خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نباید اخلاق به پای مقام قربانی شود
پرداخته اند. به نظر شما چه عاملی باعث شده ایشان این میزان نسبت به بازگشت یک جریان خاص حساس باشند؟ آقای هاشمی شخصیت اثرگذاری در جامعه است و سخنان و ایده های ایشان در بین نسل های مختلف شنیده می شود. جالب است جوانانی که بعضا دوران ریاست جمهوری و مسئولیت های اجرائی ایشان را درک نکرده اند، بیشتر به ایشان علاقه نشان می دهند که البته بخشی هم به روحیات آقای هاشمی که با جوانان بسیار مأنوس هستند برمی ...
با این خوراکی ها افسردگی نمی گیرید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: افسردگی زمستانی، عارضه ای خلقی است که در طول دوره ای از سال که روزها در آنها کوتاه می شود، به خصوص در کشورهای واقع در عرض های جغرافیایی بلندتر برخی افراد را مبتلا می کند. همه ما بعد از گذراندن یک روز بد و سخت و برای رهایی از احساس افسردگی به خوردنی ها روی می آوریم به تازگش دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که کاهش تنوع مواد غذایی رنگی و مغذی در ای ...
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف
؛ اگر این ناحیه هنگام فشار انگشت ها روشن تر می شود و پس از برداشتن آنها دوباره تیره می شود ممکن است با مساله ای در زمینه گردش خون مواجه باشید. اشکال در تفکر واضح گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند کرد. در این شرایط ممکن است متوجه این مساله شده باشید که توانایی تفکر شفاف و واضح را ندارید و یا حافظه شما نسبت به ...
نوع راه رفتن شما با سلامتی تان ارتباط دارد
می تواند برخی مشکلات ذهنی را افشا کند. شما تحت فشار هستید اگر شما فردی مضطرب و پراسترس باشید، این وضعیت می تواند روش راه رفتن شما را تحت تاثیر قرار دهد. مجله (Cognition) مطالعه ای را درباره سطوح مختلف آشفتگی و اضطراب منتشر کرده است. در این پژوهش که از سوی دانشگاه کانت صورت گرفته است، محققان رفتار افرادی را که چشم آنها بسته شده بود، مورد مطالعه قرار دادند. این افراد ...
سالیانه 6000 کلیه خاک می شوند
سمیعی در سال 47 انجام و باعث شد که پیوند کلیه از آن سال از عمل های رایج در ایران باشد. در ارتباط با موضوع پیوند اعضا با امید قبادی قائم مقام انجمن اهدای عضو ایرانیان، گفت وگویی داشته ایم که در ادامه مشروح آن را مطالعه خواهید کرد. آقای دکتر وضعیت پیوند اعضا در ایران و نسبت آن با جهان را چطور ارزیابی می کنید؟ با کمال تاسف در ایران سالانه پنج هزار تا هشت هزار نفر با مرگ مغزی فوت می ...
مصرف کلسترول بالا ریسک اختلال حافظه را افزایش نمی دهد
یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که مصرف نسبتا بالای کلسترول در رژیم غذایی یا خوردن هر روز یک تخم مرغ، با افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر در ارتباط نیست. به گزارش خبرنگار مهر، علاوه بر این، هیچ ارتباطی بین افراد حامل ژن APOE4 که بر متابولیسم کلسترول تاثیر می گذارد و افزایش خطر ابتلا به اختلالات حافظه مشخص نشده است. وجود ژن APOE4 در فنلاند رایج است. سطح ...
موادغذایی ضداسترس را می شناسید؟
ماست و دوغ ترش ممنوع وی خوردن ماست و دوغ ترش را در دوران امتحانات عملی نامناسب دانست و افزود: خوردن این مواد بر عملکرد مغز تأثیر نامناسبی می گذارد. مصرف کافئین و شب بیداری این کارشناس تغذیه با بیان اینکه برخی از افراد با استفاده از مقادیر زیادی کافئین اقدام به شب بیداری می کنند، عنوان کرد: این عمل بسیار اشتباه است چرا که داشتن خوابی آرام و باکیفیت در شب امتحان به ...
سزارین با بی حسی اپیدورال، عوارضش چیست؟
عمومی حتما باید تزریق شود.این متخصص می افزاید: از عوارض و خطرات احتمالی این اقدامات در حین بیهوشی عمومی، احتمال بازگشت محتویات معده به داخل ریه به دلیل افزایش فشار رحم باردار روی معده واختلال در اکسیژن رسانی به مادر حین لوله گذاری تراشه و اثر آن بر جنین است. تزریق داروی بی حسی در فضای نخاعی اما اگر می خواهید بدانید طی فرآیند بی حسی نخاعی یا اپیدورال چه اتفاقی می افتد، خوب است بدانید ...
