خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کبد چرب چه کنیم؟
دقیقا چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به کبد چرب می شود، اما متخصصان می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. گذشته از این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می برد و بسیاری از مبتلایان این مشکل، مبتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز ...
وعده های اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
مبتلایان به دیابت است. اصل اول : حذف نکردن وعده صبحانه . تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود . مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است . اصل دوم: مصرف صبحانه در خانه ...
24 دی مخاطرات تغذیه ای سالمندان
دستگاه گوارش باعث کاهش جذب و در نتیجه کاهش مصرف بسیاری از مواد مغذی می گردد. تقریباً از هر 5 سالمند یک نفر به علت کاهش ترشحات بزاقی دچار خشکی دهان می شوند. کاهش بزاق باعث می شود تا هضم اولیه کربوهیدرات ها در دهان به خوبی صورت نگیرد و در نتیجه بلع با دشواری انجام شود. این مساله به همراه کاهش حس بویایی که منجر به افت قدرت چشایی می شود، لذت غذا خوردن را کاهش می دهد و ...
24 دی رژیم درمانی در مولتیپل اسکلروزیس
بی رویه این مواد غذایی و یا نقص در آنزیم الک دهیدرژناز که منجر به متابولیسم ناقص متانول می شود باعث ایجاد فرم آلدئید می شود. از سویی دیگر این آنزیم برای شکستن فروکتوز که قند میوه و شیرین کننده های مصنوعی و شکر است لازم است. بنابراین مصرف بی رویه این مواد قندی باعث مهار شدن این آنزیم می شود. بدین جهت به افراد مبتلا توصیه می شود که مقادیر کمی از میوه های حاوی پکتین ...
پرورش الاغ ؛ با درآمدی پایدار و باورنکردنی
گی نامنظم، بی خوابی و بهبود گردش خون بسیار مفید است. مجموعه این ویژگی های منحصربه فرد باعث شده تا توجه صفحه بنگاه ها در یک چنین روزی به ابعاد و زوایای مختلف بیزینس این بانوی اشکذری جلب شود. بازار قابل توجه محصولات طاهره زارع، بانوی کارآفرین اشکذری نخستین مزرعه پرورش الاغ را در روستای تقوّیه بخش خضرآباد این شهرستان راه اندازی کرده است. بدون تردید این پرسش در ذهن بسیاری از ...
برای مقابله با آنفولانزا این خوراکی ها را بخورید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم، از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد، به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم. باز هم رژیم غذایی سالم است که به نجاتتان می آید. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان ...
چه خوراکی هایی باعث جوش صورت می شوند؟
شیرهای گیاهی مانند شیر سویا، شیربادام یا شیر فندق استفاده کنید. این نوشیدنی های گیاهی سرشار از ویتامین E و فاقد لاکتوز هستند. باید بدانید که ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای سلامت پوست لازم و ضروری است. آبنبات سرشار از قند بوده باعث آکنه می شود آبنبات یعنی قند و قند یعنی بالا رفتن میزان انسولین خون و این یعنی افزایش سبوم. یادتان باشد که این مواد غذایی برای دندان ها و ...
داستان یک زندگی عجیب در کره شمالی
.... شخصی خطاب به جمعیت گفت که آن مرد به جرم سرقت و آن زن نیز به جرم فرار از کره شمالی به سمت چین دستگیر شده و هر دو به جرم "خیانت بزرگ" محکوم شده اند. مجازاتشان نیز چیزی نیست جز "اعدام در ملأ عام." سونگجو می گوید: هر افسر پلیس سه تیر به هر شخص شلیک کرد. بنگ، بنگ، بنگ. خون از بدنشان به بیرون فواره می زد. یک سوراخ بزرگ بر روی پیشانی و یک سوراخ بر روی پس کله شان ظاهر شده بود. دیگر هیچ چیزی ...
