خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان "کمر درد"
منزل را انجام می دهید. درد دیسک زمانی اتفاق می افتاد که دیسک بین دو استخوان ورم می کند و به اعصاب فشار می آورد و یا در موقع بلند کردن جسم سنگین دیسک رگ به رگ می شود. درمان درد مهره های پائین ستون فقرات چیست؟ برای تسکین درد بهتر است به پشت خوابیده، در حالی که پتویی را در زیر زانوهایتان قرار داده اید، زانوها و باسنتان را خم کنید و یا زانوهایتان را به طور خمیده روی صندلی قرار دهید ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
. کسانی را برای دوستی انتخاب کنید که الهام بخش شما باشند، شما را بالا بکشند، انرژی خوب داشته باشند و به وقتش پشت تان بایستند. 7. از افراد متخصص کمک بگیرید اگر می بینید نمی توانید حس تان را به زبان بیاورید و همه چیز را درون خودتان می ریزید، توان درک احساسات خود را ندارید یا احساسات تان را گم کرده اید و نمی توانید با خودتان کنار بیایید اصلا نگران نباشید. یک متخصص به راحتی با صحبت ...
خشونت علیه زنان و ضرورت وجود قانون های بازدارنده
در هیچ کجا به ثبت نمی رسد و نمود عینی ندارد اما شاید مهمترین نوع طلاق باشد. نمی توان خانواده ای را یافت که اختلاف در آن وجود نداشته باشد اما طلاق عاطفی در زندگی زوجین همراه با بی اعتنایی به پیمان زندگی خودخواهی و تنگ نظری ها و بی حوصلگی و بی توجهی شاید به خطرناکی طلاق رسمی باشد. والدینی که درگیر طلاق عاطفی هستند و در واقع تنها زیر یک سقف زندگی میکنند زندگی مشترک ندارند فرزندان خود را ...
ماساژ دادن بدن نوزادان چه مزایایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن نوزادان از لطافت خاصی برخوردار است و باید با آن با مهربانی و درستی برخورد کرد.یکی از روش هایی که میتواند بدن نوزاد را سرحال بیاورد و آن را نشاط بخشد ماساژ دادن میباشد که فواید و مزایای زیادی برای بدن نوزاد دارد و حس آرامش بخشی را به نوزاد هدیه میدهد.باید بدانید اگر به نوزاد بی توجه باشید احساس استرس به سراغش میرود. ماساژ ...
قضاوت روزنامه ها در باره نشست تلویزیونی روحانی/ افشای رانت بزرگ در صنعت پتروشیمی
نیز به برخی مصلحت های سیاسی کوتاه مدت مربوط می شود. به نظر می رسد مقامات مسوول در روزهای اخیر عزم خود را جزم کرده اند تا فنر رها شده نرخ ارز را به جای اولش برگردانند. این سیاست صرفا با تکیه بر منابع ارزی حاصل از صادرات نفت امکان پذیر است و نتیجه آن تقویت تصنعی ارزش پول ملی با همه تبعات مخرب آن برای عملکرد اقتصادی خواهد بود که در گذشته به کرات تجربه کرده ایم. درست است که برقراری ثبات در بازار ارز ...
از پوشک گرفتن بچه، سه روزه!
سرود توالت، از جایزه هایی مثل شکلات و چیپس استفاده کنید یا فقط قول یک سه چرخه را بدهید. - لگن را دم دست بگذارید! تجربه من نشان داد این که دخترم روز اول سراغ لگن نمی رفت، به خاطر دوری اش بود. عضلات بچه ها هنوز آن قدر سفت نیست که بتواند جلوی ریزش ادرار را تا رسیدن به لگن بگیرد. اگر لگن درست بغل دست بچه باشد، او می تواند فوری رویش بنشیند. اما رسیدن تا دستشویی، کار سختی است. بهترین کار این ...
تاملاتی درباره عقیم سازی گورخواب ها
عقیم سازی کارتن خواب ها و گورخواب ها برای اصلاح جامعه، صلاح خود آنها و از سر دلسوزی در برابر خود گشوده دیدیم. واقعا در چنین مورد مهمی با این همه اعتماد به نفس با چه پشتوانه ای می توان به خود اجازه ورود به موضوع و اظهارنظر داد. بحث نظری و اخلاقی در این مورد به طور منطقی وظیفه متخصصین ژنتیک، اخلاق پزشکی و استخوان خرد کردگان آسیب های اجتماعی و... به نظر می رسد، اما چگونه است که بدون داشتن ...
روش های کاربردی برای عملی کردن تفکر استراتژیک
ها کسی به فکر پیشگیری نیست، بلکه همه به فکر درمانند. تقریبا تمام رهبران (96 درصد) ادعا کرده اند که برای تفکر استراتژیک، فرصت کافی ندارند چون تمام وقت آنها صرف حل مشکلات و مسائل جزئی می شود. به نظر می رسد که هر دو مساله (فرهنگ غلط و نبود زمان کافی) نشانه های یک مشکل اساسی ترند. تجربه سال ها همکاری و مشاوره به مدیران ارشد، به من نشان داده که تفکر استراتژیک از دل شغل شما بیرون می آید. من ...