احمق باش تا کامروا شوی!
...: میانه روی بهترین کار است. احمقانه رفتار کردن در محیط کار ساده نیست و ظرافت های زیادی دارد. اگر کم بگذارید، دیگران شک می کنند که نقش بازی می کنید. اگر هم تند بروید دیگران شما را به چشم فردی دست وپاچلفتی می بینند. افرادِ باتجربه، در به کارگیری حماقتِ شرکتی برای رسیدن به اهدافشان، از شیوه های خاصی استفاده می کنند. یکی از معمول ترین شیوه ها انجام کاری است که همه انجام می دهند ...
چرا گوش شما وزوز می کند ؟ + درمان
وزوز گوش همیشه کلافه کننده است اما می توان این درد آزار دهنده را به راحتی درمان کرد. یکی از عذاب آور ترین اتفاقاتی که طی روز می تواند اتفاق بیافتد وزوز گوش است. وزوز نوعی صدا است که در گوش و گاهی در سر حس میشود بدون اینکه این صدا منبعی خارجی داشته باشد. دو نوع وزوز داریم ، بالینی و غیر بالینی. وزوز بالینی به دو دسته تقسیم می شود. نوع اول وز وزی است که علاوه بر بیمار ، اطرافیان نیز آن ...
تغذیه در کاهش دردهای میگرنی نقش مهمی ایفا میکند
یک عامل محرک مهم در بروز سردرد شناخته شده است. غذاهای نفاخ یا مصرف حجم زیادی از غذا هم سردرد شما را بدتر می کند. به گفته این متخصص بیماری های مغز و اعصاب، با این حال نمی توان یک رژیم غذایی ثابت و خاص را برای مبتلایان به میگرن توصیه کرد و هرکسی تنها خودش می تواند به طور واضح متوجه شود که با مصرف کدام مواد غذایی شدت دردهایش کمتر یا بیشتر می شود. عضو انجمن سردرد ایران در پاسخ ...
داغ بنوشید، سرد بخورید
عمل کند و حتی اضطراب و بی حوصلگی را کاهش دهد. شاید این تجربه را داشته اید که وقتی افسرده هستید، چون مغز شما در جریان است که اگر شکلات بخورید دوپامین آزاد می شود و حالت خوش پیدا می کنید، پیام می فرستد که: شکلات بخور! البته کیست که نداند زیاده روی در مصرف شکلات می تواند دندان ها را بپوساند. قند و چربی موجود در شکلات، به خصوص انواعی که درصد شکلات پایین تری دارند، می تواند باعث چاقی و افزایش ...
خط دشمن در عملیات کربلای 5 چگونه شکست؟
کردیم که برای همه کفش غوّاصی تهیه کنیم مقدور نشد و بچّه ها حتی با پای برهنه و بعضی با جوراب غوّاصی و تک و توکی هم کفش غوّاصی داشتند. ما نزدیک 280 نفر بودیم که مجموعاً 50 جفت کفش غوّاصی داشتیم و حدود دویست و خورده ای کفش نداشتند و اکثراً جوراب غوّاصی داشتند و بعضی پای برهنه بودند که بعضی از بچّه ها کفش های کتانی پوشیده بودند. اما این کمبودها نمی توانست حاج علی محمدی فرمانده گردان 412 و رزمندگان ...
مصرف برنج با ماست فراموشی می آورد
و تر می توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس, گوجه فرنگی, گوجه سبز, میوه های تابستانی, دوغ, اسفناج و ... اشاره کرد. اشخاصی که طبیعتی سرد و تر و مزاج بلغمی دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند, باید از خوردن غذاهای سرد و تر پرهیز کنند چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می کند. مصرف دم کرده استخودوس به ...
توصیه های تغذیه ای در ایام امتحانات/ نبود تکنیک های کاهش استرس، خلأ بزرگ نظام آموزش و پرورش است
به گزارش ایمنا، یکی از این نگرانی ها، تغذیه صحیح در دوران امتحانات است که می تواند به آرامش، تمرکز و یادگیری دانش آموز کمک شایانی کند. کارشناسان علم تغذیه برای بهتر و با موفقیت گذراندن این مرحله توصیه های کوچک و بزرگی دارند که عمل به آنها مطمئناً خالی از فایده نخواهد بود. نقش تغذیه در سلامت افراد در هر سنی شناخته شده است، زیرا تغذیه خوب موجب عملکرد بهتر ارگان های گوناگون بدن مانند مغز ...
