خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همیشه ناراحتم حال باید چه کنم؟
هستید و هر کسی در رابطه کار خودش را می کند این مساله می تواند باعث نارضایتی و احساس اندوه شود. اگر ترجیح می دهید وقت تان را طور دیگری پر کنید، در کنار آدم های دیگری باشید و از تنهایی خود بیشتر از معاشرت های دونفره لذت می برید این نشان می دهد چیزی در رابطه شما مشکل دارد. به دنبال عاملی باشید که باعث شده از ارتباط دونفره لذت نبرید و زندگی خود را از دیگری جدا کنید. دلیل را پیدا کنید و اگر می خواهید مشکل ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
مثبت شروع شده و پیش می رود. این همه ی چیزی است که اهمیت دارد. از طرفی همان طور که قبلا هم گفتیم گفت وگویتان را با استفاده از ضمیر من صادقانه و ساده تر کنید. - از جملاتی مثل: من واقعا از وقت گذراندن با شما لذت می برم ، تو برایم مهمی و واقعا دلم می خواهد صمیمی تر باشیم ، وقتی می خواهم از احساساتم حرف بزنم، بهم می ریزم اما با تو راحتم... استفاده کنید. - اجازه بدهید گفت وگو سازنده باشد ...
عادات میلیونرهای خودساخته
زندگی تعیین می کنند. وی در کتاب خود با عنوان تغییر عادت ها؛ تغییر زندگی نوشت: نوعی رابطۀ علت و معلولی در خصوص عادت ها وجود دارد. عادات ما علت ثروت، فقر، خوشحالی، ناراحتی، استرس، روابط خوب، روابط بد، سلامت و بیماری ما هستند. کُرلی خاطرنشان کرد نکتۀ مثبت دراین باره این است که عادت ها قابل تغییرند. در زیر برخی از عادات میلیونر های خودساخته آورده شده است: ...
مدل مو کوتاه بیشتر به صورتم می آید یا بلند؟
گوش قرار دهید تا زاویه 90 درجه درست شود. خط کش را از زیر نرمه گوش تا مداد اندازه گیری کنید. اگر اندازه به دست آمده کمتر از 2٫25 اینچ (5٫5 سانتیمتر) باشد پس موی کوتاه برای صورت شما مناسب است. اما اگه اندازه به دست آمده بیشتر از این مقدار باشد فقط موهای بلند می تواند به صورت تان جذابیت و زیبایی دهد. بیایید این قانون رو روی صورت میشل ویلیامز و لیو تایلر بررسی کنیم. ...
وقتی انگیزه کافی برای کسب و کار نداریم چه کنیم؟
... از این موضوع اطمینان حاصل کنید که محیط کارتان قبل از شروع کار جدید مرتب و منظم است. اگر وضعیت چنین نیست، فایل ها و چیزهایی را که نیاز ندارید دور بریزید. از این طریق وقتی کاری را شروع می کنید تمرکزتان را از دست نمی دهید. کمی موسیقی گوش کنید! برای جبران نبود انگیزه برای کسب و کار می شود زمانی هم موسیقی گوش کرد. موسیقی کلاسیک و جز برای بهبود روحیه تان مناسب به نظر می رسد ...
فواید شگفت انگیر موسیقی برای انسان
کلاسیک روحیه ی افراد را تقویت می کند، ولی موسیقی تکنو و هِوی مِتال آنها را حتی افسرده تر هم می کند. بار بعد که احساس یاس کردید، برای تقویت روحیه ی تان کمی موسیقی تامل برانگیز یا کلاسیک گوش بدهید. 6.یک فایده موسیقی کمک به کمتر غذا خوردن است بین موسیقی و خوردن نوعی پیوند دوستانه برقرار است. - تامس هاردی پژوهشی در دانشگاه فناوری جورجیا نشان داد که ملایم کردن نور ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، چگونه؟
بارداری نشات بگیرد یا میتواند در این خلاصه شود که یک خانم صرفا بارداریاش را چگونه سپری میکند. بیایید با هم ببینیم زنان باردار خوشحال و خرسند چه کارهایی انجام میدهند؟ آنها مثبت میاندیشند بی شک بارداری گاه گاهی خیلی سخت و دشوار است. قطعا یک روز فقط دوست دارید فریاد بزنید، بسه! و مطمئنا هیچ کسی ما را برای این تغییرات خلقی تان مقصر نمیداند. حالت تهوع صبحگاهی، کمر درد، و سایر حالات و ...
خانواده سالم
، والدین با گفت و گو می توانند خواسته ها، توقعات، احساسات و تمایلات خود را بازگو کنند و با گوش کردن موثر به صحبت های فرزندان می توانند از احساسات، نقطه نظرات و رازهای نهفته درونی آنان آگاه شوند. پس بهتر است در موارد دور هم جمع شدن های خانوادگی را بیشتر کرد و با هم حرف زد، از کارهای روزانه، مدرسه، درس و مشق و روابط با دوستان صحبت کرد و راه ارتباطی صمیمانه را باز نگه داشت. ** با خوش بینی ...
