امروز چه باید بکنم؟

وقایع استان منافع و هزینه های زندگی طولانی تر را بررسی می کند/سالخوردگی؛ رنگی یا سیاه و سفید

ترجمه-روشنک مشتاق وقایع استان سالخوردگی جمعیت، عنوان فرایندی است که در آن نسبت افراد مسن به کل جمعیت افزایش می یابد. این پدیده یکی از مشکلات اصلی این قرن است و کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه را تحت تاثیر قرار می دهد و یا خواهد داد. این پدیده در دستور کار جلسات مهم جهانی از قبیل نشست های “ناتو” قرار می گیرد. سالخوردگی جمعیت در کشورهای توسعه یافته روند سریعی دارد و جهان ...

خارش بدن و علل آن

میکند علت آن میتواند چند چیز باشد : 1. بیماریهای پوستی : که ابتدا بایستی به دنبال آنها بگردیم مثلاً اگزما، گزش حشرات، لیکن پلان و 2. بیماریهای منتشره بدن : در این بیماریهای سیستمیک، خارش شایع است و حتی در مواردی بیمار با این علت مراجعه میکند که در ادامه به شرح کامل این قبیل بیماریها میپردازیم. 3. خارش زمستانی و خارش افراد مسن : خارش زمستانی در فصل زمستان و در هر سنی ایجاد میشود ...

نامطلوب بودن وضعیت هوای قزوین برای گروه های حساس

عبدالحسین مظفر در گفت وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: با توجه به کمبود بارندگی ها و افزایش آلاینده ها در کلان شهرها و استان های هم جوار، هوای استان نیز در معرض این آلاینده ها قرارگرفته و شاخص کیفیت هوا در استان به 112 رسیده است. وی افزود: زمانی که شاخص کیفیت هوا بین 101 تا 150 قرار می گیرد وضعیت برای گروه های حساس ازجمله افراد مسن، کودکان، بیماران به ویژه قلبی و تنفسی در مرحله ی هشدار ...

خانواده شهدا میهمان "نغمه عشاق" بودند

به گزارش روابط عمومی مدیریت فرهنگی هنری منطقه هشت و فرهنگسرای گلستان، طبق روال برنامه های پیشین، برنامه نغمه عشاق این هفته نیز با قرائت زیارت پرفیض عاشورا و ذکر مصیبت توسط مداح اهل بیت محمد باقر ربیعی آغاز شد. بر اساس این گزارش در ویژه برنامه هفتگی نغمه عشاق ضمن برگزاری زیارت عاشورا و سخنرانی مذهبی ، با حضور شهروندان و خانواده معظم شهدا، یاد و خاطره شهیدان دفاع مقدس گرامی داشته شد. ...

روستاهای رو به خاموشی

افزایش 15درصدی حق بیمه افراد تحت پوشش کمیته امداد

204 نفر مددجویان طرح های اشتغال و خودکفایی امداد هستند، افزود: حمایت روحی و اجتماعی مدد جویان تحت پوشش از اهداف اجرای بیمه تامین اجتماعی امداد، در این مدت بوده است. مدیر کل کمیته امداد استان اصفهان افزود: تاکنون حق بیمه قالی بافی و صنایع دستی شناسه دار برای 893 نفراز مدد جویان تحت پوشش پرداخت شده است. وی تصریح کرد :داشتن سن بالای 35 سال، نداشتن عضویت در صندوق های حمایتی شامل بازنشستگی ...

توصیه های شورای جهانی بهداشت مغز برای خواب سالمندان

کارشناسان برای بهبود خواب در افراد بزرگسال به شرح ذیل است: خوابیدن با جوراب؛ هرچند با جوراب به خواب رفتن خوشایند نیست اما افراد مسن یا سالخورده به واسطه تحلیل قوای جسمانی نیاز دارند که پاهایشان گرم باشد تا بر اثر سرد شدن پاها از خواب بیدار نشوند. خودداری از مصرف غذا و آشامیدن سه ساعت قبل از خواب پرهیز از بحث و مجادله در شب نبردن تلفن هوشمند و تبلت به اتاق خواب گرفتن دوش آب گرم پیش از خواب ...

