خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های همه کاره برای درمان فوری سردی معده
رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و خوردن انواع خوراکی ها با همدیگر همزمان بدون در نظر گرفتن طبع گرم یا سرد آنها می تواند باعث بیما ی سردی معده و مشکلات فراوان برای شما شود. به گزارش بصیرآنلاین؛ سردی معده دارای علائمی نظیر ترش کردن است و می تواند با احساس سوزش در مری و سرمعده، دل درد، اسپاسم عضلات شکمی، اسهال یا گاهی اوقات یبوست، احساس تهوع و بی حالی همراه باشد. برای درمان این ...
سوء تغذیه در مناطق زاگرس مرکزی فراموش شده است
محسوب می شوند، تمایل بیش از حد روستاییان به زندگی در شهرها از فرط فقدان امکانات به روز و اساسی در حوزه روستایی، بی توجهی، بی توجهی و بازهم بی توجهی به اصالت فرهنگی و اجتماعی روستاها، باعث کاهش هرروزه جمعیت تولید گر روستایی و گرایش آنها به جمعیت مصرف کننده شهری یا مصرف کننده در خود روستاها شده است. در معنایی جدی تر اصالت معنایی تولید و تولیدی بودن روستاها به یک شاخصه فراموش شده یا پرزحمت و بدون اجر ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
الکلی اجتناب کنید. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. ...
عطر گل محمدی در فضای علمی می پیچد/ از تولید معجون تا رایحه درمانی
گل سرخ برای درمان افسردگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر تحقیق و توسعه یک شرکت دانش بنیان داروسازی در کاشان با اشاره به دو محصول دیگر گل محمدی که با روغن این گل به تولید رسیده است، عنوان کرد: فرآورده طب سنتی روغن گل محمدی برای درمان درد و وزوز گوش به صورت موضعی استفاده می شود و کپسول نرم روغن گل محمدی ضد التهاب معده و بهبود دهنده علائم بیماری التهابی روده است. همچنین روغن موضعی گل ...
سرطان بدشانس ها !
. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ادامه داد: تومورهای استخوانی بیشتر در اندام تحتانی بدن مانند پا شایع تر و در ران نیز بیشتر شکل می گیرد و در کودکان با لنگ زدن همراه است. وی با اشاره به اینکه این سرطان کشنده است، تاکید کرد: حتی مقداری تشخیص دیر این سرطان، انتقال سریع تومور به سایر بافت های بدن همچون ریه و کبد را بدنبال خواهد داشت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
فروشگاه های 2هزار تومانی بشرویه زنگ خطر بیماری و معامله با سلامتی!یا رفیق جیب؟
شهرستان هستند، مراجعه کنند. می گویند"با این وضعیت اقتصادی! چه بهتر از یک فروشگاه ارزان قیمت و رفیق جیب مردم" ولی با یک بررسی میدانی و نگاهی به ظروف متوجه می شوید که این ظروف از مواد نامرغوب تهیه شده و دارای رنگ کدر و مات هستند و با توجه به اینکه اکثراین ظروف مرتبط با وسایل آشپزخانه مباشد که نگه داری غذا در آنها صورت می گیرد باید این اطمینان حاصل شود که سلامت جمعیت زیادی از مردم ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا، مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. ** تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده ...
هشدار درباره شیوع سرطان به خاطر آلودگی هوا
که به تدریج روی ژنتیک و مولکول های DNA تغییراتی را ایجاد کرده و مردم را مستعد انواع سرطان ها بخصوص سرطان ریه کند البته لازم به ذکر چندی است کیفیت بنزین ها از سال های پیش کمی بهبود یافته است. این متخصص آنکولوژی یاد آور شد: همان اتفاقی که چندین سال پیش در رابطه با مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی باعث آلوده شدن بسیاری از مواد شد و امروزه شاهد عواقب آن که شیوع سرطان معده است مواجه شده ایم ...
