خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه
برخی مواد غذایی که تقریبا در هر آشپزخانه ای وجود دارند، در موارد خاصی ممکن است مرگبار ظاهر شوند. برخی مواد غذایی که تقریباً در هر آشپزخانه ای پیدا می شوند، خطرات هولناکی با خود به همراه داشته و در برخی موارد تحت عنوان "مواد منفجره" مطرح شده اند. مصرف بیش از حد بسیاری از این مواد غذایی باعث ایجاد عوارض خطرناکی در بدن می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران،در زیر ...
آیا برنزه کردن پوست سرطان زاست؟
خطر ابتلا به سرطان پوست را به همراه دارد. متخصص پوست و مو با بیان اینکه اشعه UVمصنوعی که در برخی سالن ها برای برنزه کردن پوست به کار می رود می تواند سرطانزا باشد گفت: آفتاب سوختگی یا آسیب شدید و طولانی مدت پوست بر اثر هر نوع اشعه ای می تواند باعث آسیب مواد ژنتیکی داخل سلولی و موجب افزایش خطر سرطان پوست گردد. رباطی با اشاره به اینکه پوست وسیعترین ارگان بدن است و سرطان پوست ...
تغییرات کوچک در سبک زندگی برای کاهش وزن سریع
. نوشتن گزارش مواد غذایی به شما کمک می کند کالری های اضافی را به دو شیوه تحت کنترل خود داشته باشید: ترکیبی از بررسی های مختلف را خواهید داشت و آگاهی خواهید داشت که به شما نشان می دهد چه چیزی مصرف کرده اید. در مطالعه ای که اخیرا انجام شده است افرادی که مصرف مواد غذایی خود را نوشته بودند دو برابر بیشتر از سایر افراد وزن کم کردند. زمانی که این تمرین با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب ترکیب می شود می ...
بی خوابی های شبانه را اینگونه به زانو درآورید+توصیه ها
...، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای ...
وزیر بهداشت: درگذشت آیت الله هاشمی قابل پیشگیری بود
می دهد. وقتی آرد مناسب نباشد نمک بیشتری مورد استفاده قرار می گیرد که عامل اصلی ایجاد بیماری ها است. هاشمی همچنین بیان کرد: اگر در نان سبوس استفاده شود تیره تر خواهد شد ولی بسیاری از نیازهای بدن را تامین می کند. ما تلاش می کنیم در طرح تحول نظام سلامت با اینکه مشکل مالی داریم در جهت سلامت ایرانیان اقدامی برای بهبود کیفیت نان انجام دهیم. وی تاکید کرد: باید با همکاری اتحادیه نانوایان برخی ...
ترفندهای جالب و خلاقانه برای آنکه خیلی سریع لاغر شوید
رژیم غذایی قرار داد. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف میوه و سبزیجات را در فاصله زمانی صبح تا ظهر می دانند زیرا بدن به خوبی کالری این خوراکی هارا سوزانده و انرژی مورد نیاز در طول روز را تامین می کند. مصرف کمتر قند و شیرینی و همین طور پرهیز از مصرف فست فود هم از دیگر راه های کمک به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام است. و در نهایت برای خوش اندام شدن باید در کنار رژیم غذایی ...
چه عاملی موجب مرگ ناگهانی آیت الله هاشمی رفسنجانی شد
...> دکتر سید حسن هاشمی عصر چهارشنبه در اولین همایش نان سالم که در فرهنگسرای بهمن برگزار شد گفت: 50 درصد کالری مورد نیاز بدن از نان تامین می شود که این میزان در افراد کم درآمد 60 درصد است. وی با اعلام اینکه قوت قالب مردم ما را نان تشکیل می دهد، افزود: دولت و مجلس برای داشتن گندم با کیفیت می بایست تلاش کنند و نانوایی ها می توانند در پخت نان سالم و با کیفیت کمک کنند. وزیر بهداشت با ...
روایت جمعیت امام علی از وضعیت احد و صمد
آزاری به تصویب رسیده، قانون حمایت از کودکان و نوجوانان (مصوب 1381) است که شامل 9 ماده است. برخی از آن ها به شرح زیر است: ماده 2 – هر نوع اذیت و آزار کودکان و نوجوانان که موجب شود به آنان صدمه جسمانی یا روانی و اخلاقی وارد شود و سلامت جسم یا روان آنان را به مخاطره اندازد، ممنوع است. ماده 3 – هرگونه خرید، فروش، بهره کشی و به کارگیری کودکان به منظور ارتکاب اعمال خلاف از قبیل قاچاق ...