حقایقی جالب درباره فورد GT +تصاویر

یک فورد GT صفرکیلومتر را از کارخانه تحویل بگیرد. فورد برای فروش این خودرو برنامه ریزی جالبی کرده است. در سال های ابتدای فروش یعنی 2017 و 2018، ظرفیت تولید برای دارندگان نسخه قبلی فورد GT اختصاص خواهد یافت. تولید سال 2019 برای افراد خاصی است که شرکت فورد آن ها را لایق داشتن چنین خودرویی ارزیابی کرده باشد که احتمالا افراد مشهور خوش نام و کلکسیونرهای ماشین را شامل می شود. تولید نهایی در سال 2020 هم ...

افراد موفق چطور خونسردی و آرامش خود را حفظ می کنند؟

سطح استرس را مدیریت می کند. زمانی که به خواب می روید، مغز شما عملا شارژ شده و خاطرات روز گذشته را مرور می کند، برخی از خاطره ها در این روند پاک شده و برخی دیگر ذخیره می شوند؛ در نتیجه ی این روند است که خواب دیدن رخ می دهد. بدین ترتیب، با ذهنی هوشیار و پاک از خواب بیدار می شویم. اگر خودتان را از خواب کافی و سالم محروم کنید، با کاهش کنترل شخصی، توجه و حافظه روبرو می شوید. محرومیت از خواب می تواند ...

کار کردن برای بیکار نبودن

کردن بیشتر شده است. در این باره آمار و ارقام و اظهار نظرهایی وجود دارد. مرکز آمار ایران می گوید تعداد افراد دارای درآمد بدون کار در کشور در طول سال های 84 تا 94 با رشد 4/2 برابری از یک میلیون و 968 هزار نفر در سال 1384 به چهار میلیون و 769 هزار نفر در سال 1394 رسیده است. این افراد شامل دریافت کنندگان مستمری بازنشستگی، سود بانکی، اجاره داری، دلالی و مشاغل غیررسمی هستند. علیرضا زاهدیان ...

راههای شناخت سکته قلبی

نمی کنند. الف) همانند سایر علائم سکته قلبی، این علائم نیز می توانند در اثر سایر بیماری ها رخ دهند. لذا ممکن است مورد غفلت واقع شوند. ولی این علائم را جدی بگیرید، مخصوصا اگر درد قفسه سینه هم دارید. ب) زنان بیشتر از مردان دچار این علائم می شوند، هر چند که همه زنان هم این علائم را تجربه نمی کنند. اندازه گیری و بررسی تنفس تنفس خودتان را بررسی کنید.تنگی نفس نیز یکی از علائم سکته قلبی است که به ...

فال روزانه 1395/10/24

فال روزانه جمعه 24 دی 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 24 دی به دنیا آمده ای تولدت مبارک! تولدتان برای شما شروع تازه ای خواهد بود و انگار دوباره از مادر متولد شده اید. شما پوست قدیمیتان را انداخته اید و سر زنده و سر حال شده اید و آماده اید تا رشد کرده و تبدیل به فرد تازه ای شوید. اگر بتوانید ذهنتان را روی اهداف بزرگتان متمرکز کرده و به سادگی و با ...

20 حقیقت علمی شگفت انگیز برای شاد بودن

حضورتان در جامعه می شود. 4. هرچه قدر سنتان بالاتر برود زندگی آسان تر و شادتر می شود. پژوهشی که در سال 2005 توسط “مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده” انجام شد نشان داد افراد بین سنین 20 تا 24 سال 4/3 از روزهای ماه را غمگین هستند. آن هایی که بین سنین 65 تا 74 سال هستند، فقط 3/2 از روزهای ماه را غمگین هستند. 5. اگر فقط سه روز در هفته و هر بار 20 دقیقه ورزش داشته ...