طرز تهیه ترشی شلغم؛ خوش طعم و خوش رنگ
وب سایت ایران کوک: ترشی شلغم از جمله ترشی هایی است که سریع درست می شود. برای خوردن این ترشی نیازی نیست زیاد انتظار بکشید. تنها یک هفته پس از درست کردن، این ترشی آماده خوردن است. مواد لازم: شلغم 1 کیلو لبوی کوچک 1 عدد سیر ورقه شده 3 حبه سرکه سفید 1 فنجان آب 3 فنجان نمک 2 قاشق چایخوری برگ بو 1 عدد طرز تهیه: 1- برای تهیه ترشی شلغم ابتدا آب، نمک و برگ بو را ...
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
سوالات می دهید تصمیم می گیرد که بهترین دفاع یا شکوائیه چیست و در نهایت با استفاده از اطلاعات موجود نامه ی قانونی مناسبی برای کاربر تهیه می کند. استفاده از این ربات باعث می شود تا خانواده های کم درآمد تر نیز بدون پرداخت صدها دلار، به راحتی از کمک های قانونی بهره مند شوند. 5- پروتز اعضای مصنوعی بدن که در دو ساعت حاضر می شود معمولا ساخت اعضای مصنوعی بدن که از جنس پروتز ...
شیوه برخورد با مفسدان اقتصادی در کشورهای مختلف
تعزیرات حکومتی و نهایتاً مواد 588 تا 597 قانون مجازات اسلامی (مصوب 75) قوانین احصاء کننده جرایم اقتصادی است. با نگاه به این قوانین می توان دید که برخی مفاسد مانند رانت های اطلاعاتی یا پول شویی با قوانین جزایی موجود قابل تعقیب کیفری نیستند و با توجه به اصل حقوقی قانونی بودن جرم و جنایت دست مردان قانون برای برخورد با مفسدان اقتصادی بسته است. در ایران و بر اساس ماده 286 مقرر داشته ...
اختلالات مصرف مواد و الکل
می کند علائم محرومیت جسمی را به شدت تجربه می کند. این علائم در افراد متفاوت کاملا فر دارد، اما اغلب شامل: تهوع، عرق کردن زیاد، اضطراب و استرس فراوان، خشم و پرخاشگری می باشد. به محض ظهور این علائم فرد از طریق مصرف بیشتر همان ماده یا گاهی مواد دیگر تسکین پیدا می کند (معمولا مواد دیگر، قوی تر از مواد قبل می باشند). آیا این وابستگی درمان دارد؟ سوال مهمی که در این مرحله به ذهن می ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای پرنمک بیشتر می شود. عوامل استرس زا معمولا پاسخ های فیزیولوژیکی وابسته به استرس ایجاد می کنند که باعث تسریع یا تشدید علائم بیماری طبی می شوند؛ مانند افزایش فشار خون به دلیل استرس یا ابتلا به زخم معده یا اثناعشر. بیماری های روان تنی در کودکان و بزرگسالان اغلب به سه صورت بروز می کنند: در نوع نخست، هم اختلال روانشناختی وجود دارد و هم مشکل جسمی ...
میوه ای برای مبارزه با سرطان
...، 11 داوطلب سالم در رده سنی 21 تا 38 سال را که روزانه به مدت 10 روز 400 گرم انبه مصرف می کردند مورد بررسی قرار دادند. آنها در طول مدت 10 روز، نمونه های خون و ادرار این شرکت کنندگان را هر روز جمع آوری کردند. شرکت کنندگان از یک هفته قبل از شروع مطالعه، از خوردن خوراکی ها و مکمل های غذایی حاوی منابع بالای اسید گالیک نظیر توت ها، انگور و چای خودداری کرده بودند.دکتر سوزان مرتنز، سرپرست ...
با این قانون هرگز از کمبود وقت شکایت نمی کنید
.... و اما در این جا چند توصیه و نکته که به شما کمک می کند زمان تان را بیشتر کنید و باعث می شود تلاش های تان به نتایج بهتری برسد: اولویت بندی را یاد بگیرید این مهم ترین عنصر مدیریت صحیح زمان و بهینه سازی قانون 20/80 در زندگی روزانه است. برای انجام این کار باید در افکارتان تغییری باطنی ایجاد کنید. به جای اجرای وظایف روتین روزانه سعی کنید کارهایی که بازدهی کمتری ...
