خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی رقیب ندارد
. وظیفه اصلی من مواظبت از سلامت انتخابات بود. همیشه، حتی در زمان دولت خود، سعی کردید از لحاظ نگاه سیاسی و اقتصادی، جایی بین چپ تند و راست سنتی قرار بگیرید. آیا فکر نمی کردید که پس از 76 باید به جریان چپ نزدیک شوید؟ چون در آن مقطع به خاطر همین سیاست، مورد هجمه واقع شدید. گویا همیشه سعی می کردید در نقطه اعتدال باشید تا توازن حفظ شود. چرا اصلاح طلبان در آن مقطع آن هجمه ها را انجام داده اند؟ سوال دوم ...
هشدارهای پزشکی زمان آلودگی هوا
سلامت نیوز :افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند، لذا خوردن غذاهای حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هم ضرورت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،کارشناس ارشد محیط زیست گفت: استفاده از ماسک m3، نخوردن غذاهای چرب، نوشیدن آب زیاد، مصرف سبزیجات و لبنیات ازجمله مواردی است که برای کاهش تأثیرات آلودگی هوا بر بدن ضرورت دارد شایان صادقی ...
ارتباط گوشت قرمز با ابتلا به بیماری ورم روده
سلامت نیوز :تایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد گوشت قرمز فرآوری نشده با افزایش خطر ابتلا به بیماری ورم روده ارتباط دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ،محققان دانشکده پزشکی هاروارد در این مطالعه داده های رژیم غذایی بیش از 46 هزار مرد را در آمریکا تجزیه و تحلیل کردند. 764 نفر از این افراد در طول دوره زمانی 26 ساله به وضعیتی به نام دیورتیکولیت مبتلا شدند. به ...
متخصصان تغذیه برای کاهش موثر وزن، چه پیشنهادهایی می دهند؟
زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. کوچک کردن بشقاب غذا: تحقیقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوری بزرگ تر باشد، ما آن را بیشتر پر می کنیم و بیشتر غذا می خوریم. در حقیقت این چشم ها هستند که به جای معده در خوردن یا نخوردن غذا تصمیم می گیرند. وقتی شما نیمی از بشقاب بزرگی را پر از غذا می کنید، پس از خوردن تمام غذا این حس به شما دست می دهد که به اندازه کافی غذا نخورده اید و هنوز گرسنه ...
خوراکی هایی که از افسردگی جلوگیری می کند
به گزارش ایران خبر ، فائزه پناهی در یادداشت خود در تارنمای پارسینه آورده است: در نتیجه عادات غلط غذایی افراد می تواند با ایجاد کمبود در تامیناین مواد مغذی مورد نیاز اسید آمینه ها سبب افسردگی افراد شود. در این بخش برایتان به معرفی خوراکی های سرشار ازمواد معدنی مورد نیاز این نورون ها و خوراکی های ضدافسردگی می پردازیم. افسردگی زمستانی، عارضه ای خلقی است که در طول دوره ای از سال که روزها ...
تجهیز آزمایشگاه مرجع برای شناسایی 200 نوع سم جدید مواد غذایی موجود در بازار
به گزارش خبرنگار کشاورزی خبرگزاری فارس، سورنا ستاری بعدازظهر امروز در جلسه رونمایی از سامانه جامع الکترونیکی سازمان دامپزشکی اظهار داشت: بحثی که مقداری از آن در سالیان گذشته غافل بوده ایم سلامت غذا در دسترس بودن و قیمت آن است چرا که مردم ما بیش از هر چیز نسبت به چیزی که می خورند باید مطمئن باشند. وی اضافه کرد: در دنیا چند سالی است که این بحث داغ شده و به ویژه به مطرح شدن بحث تراریخته و ...
