سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
...> - روز سوم : آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار یک لیتر دوغ + گل سرخ که از شب قبل در آن خیسانده باشیم. شام: جوجه کبوتر یا گنجشک که با روغن کنجد یا زیتون پخته شده باشد. رژیم غذایی روز پنجم به این شکل باشد: روز پنجم: از 6 صبح ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
.... تفاوتی که احساس می کنید غیر قابل تصور خواهد بود. تماشای تلویزیون باعث می شود در طول روز تحریک پذیر بوده و از سطح انرژی پایینی برخوردار باشید. اما گوش دادن به موزیک ذهن شما را با انبوهی از ایده های جدید پر می سازد. 3٫ تاخیر در حضور در محل کار بعضی ها عقیده دارند “اگر سر وقت برسی یعنی تاخیر داشته ای”. حق با آنهاست. اگر همیشه دقیقا راس ساعت مقرر در محل کار خود حاضر می ...
سفر هیأتهای تجاری آلمان به ایران به قصد سرمایه گذاری نیست
پایین رفتن ارزش پول کشور به هنگام خرید و تحویل کالا موجب ایجاد بی اعتمادی می شود. همچنین ثبات سیاسی و اجتماعی تاثیرات مستقیم و غیر مستقیم زیادی درباره نحوه سرمایه گذاری دارد. *با تحقق توافق هسته ای انتظار می رفت بانک های اروپایی سرمایه گذاری های بیشتری در ایران انجام بدهند اما درعمل این چنین نشد و بانک ها تمایل زیادی به کار کردن با ایران نشان ندادند که تا حدود زیادی شاید بتوان گفت به ...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
این وعده غذایی تاثیر چشمگبری براب رسیدن به وزن ابده آل دارد. با توجه به نقش مهم وعده صبحانه در تناسب اندام آزمایشاتی برای استفاده بهینه از این وعده انجام شده که نشان میدهد مصرف سبزیجات در این زمان برای دستیابی به ابن هدف مطلوب ضروری است. براساس نتایج یکی از مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک لیوان از این معجون با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را تا مقدار زیادی افزایش می دهد. ...
فایده های درمانی بِه
از فواید استفاده از به چه میزان اطلاع دارید این میوه چه ارزش تغذیه ای به همراه دارد متخصصین طب سنتی برای درمان چه مشکلاتی از به استفاده می کنند از اثرات مثبت مصرف به چه میزان اطلاع دارید برای هضم غذا و از بین بردن بوی بد دهان، تجدید روحیه و خوشحال شدن و رفع زخم معده به انتخاب خوبی است. مصرف "به” می تواند برای تجدید و احیای روحیه و خوشحال کردن افراد مفید باشد. ؛یک کارشناس ارشد طب سنتی ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
...، اگر قرص بدون آب خورده شود، در معده بخوبی حل نخواهد شد و احتمال آسیب به کلیه و کبد، در چنین شرایطی، وجود دارد. برای مصرف قرص استامینوفن، باید حتما یک لیوان بزرگ آب نوشیده شود و در صورت انجام ندادن این کار، باید عواقب آن را نیز مدنظر قرار داد. استامینوفن یا هر داروی دیگری، باید با توجه به نیاز بدن و با دستور پزشک مصرف شود، ضمن این که سرکوب درد به صورت خودسرانه با دارو مانع تشخیص و درمان آن می ...
استفاده از این دمنوش آرامش را به شما هدیه می دهد
. دمنوش گیاه نعنا فلفلی تنظیم کننده سیستم عصبی و هورمون در خانم ها بوده و ارامبخش، تقویت کننده کبد و ضد تهوع است. این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: استفاده از دمنوش ترکیبی لاواند،گل محمدی،چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج ها مفید است،استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است. حیدری افزود: دمنوش چای سفید به همراه زنجبیل و به لیمو دارای ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
مراقب باشید؛ این میوه ها را نباید با هم خورد!