با این روش های علمی به آرامش برسید!
... یوگا یک راه عالی برای رهایی از استرس است. علاوه بر این مطالعات نشان میدهد که یوگا یک راه مفید برای درمان افسردگی نیز می باشد. 12. گوش دادن به موسیقی مطالعات نشان داده که گوش دادن به موسیقی قبل از یک موقعیت استرس زا، هضم آن را برای سیستم عصبی آسان تر میکند. این با نظارت بر اندازه گیری سطح هورمون کورتیزول مشاهده میشود. حتی یک روش درمانی به نام "موسیقی درمانی" وجود دارد که ...
علت پادرد در بارداری، فاکتورهای خطر
ببندید و به طرف خود بکشید. باید کششی عضلات ساق پا را حس کنید. 30 ثانیه در همین حالت بمانید سپس پا را عوض کنید. می توانید کشش پا را به روش ایستاده نیز انجام دهید. برای این ورزش باید کفش بپوشید و روی یک سطح صاف بایستید. حدود دو سوم فوت از دیوار فاصله بگیرید. دست ها را دراز کنید و به دیوار بچسبانید. به آرامی به جلو خم شوید و عضلات خود را بکشید. برای تکمیل کشش، دست را بالا ببرید و صاف ...
اصولگراها حرف شنوی ندارند
را شما مشاور وزیر کردید، نیت درست بود که جوانان را بخوااهیم تربیت کنیم، اما چرا مشاور وزیر، باید مشاور مدیر کل میشد که پله پله بالا برود نه به گونه ای شود که دچار توهم شوند . * الان جوانان نسل جدید را از انقلاب حساب کنیم که نزدیک به 37 سالشان است، آنها را آرمانی میبینید یا رویایی؟ نسلی که هنوز نسل اولی انقلاب این ریسک را نمیکنند که فضا را به آنها بدهند . نه، همه جا اینگونه ...
روش عجیب ماساژ در ژاپن+عکس
پایگاه خبری ریشه : در این روش متقاضیان درون یک پارچه به صورت "قنداق" پیچیده می شوند و دستکم 20 دقیقه در این حالت می مانند. ژاپنی ها معتقدند روش " اتو ناماکی" یا همان "قنداق بزرگسالان " می تواند در کاهش دردهای عضلانی ناشی از فعالیت های مداوم بدنی و یا کارمندهایی که ساعت ها با نشستن مداوم و عدم تحرک به اصطلاح "بدنشان خشک می شود"، موثر باشد. در این روش شانه ها و پاهای فرد در داخل قنداق به حالت جنینی به هم نزدیک و فشرده می شود. روش ماساژ "قنداق بزرگسالان " در ژاپن ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
تحقیقات بیشتر است اما در یک تحقیق در سال 2006 مشخص شد که استیک اسید موجود در سرکه سیب موجب کاهش کلسترول های بد در بدن موش ها شد. همچنین، در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش ...
10 علت حیرت انگیز کمردرد
شفا آنلاین:بسیاری از افراد در برهه ای از زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند. در اکثر مواقع، علائم بروز درد کمر به دلیل یک مشکل سلامتی جدی همچون آرتروز یا شکستگی نیست. در حقیقت، نوع تشک یا کفش شما نیز می تواند از علل کمردرد محسوب شود. به گزارش شفا آنلاین : اگرچه وقتی به علت ضربه یا صدمه ای دچار کمردرد شده باشید یا وقتی که درد شما بیش از چند روز طول کشیده باشد، باید به پزشک مراجعه کنید ...
37 تمرین عکاسی عملی برای پیشرفت در عکاسی
باشند؟ سپس آنها را همه جا همراه خود ببرید، و با دوستانتان به اشتراک بگذارید. از آنها بخواهید که عکس های شما را مطابق احساسات و هیجانات خود مرتب کنند. یاد بگیرید که عکس های خود را به صورت چاپ شده به دیگران نشان دهید، نه فقط بر روی گوشی یا کامپیوتر. ببینید افراد چگونه به طور متفاوت نسبت به عکس های شما واکنش نشان می دهند، و ببینید این کار برای شما به عنوان یک عکاس چه حس متفاوتی دارد. هدف ...
مصرف دارو در بارداری، مجازها کدامند؟
از کلسیم هستند، در کنار سایر روش های درمانی به کمک می آید. اگر به مصرف شیر حساسیت دارید، یکباره همه لبنیات را قلم نگیرید و اشکال مختلف آن را امتحان کنید. قرص های منیزیم و کلسیم خوراکی روزانه یک تا حداکثر دو بار برای خانم های باردار ضرری ندارد. بعضی ها صبح و بعضی عصر ها حالت تهوع دارند. زنانی که دوقلو یا سه قلو باردار هستند، بیشتر دچار حالت تهوع می شوند اما به هر حال همه زنان باردار در ...