جوانه ها کلسترول خونتان را تنظیم می کنند
سلامت نیوز-*دکتر لادن گیاهی: در این مقاله ارزش غذایی جوانه ها و فواید درمانی آنها بیان شده است. جوانه ها مواد بسیار با ارزشی هستند که می توان از آنها در تهیه انواع سالاد یا غذا استفاده نمود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، طی فرایند جوانه زدن بخشی از نشاسته، پروتئین و چربی موجود در دانه ها توسط آنزیم ها به ترکیبات ساده تر قندی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب تبدیل می شوند. ...
استرس شغلی چیست؟
...> - نگرانی های محیطی: شرایط فیزیکی نامطلوب یا خطرناک مانند شلوغی، سروصدا، آلودگی هوا یا شرایط ارگونومیک؛ استرس شغلی و سلامتی برخی از کسالت هایی که برای تعیین ارتباط شان با استرس شغلی مورد مطالعه قرار گرفتند عبارتند از: آشفتگی های خلق وخو و خواب، حالت تهوع، سردرد، روابط آشفته، بدخلقی، عدم رضایت شغلی و روحیه ی پایین. شناسایی این علائم اولیه ی استرس شغلی آسان است، اما مشاهده ی تأثیر بیماری ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
شود بنابراین منابع کل بدن را مورد استفاده قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شود. درمان سرطان نیز می تواند باعث کاهش وزن شود. پرتو درمانی و شیمی درمانی معمولا باعث کاهش اشتهای بیمار می شوند و همچنین می توانند باعث بروز عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و زخم های دهانی شوند که غذا خوردن را دشوار می کند. پرکاری تیروئید کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای مشکل تیروئیدی ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
سلامانه : یکی از غذاهای پرطرفدار به خصوص در بین جوانان پیتزا است، اما آیا می دانید بعد از خوردن این غذا چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ آمار اضافه وزن در کشور ما به ویژه در بین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. اگر این بیماری ها را زود تشخیص دهید، درمان آنها موثرتر خواهدبود و در نتیجه شانس طول عمر شما افزایش می یابد. اجتماعی باشید دکتر میدور می گوید استرس و افسردگی شدید می تواند روی بخش هایی از مغز مانند هیپوکامپ تاثیر بگذارد که بخش مهمی برای حفظ حافظه است. علاوه بر این، داشتن روابط قوی و اجتماعی هم به سلامتی ذهنی و هم سلامتی هیجانی کمک می کند. نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا نشان می دهد الزامات و روابط اجتماعی باعث کاهش چشمگیر افت شناختی و زوال ملل می شود. بنابراین، سعی کنید روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و از انزوا دوری کنید. ...
پرسه در خیابان ولیعصر/ اصرار دختری برای گرفتن پوست مرغ
، کارش را به اینجا کشانده: نگار من که به مکتب نرفت و خط ننوشت. سه پسر دارد و یک دختر. زنش هم چند سالی است که به سرای باقی رفته: آبرو رفتنی نیست، آبرو بخشیدنی است. من از روی خوشم این کار رو نمی کنم، من دست پیش کسی دراز نمی کنم، همت شما باید بلند باشه، باید برای رفع بلا، دست به جیب بشی. منم همین قد که خرج امشب خونه ام دربیاد، می رم، اهل زیاد خوردن نیستم، علی یارت باشه . بچه اما سربه زیر است ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
پرهیز از چربی ها چنین اثر سوئی بر بدن بگذارد. مصرف دارو در ایجاد سرطان روده قابل توجیه تر است، ولی تاکنون مورد تأیید قرار نگرفته است؛ بنابراین بهتر است پزشک هیچ دارویی را بدون نیاز قطعی بیمار تجویز نکند. ورزش نکته قابل بحث دیگر برای جلوگیری از ایجاد بیماری های قلبی انجام فعالیت های ورزشی منظم است. ورزش باعث می شود که فرد احساس بهتری داشته باشد، ولی آیا ...
عوامل تاثیرگذار در تغییرات ویژه آقایان!