قهوه در برابر چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
اند که چه عنصری در این نوشیدنی موجب شکل گیری این نتایج شده است. پژوهش هایی دیگر نقش ژنتیک و سبک زندگی در آثاری که نوشیدن چای و قهوه به همراه دارند را بررسی کرده اند. به عنوان مثال، زمانی گفته می شد قهوه و سیگار می توانند آثاری مشابه به همراه داشته که زمینه ساز ابتلا به سرطان و بیماری قلبی می شوند. به گفته مارتا گولاتی، رئیس بخش قلب و عروق در دانشگاه آریزونا بدن برخی افراد قهوه ...
روزنامه های سه شنبه
حداقل سه سال از آخرین تشنج شان گذشته باشد تا بعد از تأیید پزشک متخصص مجوز رانندگی بگیرند، درباره علت اعمال چنین ممنوعیتی به جام جم می گوید: حمله تشنجی غیر قابل پیش بینی است و در هر شرایطی ممکن است بروز کند. با توجه به این که بیماری صرع، منشأ امواج غیر طبیعی در مغز دارد و حملات تشنجی به اختلال هوشیاری در بیمار منجر می شود، باید مراقب باشیم افراد مبتلا به صرع از فعالیت خطرآفرین پرهیز کنند. ...
چای زنجبیل خیلی هم مفید است
، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر می باشد. در ادامه به تعدادی از مهم ترین تاثیراتی که مصرف چای زنجبیل بر سلامتی دارد اشاره شده است: کمک به کنترل سطح قند خون کمک به از بین بردن استرس کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی کمک به کاهش درد معده کمک به کاهش و کنترل سندرم مثانه تحریک پذیر کمک به کاهش وزن کمک به بدن برای مبارزه با سلول های سرطانی کمک به بهبود هضم غذا افزایش تولید شیره ...
میزبانی مرکز پیشگیری از آسیب های اجتماعی شهرداری ساوه از خردسال ترین قربانیان اعتیاد
، بلکه شاید به این دلیل بود که ساعت ها نتوانسته بود مواد مخدر مصرف کند و سختی های ترک اعتیاد در این مرکز او را آزار می داد. با همکاری مددکاران این مرکز لب به سخن گشود و گفت: "ن ج" اهل یکی از استان های شمال شرق کشور هستم در سن 13 سالگی ازدواج کردم و اینک دارای سه فرزند هستم و شوهرم یک کارگر ساده و سالم است که هیچ گونه مواد مخدری مصرف نمی کند. پس از ازدواج با شوهرم از طریق ...
خون بازی دختران
بیشتر متوجه مسئولانی است که درگیر بازی های سیاسی شده اند و آنها را فراموش کرده اند. روز گذشته مردمی که این فیلم را تماشا کردند واکنش های جالبی از خودشان نشان دادند: کسی رو که خودشو زده به خواب نمی شه بیدار کرد. امیدوارم اونا که بیدارن کاری بکنن! واقعا درکش برام سخته چرا آخه !!!؟؟؟ تا زمانیکه به آموزش و فرهنگ بها داده نشود وآن را یک ارگان بی تولید و مصرف کننده بدانیم و بودجه آن از پول ...
خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال سکته می شود
قبل از دفع مدفوع نیز به بدن آسیب وارد می کند در این حالت با ماندن طولانی مدت مدفوع در روده ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می رساند. خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست این دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد گفت: خواب شب قبل از سبک شدن معده نیز مناسب نیست؛ بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می شود و موجب بروز نفخ معده می شود. ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
می دهد. بعد از مدتی تابش این دانه های تعبیه شده در نهایت قطع می شود و نیاز به درآوردن آن ها نیست.اثرات جانبی پرتودرمانی می تواند شامل ادرار دردناک، تکرار ادرار و احساس فوریت در ادرار و یا علام گوارشی همچون: مدفوع شل یا درد در هنگام دفع مدفوع باشد. اختلال در نعوظ نیز ممکن است رخ دهد.درمان سرطان پروستات توسط هورمون درمانیاساس این درمان جلوگیری از تولید هورمون مردانه تستوسترون توسط بدن است. هورمون ...