کاغذ دیواری برای دیوار خانه بهتر است یا رنگ؟ کدام خانه را بزرگتر می کند؟
کاغذ دیواری ها به شما کمک خواهند کرد چرا که در خانه های کوچک هرچه فضا به دور از شلوغی و طرح های اضافی باشد، بزرگ تر به نظر می رسد؛ از سوی دیگر نمی توان کاغذدیواری هایی را که طرح های زیبایی دارند هم نادیده گرفت. درست است که طرح روی آن ها خانه را کوچک تر نشان می دهد اما فریبنده تر و متفاوت تر از رنگ هاست. بافت های متفاوت را در کدام یک می توانم پیدا کنم؟ اگر آن قدر جزئی نگر هستید ...
از افزایش سن و سالمندی نترسید
.... از مریض شدن نترسید همه ما می دانیم که دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم از میان همه گروه های غذایی بدنمان را تقویت کرده و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. ورزش مناسب و منظم نیز هم از نظر جسمی و هم فکری به ما انرژی می دهد. اما سعی نکنید دنبال سلامت ایدآل باشید یا از مریض شدن بترسید. حواس تان به هوش تان باشد با مطالعه زیاد و خوب گوش دادن می توانیم با افراد و نظرات ...
چند توصیه ساده برای افزایش بازدهی در کار
دست از خیال پردازی بردارید و آستین ها را بالا بزنید. برای هر کسی زمان هایی پیش می آید که حال و حوصله کار کردن را نداشته باشد، اما هنوز وظایفی برایش باقی مانده و مدیرانی که هر روز از کارمندانشان انتظار بهره وری بیشتری دارند. از طرفی، بهره وری و دستاوردهای بیشتر، برای هر شخصی راضی کننده بوده و هیچ کسی نمی خواهد وقتش را صرف هیچ و پوچ کند. بنابراین زمان هایی که حال انجام دادن کاری را ندارید، پیاده ...
چگونه انگلیسی صحبت کنیم؟
. با افراد به صورت آنلاین صحبت کنید اما اگر گردشگری به منزل تان نیاید چه باید کرد؟ کافی است به اتاق های گفت وگو سر بزنید. بسیاری از افراد فقط به دنبال این هستند که با یک نفر حرف بزنند. اگر دوستی پیدا کنید، می توانید علاوه بر گفت وگوی متنی، مکالمات صوتی یا تصویری هم داشته باشید. اتاق های گفت وگویی وجود دارند که به موضوعات مختلف می پردازند. اما بهتر است شما به اتاقی سر بزنید که مرتبط ...
ای کاش همه ما از روانسری های رئوف درس بگیریم
. ای کاش همه ما از روانسری های رئوف درس بگیریم و چه خوب که رسانه ها به این خبرها بیشتر بپردازند. خبرهایی که به جای ترس و خشونت و بی مرامی، حس دلنشین مهربانی و دوست داشتن و احترام به همنوعان را به جان شنونده می ریزد. همه باید تمرین کنیم از خبرهای مثبت، از خلق خوش، روی باز، مردمداری، مهربانی و حقوق شهروندی بیشتر بگوییم. انسان امروز به شنیدن این خبرها بیش از همیشه نیاز دارد. منتظر دیگران هم نباشیم؛ برای آن چه می پسندیم، از خودمان شروع کنیم. ...
بیدار شدن در ساعات اولیه صبح
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به قول گِلِن کوک: صبح فوق العاده است ولی تنها اشکالش این است که در ساعت نامناسبی از روز واقع شده .شاید شما هم آدمِ سحرخیزی نباشید، اما بدتان نیاید که همتی کنید و سحرخیز شوید. پس ادامه ی این مقاله را از دست ندهید.مشکل دیر بیدار شدن این است که آدم را به عجله می اندازد و خیلی بد است که صبحِ آدم اینطوری شروع شود. اگر بخواهی با عجله ...
10 عادت برای موفقیت در شغل و کسب و کار
به گزارش افکارنیوز ، اگر می خواهید در شغل تان بهتر باشید، تغییر عادات تان را در نظر داشته باشید. موفقیت در شغل تان به میزان زیادی با کاری که واقعاً انجام می دهید تا حدودی ارتباط کمی دارد. موفقیت از چگونگی مواجهه شما با روز کاری تان ناشی می شود: آیا خوش بین هستید؟ کنجکاوید؟ بهره ورید؟ یا آیا به قدر کافی خوابیده اید؟ 1. در نهایت خواب کافی داشته باشید بهره ورترین ...
