خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکوت جبهه پایداری در برابر بازداشت بقایی/جواب زن جنجالی هلندی به کوچک زاده/معضلات زیست محیطی ریشه در ...
درباره روند سیاسی کشور و آینده مبارزات پرسیده بود که بنی صدر با قاطعیت جواب داده بود که من اولین رئیس جمهور ایران خواهم بود و فقط هم سمت ریاست جمهوری را می خواهم! این دوستان تعجب کرده بودند که این حرف ها یعنی چه و مردم در خیابان ها دارند خون می دهند و با رژیم شاه مبارزه می کنند بعد شما اینطور از سهم خواهی صحبت می کنید؟این که من عرض می کنم مربوط به قبل از وقایع حتی 17 شهریور 1357 است و نشان می دهد
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
برترین ها: آیا از عاداتی که به سلامت بدن شما آسیب می رساند، آگاهید؟ در اینجا به عادات بد، از تماشای تلویزیون گرفته تا پوشیدن کفش نامناسب، اشاره شده است. اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، این عادات را از زندگی روزمره خود حذف کنید. 1. خواب یا خواب بیش از حد خواب کامل بین 7 تا 9 ساعت تعریف شده است. اگر شما کمتر از این زمان یا بیش از 10 ساعت در شب می خوابید، در خطر ابتلا به بیماری
نقش آروماتراپی در افزایش میل جنسی و کاهش وزن
. ماه آینده یک هفته قبل از پریود، چند قطره عصاره اسطوخودوس، یک قطره مریم گلی و یک قطره گل رز را به روغن بادام اضافه کرده و هرروز با آن شکم خود را ماساژ دهید. ورزش باانرژی بنا بر تحقیقات انجام شده در دانشگاه ویلینگ جیسوت، بخارات نعناع به والیبالیست های دانشگاه انگیزه، نیرو، سرعت و اعتمادبه نفس بیشتری برای بازی داد. هنگامی که می خواهید به پیاده روی بروید کمی عصاره نعناع استنشاق
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در تاریخ 22 بهمن ماه 94 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوا ...
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید!
/> ورزش می کنید ورزش منظم برای سلامتی شما مفید است. بهتر است به دنبال ورزشی باشید که به آن علاقه دارید و برای سن و شخصیت شما مناسب است. به مقدار کافی استراحت می کنید مطمئنا همه ما از خوابیدن لذت می بریم. تحقیقات نشان داده که خواب برای سلامت افراد ضروری است. بزرگسالان به حدود 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. غذای سالم می خورید همه ما به
کارهایی که افراد موفق در صبح انجام نمی دهند
به گزارش شفا آنلاین - انجام برخی عادات به هنگام، به راحتی قابل تغییر می باشند که با حذف یا تغییر آن ها می توان روز خوب و بانشاطی را آغاز کرد، به چند نمونه از این عادات اشاره می کنیم. صبحانه خود را اینگونه تنظیم کنید ترکیب چند عدد میوه با ماست شاید به نظر یک صبحانه کاملی باشد اما باید بدانید که این رژیم غذایی شما را تا وعده نهار سیر نگه می دارد، باید گفت که این صبحانه فاقد هرگونه
تارانتینو زندگی ادبی ام را تغییر داد
ایران چند برابر شده. اعلام کنند که از فردا مدارس، از دبستان گرفته تا دبیرستان، موظفند هفته ای دو ساعت یا بیشتر به کتابخوانی اختصاص بدهند. اعلام کنند که برنامه هایی به طور جدی در تلویزیون برای کتاب و کتابخوانی (آن هم نه فقط مختص به یک قشر خاص) تولید می شود. اعلام کنند که قانون کپی رایت از فردا اجرا می شود. اعلام کنند که آژانسی برای ترجمه تمامی آثار ایرانی (بدون گزینش) به وجود
سکوت جبهه پایداری در برابر بازداشت بقایی/جواب زن جنجالی هلندی به کوچک زاده/معضلات زیست محیطی ریشه در ...