عوارض گیاه خواری طولانی مدت
سازی آن از طریق مصرف گوشت دریافت می شود. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: افرادی که پرخونی یا سنگینی خون دارند با گیاه خواری می توانند غلظت خون خود را کم کنند اما اگر به صورت دائم آن را ادامه دهند به سردی مزاج، کم خونی، ضعف، لرز، خستگی و کسالت دچار می شوند. این متخصص طب سنتی نشانه های افرادی که سنگینی خون دارند را این گونه بیان کرد صورت گلگون، احساس کسالت، خمیازه، سنگینی و یا ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
به گزارش "گفتمان" ،پاتریشیا گریگوری: ورود زنان به رشته های مختلف ورزشی، همیشه با تاخیر همراه بوده است. برای نمونه در اوایل قرن نوزدهم میلادی، این فقط مردان بودند که مثلا در آلمان در رشته ژیمناستیک فعالیت داشتند و در دهه سی همان قرن، یعنی بعد از گذشت سی سال، زنان نیز رفته رفته این فرصت را یافتند که به شکلی سازمان یافته در این رشته ورزشی فعلا شوند. در مورد فوتبال نیز وضع به همین صورت بود ...
خواب صبح گاهی باعث یبوست می شود
به گزارش تراز ، محمد انصاری پور درباره اینکه آیا خواب صبح باعث یبوست می شود, اظهار کرد: یکی از مواقعی که باید روده ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده ها و دستگاه گوارش فعال می شوند. وی افزود: بنابراین نباید در این ساعات در خواب به سر برد زیرا با کاهش حساسیت روده یبوست و تجمع سموم در بدن عارض می شود؛ بیدار شدن صبح زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک می کند ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
) چگونه غذا خوردن استرسی را متوقف کنیم؟ تمرین مراقبت از خود: استرس یک چیز است، اما وقتی با کم خوابی، خستگی یا گرسنگی شدید ترکیب می شود می تواند کاری کند که یک بستنی معمولی خیلی جذاب تر از آنچه هست جلوه کند. برای پیشگیری از این مشکلات مطمئن شوید خواب کافی در اولویت باشد، هر روز به نحوی آرامش بگیرید و خود را خوب تغذیه کنید. مکث کنید: وقتی چیپس ها نامتان را صدا می زنند ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
رئیسه بدن( قلب، مغز و کبد) تاثیر چشمگیری در تعادل وزن بدن ایفا می کند که برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی 2 لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب( چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی ...
به خدا التماس کردم که نجاتم بده!
. چون هیچ حرف مشترکی با هم نداشتیم. خیلی عادی با موضوع برخورد کردم. عزت نفسم را قربانی مواد مخدر نکردم در گیر و دار مشکلات مختلف و تنهایی که امیر با آنها دست و پنجه نرم می کرد، برای آرام کردن خودش این بار سراغ شیشه رفت. نه تنها آرام نشد که روح و روانش را به هم ریخت. بدن و دهانش را خشک کرد و عصبی تر شد، طوری که به قول خودش حتی به خودش هم می پرید. بعد از دو سه بار مصرف برای همیشه ...
عوارض مصرف مواد مخدر در دوران حاملگی
داروهای درمانی تحمل دارند و آستانه درد آنها نسبت به افراد غیر معتاد پائین تر است. از این رو در صورت نیاز به سزارین باید مقدار بیشتری از داروهای مورد نیاز به بیمار تزریق شود که یکی از اثرات آن تضعیف سیستم تنفسی جنین و نوزاد است. وی ادامه داد: مصرف مواد مخدر به خصوص مواد افیونی باعث اختلال در حرکات دستگاه گوارش و تاخیر در تخلیه معده می شود و چون حاملگی هم اثر مشابه را دارد در نتیجه مجموع این دو ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی باشد، احساس خوبی نخواهید داشت. به گزارش عصر ایران، هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته قرار می گیرد. بر همین اساس، اگر بدن شما بیش از اندازه اسیدی ...