اسید های چرب امگا-3 موجود در این ماهی ها که یک ماده مغذی دوستدار قلب است، کاهش دهد. به دیگران کمک کنید آیا می دانستید مردانی که به صورت منظم در فعالیت های داوطلبانه حضور می یابند یا به دیگران کمک می کنند از فواید سلامت این کار برخوردار می شوند؟ انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک به دیگران میزان رضایت و شادی در زندگی و امید به زندگی را افزایش می دهد. ...
با خواص کیوی آشنا شوید
. به مبارزه با بیماری های قلبی کمک می کند: خوردن 2 الی 3 عدد کیوی در روز می تواند لخته شدن خون را تا 18 درصد و تری گلیسیرید را تا 15 درصد کاهش دهد. بیشتر افراد از اسپرین برای کاهش لخته شدن خون استفاده می کنند اما این دارو نیز عوارض جانبی دیگری همچون التهاب یا خونریزی روده را به همراه دارد. مصرف میوه هایی همچون کیوی مانع از لخته شدن خون می شود و در عین حال چنین عوارضی را به ...
خانم های باردار تا حد امکان از ضد ریفلاکس استفاده نکنند
و در برخی موارد جراحی توصیه می شود. تغییر شیوه زندگی و کاهش وزن می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. برخی از دلایل تشدید ریفلاکس عبارتند از : • سیگار کشیدن • با عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار ...
مصرف کلسترول بالا ریسک اختلال حافظه را افزایش نمی دهد
سلامت نیوز :یک مطالعه جدید از دانشگاه فنلاند شرقی نشان می دهد که مصرف نسبتا بالای کلسترول در رژیم غذایی یا خوردن هر روز یک تخم مرغ، با افزایش خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر در ارتباط نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، علاوه بر این، هیچ ارتباطی بین افراد حامل ژن APOE4 که بر متابولیسم کلسترول تاثیر می گذارد و افزایش خطر ابتلا به اختلالات حافظه مشخص نشده است. وجود ژن APOE4 در فنلاند ...
چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم
دوران ترسناکی برای بزرگ کردن دختران است. براساس تحقیقی جدید در سرویس سلامت همگانی انگلستان، از هر چهار زن 16 تا 24 ساله بیش از یک زن به بیماری های روانی مبتلاست. این گروه همچنین بیش از سایرین در معرض خطر مشکلات روانی قرار دارند: زنان جوان سه برابر بیش از مردان نشانه های افسردگی و اضطراب گزارش می دهند. و در سال 2014 میزان خودآزاری زنان سه برابر میزانی بود که در سال 2007 رواج داشت. خب ...
موادغذایی ضداسترس برای دانش آموزان
سلامت نیوز :یک کارشناس تغذیه در همدان گفت: دانش آموزان در شب های امتحان برنج و ماکارونی بخورند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،آرزو کاوه ای، اظهار کرد: مصرف مواد نشاسته ای مانند برنج و ماکارونی در شب امتحان توصیه می شود چرا که وجود کربوهیدرات و ویتامین های موجود در آن خواب راحت و باکیفیتی برای دانش آموزان رقم می زند. وی تصریح کرد: به علت فشار و استرسی که در دوران ...
راه های تشخیص داشتن کم خونی
...> خونریزی شدید در طول پریودی جراحت شدید که منجر به از دست دادن خون زیادی می شود. جراحی که به از دست دادن خون منجر می شود. سرطان روده بزرگ رژیم غذایی کم آهن. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین این کم خونی به خاطر کمبود ویتامین ب 12 در بدن اتفاق می افتد. ویتامین ب 12 برای تولید سلول های خونی و سلامت سیستم عصبی موردنیاز است. اگر نکات زیر درست باشد شما کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
، سرطان می تواند موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی و روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند. عملکرد غیر طبیعی سلول های سرطانی می تواند شرایط را از کنترل خارج کرده، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. درمان سرطان نیز می تواند به ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
مناطق هجوم آورده و در آنجا جا خوش می کنند. امروز پیر و جوان و حتی کودکان و نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است ...