را در تابستان سال 1357 دیده بود و از او درباره روند سیاسی کشور و آینده مبارزات پرسیده که بنی صدر با قاطعیت جواب داده بود من اولین رئیس جمهور ایران خواهم بود و فقط هم سمت ریاست جمهوری را می خواهم! این دوستان تعجب کرده بودند که این حرف ها یعنی چه و مردم در خیابان ها دارند خون می دهند و با رژیم شاه مبارزه می کنند بعد شما اینطور از سهم خواهی صحبت می کنید؟این که من عرض می کنم مربوط به قبل از وقایع حتی
آشنایی با خواص فوق العاده گیاه شاه پسند
خوراکی استفاده کنند. 2- شاه پسند برای خواب راحت شاه پسند آرامبخش است و باعث خواب راحت می شود. روش استفاده 50 گرم برگ و گل شاه پسند را در یک لیتر آب سرد بریزید و بگذارید تا بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید. اگر بی خوابی تان با تب و یا گلو درد همراه است توصیه می کنیم به مدت یک هفته هر شب یک ساعت قبل از
وان دایرکشن :جیغ بزنید! حال ما خوب می شود!
های مان وجود داشت. لوئی: لیام یک احمق بی خاصیت است! آنقدر ترسیده بود که می خواست حساب توئیترش را غیر فعال کند. بعد از آن شب همیشه یاد چهره ترسیده او می افتیم و کلی می خندیم! هری: من خودم را به خواب زدم ولی اوضاع به قدری خارج از کنترل شده بود که نمی شد ساکت بمانی و باید همفکری می کردیم. خواننده بودن به مرور برای شما تکراری نمی شود؟ نمی ترسید فراموش شوید؟ هری
شهید حیدری در تبعیت محض از ولایت درنگ نمی کرد
بیشتر با سیره و زندگی شهید اسماعیل حیدری با همسر، فرزند، برادر و یکی از دوستان شهید گفت و گوهایی انجام داده ایم که ماحصل آن را پیش رو دارید. زهرا غلامی، همسر شهید آشنایی تان با شهید چگونه رقم خورد؟ پدر شهید آشپز بودند و غذای عروسی برادرم را پدر بزرگوار ایشان پختند. همانجا بود که پدرشان مرا دیدند و چند روز بعد آمدند برای اسماعیل خواستگاری. من قبل از آن خواستگاری خواب
عاداتی که انسان های موفق ندارند!
و کمبود استرس می گردد اما، این دسته از افراد به این درک رسیده اند که پول نمی تواند باعث خوشحالی واقعی شود. 2- روزشان را بدون هدف و برنامه آغاز نمی کنند نه تنها افراد موفق اهداف آینده ی دور و نزدیک خود را به شکل واضحی مشخص نموده اند، بلکه برای هر روزشان نیز برنامه ریزی دقیقی دارند تا بتوانند به هدف اصلی خود در دراز مدت دست یابند. آنها به طور کامل از اهمیت ساعت طلایی ، که در
چهره ها در شبکه های اجتماعی
چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند. در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک، توئیتر و ... در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. *******
ام اس؛ محمل اضطراب
عمومی بازی کنند. می توانند با هر تلفنی که ناگاه از بستری بی خواب و اضطراب زده صورت می گیرد، یک بار دیگر با تشریح علائم و نشانه ها و راه های تشخیص و درمان، آتش تهیه برای اضطراب بیشتر فراهم آورند تا توجه بیشتر اضطراب بیشتری به بار آورد یا تنها به جمله ای کلی اکتفا کرده سؤال را به سمت بیماری دیگری ببرند که اطلاع از علائم آن می تواند حداقل تا همین حد از پیشرفت بیماری جلوگیری کند، اما بی توجهی کم نظیر به
کنکوری ها تا روز آزمون چه بخورند؟
قبولی برای کنکوری ها باشد. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به داوطلبان آزمون سراسری توصیه کرد: در صبحانه روز آزمون خود مصرف میوه هایی مثل سیب و آب میوه هایی مثل آب پرتقال را بگنجانند. وی در ادامه به داوطلبانی هم که قندخون خود را با انسولین تنظیم می کنند توصیه کرد: حتما قبل از تزریق انسولین یک ماده غذایی با مبنای کربوهیدراتی مثل نان، شیرینی و... بخورند، چراکه پیک اثر انسولین یک تا دو ساعت پس از تزریق است و نخوردن صبحانه باعث بروز مشکلات مغزی و افت عملکرد فرد سر جلسه آزمون خواهد شد. ...
