خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به میگرن موز و اسفناج مصرف کنند
بیدار شود، در صورتی که تمایل به استراحت بیشتر در روز تعطیل را داشته باشد چون مغایر با عادت همیشگی اوست،دچارسردرد می شود. وی اضافه کرد: قرار گرفتن در نور شدید و آفتاب، در معرض بو و عطرهای مختلف بودن، استنشاق دود سیگار و ... می تواند در شدت گرفتن سردرد میگرنی موثر باشد. صدیقی در ادامه گفت: مصرف غذاهای چرب، غذاهای تند و تیز و ادویه دار، لبنیات پرچرب، فست فودها و شیرینی ها در تشدید ...
ساعت های هوشمند وقوع بیماری را هشدار می دهند
بلندمدت خود را درباره دستبندهای هوشمند که می توانند بیماری ها را تشخیص و فرد را تحت مراقبت قرار دهند، منتشر کردند. 42 داوطلب در یک آزمایش 2ساله شرکت کردند و در طول این مدت سنجش های گسترده ای مرتبط با فعالیت های دنیای واقعی از جمله مسافرت، مشکلات خواب و بیماری آنها انجام گرفت. یافته اصلی آنها این بود که اگر ساعت های هوشمند وظیفه خود را با دقت انجام دهند، می توانند برای نظارت بر سلامت ...
این عادت های روزانه شما را راهی تیمارستان می کند
سلامانه : برخی از عادتهای روزانه که برای افراد بی اهمیت و بسیار عادی است، می تواند سلامت روان افراد را تهدید و باعث بروز بیماریهای اعصاب و روان شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ از جمله عادت هایی که تاثیر مخرب بر روی سلامت روان دارند، می توان چندکاره بودن را نام برد، عادت به انجام چند کار به صورت همزمان می تواند اثرات منفی بر سلامت اعصاب افراد بگذارد، زمانی که شما بر روی چند کار ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم/ ساعت خشم چه ساعتی است؟
علائم خشم عنوان کرد: ضعف حواس، افزایش فشار خون و حرارت بدن و ناتوانی در اراده از نشانه های ایجاد خشم در افراد است و کنترل خشم و عصبانیت زوجین از مهمترین راه های رسیدن به آرامش روحی و روانی در میان خانواده ها است. وی با اشاره به تاثیر ساعات روزانه بر بروز خشم و عصبانیت اظهار داشت: به دلیل افت فشار خون در زمان بیدار شدن از خواب، مصرف صبحانه باعث کاهش بروز خشم و عصبانیت در اول صبح می شود ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
سلامانه : فصل بهار برای افرادی که از آلرژی رنج می برند دوران سختی محسوب می شود و بر همین اساس است که بسیاری به مصرف آنتی هیستامین ها روی می آورند. اما آنتی هیستامین ها می توانند بر زندگی جنسی فرد تاثیرگذار باشند. به گزارش عصر ایران، اگر در پی تقویت میل جنسی خود هستید، گزینه های مختلف از داروها تا رژیم غذایی و ورزش می توانند مد نظر قرار بگیرند. به گزارش"اکتیو بیت"، موارد ...
28 دی برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
مبتلا شده اند کمک می کند. ماهی و کمبود کلسیم مصرف منظم ماهی روغنی برای نوجوانان، زنان باردار، زنان شیرده، سالمندان و افرادی که نمی توانند به مقدار کافی از نور خورشید استفاده کنند بسیار مفید است. ماهی روغنی منبع غنی ویتامین D، کلسیم و فسفر است و همان طور که می دانید تمام این مواد برای استحکام استخوان ها ضروری هستند. کمبود کلسیم در نوجوانان باعث کوتاه قدی و ...
رونمایی از تله های الکترونیکی گمرک برای مبارزه با قاچاق کالا
می توانند به صورت آنلاین روند کار را بررسی کرده و از نحوه کار مطلع شوند. روال کار در بخش بازبینی و حسابرسی پس از ترخیص اکنون با سنوات قبل تفاوت های زیادی و از حالت دستی به الکترونیکی تبدیل شده است. کیف پول الکترونیکی گمرک ایران سیستم کیف پول الکترونیکی را راه اندازی کرد. این اقدام به دنبال اجرای پنجره واحد تجارت فرامرزی و سامانه جامع گمرکی و در جهت سرعت ...
همه چیز درمورد ویتامین C
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می شود و به برخی از مواد نیز اضافه می گردد. همچنین شما می توانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسان ها بر خلاف بیشتر حیوانات، قادر به سنتز ویتامین C در داخل بدن خود نیستند به همین خاطر باید آن را از طریق ...