حرفهای خواندنی اولین کارتن خواب رسمی ایران
قانون - روزنامه شرق درمصاحبه با فردی که نخستین کارتن خواب رسمی ایران به شمار می رود، زندگی اش را بیان کرده است. شرق نوشته است: محمود شاکری،داستانش را تعریف می کند: متولد 40 هستم؛ یعنی 55 ساله ام. قشنگ یادمه که چی شد کارتن خواب شدم. مصرف زیاد مواد داشتم. اول تریاک بود، بعد هروئین و آخری ها هم شیشه، اما من زمانی از خونه بیرون زدم که دیگه پولی نداشتم. به جایی رسیده بودم که می خواستم فرش و عتیقه ها را بفروشم؛ یعنی برای اینکه آنها را نفروشم از خانه بیرون زدم... . خانه ات کجا بود؟ این را من می پرسم و محمود می گوید: قزوین. کارخانه ام قزوین بود و برای همین خانه ام هم آنجا بود. کارخانه آجرپزی داشتم. می دونی تازه وقتی که ترک می کنیم می فهمیم مریضی ما مواد نبود که به کارتن خوابی افتادیم. آدم می شناسم که کارخانه های زیادی داره و تریاک هم می کشه و توپ هم داغونش نمی کنه. ما زیاده خواهی داریم. من اگر بگم به خاطر زن و بچه ام از خونه زدم بیرون شاید دروغ بگم، من می ترسیدم، ترسم از ادامه زندگی بود، می ترسیدم که با انگشت نشونم بدن. ترس از آینده بیچارم کرد... 35 سال بود معتاد بودم... من 16 سالم بود که به انگلستان رفتم، از روز سوم معتاد شدم تا همین چند سال پیش... . محمود می گوید بعد از تمام کردن سوم راهنمایی، برای ادامه تحصیل به انگلیس می رود و تا دیپلم نصفه ونیمه می خواند و برمی گردد و سوغات با خودش اعتیاد می آورد. محمود می گوید آنجا قرصی می خورده که مورفین داشته...؛ قرصه حالم رو جا می آورد. خیلی قوی بود. یک دکتر به ما قرص می داد و ما خیلی خوشمان آمد. روزی سه، چهاربار از این قرص می خوردیم و می رفتیم سر کلاس ریاضی. معلم ریاضی، دو ماه درس را در یک جلسه یادمون می داد. می گفت این ایرانی ها عجب مغزی دارند، فکر کنم اثر مورفین بود که مغزم مثل کامپیوتر بود. شش سال انگلیس بودم و برگشتم، اما مدارک تحصیلیم رو گم کردم. همه پرونده ام نابود شد . دوباره به سمت فرارش از خانه برمی گردد و می گوید: مستقیم اومدم تهران. هروئین می کشیدم و تریاک. آنجا یکی از قدیمی ها را دیدم. از رفقای قدیمی که پیشش کار می کردم. شب ها زود خوابم می برد. یک بار گفتند محمود چقدر زود می خوابی. بذار یه چیزی بدیم بهت که سر حالت بیاره. همین شد که من اولین بار شیشه کشیدم. شیشه کشیدن همانا و سه شبانه روز بیدارماندن همان. حالا 20 سال بود معتاد بودم. اولین باری که با آنها شیشه کشیدم، چهار ماه نشد که کارتن خواب شدم. ماجرا این بود که وقتی مواد مخدر هروئین و تریاک بود، حداقل 20 سال طول می کشید تا طرف کارتن خواب بشه، اما این شیشه کشیدن تو یک هفته خیابون خوابت می کنه. شیشه بکشی، سر ماه کارتن خوابی. این رو باور نمی کردم یک روز . محمود می گوید یک روز در دروازه غار، همکارهای قدیمی اش را می بیند که هاج وواج نگاهش می کردند، همان جا بود که می خواسته زندگی اش را عوض کند، اما به شیوه خودش: اونجا خودم رو شناختم. دمپایی لنگه به لنگه پام بود، عصبی بودم و خمار. اونجا فهمیدم کی هستم. دو، سه روز بعد لباس تهیه کردم و افتادم به کلاهبرداری. فهمیده بودم هیچ پولی هم ندارم و