 در اختیارتون قرار بدیم که در صورت تمایل شما کاربران گرامی این روند رژیم های لاغری را ادامه خواهیم داد و سعی و تلاش ما بر این است که ...
12 ماده غذایی ضروری برای زنان شیرده
اینکه بعد از زایمان بیشتر مادران به دنبال راهی برای خلاصی از چربی های اضافه هستند اما مصرف مواد غذایی که انرژی بدن شما و کودکتان را تأمین کند، بسیار مهم است. زیرا خوردن مواد غذایی غنی در ساعات مختلف روز به طور منظم انرژی روزانه شما را که برای مادر بودن به آن نیاز دارید، تأمین می کند. شیر مادر بدون توجه به ماده غذایی دریافتی او، دارای ترکیب یکسانی است، زیرا حتی اگر مادر آن مواد را دریافت نکرده ...
غبار دریاچه ارومیه سمی است/نگرانی از بروز سرطان در چند نسل
افزایش بیماری هایی همچون آب مروارید، سرطان پوست، و بیماری های چشمی بگذارد، بنابراین ما منتظریم که جامعه پزشکی نتایج مطالعات سریعی را که قول داده اند تا اوایل اسفند بدهند تا یک جمع بندی داشته باشیم. تجریشی با اشاره به تحقیق سازمان انرژی اتمی در سال 92-93 توضیح داد: این تحقیق به دلیل نگرانی از وجود مواد رادیو اکتیو انجام شد و نشان داد که از این بابت هیچ نگرانی وجود ندارد و چه گرد و غبار بلند ...
درد گورخوابهای نصیرآباد اعتیاد نبود/تغییر الگوی مصرف از شیشه به سوی ماری جوانا و گل
...> بررسی وضعیت تولد نوزادان دارای مادر معتاد در بیمارستانها سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره اظهاراتی مبنی بر عقیم سازی معتادان متجاهر و کارتن خواب ها گفت: مواضع رسمی ستاد را در قالب هماهنگی دستگاه ها اعلام می کنیم و اگر کارشناس یا مسوولی عقیده ای داشته باشد به معنای نظر رسمی نیست. عقیم سازی نه از نظر شرعی و نه قانونی و اخلاقی به صلاح نیست و افراد حق زندگی و زادوولد دارند. ...
پیمانکار تصادف های ساختگی از جزییات این کسب و کار می گوید
بدن تماما زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ندهید، باید برگردیم، می گفت، من گزینه های بهتری دارم که مثل شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 5 صبح خون های خشک روی زخم ها را کَندیم و دوباره سنباده زدیم که دردش از مرتبه اول هم بیشتر بود. بیرون آمدیم و باید خودرویی که درحال رانندگی به صورت خلاف است، پیدا می کردیم. تماس ها و فشارهای ...
رنگ های خوراکی موجب بیش فعالی کودکان می شود
قانون - کارشناس آزمایشگاه کنترل سازمان غذا و دارو گفت: وقتی کودکان مواد خوراکی با رنگ مصنوعی مصرف می کنند، بیشتر احتمال دارد که بیش فعال شوند. به گزارش قانون به نقل از میزان،شمسی جوادی زاده کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار داشت: دانشمندان اثر این رنگ های مصنوعی را مستقیماً روی گروه هایی از بچه های 3 ساله و 8 ساله بررسی کردند و به این ...
5 دوای سرطان در بشقاب های شما
میزان زیادی فیبرهای غذایی است. یادتان باشد که اکثر مواد غذایی بنفش خاصیت ضدسرطانی دارند. این مواد غذایی همچنین انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شوند.چغندر خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. می توانید این ماده غذایی را به صورت پخته شده و خام میل کنید. توصیه می شود از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. برگ های چغندر نیز خواص ...
ازدواج باید دارای مجموعه ای از اهداف انسانی و مقدّس باشد
، اعتیاد و مواد مخدر، عدم درک متقابل افراد از یکدیگر، روابط اجتماعی ناسالم، ازدواج های احساسی، استفاده از ماهواره و فضاهای مجازی و... برشمرد ذبیح الله رنجبرراد تصریح کرد: خانواده و نهاد خویشاوندی با ازدواج شکل می گیرد و ازدواج، پایه و بنیان نهاد خانواده و نهاد خویشاوندی است. وی اظهار کرد: آموزش پیش از ازدواج سعی دارد، که قبل از اینکه افراد درگیر یک قرارداد مذهبی، بین فردی، اجتماعی ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ***دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن ...