این 9 سوال را از همسر آینده تان بپرسید
یا نه، به شما کمک می کند با احتمال بالایی تعیین کنید که آیا رابطه تان با او موفقیت آمیز خواهد بود یا نه و آیا این فرد آمادگی شروع یک رابطه سالم و صمیمی را دارد؟ باید طرح سوالات درست را یاد بگیرید. مثلا به جای سوال: آیا همسرم مرا دوست دارد؟ ، از خود بپرسید: او چقدر اهل ابراز احساسات و عشق ورزیدن است؟ 3 سوال برای محک تغییرپذیری از ویژگی های مهم شخصیت بالغ که آمادگی ازدواج و ...
چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟
مشکل در گفته های او بروز خواهد کرد. بالاخره اینکه اگر به هیچ وجه وقت گوش دادن به حرف های فرزند خود را ندارید، حتما به او قول بدهید که در فرصتی مناسب به حرف هایش گوش خواهید کردو فراموش نکنید که نوع برخورد شما در این میان نیز حائز اهمیت است.زمانی که به صحبت های کودک خود گوش می کنید، هرگز حالتی به خود نگیرید که او احساس کند می خواهید محکومش کنید؛ زیرا در بسیاری از موارد یک برخورد نامعقول می تواند همه ...
آیا می دانید خط تولیدتان چیست؟
سر کارتان حاضر شوید و با تمام وجود برای پیشبرد اهداف کاری تان تلاش کنید، از کارتان لذت ببرید و بر این باور باشید که هر کار کوچکی که انجام می دهید بر ارزش های دنیایی و معنوی تان می افزاید و کمک می کند تا برای خود و دیگران دنیای بهتری بسازید. من دریافته ام که سبب تمام ناراحتی هایمان خودمان هستیم. ما به جای این که جنبه مثبت قضایا را بنگریم، تنها به جنبه های منفی آنها فکر می کنیم. به جای ...
چگونه می توانیم مادران شادی باشیم ؟
...> میهمانی های دوستانه: داشتن چند دوست خوب که فرزندانی همسن و سال فرزندان شما داشته باشند، کمک می کند که گروه های دوستانه ای برپا کنید و با یک پذیرایی ساده هم خودتان لذت ببرید و هم فرزندانتان از فرصت بازی کردن با بچه های همسن خودشان بهره مند شوند. بازی با همسالان هم لذت بخش است و هم به رشد شخصیتی آن ها کمک می کند. شما هم چای می نوشید و گپ می زنید. بچه ها هم حین بازی با همسن و سالان خود درس زندگی را ...
10 گام سریع تا به یک کارآفرین موفق تبدیل شویم
، آنقدر که کاملا احساسات خودشان را نادیده می گیرند. در دنیای کارآفرینی، باید تا آنجا که می توانید به خودتان عشق بورزید. بسیاری از آدم ها به احساسات شما اهمیتی نخواهند داد. همه مشغول تلاش برای پیروز شدن هستند، پس دست از نگرانی درباره ی خشنود کردن دیگران بردارید و شروع کنید به عشق ورزیدن به خودتان! 8. عمل، عمل، عمل این احتمال وجود دارد که بسیاری از دیگران هم درباره ی چیزی که شما ...
فال روز (16دی _05 ژانویه)
... شما امروز به حدی دلسوز شده اید که سعی می کنید تمام خواسته های اطرافیان تان را برآورده کنید. اما این کاری که می کنید اصلاً کار درستی نیست. چرا که پایان خوشی برای شما نخواهد داشت. اگر نمی توانید میزان توقعات افراد دیگر را بسنجید نگرانی به دلتان راه ندهید. برای اینکه دوست و یا نامزدتان از شما توقعات غیر معمول دارد. فقط تا حد امکان بهش نشان دهید که هم راستگو هستید و هم گوش شنوا برای شنیدن حرف ...
فال روز (14دی _03 ژانویه)
داشته باشید، چرا که بیش از اندازه به همه اعتماد کرده و از اعتماد شما سوء استفاده می شود. اول تصمیم بگیرید که چه می خواهید و بعد برای رسیدن به هدف خود دست به کار شوید. خوش بینی شما در این راه بهتان کمک خواهد کرد. با این وجود قبل از اینکه به طور کامل نفهمید به کجا قرار است بروید، برای دادن جواب مثبت انقدر از خودتان اشتیاق نشان ندهید. فال روزانه متولدین مهر ماه امروز یکی از دوستان ...
با نوشتن استرس را شکست دهید!
. اما داشتن این ارزش ها با این که به آن ها اجازه بدهید زندگی تان را هدایت کنند دو چیز کاملا متفاوت هستند. یکی از مهم ترین کلیدهای موفقیت، خوشحالی و آرامش درونی، درک و زندگی بر اساس این ارزش های شخصی است. بنویسید اولین گام برای یک زندگی هدفمند و پر شور و اشتیاق نوشتن ارزش های شخصی است. این ارزش ها با این که با اخلاق و سیرت شما گره خورده است سیستم خوب و بد نیستند بلکه چیزهایی ...