در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید!
نوشیدن آب قبل از ورزش حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. خطای دوم: حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به ...
ترفند زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان
. اگر می خواهید بدانید چطور می توان زمان را به عقب برگرداند، به خواندن این مقاله ادامه دهید.سبک زندگی شلوغ، عادات بد غذایی والگوهای نادرست خواب تنها چند موردی هستند که، می توانند باعث رنگ پریدگی، تیرگی و ناسالم به نظر رسیدن پوست شما شوند. اما مهم نیست که چند سال دارید، با پذیرش چند عادت سالم، پوست شما می تواند جوانتر و سالم تر به نظر برسد. با این روشها جوانتر شوید: روغن در ...
اگر می خواهید از شیطان در امان باشید، قرآن بخوانید/ راه درک قرآن
هم دماء الشهداء. اگر این طور باشد و انسان هر دو را داشته باشد، نورٌ علی نور می شود. پیامبر عظیم الشأن فرمودند: اگر می خواهید زندگی تان، زندگی سعادتمندان عالم باشد و مرگتان هم مرگ شهداء باشد و روزی که همه حسرت می خورند، برای شما نجاتی باشد، ... . روایت داریم که حتّی انبیاء هم فردای قیامت حسرت می خورند. البته حسرت آن ها تفاوت دارد. امّا همه، حتّی خوبان عالم هم حسرت می خورند و ...
چگونه در 2 هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنید؟
کار وجود داشته باشد که مردم همیشه فراموش می کنند انجام دهند، آن است که به بدن هایشان آبرسانی کنند تا بتواند به خوبی ریکاوری شود. آب، بسیار مهم است زیرا می تواند از بدن در برابر استرس محافظت کند. در عین حال می تواند عوامل مختلفی که ممکن است مربوط به استرس باشند را به طور موثر از بین ببرد. شما باید مطمئن شوید که برای سالم تر بودن، دائما به بدنتان آبرسانی می کنید. نوشیدن آب، یکی از عواملی است که می ...
5 اپلیکیشنی که باید همین حالا از گوشی یا تبلت خود حذف کنید
...> برنامه هایی که در پس زمینه گوشی اجرا می شوند رم شما را می خورند و از عمر باتری مصرف می کنند، حتی اگر در حالت استندبای (انتظار) باشند. ایده ی پشت اپ هایی که ادعای تقویت و سرعت بخشیدن به حافظه را می کنند، این است که این برنامه های پس زمینه را به طور سیستماتیک ببندند. اما متأسفانه، این کار مشکل را بدتر می کند. اپ ها رم را می گیرند تا روان کار کنند. برنامه هایی که در پس زمینه اجرا می ...
فروش شگفت انگیز 700 هزار بورکینی
این لباس راحت هستند. من با پوشیدن آن احساس راحتی دارم. احساس غرور می کنم و خودم انتخاب کردم که عفیف باشم. عفیف بودن کلمه بی ادبانه ای نیست. درباره تاثیر این ممنوعیت بر تجارت خود، زانتی می گوید کاملا برعکس شد، تنها در روز یکشنبه ما 60 سفارش گرفتیم که همه آنها غیرمسلمان بودند. خیلی از آنها می گویند مدتها سرطان پوست داشته اند و حالا خوب شده اند، همیشه به دنبال چنین بودند که بتوانند در ساحل ...
ستون فقرات تان را با این روش ها مراقبت کنید
...> ٭ کاملاً صاف بدون هیچ چرخشی بایستید. ٭ اگر جسمی را از روی میز برمی دارید آن را جلو بکشید تا نزدیک لبه میز شود، این گونه می توانید جسم را کاملاً نزدیک به خود حمل کنید. زانوهای خود را خم کنید تا کاملاً نزدیک جسم قرار بگیرید، با استفاده از پاهای خود جسم را بلند کرده و به حالت ایستاده در بیایید. ٭ از حمل اجسام سنگین در سطح کمر بپرهیزید. ٭ اجسام را نزدیک بدن خود نگه دارید، در حالی که ...
حرکات ورزشی؛ راهی برای فرار از جراحی گردن
(کشش ستون فقرات)، دستکاری مفصل، ماساژ، اولتراسوند و تحریک الکتریکی ،کمپرس از جمله این موراد است. وی با بیان این که حرکات اصلاحی و ورزش گردن به منظور بهبود استقامت عضلات گردن طراحی شده ،گفت: بیمار باید قبل از شروع به انجام حرکات اصلاحی گردن در مورد مفید بودن آنها با فیزیوتراپیست مشورت کند. وی تاکید کرد: این حرکات ورزشی تنها در صورتی باید انجام شود که باعث درد یا افزایش آن نشوند. ...