تاثیر سیب در مبتلایان به آسم
سطح کلسترول خون شود. در عین حال سیب عملکرد دستگاه گوارش را منظم و با التهاب مبارزه می کند، سطح ایمنی بدن را بالا می برد و حتی باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها مثل افزایش فشار خون، دیابت و بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان می شود . خوردن منظم سیب می تواند ریه را از ابتلا به برخی بیماری های مزمن دور نگه دارد، ضمن آنکه بودن سیب در رژیم غذایی افراد حتی افراد سیگاری، احتمال ابتلای آن ها ...
تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری
در جاهای غیر معمول می شوند –مثلا روی صورت یا شکم ،اپیلاسیون ،کندن و یا تیغ زدن موهای ناخواسته بی خطر است ،ولی کرم های مو بر که حاوی مواد شیمیایی است ، زیاد مورد تحقیق قرار نگرفته است . از آنجایی که جایگزین های مطمئن تری به راحتی در دسترس است ،توصیه می کنیم از مصرف این کرم ها خودداری کنید .خاطرتان آسوده باشد موهای ناخواسته به احتمال زیاد پس از تولد بچه از بین می روند . درد ...
تاثیر شگفت انگیز دارچین در کاهش قند، کلسترول و چربی
شفا آنلاین:پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تازه ترین تحقیقات آنان نشان داده است که بیماران مبتلا به دیابت می توانند با افزودن کمی دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین :در یک مطالعه بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان ...
اگر بیماری قلبی دارید کفشتان را عوض کنید
باشگاه خبرنگاران: همزمان با افزایش سن عضلات قلب ضعیف می شود که باعث مشکل در گردش خون است، برهم خوردن توازن حرکت خون در اندام های بدن و مشکل در اکسیژن رسانی به بافت های بدن باعث می شود تا فعالیت اندام دچار مشکل شود و مشکلاتی مانند لخته خون یا سکته قلبی و مغزی ایجاد کند، برای جلوگیری از بروز این مشکل کارشناسان توصیه می کنند افراد به صورت روزانه ورزش را در زندگی خود بگنجانند. مشاهده کبودی ...
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
عادت تبدیل می شود. 11. ورزش خوب باید همراه با تغذیه مناسب باشد. من پروتئین و کربوهیدرات زیاد مصرف می کنم. به اندازه زیاد سبزی و میوه مصرف می کنم و از خوردن قند خودداری می کند. من ماهی دوست دارم. 12. آب کافی مصرف کنید. نوشیدن مقدار زیاد آب و نخوردن الکل بسیار مهم است. 13. غذایی منظم داشته باشید. اگر به صورت منظم ورزش می کنید به صورت منظم نیز باید به بدن سوخت رسانی ...
راههای خانگی درمان سینوزیت
. مقداری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس مقدار کمی آب لیمو و یک قاشق مرباخوری عسل را به این دمنوش اضافه کنید تا طعم و مزه آن دلچسب شود. این نوشیدنی را دو تا سه بار در روز بنوشید. چای زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی زیادی داشته و در درمان بیماری های بسیاری موثر است. معجزه دمنوش شنبلیله نوشیدن دمنوش داغ شنبلیله می تواند در ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب گرم مساله مهمی است. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از "ساینس دیرکت"، پزشکان نوشیدن آب گرم را هنگام صبح توصیه می کنند، حتی اگر چندان به مذاق جوانه های چشایی خوش نیاید. می توان یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد. البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاه ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
دقیقه فشار نقطه ای و محکم وارد آورید. تا 24 ساعت پانسمان را تعویض نکنید. پس از 24 ساعت تماس دست با آب بلامانع است. مصرف غذای سنگین و چرب و پر خوری پس از فصد بسیار ضرر دارد. پس از فصد حتی المقدور کمتر سر پا بایستید و پیاده روی کمتری داشته باشید. فصد ایده آل 3 مرحله پشت سر هم طی چهارده روز است که هر بار به مقدار بیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می شود. خواب پس از ...