اضطراب با امتحان بچه ها چه می کند؟
ماه، گاهی چند هفته، گاهی چند روز و حتی در جلسه امتحان هم می تواند کاربردی و اثرگذار باشد. فراگیری گام های زیر می تواند قبل از رسیدن روز امتحان به کنترل اضطراب امتحان کمک کند: 1- به کمک فرزندتان بروید. اگر می بینید که زمان برای خواندن کامل کتاب فراهم نیست و این مسئله موجب اضطراب فرزند شما شده است، فصل یا بخش های مهم کتاب را جدا و در مطالعه آن به فرزند خود کمک کنید. اینطور وقت ها اطلاع از
6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات
در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک می کند: پرهیز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسی اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه ای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه کوتاه مدت شما مشکل بیشتری پیش می آید. به جای اینکه در یک مدت کوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه خود را به بخش های
اصول اخلاقی کمر خم کرده اند
فرهنگ مردم و به وجود آمدن این شکاف طبقاتی شده است می توان در چند دسته تقسیم بندی کرد. ما در عصری زندگی می کنیم که به عصر ارتباطات معروف است و تکنولوژی نوین ارتباطی بر رفتار و حتی فرهنگ بسیاری از ما غلبه پیدا کرده است به طوری که در این تکنولوژی غرق شده ایم. فیلم هایی که از ماهواره پحش می شوند و شبکه های اجتماعی که ساعت های بسیاری از شبانه روز ما را به خود اختصاص می دهند نوعی فرهنگ خوشگذرانی
بخور و نخورهای شب های امتحان
ترین مسائلی است که دانش آموزان در روزهای امتحان باید به آن دقت داشته باشند و سعی شود صبحانه اشتهابرانگیزی مصرف شود. اگر پنیر خورده می شود حتماً همراه آن گردو باشد و یک لیوان شیرگرم همراه با دو قاشق عسل و عدس یا تخم مرغ نیز بسیار مفید است. هر وعده غذا شامل صبحانه، ناهار یا شام نباید به شکلی باشد که حجم معده دانش آموزان را افزایش دهد؛ چرا که احساس سنگینی و حالت خواب آلودگی به همراه
رازهایی که لب ها درباره سلامت تان فاش میکند
طور متوسط 10درصد افرادی که دچار این بیماری گوارشی می شوند دچار مشکلات دهانی هستند. می سوزند؟ قرار است تبخال بزنید احساس سوزش در لب ها می تواند نخستین علامت بروز بیماری هرپس و تبخال باشد. اگر تبخال را تجربه کرده باشید می دانید که چند ساعت پس از بروز این حالت در لب ها یا گوشه دهان سوزش یا زخم هایی ایجاد می شود که دردناک است و ممکن است حاوی مایعات باشد یا حتی خونریزی
توصیه های سازمان سنجش به کنکوری ها
اشکالی وجود داشته باشد آن ها می توانند به باجه های رفع نقص که امروز چهارشنبه از ساعت 8 تا 12 صبح و 14 تا 18 فعال هستند مراجعه و نسبت به رفع نقص اقدام کنند .وی خاطرنشان کرد: داوطلبان علاوه بر کارت ورود به جلسه، یک کارت شناسایی عکس دار شامل کارت ملی و یا شناسنامه به همراه داشته باشند و از بردن وسایل اضافی به آزمون خودداری کنند. رحیمیان بابیان این که برای ورود به جلسه آزمون فقط به همراه داشتن مداد
راه های کاهش اضطراب در کنکور
نتیجه خوبی کسب کند. وی ادامه داد: داوطلبان باید سعی کنند شب قبل از امتحان سراغ مطالعه نروند و اجازه دهند حافظه استراحت کند و تغذیه مناسب در این خصوص بسیار کمک می کند. محمودی بابیان اینکه یکی از نکاتی که باعث استرس می شود این است که صبح امتحان داوطلب شروع به جمع آوری وسایل خود می کند،افزود: توصیه می کنم شب قبل از امتحان مدارک و ملزومات خود مانند مداد تست زنی و ساعت را آماده
بایدها و نبایدهای ساعات پایانی منتهی به کنکور
مانده کتاب و جزوات خود را کنار بگذارند و از زدن هر گونه تست و درس خواندن اجتناب کنند. زیرا تست زدن در این شرایط باعث افزایش بیشتر اضطراب در داوطلبان می شود. بعضی از داوطلبان بر این باورند که مرور کتابهای درسی در ساعات پایانی می تواند کمک بزرگی به یادگیری آنها کند اما این باور کاملا باور اشتباه و غلطی است. وی گفت: در این ساعات باید خواب منظم شود. غذای مناسب مصرف شود ورزش و