...، اسهال، عفونت و معده درد منجر می شوند. برای ترکیب میوه ها با یکدیگر می توانید فهرست زیر را مد نظر قرار دهید: شیرین: موز، سیب، آلو، طالبی، و هندوانه. شما می توانید این میوه ها را یکدیگر ترکیب کنید زیرا حاوی اسید نیستند. اسیدی: لیمو، پرتقال، بلوبری، انگور، و گریپ فروت. این میوه ها حاوی اسید سیتریک هستند و می توانند با یکدیگر ترکیب شوند. نیمه اسیدی ...
بهترین شامپو بچه
شاید ندانید که حمام کردن برای نوزاد حکم یک بازی هیجان انگیز و پر از تفریح را دارد. اما این موضوع نباید شما را از هدف اصلی تان که تمیز کردن کودک است، دور کنید. اما به نظرتان برای حمام کردن نوزادتان به چه چیزهایی احتیاج دارید؟ فکر می کنید لیف و شامپوی نوزادتان چه ویژگی هایی باید داشته باشد تا سلامت مو و پوستش را تامین کند؟ اسفنج نرم برای روزهای اول نوزاد واقعا زیاد کثیف نمی ...
قلعه فقر !
را چال می کنند، زیر سقف آسمان ادرار و مدفوع می کنند بدون آنکه آبی برای شست و شو داشته باشند. اگر در طول روز، یا شب و دیر وقت، مریض بشوند و دردی بگیرند، هیچ کس باخبر نمی شود. مگر اینکه خودشان را تا بالای جاده بکشند تا اگر ماشینی رد شد، آنها را به نزدیک ترین خانه بهداشت روستایی برساند. نزدیک ترین خانه بهداشت، 25 کیلومتر دورتر است. نزدیک ترین بیمارستان، 150 کیلومتر دورتر. هر وقت یارانه بدن ...
کاهش میل زناشویی، تاثیر کدام دارو؟
تجویز کند. شبه افیونی ها شبه افیونی ها مانند ویکودین و اُکسی کانتین برای کمک به افرادی که از دردهای فلج کننده رنج می برند معرفی شده اند. از این نظر، آنها کار خود را به خوبی انجام می دهند، اما می توانند اثر منفی قابل توجهی بر میل جنسی بیمار نیز داشته باشند. شبه افیونی ها می توانند سطوح تستوسترون را کاهش دهند و از این رو، میل جنسی مردان کاهش یابد. اما حتی زنان نیز پس از مصرف شبه ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم
و تحمل افراد کاسته شده و کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود. وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می ...
بیش از 40 درصد بیماری سرطان قابل پیشگیری است
رحمی در خانم ها، زخمی که بهبود پیدا نمی کند، خال جدید یا تغییر شکل خال قدیمی، خشونت صدا یا سرفه های طولانی و گیر کردن غذا در گلو عنوان کرد. نیک سیر با بیان اینکه در صورت داشتن هر یک از علائم در نخستین فرصت باید به پزشک مراجعه شود، افزود: راهکارهای پیشگیری از سرطان، عدم مصرف سیگار و قلیان و در معرض دود آن قرار نگرفتن، حداقل 30 دقیقه روزانه تند راه رفتن، خوردن پنج وعده میوه و سبزی تازه، کاهش روزانه مصرف نمک، قند، شکر و روغن، مدیریت وزن، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب، دوری از مواد مخدر و عدم مصرف الکل است. انتهای پیام/ د ...
6 علامت حمله های قلبی در زنان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوزن سوزن شدن یک یا هر دو دست و پا سوزن سوزن شدن دست ها، پا ها و گردن نشانه سرما خوردگی، خستگی و... نیست. موضوع جدی تر از این حرف ها است. شما با مشکل شدید قلبی دست و پنجه نرم می کنید و در معرض بروز حمله قلبی قرار دارید. به سرعت به پزشک مراجعه کنید. تهوع / استفراغ اگر تهوع و استفراغ همراه علایم دیگر مانند ...
