سایر منابع:
سایر خبرها
دفع سموم و تصفیه خون با قرار دادن یک برش پیاز در جورابتان هنگام خواب!
کردن پیاز ارگانیک ( سفید یا قرمز فرقی ندارد ) بهتر است از پیاز ارگانیک استفاده کنید چون عاری از آفت کش و مواد شیمیایی دیگر است که نمیخواهید روی پوست خود بگذارید و در تمام طول شب وارد جریان خونتان شود. یک حلقه ی باریک از پیاز را برش دهید به اندازه ای که تمام کف پای شما را بپوشاند و موقع خواب با تمام سطح کف پایتان تماس داشته باشد . مرحله دوم: پیاز را در کف جورابتان زیر پا ( روی کف پا ...
تره فرنگی چه خاصیت هایی دارد؟
حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها می باشد. توجه داشته باشید که ترکیبات گوگردی آن نیز خواص آنتی اکسیدانی دارد؛ یعنی اینکه سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد دور نگه داشته و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان و همچنین ناخوشی های معمول دوران پیری پیشگیری می کند.فلاوونوئیدهای موجود در این سبزی خواص ضدسرطانی فوق العاده ای دارد. توجه داشته باشید که برگ های سبز تیره بیرونی تره فرنگی حاوی بیش ترین میزان از این آنتی اکسیدان ها می باشند. بتاکاروتن نیز یکی از کاروتنوئیدهای مهم تره فرنگی محسوب می شود. منبع : الو دکتر ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
. مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بوداده، شیرینی ها، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره. حالت عاطفی شما نیز بر ...
سکونتگاه هایی که در عمران شهری فراموش شده اند - از توسعه خبری نیست
و هر از چندگاهی آن هم در زمان های خاص همانند برگزاری انتخابات مجلس یا شوراها رسیدگی به این مناطق حربه تبلیغاتی کاندیداها می شود تا شاید با موج سواری بر صدق و صفای قلبی اهالی محروم این مناطق و در غبار وعده های دروغین بتوانند برنده انتخابات شوند. آسیب های اجتماعی، تراکم جمعیتی بالا وضعیت نامناسب عمران شهری وقتی مسایل اجتماعی یعنی آنچه شامل موقعیت عینی و تفسیر ذهنی از اجتماع است ...
چگونه ترکیب ورزش و تغذیه برای کاهش وزن سریع تر
محصولات لبنی کم چرب، هم موجب کاهش چربی دریافتی روزانه و کمک به فرایند کاهش وزنتان می شود و هم سبب افزایش جذب کلسیم از مواد لبنی می شود. همچنین توصیه می شود لبنیات مصرفی خود را از نوع محصولات پروبیوتیک انتخاب کنید زیرا موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش می شود. 18- بهتر است از مصرف ترشیجات و موادغذایی اسیدی مانند سیر و پیاز که سبب تحریک و افزایش اشتها که به موجب آن افزایش دریافت ...
مالیات سبز برای صنایع سیاه
مسئولان حفاظت محیط زیست ادعا می کنند تعداد صنایع آلاینده بیشتر نشده بلکه ساز و کار شناسایی این صنایع قوی تر شده است اما صنعتگران می گویند وضعیت آلایندگی صنایع، ارتباط مستقیمی با تحریم ها داشته و وقتی صنایع تحت فشار قرار می گیرند، از طرفی ممکن است نیازشان را با مواد اولیه آلاینده برطرف کنند و از طرف دیگر، در بحث استفاده از تکنولوژی های پاک کننده عقب می مانند. چرا شهرداری؟ موضوع دیگری که به ...
آشنایی با ماسک دارچین و عسل + ماسک دارچین و آبلیمو
، در صورت مصرف مداوم باعث جلوگیری از پیری پوست شما می شود. طرز تهیه و نحوه کاربرد ماسک دارچین و عسل این ماسک برای مقابله با آکنه یا جوش صورت عالی بوده، یکی از ارزانترین و بهترین ماسک های طبیعی برای از بین بردن جای آکنه و مقابله با جوش صورت، بدون استفاده از لیزر و یا استفاده از داروها و لوسیون های شیمیائی و به تبع آن درمان های پرهزینه است و معمولا برای پوست های چرب استفاده می ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
می شوند. به گفته مارتا گولاتی، رئیس بخش قلب و عروق در دانشگاه آریزونا بدن برخی افراد قهوه را به روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ ...