باید پول درست کنم. شروع کردم به کلاهبرداری. می دونستم که زندگی زن و بچه ام تأمینه. خانه ام پر بود از فرش های ابریشمی و عتیقه جات و من به اونا دست نزدم. خلاصه... رسیدم به جایی که شب ها تو هتل می خوابیدم، اما قدرتم از بین رفت. کارم به جایی رسید که برای تهیه سیگارم جلو مترو شوش، ته سیگار تهیه می کردم. نمی دونم چه اتفاقی افتاده بود. شب ها در پارک می خوابیدم. یک روز رفتم در پارک بهمن و همان جا ترک کردم. همان زمان بود، به گمانم دوره احمدی نژاد بود، سال 85 که اون سرمای استخوان سوز اومد. چند چادر برای ساماندهی معتادان زده بودند که آتش گرفت، همان زمان بود که گرمخانه فتح را درست کردند. چادر که زدند، من تازه ترک کرده بودم، بعد از 9 روز تونستم از جام بلند شم، شام دوتا فلافل و نان می دادند، رفتم غذا بگیرم، به من ندادند. گفتند جلو نیا، بوی گند میدی. تا اینکه رفیقم، داوود، من رو به حمام برد و اصلاح کردم و در چادر جا گرفتم. یک ماه درد داشتم، سر 30 روز از درد بیرون اومدم، سر 40 روز مسئول چادر شدم . محمود تعریف می کند که بعد از دو ماه مسئول گرمخانه فتح شده: همان سال ها کد گرفتم. 40 روز بود که پاک بودم و قرار شد به کارتن خواب ها کد بدهند. من شدم کد یک، تخت یک . هیچ کس باورش نمی شد محمود کارتن خواب باشم. کیف سامسونت داشتم، مسواک می زدم. دوست نداشتم به من بگویند کارتن خواب. هرچقدر داشتم 50 تومانش را نگه می داشتم، یک روزنامه اطلاعات می خریدم و زیرم پهن می کردم. من نمی خواستم شبیه بقیه باشم . محمود دوباره ازدواج کرده، با زنی که پیش از این سابقه مصرف داشته: شهردار منطقه 9 می گفت زنی را داریم که نمی تونیم دست کسی بسپاریم. دادند دست من که ترک کند، منم ترکش دادم و بعد ازدواج کردیم. دوستش دارم، اونم من رو دوست داره . محمود حالا یک اتاق در خیابان خیام اجاره کرده تا روبه راه شود... . می گوید: ما عیبی که داریم، تنهایی به جایی نمی رسیم. به بن بست می رسیم. دنبال این نیستم که کارخانه رو پس بگیرم. خواهر و برادرام که هلند زندگی می کنند هم کم کلاه سرم نگذاشتند. می خوام خودم زندگیم رو بسازم. خیلی دنبالم گشتند، اما خوش ندارم ارتباط بگیرم. این کارتن خواب ها خیلی ها از نداری کارتن خواب نشدند خیلی ها سردرگم شدن. مثل من . محمود سرجمع 10 سال کارتن خواب بوده. باخنده می گوید: اما کد یک منم، بین بیست وخرده ای هزار نفر که سرشماری کردند . از محمود می پرسیم که کسی را می شناسد که 30 سال کارتن خواب باشد و او جواب می دهد: می دونی. کارتن خوابی دوره ایه. کارتن فعل زندگی نیست، تناقض توی زندگیه. یک عده عادت می کنن به کارتن خوابی، مثل افسردگی که عده ای باهاش حال می کنن، اما به هرحال مدام بین این وقفه می افتد. بالاخره جلو کارتن خوابی یک جایی گرفته میشه. می دونی من یک جایی گم شدم . محمود می گوید یکی، دوباری فرزند و همسر سابقش را دیده. پسرش دانشجو است و همسرش یکی از افراد سرشناس قزوین، اما نتوانسته دوستشان داشته باشد...؛ می دونی آدما یه جایی گم می شن. من وقتی از خونه زدم بیرون، پسرم تو سن رشد بود، دیگه بعدش نتونستم باهاش ارتباط برقرار کنم. بزرگ شده بود، من فرق کرده بودم، خیلی زی ...