هیچ دعوتنامه ای برای حج از عربستان دریافت نکرده ایم/آغازگر نقض برجام نخواهیم بود
این زمینه صحبت کرده و خواستار همکاری آنها شده ایم و هشدارهای لازم را هم داده ایم که آنها به دلیل برخی مشکلات استدلال هایی را داشته اند که این موضوع در دست پیگیری است. البته نمی توانم از کشور خاصی نام ببرم و درباره گروه هایی که در این شبکه ها فعالیت می کنند توضیح بیشتری بدهم. سخنگوی دستگاه دیپلماسی افزود: امیدوارم تا حد زیادی بر این مشکل فائق بیاییم و نیاز است که مردم در این خصوص همکاری ...
گفت وگویی با مقصود فراستخواه: فردگرایی ایرانی، خودمدار است
و سیاسی کردیم، یعنی یک نوع نگاه سیاسی به ان جی اوها داشتیم در حالی که ان جی اوها زمینه و ظرفیت بزرگی برای هر جامعه هستند. بخش های بزرگی از اقتصاد جوامع اروپایی مبتنی بر بخش های داوطلبانه است. اگر الان به کانادا بروید و مراجعه ای برای سلامت، بهداشت و درمانتان داشته باشید، می بینید که بخش داوطلبانه یک رقیب بزرگی هم برای بخش دولتی و هم برای بخش خصوصی است. در واقع موسسات داوطلبانه، نهادها و افراد ...
تاریخ بزرگ انقلاب نقطه عطف آثار پدر بود
متأسف بودند و همواره فرزندان و نوه های خود را به یادگیری شنا توصیه می کردند. ایشان بدن انسان را ودیعه الهی می دانستند و تأکید می کردند که باید از این امانت به درستی استفاده کرد و در مراقبت از آن کوشید. تا آخر عمر تمام دندان هایشان سالم بودند و جز پیرچشمی که اکثر مردم پس از 40 سالگی به آن دچار می شوند، هیچ نوع عارضه چشمی نداشتند. تنها گاهی از درد زانو که بر اثر زیاد نشستن برای خواندن و نوشتن به آن ...
افزایش 10درصدی مرگ ومیر معتادان/ مخالف عقیم سازی زنان معتاد هستیم
کشفیات 538 تن بوده و نسبت به مدت مشابه سال قبل 13 درصد رشد داشته است. وی بابیان اینکه سهم تریاک با 42 هزار و 436 کیلوگرم کشفیات و با 16 درصد رشد قابل توجه بوده است، ادامه داد: حشیش نیز با 85 هزار و 92 کیلوگرم کشف دارای رشد 20 درصدی بوده است. سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر از رشد 26 درصدی کشف هروئین معمولی کراک و کریستال خبر داد و گفت: مخدر مرفین با کشف 8 تن طی این مدت نسب به مدت ...
سه معجون خانگی برای رفع سفیدی موها!
رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات ، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B ، آهن، مس، روی و ید هستند می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کرده موهای خود را تقویت کنید تا دوباره رنگدانه های طبیعی در آنها ...
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
احساس خستگی می کنید؟ با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب مواجه شده اید؟ شاید هم درگیر اختلالات گوارشی هستید. علت می تواند کمبود منیزیم باشد/ چگونه منیزیم دریافت کنیم؟ به گزارش عصر ایران، همانند بسیاری دیگر از مواد مغذی، بدن انسان برای حفظ سلامت خود به منیزیم نیاز دارد. این ماده مغذی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود، اما بسیاری از مردم مقدار توصیه شده روزانه را دریافت ...
عدم واردات مواد غذایی به بهانه حمایت از تولیدکنندگان کام دلالان را شیرین کرد/ رئیس اتحادیه بنکداران: تا ...
کرد و اظهار کرد: واردات مواد غذایی و همچنین مواد اولیه برخی از کارخانجات سبب وابستگی کشور گردیده است و هر زمان که دلار نوسان پیدا می کند قیمت این محصولات افزایش پیدا می کند . وی خاطر نشان کرد: کمتر از یک ماه قیمت ها به صورت نوسانی و بدون هیچ گونه ضابطه ای گران شده است به عنوان مثال طی یک هفته لوبیا چیتی 2 هزار تومان، لپه یک هزار و 200 تومان ، ماش، باقالا و اقلام دیگر به همین ترتیب بالا ...