چاق کردن صورت با 8 روش
سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا ...
10 روش درمان خانگی شوره سر
شامپوهای ضد شوره و استفاده از شامپوهای متنوع قابل کنترل است. علل شوره سر ممکن است بر اثر خشکی پوست سر به وجود آید، اما گاهی علت آن اگزما، پسوریازیس یا عفونت قارچی است. جوش شیرین اثرات بسیار قوی روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو ...
گفتگو با پیرمرد مشهور تلگرامی کهریزک! +تصاویر
زمان کمی نیست برای تنها بودن. نقی معلول جسمی حرکتی است و علاوه بر این به سختی می تواند صحبت کند. یکی از پرسنل آسایشگاه حرف های نقی را برایمان ترجمه می کند. اینکه از همان روز اول همراه دکتر حکیم زاده به کهریزک آمده و امسال چهل و چهارمین سالی است که حضورش در کهریزک را جشن می گیرد اما دقیقا نمی داند که چندسال دارد. نقی از دار دنیا هیچ ندارد. نه قوم و خویش، نه مال و اموال. او تنهایی ...
روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
غذایی تان متعادل کنیداگر فکر می کنید که اسرار لاغری از متخصصان تغذیه به این معنی است که باید مواد مغذی را جایگزین طعم کنید، راشل بیگان، M. S. , RDN، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه آشپزی می گوید در یک وعده غذایی که شما را سیر و خوشنود می کند، فقط مواد مغذی مهم نیست بلکه طعم ها نیز اهمیت دارند. شش طعم موجود عبارتند از شور، ترش، شیرین، تلخ، اومامی و تند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام این طعم ...
برای کسانی که میخواهند ناخن بکارند
که قابل تشخیص از ناخن طبیعی نیستند و به اصطلاح عامه خوب کاشته شده اند ، خطرناک ترند و در صورت شکستن ناگهانی، آسیب جدی تری را برای فرد به دنبال دارند، چرا که مواد مصنوعی مورد استفاده برای کاشت ناخن بر روی لایه ای متشکل از یک ردیف سلول، چنان محکم چسبیده اند که اگر در اثر ضربه یا کشیدگی ناگهانی بشکنند یا کنده شوند، بافت زیر ناخن شامل پوست، گوشت و عروق نیز همراه با آنها جدا می شود و آسیب های جدی را ...
نکاتی درمورد اصلاح صورت آقایان
پخش می کنید، کرم کاملا به ریشه مو و صورتتان نفوذ کرده و موها را نرم می کند. برس اصلاح در عین حال سلول های مرده را نیز از روی پوستتان جدا می کند که این خود موجب حرکت راحت تر تیغ روی پوست و در نتیجه جلوگیری از زخم و ایجاد جوش می شود. با برس، کرم اصلاح را به صورت دورانی روی صورت پخش کنید. 4. همیشه از تیغ مرغوب استفاده کنید. به این دقت کنید که در فرایند اصلاح صورت، شما ...
همه چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان، دلایل و راه های برطرف کردنش بدانید.
بارداری و شیردهی سبب زردی نوزاد نمی شود. اما ما نوعی زردی خاص را در سنین بالاتر در بچه ها مشاهده می کنیم. گاهی اوقات والدین کودکان سه یا پنج، شش ساله ای را برای درمان می آورند که از مشکل زردی رنج می برند که بر اثر خوردن میوه های رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است. علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکی هاست که باعث می شوند رنگدانه های شان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد ...
افتادگی پوست را با این خوراکی ها برطرف کنید/ سبزیجات و میوه های قرمز؛ اکسیر جوان سازی پوست
... دانه کتان هم یک منبع عمده و غنی از اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود. علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد. آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار مفید هستند و خوردن روزانه 5 الی 6 عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود. ...