توصیه هایی برای کبد چرب
...، قارچ، سس سفید، پیتزا و... • پرهیز از مبرّدات معده و کبد (موادغذایی که مصرف آن ها موجب سرد شدن طبع معده و کبد می کند مانند ترشی ها همراه با غذا و...) • پرهیز از خوراکی های قابض مواد غذایی تقویت کننده کبد نخود، سیب، به، انگور، کرفس، دارچین، کبر، بالنگ، زعفرا، ماش، شقاقل، زیتون، زنجبیل، زردچوبه، انجیر، کاهو، اسفناج، هویج، زرشک و کدو. ...
7 مسکن قوی گیاهی را بشناسیم
...، ساردین، خال مخالی) وجود دارد. اما می توانید قرص های مکمل آن را نیز مصرف کنید. برای سلامت کلی، روزانه 1500 میلی گرم استفاده کنید. اگر درد شدید دارید، روزی 3000 میلی گرم استفاده کنید. 7. پنجه شیطان نوعی میوه بومیِ آفریقاست که تیغ های قلاب مانند دارد که ممکن است در پوست گیر کنند و سبب ایجاد درد شوند. اما اگر به عنوان یک درمان طبیعی از آن استفاده کنید، درد را کم می کند و در ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
مفید نیست که مضر است و عموم مردم باید این نکته را مد نظر داشته باشند. برای به حداقل رساندن عوارض آلودگی، لازم است که در فضای باز ورزش نشود و مکانی انتخاب شود که فاصله زیادی با بزرگراه ها و خیابان اصلی دارد. اگر در اماکن سرپوشیده ورزش می کنید، باید به این نکته توجه کنید که آن مکان از تهویه مناسب برخودار باشد. مصرف مایعاتی مانند شیر و آبمیوه طبیعی در برنامه روزانه ضروری است. مصرف ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
دربین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته، پایان هفته را چطور سالم تر بگذرانیم؟ یک برش پیتزا بعد از ورود به بدن چه می کند؟ پایان هفته است. چه چیزی بهتر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 دی ماه به تفکیک استان
... روغن پاشی درختان هلو ، شلیل و کیوی در مناطق مرکزی و شرقی استان بعد از ساعت 9 (رفع شبنم) بلامانع می باشد زراعی: عملیات محلولپاشی جهت تغذیه یا کنترل شیمیایی به دلیل بارش پراکنده توصیه نمی شود ؛ برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای ؛ کاشت پیاز ؛ مصرف کود سرک (اوره) در مزارع کلزا ، سیر و سایر سبزیجات با در نظر گرفتن شدت ابری بودن تا روز ...
15 دی جذاب؛ بدون آرایش!
کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید. مراقبت از پوست پوست سالم و شفاف، یکی از رازهای زیبایی است. بنابراین باید همیشه مراقب آن باشید. 1- صورت تان را هر روز تمیز کنید * اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون های ملایم، صبح ها و شب ها، صورت تان را بشویید. اما اگر پوست تان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب ها بشویید. * از پاک کننده های مناسب ...