5 نشانه سردردهای خطرناک را بشناسید
. اما وقتی نمی دانیم منشأ سردردمان کجاست چه کنیم؟ سردرد هم مانند بیشتر دردها و رنجه ها، راه و روش ذهن تان است که به شما بگوید: هی رفیق، خوب گوش کن، من یه چیزی لازم دارم . این یه چیز شاید کاملاً جزئی باشد، اما درعین حال می تواند نشانه ی مسئله ی حادتری هم باشد. در ادامه 5 نشانه سردردهای خطرناک آمده است: 1.سردردهای آذرخشی (تاندرکلپ) اصلاً خوب نیستند سردردهای آذرخشی ...
10 عادت روزانه که زندگی تان را خراب می کند
شما می توانید از آنها چیزهای مثبت زیادی یاد بگیرید بنابراین بهتر است وقت تان را با سرک کشیدن در بد اقبالی دیگران هدر ندهید و انرژی تان را در مسیر مثبتی هزینه کنید. 9- وقتی صبر می کنید در حالیکه باید شروع کنید بسیاری از نویسنده ها ساعت های بی شماری را وقت صرف می کنند تا از بلبشوی داخل ذهنشان کاراکترهای داستان هایشان را خلق کنند. آنها صفحات زیادی را می نویسند در حالیکه می دانند ...
فال روزانه 1395/10/16
فال روزانه پنج شنبه 16 دی 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 16 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال اگر کارت هایتان را درست بازی کنید برایتان سالی پر از موفقیت های بزرگ و برنده شدن در بازی زندگی خواهد بود. شما می خواهید تعادلی فوق العاده بین ریسک کردن و احتیاط برقرار کنید، پس حتی در زمان مقابله با بزرگ ترین سورپریزها هم سعی کنید خودتان را آماده ...
طنز؛ بیانیه دوم جمعی از تاسف خوران ضد دولت
مملکت که صرفا یک مقام اجرایی معمولی است، اجازه داد به صورت مستقیم با آقای حیدری (نماد مردم) سخن بگوید. شما در این مصاحبه گفتید مگر هر کاری دولت در این مدت باقی مانده انجام دهد انتخاباتی است؟ آیا گازرسانی، برق رسانی و سایر رسانایی ها در این شرایط، مصداق تخلف انتخاباتی نیست؟ تازه این ماجرا مربوط به الان نمی شود، شما سه سال است که فعالیت های انتخاباتی تان را شروع کرده اید! چرا به جای این کارها، در کمال ...
علیرضا عصار ، شهروندی ساده مشغول به شغل شریف موسیقی
اعتنا و بزرگ هستند، دیدم، نشان می دهد زنجیره عاطفی درستی که مبنایش فقط کارهای قبلی ام است وجود دارد که دیدن و حس کردنش به اشد کلمه لذت بخش است و از این بابت مغرورم. بخشی از این ماندگاری به نوستالژی برمی گردد. کلمه ای که ما دهه شصتی ها آنِ را از آن خود کردیم. شما زمانی آمدید که هم کم تعداد و هم خیلی خوب بودید. فکر می کنم برگشت تان این نوستالژی را دوباره زنده کرده است. این نظر ...
اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟
شغل تان را از دست دادید، ناراحت نباشید. پیش از این هم توانستید کاری پیدا کنید، مطمئن باشید دوباره هم می توانید. شاید این اتفاق فرصتی تازه باشد که همیشه منتظرش بودید دست به کاری بزنید که واقعا دوست دارید. به جستجوی تان ادامه دهید، امیدتان را از دست ندهید و بدانید با سخت کوشی و باور به کاری که انجام می دهید، می توانید هر کار به ظاهر غیرممکنی را انجام دهید. واقع بین باشید شغل ...
بیانیه جمع کثیری از پیشکسوتان و فوتبالدوستان قائمشهری در حمایت از حسین مسگرساروی؛ اجازه نمی دهیم مرد ...
روزهای سخت هفته های پایانی از فولاد یزد و سپیدرود رشت صدرنشین یک مغلوب ساخت و اگر گرفتار بدشانسی نمی شد راه آهن مدعی هم در خانه یارای گرفتن امتیاز از دلاوران نساجی را نداشت اما امروز زمزمه های شومی در قائمشهر به گوش می رسد که برخی نزدیکان شما برای دور نگاه داشتن رسول خطیبی از تبریز و حفظ جایگاه خود سعی دارند شما را مجاب سازند که این مربی مردودی و امتحان پس داده را بر سر تیم ریشه دار و قدیمی نساجی ...