ضرورت بازنگری در قوانین و وظایف شهرداری ها

به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، اولین وظیفه شهرداری ها به هنگام تصویب قانون بلدیه، تهیه نان و نظافت معابر بود اما رفته رفته این وظایف گسترش یافت تا امروز که متولیان شهر بشمار می روند. شهرداری ها دیگر از حالت ساده خارج شد ه اند تا بتوانند پاسخگوی مسائل جدید شهری باشند. هر چند شهرها در ایران تحت مدیریت و نظارت نهادهای مختلفی می باشند با این حال همچنان شهرداری ها، مهمترین واحد هدایت ...

15 نکته ای که باید برای موفقیت در یک کار قراردادی بدانید

یک پیمانکار بازنشسته باشد؛ در غیر این صورت شخصی است که به استخدام شما درمی آید. 9. اشخاص باهوش تر و بااستعدادتر از خودتان استخدام کنید این مورد، پاسخ بلندمدت شما به هر مشکل خرد مدیریتی احتمالی در آینده است. شما با استخدام افراد باهوش تر و بااستعدادتر از خود به آن ها برای رسیدگی به هر وظیفه ای بدون نظارت خودتان، اعتماد می کنید. با این کار وقت بیش تری برای تمرکز روی رشد کار ...

وقتی نمی توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید

توانست به آرزویش حامه عمل بپوشاند. با آرزویتان صبور باشید. به آن زمان بدهید. برای آن تلاش کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید. 3. فقط آرزو داشتن کافی نیست، باید خودتان را برای آن آماده کنید. باید درک کنید که فرآیند رسیدن به آرزوها یک سفر راحت و سریع نیست. گاهی اوقات آرزوی شما درست در زمان تسلیم شدنتان به واقعیت تبدیل می شود. باید برای همه چیز آماده باشید. یاد بگیرید، تلاش کنید و تماشا ...

چهار عنصر اصلی برای اندازه گیری رضایت مشتری

شوند تا به توسعه رضایت مشتری در سازمان شما کمک کنند. انجام این کار باعث می شود تا اطلاعات شما نسبت به نیازهای مشتریآن همواره به روز باشد. نظرسنجی های دوره ای نظرسنجی های دوره ای شامل برقراری ارتباط با مشتریان خودتان و دریافت بازخورد به صورت مستقیم از خود آن هاست. شکل های مختلفی ازنظرسنجی های دوره ای برای اجرا کردن وجود دارند که ازجمله می توان به نظرسنجی های آنلاین، نظرسنجی ...

مهم ترین نکات مصرف پاچه گوسفند و سیرابی/ افرادی که باید دور این غذا را خط بکشند

گوسفند حاوی مقادیر زیادی ژلاتین و اسیدهای چرب اشباع است که استفاده افراطی از آن به خصوص در کهنسالان سبب افزایش مواد مضری مانند اوره و کراتین در بدن می شود. وی با بیان اینکه افراد مسن باید از مصرف پاچه گوسفند به منظور تسریع روند درمان شکستگی استخوان اجتناب کنند، توصیه کرد: این گروه از افراد باید محصولات پروتئینی مانند مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین این ماده کنند. این متخصص تغذیه ...

دوچرخه حلقه مفقوده ترافیک و آلودگی هوا

شدن مفاهیم نوین در معماری و شهرسازی و عمدتاً جنبش مدرنیسم، که حاکمیت ارزش های جدیدی در شهر و شهرسازی را ارائه می کند، زمینه فراموش شدن دوچرخه بوجود می آید . این روند بعد از دهه 1930 همچنان ادامه یافته و با توسعه اقتصادی دهه 50 میلادی به اوج خود می رسد. چنین تحولاتی به ایجاد سرعت، شتاب و در نتیجه گسترش استفاده از اتومبیل در دهه شصت و به وجود آمدن مسأله حمل ونقل در شهرها منتهی شد. بطوریکه ...