خرید بالش بارداری
و اگر عادت به پشت خوابیدن داشته باشید کارتان سخت می شود. بالش بارداری کل بدن این نوع بالش ها فضایی بیشتری از بدن تان را می گیرند و بزرگ هستند به طوری که خانم باردار می تواند به راحتی حلقه داخل آن ایجاد کرده و بخوابد. اگر هر روز با پشت درد از خواب بیدار می شوید این بالش ها می توانند کمک زیادی به شما کنند. این بالش ها به دو شکل S و U موجود است. پایه شکل C باید بین پاها قرار ...
بازوی قلم شده حسام سر الاسرار است
می کردیم باز می لرزید... از تدریس ادبیات فارسی در دانشگاه همدان که خودش تعریف می کرد؛ آن ترم کلیله و دمنه درس می داده و یک شب فرمانده و مرداش و مراد شهید حاج حسین همدانی یعنی شهید حاج محمود شهبازی را به خواب می بیند که عتابش می کند که: حمید! تو باید از ما بگویی و بنویسی، چرا از گاو و گوسفند حرف می زنی؟! و همین می شود که با تدریس و دانشگاه خداحافظی می کند. از خاطره نگاری می ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
سونوگرافی معمولی، رحم یا ساک خالی را نشان بدهد تشخیص داده نمیشود. امروزه با وجود سونوگرافی های دقیق تر، تشخیص این نوع حاملگی در مراحل زودتر ممکن شده است. البته باید توجه داشت در حاملگی طبیعی هم ممکن است در سونوگرافی اولیه (بخصوص اگر خیلی زود انجام شده باشد) اثری از جنین دیده نشود و ساک حاملگی خالی باشد. گرچه در چنین وضعیتی، تکرار سونوگرافی حدود هفت تا 10 روز بعد، وجود جنین را اثبات خواهد ...
کریر چی بخرم؟
...> با کریر قرار است حمل و نقل نوزاد را در زمانی که در ماشین یا کالسکه نیست، انجام دهید بنابراین دسته کریر اهمیت زیادی دارد چون تنها جایی است که قرار است از آن برای جابه جایی کودک کمک بگیرید. به همین دلیل شکل دسته کریر و جنس آن از جمله عواملی است که می تواند در انتخاب شما موثر باشد. پیش تر دسته های کریر از جنس زمینه آن و پلاستیکی بود اما حالا از دسته های پارچه ای هم استفاده می شود که با وجود آنکه ...
علت، درمان و رفع گودی زیر چشم
روش برای انجام این کار، استفاده روزانه از مرطوب کننده ها، کرم ضد آفتاب، داشتن رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است. در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از سیاهی و گ.دی زیر چشم کافی است اما با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و لوسیون های مرطوب کننده، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
لازم است که روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از آنجایی که کمبود این ویتامین در اکثر کشورها و از جمله ایران شایع است می توانید با نظر پزشک بخصوص در روزهای کوتاه و فصل سرد سال مکمل ویتامین D نیز مصرف کنید. حواستان به محصولات لبنی باشد برخلاف آنچه یاد گرفته ایم محصولات لبنی مانع از بروز پوکی استخوان نمی شوند. حتی در مواردی عکس این مسئله نیز مشاهده شده است. براساس ...
نوشیدنی که اگر قبل از خواب بخورید چربی شکم تان آب می شود
نحوه تهیه آن را به شما معرفی کنیم باید قبل از خواب نوشیده شود و به شما کمک می کند به سادگی چربی های شکمتان را آب کنید. تهیه این معجون بسیار ساده و نتیجه حاصل از آن فوق العاده است به شرطی که به طور مرتب مصرف شود. چربی های شکمی معمولا مقاوم هستند و اگر هر راهکاری را امتحان کرده اید و موفق نبودید بجای ناامید شدن این نوشیدنی ساده اما قوی را امتحان کنید تا بتوانید وزن تان را پایین ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
عضلات که احتمالا در خانه دارید(مانند آسپرین، موترین و ناپروکسن) نیز می توانند از میزان خونریزی شما بکاهند: آنها سطوح پروستاگلاندین شما را کاهش می دهند. پروستاگلاندین، یک ترکیب چربی است که جریان خون را افزایش می دهد. اما برای اینکه متوجه تغییری شوید، باید دوزهای بیش از حد نرمال مصرف کنید با شروع اولین نشانه پریود تا 4 یا 5 روز آینده، 800 میلی گرم ایبوپروفن(آسپرین یا موترین) سه بار در روز یا یک دوز 500 ...
چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم!
عملی یکی از دلایلی که رژیم های غذایی در تحقق انتظارات شما شکست می خورند، میزان مصرف غیر عملی کالری در روز است. بسیاری از طرح های رژیم غذایی از مردم می خواهند تا پیش از آن که چیزی بخورند به حالت گرسنگی برسند. مصرف غذای کم می تواند بدن را وادار به ذخیره سوخت مورد نیاز خود کند. به طور همزمان، بدن نرخ سوخت و ساز را کاهش می دهد و سوزاندن چربی را متوقف می کند. در شرایطی که برای کاهش ...
هرگز برای فرزندتان رئیس بازی درنیاورید!
جایی که او قرار گرفته است شما هم در کنار او قرار بگیرید، به کاری که او در حال انجام دادنش می باشد نگاهی بیندازید... ما همیشه توقع داریم فرزندانمان با سرعت و با عجله دستورات ما را انجام دهند. چند دقیقه برای او وقت بگذارید و در کنار او بنشینید و کاری را که او در حال انجام دادنش می باشد تحسین و تایید نمایید. سپس با او در مورد زمان خواب صحبت کنید. والدین نباید باب گفت وگو با فرزندشان را ...
فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : ویتامین دی تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب می شود. این ویتامین برای محکم کردن استخوان ها و دندان ها مفید بوده و همچنین به حفظ قدرت عضلانی و جذب کلسیم بدن کمک می کند. به نقل از آوای سلامت ،وقتی شما کمبود کلسیم یا ویتامین دی داشته باشید، استخوان های تان ترک خورده یا می شکنند. اما کمبود این ویتامین ممکن است مشکلات ...
مکمل های مفید برای یائسگی
شنیده باشید که بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار می گیرید ویتامین دی می سازد. این درست است اما حتی مقدار کم نور خورشید می تواند به پوست آسیب بزند. بنابراین بهتر است روی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین تمرکز کنید و اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دی دریافت نمی کنید، از مکمل ها استفاده کنید. 6. سیب زمینی وحشی: جایگزینی برای هورمون قرص و کرم ساخته شده از ...
وقتی راه غذا مسدود است
اقداماتی چون شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز در کنار جراحی انجام شود. در صورتی که این نوع سرطان دیر تشخیص داده شود، احتمال درمان آن نیز بسیار ضعیف خواهد بود. هنگام تشخیص دیرهنگام، درمان قطعی برای بیمار وجود نخواهد داشت در چنین شرایطی برای بیمار یک مری مصنوعی گذاشته می شود تا بتواند از آب یا غذا استفاده کند. بعد از غذا خواب ممنوع ! گاهی کمبود برخی از ویتامین ها و عناصر مهم در بدن ...
رفع یبوست با گیاهان دارویی
5- مخلوط عرق کاسنی همراه با عسل روزی یک استکان صبح ناشتا 6- هر روز همراه با غذا سبزی شوید، جعفری، کاهو، گشنیز مصرف شود. 7- صبحانه کامل خورده شود. 8- شب غذای سبک میل شود. آلوئه ورا برای رفع یبوست مشخصات ظاهری این گیاه، درختچه با برگ های ضخیم گوشتی است. در داخل این برگ ها مایع ژل های ذخیره شده و در مناطق گرم و شرجی رشد می کند. ...
دیابتی ها، شیره انگور نخورند
سلامت نیوز : به گفته یک متخصص تغذیه اگرچه شیره انگور، بدن را تقویت و به رفع ضعف عمومی کمک می کند اما مصرف آن بر خلاف ادعای برخی از فروشندگان، برای دیابتی ها مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم مزاجان محدودیت مصرف دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، یک متخصص تغذیه از مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، خاطرنشان کرد: مصرف شیره انگور به دلیل دارا ...