میکروب ها همیشه خطرناک نیستند!
جوامع میکروبی خاص برای سلامت فردی ما بسیار حیاتی هستند. بسیاری از آنها می توانند به نفع ما باشند و بسیاری اوقات هیچ آسیبی به ما نمی زنند. قبل از پیشرفت های اخیر در مورد جهان میکروبی بسیاری از ما میکروب ها را مانند اجرام کوچک کثیف در نظر می گرفتیم. یک میکروب در واقع یک باکتری و یا موجود زنده دیگر خیلی کوچکی است که با چشم غیرمسلح قابل دیدن نیست. پس از دهه ها تلاش در زمینه میکروبیوم ...
بزرگترین اشتباهاتی که مسافران در فرودگاه مرتکب می شوند+عکس
برایتان امکان پذیر است از غذاخوردن در رستوران اجتناب کنید. چرا که در این رستوران ها پیدا کردن غذای خوب سخت است و اگر پیدا شود بسیار گران است. طبیعتا راه اندازی یک رستوران در فرودگاه هزینه ی زیادی دارد و این هزینه ی زیاد در فروش وعده های غذایی که شما سفارش می دهید به نحوی جبران می شود. اما این روزها غذا خوردن در رستوران فرودگاه ها بسیار مرسوم شده است چرا که معمولا هواپیماها یا غذایی در طول پرواز ...
آلودگی های میکروبی و قارچی در نان ها
ایرانی در طول سال به طور میانگین 117 کیلوگرم نان مصرف می کند. در این بین، بیش از 90درصد نان مصرفی کشور را نان های سنتی مثل لواش، سنگک، بربری و ... تشکیل می دهد و فقط کمتر از 10 درصد از بازار نان های مصرفی کشور در اختیار نان های صنعتی است. عمده مشکلات بهداشتی در این حوزه به همان بازار 90 درصدی نان های سنتی برمی گردد. اگرچه سازمان های مختلفی در کشور، متولی نظارت بر سلامت نان هستند، اما هنوز ...
توصیه های برای کباب کردن گوشت
کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. • باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیراشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که احتمال بروز سرطان در روده بزرگ افزایش پیدا می کند. سرخ کردن زیاد غذا می تواند مواد مضر زیادی ایجاد کند که ضرر آنها برای بدن انسان همانند مواد سمی موجود در زرده تخم مرغ فاسد شده و گندیده است. منبع :بیتوته ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
...> اصل چهارم؛ مصرف دانه کتان: این دانه ها غنی از فیبر و پروتئین هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته ...
8 راهکار برای دارو دادن به کودکان
های دیگر را به جای 4 بار در روز می توان تنها 2 بار مصرف کرد. پزشکتان می تواند شما را در انتخاب و استفاده از چنین داروهایی راهنمایی کند. 4. دارو را در غذا بگذارید در بیشتر مواقع خرد کردن قرص و یا ریختن کپسول در غذای مورد علاقه فرزندتان مشکلی ایجاد نمی کند اما توجه داشته باشید که شما ابتدا باید در رابطه با انجام این عمل با پزشک خود مشورت کرده و از بی خطر بودن آن ...
هر دانه ی فلفل سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است
و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به شیوه ای سالم و با حرکت رو به پایین به جای فشار آن به سمت بالا و فشار بر قفسه سینه و اندام های حیاتی دیگر کمک می کند. همچنین فلفل سیاه از تشکیل گاز بیشتر در بدن جلوگیری می کند. فلفل سیاه منبع آنتی ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
هیچ گونه کلسترول نمی باشد دارای فیبر زیادی می باشد که به جذب کلسترول در روده و خروج آن از بدن کمک می کند. در افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند این بررسی ها انجام شده است. دوران بارداری و شیردهی بدلیل دارا بودن مقادیر زیاد املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن مصرف آن در طول بارداری و شیردهی به مادران توصیه می شود. استفاده مداوم از این غلات باعث افزایش قد در کودکان و نوجوانان ...