مسئولین فرهنگی توجه بیشتری به هنرمندان شهرستان داشته باشند/طرح هایم الهام گرفته از فرهنگ بومی شهرستان است

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بیجار بام ایران ، خاطره بنده مرادی را با نقاشی هایش که الهام گرفته از فرهنگ و آداب سنن دیار گروس است می شناسیم. در طول دوران کارش دومین نمایشگاه ای است که توانسته در حوزه هنری برگزار کند . در حوزه هنری بعد از بازدید از تابلوهایش با وی به گفتگو نشستیم که در زیر می خوانید: لطفا خودتان را برای خوانندگان ما معرفی کنید ...

قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (4)

گروه ترجمه نی نی بان: شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. در این مجموعه مطالب، می کوشیم به پرسش ها و نگرانی های شما در این زمینه – از داشتن یک زندگی سالم تا برخورداری از روابطی سالم – پاسخ بدهیم. اگر قصد بچه دار شدن دارید باید بیاموزید برای خانواده جدیدتان از هم اینک برنامه ریزی کنید. در اینجا ما به ترتیب اولویت، به پیش شرط های لازم برای بچه دار شدن می ...

نقش نهادهای غیر دولتی در هلند

به طور کلی اصلاحات تامین اجتماعی در هلند از دهه 1990 میلادی و با هدف تاثیرگذاری بر رفتار گروه های حامی منافع اجتماعی، نهادهای تامین اجتماعی و تمام سازمان های اجتماعی مربوط به سیستم تامین اجتماعی این کشور انجام گرفتند. در ادامه کار، برای بهبود وضعیت بی خانمان ها و بررسی روند بهبود این شهرها نیز معیارهایی پیشنهاد شد که از آن جمله می توان به سنجش شاخص ثبات یعنی تعداد افراد بی خانمان که از اقامت پایدار، درآمد منظم، ارتباط دائم با خدمات اجتماعی و برخی موارد این چنینی برخوردار شده بودند، در کنار شاخص های دیگری مربوط به رشد بی خانمان ها یا کاهش آنها ا ...