اتاق خواب کودک دانش آموزتان را این گونه بچینید
همانطور که برنامه ریزی تحصیلی لازم است، و نظم دهی در کارها نوعی موفقیت های چشمگیری ایجاد می کند، نظم در اتاق یک دانش آموز هم در موفقیت های تحصیلی بی تاثیر نیست. به بیان دیگر این کار کمک می کند تا او بتواند در انجام تکالیف مدرسه و کارهای روزانه اش نظم را رعایت کند. به طور کلی اتاق خواب هر یک از اعضای خانواده باید به تناسب نیازهای آنان طراحی شود. اتاق خواب نوجوانان نیز باید یک میز تحریر و ...
همیشه در جریان باشید
این معنا نیست که نوزاد را در ساعت مشخصی بخوابانید، منظور این است که ساعات دل درد، گریه ها و بی خوابی ها کم کم منظم می شوند؛ به عنوان مثال شما متوجه می شوید که در ساعات شب فرزند شما بیدارخوابی دارد؛ پس راحت تر می توانید برنامه ریزی کنید. همین الگو را به خاطر داشته باشید و با سایر توضیحات این صفحه همراه شوید تا بتوانید یک راهکار مشخص برای خانه داری مخصوص خودتان پیدا کنید. زمان را لحظه به ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 26 دیماه 1395
برجام شاطرزاده عضو هیات علمی پژوهشگاه فضایی: وزیر ارتباطات و مشاوران ویژه فضایی او در هرم تصمیم گیری دولت یازدهم اعتقادی به برنامه فضایی ندارند. برنامه فضایی نخستین قربانی برجام است. هم اکنون پژوهشگاه هوا و فضا در وزارت علوم برنامه چندان متمرکز و مشخصی برای فعالیت ندارد عدم اختصاص بودجه مناسب باعث شده که فعالیت های این پژوهشکده به شدت کاهش یابد ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
برخیزم و روز خود را با انرژی و هیجان آغاز کنم.” بعد صبح وقتی صدای زنگ بلند می شود، چشمان خود را می مالید، نگاهی به ساعت می کنید و تصمیم می گیرید 10 دقیقه دیگر هم چرت بزنید. بدین ترتیب نخستین قولی که برای آن روز داده اید را حتی پیش از آنکه از تخت خود بیرون بیایید می شکنید. این کار را نکنید که روند خوشایندی را به دنبال ندارد. 5٫ عدم صرف ناهار افرادی که ناهار نمی خورند در پایان ...
ماجرای دست دادن نونهالی با محمود دولت آبادی روی سن!
بین را انجام می دهند. چه قدر تلفن به من زدند، چه قدر مراجعه به من کردند، اقای شورا شهر، اعضای شورای شهر، کجای کار هستید؟ چرا رواج بی عفتی در شهر؟ چرا دل مومنین شهر را به درد می آورید؟ آیا شب نیما مصوب جلسه فرهنگ عمومیه؟ دنبال کنسرت بروید فقرای شهر شما سیر می شوند؟... امام جمعه نوشهر با بیان اینکه از این برنامه و شنیدن اتفاقاتی که در این برنامه روی داد رنج بسیار بردم، اظهار کرد: سال نخست ...
میکرونیدلینگ چیست؟
. مراقبت های بعد از درمان نیدلینگ پوست درد بسیار کمی دارد اما ممکن است برخی بیماران پس از انجام میکرونیدلینگ برای مدت چند روز یا حتی بیشتر، بسته به شدت عارضه پوستی که داشته اند و نتیجتاً عمق دخول نیدل ها، خشکی، قرمزی و تورم پوست را تجربه کند. توصیه می شود فرد تا چندین هفته پوست خود را در معرض تابش آفتاب قرار ندهد. در مواردی که میکرونیدلینگ به منظور از بین بردن جای جوش ...
جشن تولد دختر شهید مدافع حرم با حضور خاله سارا
. همین دورهمی های کوچک هم می تواند تنهایی دخترها را پر کند. به ویژه که تولد برای بچه ها حس و حال دیگری دارد. خاله سارا حال بچه ها را خوب کرد حال بد زهرا را نه کادوهای رنگارنگ که روی میز بود و نه کیک و شمع خوب نکرد. فقط یک خبر کوچک باعث شد تا لبخند بر گونه های زهرا بنشیند و آن هم خبر آمدن یک مهمان ویژه، مهمانی که بچه ها کلی با برنامه ها و حرف هایش می خندیدند و لذت می بردند ...