روایت یک زن ایرانی از 20 سال زندگی در سوییس
کمبود داشتند. چند تایشان به من می گفتند چرا تو همیشه خانه هستی ولی مادر ما خانه نیست؟ شاید شنیدن همین حرف ها باعث شد دنبال کار بیرون از خانه نروم. ترجیح دادم به خاطر بچه هایم در خانه بمانم. من ملکه نیستم در سوییس اساسا تفاوتی بین زنان و مردان نیست؛ چه از لحاظ کاری و چه از نظر ظرفیت و قوای بدنی. زنان خودشان این را خواسته اند که برابری کامل با مردان داشته باشند. فکر می کنم در ...
دلایل پرمویی زنان
ماهه سوم، رشد موهای زاید در صورت و بدن بیشتر می شود، بنابراین خیلی حساسیت نداشته باشید، چرا که پرمویی شما بعد از بارداری برطرف می شود. چه روش هایی به صورت معمول برای برطرف کردن پرمویی به کار می روند؟ روش های موضعی مختلفی وجود دارد که بیشتر خانم ها با آنها آشنایی دارند. استفاده از موچین، تراشیدن، موم ها و موبرهای شیمیایی، سفیدکننده ها و رنگ برها از روش موضعی سنتی هستند ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
تشدید سردرد می شود. از سوی دیگر ورزش شدید سبب تعریق و به کم آبی بدن منجر می شود که این عامل می تواند خود تشدیدکننده سردرد باشد. وی می افزاید: شاید مقالات علمی کمی در مورد فواید مستقیم ورزش درباره سردرد وجود داشته باشد، ولی به طور غیرمستقیم دیده شده است که ورزش هوازی منظم می تواند دفعات و شدت سردرد را کاهش دهد. از سوی دیگر ورزش، استرس روزانه را کاهش می دهد و آمادگی دستگاه های قلبی عروقی و ...
راز سلامتی در مصرف این ادویه است
این ادویه به شما کمک می کند که در وعده غذایی بعدی کمتر غذا بخورید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روزنامه دیلی اکسپرس، کارشناسان تغذیه در دانشگاه پوردو در ایالت ایندیانای آمریکا تصور می کنند که ترکیب فعال موجود در فلفل موسوم به کپسایسین می تواند عامل این اثرگذاری قوی و آشکار باشد. در این مطالعه تأثیر ادویه فوق روی 25 زن و مرد بالغ بررسی و مشخص شد. نیمی از این افراد غذای خود ...
جای قرمز جوش مانده است،چیکار کنم؟
.... به این منظور کمی آب را بجوشانید. مقداری نمک دریایی را برداشته و کمی آب بر روی آن بریزید تا خمیری شکل شود. پس از آنکه خمیر سرد شد و دمای آن به دمای اتاق رسید با دست و دلبازی این خمیر را بر روی جوش قرار دهید. صبر کنید تا کاملا خشک شود و سپس محل را با آب بشویید. این عمل باعث کشته شدن باکتری ها شده و اجازه نمی دهد تا جوش چرکی در صورتتان اثر و لکه ای باقی گذارد. خمیر دندان: اگر برای ...
این غذاها شما را به ریفلاکس معده مبتلا می کند؟
می توان این بیماری را درمان کرد. پنتوپرازول از داروهای قابل استفاده برای درمان و پیشگیری از رفلاکس معده است که با مکانیسمی خاص موجب مهار ترشح اسید در معده می گردد. این اثر به مدت 24 ساعت ادامه می یابد. خوردن غذا جذب دارو را تا 2 ساعت به تأخیر می اندازد، اما باعث کاهش میزان جذب نمی شود.این دارو در شیر ترشح می شود بنابراین بایستی در زمان شیردهی قطع گردد. مصرف این دارو در ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
...، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. این کار را انجام دهید به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان نیم گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین برای شما گوشت کم چرب (مرغ، استیک، ماهی و ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
با کمک روش هایی مانند معاینه بدنی، شرح حال پزشکی، آزمایش خون برای سنجش بالا بودن میزان آندروژن یا قند خون و شاید هم سونوگرافی، به بررسی احتمال ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بپردازد. خوشبختانه این عارضه با موفقیت می تواند تحت کنترل قرار بگیرد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب که کربوهیدرات کمی داشته باشد و همچنین ورزش اثر بسیار مهمی در کاهش سطح انسولین دارند. داروها نیز به این کار کمک می کنند. ...