19 لرستانی به دلیل مسمومیت دارویی جان خود را از دست دادند

مدیر کل پزشکی قانونی لرستان مرگ 19 نفر از مردم این استان به دلیل مسمومیت دارویی طی امسال خبر داد. به گزارش میرملاس ، حمید رضا نظیفی در سخنانی اظهار داشت: مرگ و میر ناشی از مسمومیت دارویی در هشت ماه نخست سالجاری در استان لرستان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل 20 درصد [...] مدیر کل پزشکی قانونی لرستان مرگ 19 نفر از مردم این استان به دلیل مسمومیت دارویی طی امسال خبر داد. به گزارش میرملاس ، حمید رضا نظیفی در سخنانی اظهار داشت: مرگ و میر ناشی از مسمومیت دارویی در هشت ماه نخست سالجاری در استان لرستان در مقایسه با مدت مشابه سال قبل 20 درصد کاهش داشته است. وی افزود: آمارها نشان می دهد که موارد مسمومیت ناشی از دارو منجر به فوت در هشت ماهه اول سال 95 برابر با 19 مورد که به لحاظ تفکیک جنسیتی شامل 5 زن و 14 مرد بوده است. مدیر کل پزشکی قانونی لرستان با اشاره به کاهش 20 درصدی مرگ و میر ناشی از مسمومیت دارویی در مدت زمان یاد شده اظهار داشت: در هشت ماه اول سال گذشته نیز 24 مورد فوت ناشی از مسمومیت دارویی در استان لرستان گزارش شده است. نظیفی تاکید کرد: افراد فوت شده ناشی از مسمومیت دارویی در هشت ماه نخست سال گذشته به لحاظ جنسیتی شامل 7 زن و 17 مرد بوده و نشان از کاهش 20 درصدی مرگ و میر را دارد. وی گفت: بیشترین موارد مرگ و میر ناشی از مسمومیت در استان لرستان، مسمومیت با داروی متادون است که این داروی شبه افیونی یک مخدر صنعتی قوی بوده ولی کمتر از مرفین و هروئین اعتیاد آور است و غالبا یک داروی نگه دارنده برای مهار اعتیاد به هروئین و مواد مخدر به کار می رود و این دارو برای تسکین دردهای مزمن نیز تجویز می شود. مدیر کل پزشکی قانونی لرستان با بیان اینکه بیشتر مسمومیت ها با این دارو عمدی است و به علت دوز بالای مصرف و یا مصرف همزمان با سایر داروها به خصوص بنزودیازپین ها و یا الکل به وجود می آید، تصریح کرد: در حال حاضر شایع ترین مسمومیت از لحاظ ترکیبی، مسمومیت دارویی بوده که داروهایی که سیستم اعصاب مرکزی را متاثر می کند و از بین آنها خواب آورها، مسکن ها و داروهای ضدافسردگی رتبه اول را در رابطه با ایجاد مسمومیت های دارویی دارند. نظیفی اظهار داشت: متادون داروی بدون نسخه نیست و حتما با تجویز پزشک توزیع می شود، اما به هر حال این دارو نیز مانند هر دارو یا ماده مخدر دیگری از کانال های غیررسمی و روش های غیرقانونی در اختیار مردم قرار می گیرد و سوء مصرف می شود. وی افزود: همچنین مصرف داروهای اعصاب هم سهم بالایی از بروز مسمومیت هایی دارویی را دارد و به طور کلی بخش عمده مسمومیت های دارویی بر اثر مصرف عمدی آرام بخش ها به وجود می آید. مدیر کل پزشکی قانونی لرستان ادامه داد: بعد از آن مصرف گیاهان دارویی و مواد شوینده مانند جوهر نمک و وایتکس عامل بروز مسمومیت ها بوده که مصرف انواع مسکن ها مانند استامینوفن کدئین و داروهای بیماری های قلبی و عروقی نیز عامل مهم بروز مسمومیت هاست. نظیفی با تاکید به این موضوع که دارو آبنبات نیست گفت: نظارت بر مصرف داروی افراد مسن خانواده الزامی بوده چون این افراد به عللی مانند تشابه ظاهری شکل داروها، ابتلا به فراموشی، عدم اطلاع از نام داروها، بی سوادی یا کم سوادی و یا خوانا نبودن مقادیر مصرفی دارو مندرج روی جعبه دارویی ممکن است داروی خود را به اشتباه یا به طور تکراری مصرف کنند. درج شده توسط : امیرحسین آزادبخت " سرویس خبر میرملاس " ...

بانک جهانی رشد اقتصادی هند را در سال 2017 ، هفت درصد پیش بینی کرد

اصلاحات اقتصادی در هند را با مشکل مواجه کند. این افراد می افزایند هند به تدریج در سال مالی 2018 به رشد اقتصادی 7.6 درصد باز خواهد گشت و در سال مالی 2020 رشد اقتصادی هند به 7.8 درصد افزایش می یابد. در بخش دیگری از گزارش بانک جهانی آمده است اصلاحات اقتصادی شامل تصویب لایحه ورشکستگی و اعسار، آزاد سازی قوانین سرمایه گذاری مستقیم خارجی در بخش های مختلف، تصویب لایحه اصلاح شده محصولات و خدمات ...