محله گل و بلبل عمو پورنگ، حذف یارانه در مناظره و مصاحبه فرمانده داعش با ایرانی های مرتد
می توانند پاسخ خود را به شماره پیامک 3000013 ارسال کنند. برنامه "مناظره" به تهیه کنندگی علیرضا اسکندری روز جمعه، 22 خرداد ماه ساعت 17 به روی آنتن شبکه یک سیما خواهد رفت. ماه عسل به پیشواز رمضان می رود ماه عسل که چند سالی است به عنوان ویژه برنامه ی ثابت شبکه سه در ساعات افطار شناخته می شود، امسال نیز در حال طراحی و تولید است و قرار است از چهارشنبه - 27 خرداد ماه
حکم خوردن و لیسیدن آلت زن و مرد
اعدام است سوال 17 ? برای کم کردن شهوت چه باید کرد پاسخ برای رفع شهوت باید به موارد زیر توجه کنید: الف: از مسائل تحریک کننده مثل دیدن فیلم یا یا خواندن مطالب محرک یا شنیدن مطالب محرک و ... دوری کنید. ب: از زیاد مواد غذایی با طبع گرم مثل خشکبار زیاد ، خرمای زیاد ، و ... خود داری کنید. ج: هر شب قبل از خواب یک پیاله ماست
تفنگ پدر بر دوش
حدود 60 نفر مانده بودیم و کل منطقه را پوشش می دادیم. شب پاتک، گردان علقمه که آخرین آموزشی های اعزام شده به جبهه را داخل گردانشان داشتند توی دشت جلوی ما بودند و صبح دشت رو از بالا که نگاه می کردیم پر بود از پیکرهای تکه تکه شده بچه ها ، عراقی ها چند نفری رو اسیر گرفته بودند و جلوی تپه ای که ما روی آن مستقر بودیم به خودرو می بستند، به این ترتیب که یک دست و یک پا به یک ماشین و دست و پای دیگر به ماشین دوم
چرا خواب با چشم من قهر کرده؟
سلامانه : شش علت اصلی بی خوابی 1- نداشتن شرایط فیزیکی مناسب برای خواب: یکی از اصلی ترین علل بی خوابی است. به دلیل نبود شرایط مناسب در محیط خواب، فرد نمی تواند وارد مرحله اولیه خواب شود. محیط بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد، وجود نور زیاد در محیط و سروصدا از مهم ترین عوامل فیزیکی نامناسب برای خواب هستند. 2- بیماری های جسمی: خیلی از بیماری های جسمی باعث ناراحتی هایی مانند درد، نیاز به اجابت مزاج زیاد و... می شوند که خواب را مختل می کند.
خواص دارویی سنبل الطیب
الطیب (آن چه به طور معمول در قرص ها و کپسول ها وجود دارد و دارای حداقل 5/0 درصد روغن های فرّار است) برای درمان بیماری بی خوابی استفاده می کنید، باید آن را حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب مصرف نمایید. فرآورده های خشک شده ریشه این گیاه که به صورت 5/1 تا 2 گرمی هستند، نیز باید 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب مصرف شوند. برخی نیز این گیاه را با بادرنجبویه، رازک، گل ساعت و اسکالکَپ(در طب
تحلیل حسین عدل، سردبیر قدیمی کیهان از چرایی رکود روزنامه نگاری ایرانی؛ سلیقه ی مخاطب را نمی شناسیم
وقت موسسه کیهان مجبور شد از موسسه بیرون بیاید. چه طور روزنامه نگار شد؟ عدل دوران روزنامه نگاری اش را در کیهان را به دو مرحله تقسیم می کند و می گوید: مرحله ی اول کار من در کیهان، قبل از تحصیلات روزنامه نگاری ام در انگلستان بود. قبل از کیهان من در خواندنی ها، سپید و سیاه و مدتی هم در دیپلمات کار کردم. وقتی که وارد کیهان شدم. موسسه به من گفت: شما خوب هستید! می توانید با ما همکاری
حرف های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور/ راه های پیروزی در آزمونی که تنها مسیر زندگی نیست
فواید مهم ورزش است. در واقع ورزش کردن، سبب ترشح هورمون آدرنالین در بدن شده و این هورمون در بدن به بیدار ماندن بیش تر و تمرکز افراد کمک می کند. این را فراموش نکنید که در روز امتحان باید حدود 4 تا 5 ساعت روی صندلی سفت و سخت امتحان بنشینید بنابراین از حالا باید فکری برای تقویت عضلات بدنتان کنید. لازم نیست بدنتان را با ورزش های سنگین خسته کنید. شما می توانید با چند