9 داروی پُرمصرف گوارشی در ایران + عوارض و توصیه ها
به گزارش "گفتمان" پریسا اعتصام با اشاره به اینکه عوارض و عواقب مصرف خودسرانه داروهای گوارشی با توجه به افزایش مصرف خودسرانه داروهای گوارشی و اهمیت توجه زودهنگام به علائم گوارشی باید از مصرف خودسرانه این داروها و بدون تجویز پزشک خودداری شود، اظهار داشت: گاهی اوقات توجه نکردن به علایم به ظاهر ساده مانند اسهال، یبوست، تهوع، استفراغ، خون در ادرار و مدفوع سبب تشخیص دیرهنگام بیماری و بروز ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
غیر قابل توضیح است (از دست دادن حداقل 7.5 درصد از وزن عادی بدن طی شش ماه) که به نام کاشکسی قلبی شناخته می شود. از آنجایی که روده همانند اندام های دیگر بدن به جریان خون مناسب نیاز دارد، پژوهشگران بر این باورند که کاهش جریان خون می تواند عامل نشانه های مشکلات گوارشی و کاهش وزن مرتبط با نارسایی قلبی باشد. اگر خود شما یا فردی دیگر کاهش وزن سریع به همراه تنگی نفس، سرفه مزمن، خستگی، و تهوع را ...
همه چیز درباره بیماری های مو و علل ریزش مو (بخش اول)
فولیک یا همان ویتامین محلول در آب باعث تقویت مو می شود و از ریزش آن جلوگیری می کند. نجفی گفت: مصرف این ماده باعث افزایش گلبول های قرمز خون و سلول های بدن می شود و مواد غذایی همچون سبزیجات، پرتقال، گندم و سویا سرشار از اسید فولیک است. نجفی اظهار داشت: در زمان استفاده از این ماده و یا دارو جهت کاهش ریزش مو و یا جلوگیری از موخوره حتما با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است این مواد ...
باورهایی درباره سرکه سیب که واقعیت ندارند!
به گزارش تیترشهر : سرکه سیب از جمله خوردنی هایی ست که بسیاری از افراد فوائد آن را برای سلامتی باور دارند اما نتایج برخی مطالعات، خواص این ماده خوراکی را به چالش کشیده است. باورهایی درباره سرکه سیب که واقعیت ندارند! ادعاهایی در مورد فوائد سرکه سیب برای کاهش وزن، کاهش قند خون و موارد دیگر مطرح شده که البته برخی از این ادعاها اساس علمی ندارند. یکی از ادعاهای مطرح شده ...
مواد غذایی که باعث درخشش بیشتر پوست می شود
سلامت پوست را تامین کرد : 1-انگور فرنگی هندی این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود. 2- لیمو این میوه برای مبارزه با آکنه و جوشهای سرسیاه بسیار قدرتمند است؛ برای این کار میتوانید مقداری از آن را صبح زود و پیش از خوردن هر غذایی در آب ولرم ریخته و با کمی عسل میل کنید. ...
تبعات مصرف غذاهای سرد
، همچنین مصرف دمنوش های آرامبخش و تقویت کننده اعصاب، دوری کردن از محیط ها و رفتارهای تشنج آمیز در این افراد توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه عمده غذاهای مبتلایان به MS باید دارای طبع گرم باشد، تصریح کرد: مصرف زعفران، زنجبیل، دارچین، سیاه دانه و عسل فوق العاده برای افراد مبتلا به ام اس مفید است. عظمایی با اشاره به اینکه خون در بدن افراد با توجه به نوع تغذیه ساخته می شود، یادآور شد: استفاده از غذاهای با طبع سرد و خشک خصوصا در افراد بالای 40 سال مضر است چرا که در این سنین طبع افراد غالبا روبه سرد شدن می رود. ...
چاق ها انار نخورند
، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن ...