رژیم غذایی هر گروه خونی چه باید باشد؟
غذایی پارینه سنگی توصیه می شود که افراد از هر نوع ماده غذایی که در دوران پارینه سنگی و پیش از تحول کشاورزی نبوده، پرهیز کنند. در اصل خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، صدف ها، ریشه گیاهان، انواع میوه ها، میوه های مغزدار، قارچ های خوراکی و مانند آن ها مورد استفاده قرار می گیرند و از مواردی مانند سیب زمینی، شکر، مواد غذایی فرآوری شده، لبنیات، حبوبات و غلات اجتناب می شود. آیا ...
دستور تهیه پیتزای ضد سرطان! پیشنهاد ویژه دکترسلام
.... به شرط اینکه پیتزا را در منزل تهیه کنید و برای سلامت بدنتان آن را با این مواد غذایی غنی کنید. فلفل دلمه ای سبز یک فنجان فلفل دلمه ای سبز 2.5 گرم فیبر دارد که باعث کاهش بیماری قلبی و دیابت می شود. این ماده غذایی حاوی میزان زیادی ویتامین C و E نیز هست که قدرت دفاعی بدن را بالا می برند. پیاز پیاز سرشار از ویتامین C، فیبر، اسیدفولیک، آهن، کلسیم و کرستین ...
آب گوجه فرنگی، نوشیدنی سلامتی
هست که در کنار آب گوجه فرنگی مواد غذایی حاوی فیبر، پروتئین و میوه ها نیز مصرف شود. در این صورت به بدنتان این امکان را می دهید که خود را پاکسازی کرده و چربی بیشتری بسوزاند. آب گوجه فرنگی سلاحی در برابر یبوست یبوست را کم اهمیت ندانید. این مشکل به ظاهر ساده اگر به صورت مزمن و درمان نشده باشد باعث مشکلات جدی برای سلامتی خواهد بود. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی سالم از ابتدای ...
ماه عسل در گذشته فرصتی بود برای ایجاد صمیمیت، اما امروز شاید ایده ای احمقانه باشدعلیه ماه عسل
قوقوی خروس های وحشی کائوآئی را بشنویم. کائوآئی پر از مرغ هایی وحشی است. که در میان جنگل زندگی می کنند. آن ها به همه رنگی هستند: خاکستری، خال خالیِ سیاه وسفید، سبز، نارنجی با سر و گردن قهوه ایِ مایل به قرمز؛ دیگری مرغی لاغر و به رنگ قهوه ای کم رنگ است که همچون مادری به نظر می رسد که هیچ وقتی برای رسیدگی به خودش ندارد: با ده جوجه که، منقار رو به زمین، دانه بر می چینند، جیک جیک می کنند و پیاده رو را ...
اضافه کردن وزن با 5 روش فوق العاده سالم
مواد مغذی را انتخاب کنید همیشه اول به دنبال غذاهای سالم، به جای انتخاب های ناسالم باشید. با این کار، دریافت مواد مغذی (مواد مغذی که بدنتان برای سالم بودن نیاز دارد) را تضمین خواهید کرد، برخی غذاها که در جهت سلامت کلی شما عمل می کنند عبارتند از: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی، جایگزین های لبنی یا غیر لبنی، و چربی های سالم. برای غذاهایی که سرشار از مواد مغذی هستند اما کالری ...
توضیحی بر رنگ های مختلفی که خودروسازان برای خودروهای خود انتخاب می کنند
شرکت های خودرو سازی با رنگ ها و طرح های متفاوت و زیادی به بازار عرضه شده که شامل طیف وسیعی از رنگ های مختلف با جنس ها و طیف های متفاوت است. همین مساله در بعضی مواقع موجب سردرگمی خریداران شده و انتخاب جنس و رنگ را به امری دشوار و گیج کننده تبدیل می کند. به همین دلیل بر آن شدیم تا با معرفی انواع رنگ های موجود برای خودروها (اعم از استاندارد و یا سفارشی و خاص)، قدرت تمایز بین رنگ های مختلف را به شما ...