تاثیرات مهم خواب بر وزن بدن
می شوند. او به مجله ی سلف گفت ” می خواهید آن کالری ها باعث شوند بیدار بمانید. قند و کربوهیدرات ها باعث می شوند حداقل برای مدت کوتاهی بیدار بمانید “. مطالعه ی کوچکی که به تازگی در ژورنال اسلیپ منتشر شده است، دریافته است محرومیت از خواب بر گیرنده های کانابینوئید مغز اثر می گذارد – همان گیرنده هایی که ماری جوانا تحت تاثیر قرار می دهد – و لزوما باعث می شوند هوس خوراکی کنیم. اوجیل می گوید ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی همواره در کنار ولایت و رهبری قرار داشت
استفاده از تلفن همراه و اینترنت ما جز کشورهای مطرح دنیا هستیم در حالی که بعضا دشمنان بغض و کینه خود را در این فضاها به کار گرفته اند . وی خاطر نشان کرد : ما خیلی زود دچار دگرگونی شدیم و براحتی سبک زندگی ماتغییر کرد و همین امر باعث شد بین اعضای خانواده فاصله بیفتد و مهر و محبت بین اعضای خانواده کاهش محسوسی داشته باشد . استاد دانشگاه های استان بیان داشت : درست است که ما به سمت ...
روش های افزایش امید به زندگی
همیشه حکمت یک اتفاق را درک نکنیم ولی قطعا دلیلی برای رخ دادنش وجود دارد. هر دینی که داشته باشید، ایمان داشتن نشان دهنده ی اعتماد و اطمینان تان به رخ دادن اتفافات خوبی است که در راهند. تکیه بر ایمان تان به شما کمک می کند تا امیدتان افزایش یابد. شاید گفتنش ساده باشد، ولی می توانبم به مرور زمان امید را دل مان تقویت کنیم تا در مواجهه با بزرگترین مصیبت ها هم به طور کامل از بین نرود. چیزی که ما را نشکند، قوی ترمان می کند. ما باید به خلقت هوشمندانه ی جهان اعتماد داشته باشیم. انسان ها فقط برای زنده ماندن آفریده نشده اند، بلکه هدف خلقت آنها کمال است. العالم ...
توانایی در رفع نیاز دیگران نعمت است
بن بست می رسد. شاخصه های کمک رسانی به جامعه و افراد چیست؟ در بحث اداری و کارمندی فارغ از سیستم اداری مریض که وجود دارد؛ یک سری مسایل شخصی و سلیقه ای نیز هست که باعث می شود منافع شخصی بر منافع سایرین حاکم شود. آنچه که در روایت می بینیم، کمک رسانی باید بر اساس لطف و مهربانی باشد. یعنی همه ما نسبت به یکدیگر احساس لطف و مهربانی و دلسوزی داشته باشیم، کمک اگر به مرحله ...
مرد مصلحت چگونه می اندیشید / گفت وگویی 200 صفحه ای برای تاریخ
زیادی از مسلمین آموختند. و نیز شهرهای دیگر مانند طلیطله و ... 2- شامات: در این منطقه در اثر سفرهای زیارتی غربی ها و جنگ های صلیبی، تماس مسلمانان و مسیحیان و یا شرق و غرب در طول تقریباً دو قرن باعث شد که غرب به عظمت تمدن اسلامی پی ببرد و با همه خسارات و تلفاتی که داشتند، سرانجام با پیروزی مسلمین، باقیمانده آنها سرافکنده برگشتند، ولی ارزیابی های محققان می گوید: ارزش آنچه غربی ها از مبانی و ...
این افزودنی موجود در غذا قاتل سلامتی شما است
عمانی همانند یک اسفنج حجم زیادی از چربی و ادویه غذا را به خود جذب می کند بنابراین افراد به خصوص مبتلایان به فشار و چربی خون باید از خوردن آن خودداری کنند، مصرف مداوم لیمو عمانی موجود در غذا نیز چاق کننده است. حیدری افزود: پودر لیمو عمانی ارزش غذایی کمتری نسبت به خود آن دارد.همچنین از آن جایی که طبع لیمو عمانی سرد و خشک است بهتر است آن را در 15 دقیقه آخر طبخ غذاهایی که طبع گرمی دارند مانند ...
درمان سرفه شدید و مزمن با طب سنتی و ترکیبات گیاهی
ای دیگر باشد. اگر شما بلافاصله بعد از قرار گرفتن در یک محیط و یا فصل خاص سرفه داشتید احتمالا سرفه شما ناشی از آلرژی است. در آلرژی مواد حساسیت زا باعث تحریک سیستم ایمنی بدن شده و در واکنش با آن مواد شیمیایی به نام هیستامین آزاد می نماید و در نتیجه سرفه ایجاد می شود. برخی علل دیگر سرفه عبارتند از: عفونت، ریفلاکس معده ای مروی، آلودگی هوا، سینوزیت، جسم خارجی، علل روانی. درمان سرفه با طب ...