28 دی کاهش حملات آسم با مصرف قهوه
. مصرف منظم یک فنجان قهوه بعد از ناهار، به برطرف شدن احساس خواب آلودگی و گیجی بعد از غذا کمک می کند. همچنین مشاهده شده است که قهوه زمان عکس العمل را کاهش می دهد و در نتیجه موجب افزایش سطح هوشیاری، دقت، تمرکز، قدرت و کاهش شدت افسردگی و اضطراب می گردد. قهوه و پایین بودن سطح متابولیسم بدن مصرف کافئین باعث افزایش موقت سطح سوخت و ساز بدن و افزایش میزان تجزیه ...
مغز ما به این کلمات حساس است!
روبرت والدمن، نگارنده کتاب تغییر زندگی به نام "کلمات می توانند ذهن شما را تغییر دهند" اینطور می نویسند: صرفا یک کلمه این قدرت را دارد که روی ژن تنظیم استرس روح و جسم تاثیر بگذارد. در همین راستا با استفاده از لغات مثبت در زندگی روزانه مان در واقع باعث می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت ...
مغز ما به این کلمات حساس است!
فرونتال یا همان بخش قدامی مغز تعطیل می کنند! در این حالت آمیگدال که مرکز کنترل احساسات شدید است واکنش ها را به کنترل خود در می آورد و به همین دلیل است که بیشتر ما وقتی عصبانی هستیم نمی توانیم قبل از واکنش نشان دادن فکر کنیم. برخی پزشکان چنین حالتی را های جکینگ آمیگدال می نامند. با این حال وقتی ما استفاده از زبان مثبت را به یک عادت در زندگی مان تبدیل کنیم می توانیم بخش قدامی مغز یا همان ...
خرید بالش بارداری
...> بالش بارداری بلند در امتداد طول بدن قرار می گیرد و به صورت صاف و مستقیم است. این بالش کار چند بالشی که در طول شب این طرف و آن طرف خودتان قرار می دهید را انجام می دهند. این نوع بالش ها انعطاف پذیر بوده و می تواند حالت S بگیرد. کافی است بالش را بغل کنید و بخوابید. مزیت این بالش طولی این است که همه قسمت های بدن را حمایت می کند و دیگر نیازی به بالش برای زیرسرتان نیست اما روی تخت جای بیشتری می گیرد ...
جداکردن جای خواب کودک از والدین از چه سنی باید صورت گیرد؟
انجام نشود، در سنین بالاتر بسیار دشوارخواهد شد و در نهایت باعث می شود کودک نتواند استقلال را تجربه کند. این روانشناس با بیان اینکه جدا کردن جای خواب کودک باید در سن مناسب صورت گیرد، اظهار کرد: اولین توصیه این است که جدا کردن کودک قبل از شش ماهگی صورت نگیرد، زیرا کودک در این سن وابستگی های مختلفی خصوصا وابستگی تغذیه ای به والدین دارد. باقرآبادی مرحله اول جدا کردن کودک را جدا کردن ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
آمادگی پیدا کند. پزشکان توصیه می کنند زوج ها باید حداقل 12 دوره سیکل قاعدگی منظم قبل از بارداری مجدد صبر کنند. بعد از سقط، نگرانی از اتفاق افتادن مجدد آن طبیعی است. اکثر زنان در تلاش بعدی، بارداری موفقی خواهند داشت اما یک اسکن اولیه برای اطمینان بیشتر توصیه می شود. زمانی که ضربان قلب شنیده شود بارداری موفق بوده است اما بهتر است بعد از 6 یا حتی 7 یا 8 هفته بارداری اسکن انجام شود تا از نتایج ...
هاری را شوخی نگیریم!
واکسن (واکسن هاری)مناسب را بر حسب منطقه ای که در آن هستید تزریق کند. 2- از در معرض تماس قرار گرفتن حیوان خانگیتان با سایر حیوانات جلوگیری کنید. 3- غذای حیوان خود را بیرون از منزل قرار ندهید. این کار باعث جذب حیوانات وحشی و ولگرد می شود. 4- حیوانات وحشی نباید به عنوان حیوان خانگی نگهداری شوند. این کار نه تنها غیرقانونی است بلکه این حیوانات پتانسل مبتلا کردن صاحبان خود و سایرین را ...