نخستین سال ورود خودرو به ایران+عکس
مختلف نتیجه هوی و هوس مردم است. بسیار دیده شده که شخصی در طول سال شش قسم اتومبیل به شش مارک، عوض کرده بدون آنکه علتی جز پیروی از هوی و هوس داشته باشد. رانندگان و تعمیرکاران رانندگان آن اتومبیل ها که زیردست هندی ها، قفقازی ها، شوفرهای انگلیسی، عرب و آسوری پرورش یافته بودند، مردمانی خشن، بدخلق و منتظر بهانه بودند که در موارد مختلف رفتارهای نادرست نشان می دادند، به زنان مردم نظر بد ...
انتخاب جنسیت فرزند، رویا نیست!
استفاده کنند. ویژگی های رژیم غذایی برای پسردار شدن چیست؟ در اینگونه رژیم غذایی سدیم باید زیاد مصرف شود. بنابراین هنگام تهیه غذا به مقدار زیاد نمک اضافه شود. ضمنا مواد غذایی مصرف نمایند که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه آنها نمک زیادی اضافه شده است. مانند سوپ های آماده، بیسکویت شود، زیتون شور و غیره. همچنین این رژیم باید غنی از پتاسیم باشد. بنابراین توصیه می شود میوه ...
حمله فاشیستی به گورخواب های بی خانمان
است و ممکن است در صورت جمع شدن پاره ای شرایط برای همه ما رخ بدهد، عامل اساسی در یکطرفه به قاضی نرفتن در مواجهه با آن است. حضور در بطن جامعه و مخصوصا در میان اقشار فقیرتر به راحتی این احساس را در آدمی بوجود می آورد که فاصله بین اولین خطای بزرگ آدمی تا رسیدن به مرحله طرد و بی خانمانی به وضوح بسیار کوتاهتر از سالهای پیش شده است. گسترش مواد مخدر صنعتی با دزهای بسیار قوی و وفور آنها (که خود ...
شگردی جادویی برای قطع خونریزی/ گیاهی همه فن حریف در سیطره طب سنتی
باعث تسکین تشنگی و درد نواحی مانند کبد، معده، سنگ کیسه صفرا، تورم، سوختگی، دندان و بهبود گزیدگی نیش حشرات می شود. این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: مصرف جوشیده خرفه باعث بهبود اسهال، سرفه، رفع حرارت بدن و درد سینه می شود. نجفی با اشاره به اینکه این پیاه حاوی امگا3 است، تصریح کرد: خرفه سرشار از مواد معدنی، کلسیم، پتاسیم و ویتامین است. این پژوهشگر طب سنتی درباره اینکه ...
قدبلند شدن جنین، کدام ماده غذایی؟
... وی با بیان اینکه مصرف خرما در دوران بارداری انرژی و توان بدنی مادر را افزایش می دهد، عنوان کرد: مصرف آهن باعث درمان بیماری کلیوی و رسیدن اکسیژن به مادر و جنین می شود و حتی زایمان را برای مادر آسان تر می کند. به گفته این متخصص تغذیه، به دلیل حساسیت بعضی مادران به مصرف مواد غذایی در دوران بارداری جهت انتخاب تغذیه مناسب باید به پزشک مراجعه کنند. پوریا افزود: مصرف زیاد خرما باعث بروز بیماری هایی مانند آسیب به کبد، طحال، لوزالمعده، افزایش قند و فشارخون، پوسیدگی دندان و جوش های داخل دهانی می شود. ...
19 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
اید در سالن های آرایشی برای زودتر خشک شدن لاک از دستگاه هایی که با نور این کار را انجام می دهند استفاده می کنند. خوردن همان نور به دستان شما کافی است تا با خطر ابتلا به سرطان پوست روبه رو شوید. 8. آسپرین بخورید اگر پزشک به شما خوردن آسپرین را توصیه کرده، از مصرف کردنش اجتناب نکنید. محققان می گویند زنانی که هر روز یک عدد آسپرین می خورند، کمتر از دیگران با خطر ابتلا به سرطان ...
چگونه کودک را به غذا خوردن تشویق کنیم؟
. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت. 11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه مادران هیجان زده نشده ...