ساده ترین روش برای پیشگیری از پوسیدگی از دندان

دکتر نشاط، دندانپزشک، گفت: حالت ایده ال این است که هر کسی دندان هایش را بعد از هر وعده غذایی اصلی یا میان وعده مسواک بزند. اما هدف عملی تر، مسواک زدن حداقل دو بار در روز به هنگام صبح و قبل از رفتن به بستر و کشیدن نخ دندان حداقل یک بار در روز است. وی تاکید کرد: کلید داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران کودکی است. کودکان خودتان را به مسواک زدن منظم، حتی قبل از درآمدن کامل ...

تب فوتبال در 50سالگی؛ کازویوشی تمام نشدنی

اتفاقاتی را تجربه کرده که افراد مسن، ورزش را تا سنین کهن سالی به صورت حرفه ای ادامه دهند؛ اما حضورمهاجمی که در دهه 90 هم دوره بازیکنانی مثل فرشاد پیوس و مجتبی محرمی بوده است، ماجرا را برای ما شگفت انگیزتر خواهد کرد. شاید خیلی از هوادارانی که امروز برای تماشای فوتبال به آزادی می روند، هیچ تصویر ذهنی از بازی های پیوس و محرمی با پیراهن تیم ملی و پرسپولیس نداشته باشند. شاید حتی خود این بازیکنان هم خاطرات ...

26 روش شیک شدن و نکته هایی برای باکلاس بودن

خودشان را به جایی برسانند، با پدر و مادرتان تماس بگیرید و خودتان خبرها را به گوش شان برسانید، از دوستان تان خبر بگیرید و از حال خودتان هم به آنها خبر بدهید؛ این ها نمونه های ساده ی رفتاری هستند که کلاس و اصالت شما را می رسانند. دوستانی را برگزینید که ارزش های مشترکی با شما داشته باشند. با همه ی افراد جوری رفتار کنید که گویی با شما برابرند، مگر اینکه خودشان ثابت کنند از شما پایین تر ...

پدر،مادر،ما مقصریم

... داشتن یک سیم کارت و موبایل شخصی به کودک احساس استقلال و بزرگ شدن می دهد. او می خواهد سرگرمی هایی مثل بزرگترها داشته باشد، از اینکه به دست دیگران چشم بدوزد یا دائما در حال استفاده از موبایل پدر و مادرش باشد خسته شده و میخواهد اعلام استقلال و بزرگی کند. د: یک تیر و چند نشان داشتن امکانات متفاوت این وسایل که همه را یکجا و در یک زمان در اختیار صاحب آن قرار می دهد، علت عمده ...

هیچ دوره ای تا این اندازه تبعیض در کشور نداشته ایم

حال مرگ. نرخ مسکن و زمین در کلان شهرها به اندازه ای است که گاهی با فروش یک ساختمان در شهر تهران می توان صد روستا خرید. اینها به دلیل توسعه نامتوازن و نامتجانس و بی توجهی به نیازمندان و فقراست. از این روست که می گویم هیچ گاه تا این اندازه بی عدالتی و تبعیضی که امروز شاهد آن هستیم را نداشته ایم. توسعه شاخص های مختلفی دارد. یکی از شاخص های مهم آن توسعه اجتماعی است. بدون توسعه اجتماعی هرگز ...

حاشیه نشینی نیم میلیون نفر در جنوب شرق/مشکلی که در گرو تسویه حساب میلیاردی ادارات دولتی است

... نیم میلیون حاشیه نشین در سیستان و بلوچستان زندگی در مناطق حاشیه ای و فقیرنشین با تمایلات کجروانه پیوندی ناگسستنی دارد ، وضع اجتماعی نامناسب مانند پایین بودن سطح تحصیلات، نبود امکانات تفریحی و سرگرم کننده، داشتن مساکن غیرمتعارف، وجود محیط غیربهداشتی و جمعیت زیاد در خانوار، آبستن آسیب های اجتماعی فراوانی در این شهرها شده است. علی ای حال مشتاق احمد ریگی رییس شورای اسلامی ...