خواص روغن دارچین و طرز تهیه روغن دارچین
...> دارچین پوست درخت یا درختچه ای است که تا 10 متر ریشه می کند. دارچین درختی همیشه سبز بوده و از تمام قسمت های آن بوی مطبوعی استشمام می شود. دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل عطر و طعم مطبوعش در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص دارویی زیادی دارد. دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه می دارد ...
منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟
جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود، کمک کننده است ...
شرط سفر بی خطر احتیاط در جاده های زمستانی
آن استفاده کنید. وضعیت شبکه احتراق و باتری خودرو باید در بهترین شرایط باشند. قطب های باتری نیز باید تمیز باشند. ترمزها، دنده ها و میزان آب و روغن ماشین را خوب بررسی کنید. فیلترهوا و سوخت را در صورت نیاز تعویض کنید. بخاری و یخ زدا باید به خوبی کار کنند.لوله های اگزوز را بررسی کنید تا روزنه یا مشکلی نباشد و در صورت خرابی آن را تعویض یا تعمیر کنید. میزان روغن و کیفیت آن را بررسی کنید. روغن های ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
نیز لازم است. نان های سبوس دار و ماکارونی غنی شده پر از این ماده مغذی حیاتی هستند. همچنین این مواد به شما مقدار مناسبی از فیبر و آهن می رسانند. 10. سبزیجات برگ دار فهرست فواید خوردن سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، برگ چغندر و براکلی بی انتهاست. این سبزیجات پر از ویتامین آ هستند که نوزاد شما نیاز دارد. آنها منابع غیر لبنی کلسیم خوراکی هستند. ویتامین ث و آهن دارند. مهمتر از همه ...
کلید درمان کبد چرب
زمینی می شود. -لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. -ویتامین A: در هویج، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار تیره رنگ و زردآلو به وفور وجود دارد. -ویتامین C: در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج و انواع توت وجود دارد. -ویتامین E: آجیل، کره بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج، سویا، ماهی، آوکادو و روغن گیاهی حاوی این ویتامین هستند. گوجه فرنگی، انواع توت ها، فلفل، هویج، اسفناج، زردچوبه، زنجبیل، بذر کتان، انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. ...
موفقیت 2 داور کهگیلویه و بویراحمد در فوتبال کشور / تعیین تکلیف پروژه فسفات چرام / 794 واحد مسکن مهر ...
دیدار بین بازنده های هفته گذشته، تیم های نیروی زمینی ارتش و نفت و گاز گچساران به میزبانی نزاجا در تهران برگزار می شود. نفت و گاز گچساران برای حفظ رتبه چهارم کار سختی را در مقابل شاگردان خاکبان خواهند داشت. تیم نزاجا می تواند با پیروززی در این دیدار هم امتیاز نفت و گاز شده و با تفاضل گل بهتر با یک پله صعود به جایگاه چهارم جدول خواهد رسید. این دیدار ساعت 20:00 روز پنجشنبه(16دی) در ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
طبیعی خاصی که موجب بروز التهاب می شوند، درد و التهاب را در افراد کاهش می دهد و در نهایت تورم، درد و تب را کم می کند. ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. ژلوفن به کبد هم صدمه می زند، زیرا این دارو در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد، بنابراین مصرف زیاد آن به کبد فشار می آورد و به آن آسیب می رساند. خطراتی که شما را تهدید می کند ...
خوراکی های پیشگیری کننده از سفیدی مو
، عواملی مانند کمبود ویتامین B، مصرف سیگار، رژیم غذایی نامناسب، ژنتیک و بیماری هایی مانند کم خونی، استرس، تیرویید موی شما را پیش از پیری سفید می کند. میرزایی درباره تاثیر گیاه آلوئه ورا بر مو بیان کرد: ویتامین، اسیدآمینه و مواد معدنی موجود در این گیاه باعث بهبود و تقویت مو می شود. وی افزود: کاهش استرس، انتخاب رنگ موی مناسب و دوری از اشعه خورشید سلامت موی شما را افزایش می دهد./ باشگاه خبرنگاران ...