نازایی در مردان و زنان، علت آن چیست؟
شما هم یکسری بررسی های کلی را در مورد سلامت خودتان انجام دهید وگرنه ممکن است ناباروری شما را هم غافلگیر کند. مصرف داروهای بدن سازی اگر بدن سازی کار می کنید و به پیشنهاد مربی یا هم باشگاهی ها به داروهای تستوسترونی روی آورده اید، پس باید پی خطر نازایی را هم به تن تان بمالید چون این ترکیبات سپرم سازی را مختل می کند. عوامل خطر نازایی در خانم ها وزن وزن زیاد یا وزن ...
تغذیه در دوران بارداری، حتما قرص آهن مصرف کنید!
هفته در طول سال قرص آهن مصرف کنند، گفت: عادات ماهیانه، مصرف کم مواد غذایی حاوی آهن و تداخلات غذایی، جوش شیرین موجود در نان که جذب آهن را کاهش می دهد، همچنین مصرف شیر و لبنیات همراه یا بعد از غذا، حتی وجود بیماری های انگلی از جمله علل اصلی کم خونی در دختران و زنان است و برای رفع این معضل باید رژیم غذایی به شکل جدی تری مورد توجه قرار گیرد. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه ...
مصرف سبوس خطر ابتلا به سرطان روده و گوارش را کاهش می دهد
اظهار داشت: رسوب جداره رگ می تواند مرگ ناگهانی را به دنبال داشته باشد به طوری که یکی از دوستان خودم یکی از بهترین جراحان قلب کشور بود در یکی از بیمارستان های تهران درگذشت. هاشمی با بیان اینکه 7 تا 10 درصد مرگ ها ناگهانی است، تاکید کرد: بسیاری از آهن مورد نیاز بدن بوسیله سبوس نان کسب می شود و کمبود این ماده مرگ های ناگهانی را افزایش می دهد که بسیاری از ویتامین های مغذی در همین سبوس است ...
مسمومیتها و نحوه مواجه با آنها
از بزرگسالان در معرض خطر مسمومیت اتفاقی قرار میگیرند و مسمومیت در کودکان بعلت مصرف مواد شیمیایی خطرناک مانند نفت ، مواد پاک کننده ، دارو و ... بیشتر است . **علائم کلی مسمومیت گوارشی 1- دردهای شکمی2- تهوع – استفراغ، 3 - استنشاق بوی ماده مصرف شده از دهان 4- خواب آلودگی، 5 - اختلال و ضعف تنفس و گردش خون، 6 - بیهوش بعضی از علائم بستگی به ماده مصرف شده و نحوه تاثیر آن ...
این مواد غذایی باعث تیرگی پوستتان می شود
...> این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: اگر کسی فعالیت بدنی و ورزش مناسب روزانه نداشته باشد، به علت اختلال در تحلیل و دفع مواد زائد پوستی، دچار مشکلاتِ پوستی خواهد بود؛ درمان یبوست یا اختلالات قاعدگی همیشه بر درمان مشکلات خاص پوستی افراد، تقدم دارد. یارقلی عنوان کرد: در چنین شرایطی و در صورت عدم رعایت اصول اولیه سلامت بدن و پوست، توسل به هرگونه روش درمانی، از پمادهای ...
آسیب شناسی سلامت معنوی نظام اجتماعی از منظر قرآن و نهج البلاغه
: سلامت زندگی انسان همیشه از سوی عوامل مخرب فردی و اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و سیاسی، تهدید می شود، گاهی این عوامل به بدن و سلامت جسمانی آسیب می رسانند، که در این صورت بهداشت جسمی و مباحث علوم پزشکی مطرح می شود. گاه دیگر عوامل آسیب زای روانی هستند که موضوع بهداشت روانی را عنوان می کند و دانش روانشناسی به آن رسیدگی می کند. اما نوع دیگری از عوامل آسیب زا هستند که اندیشه های معنوی، باورها، اخلاق و ارزش های ...
ضرر هایی که شکر به بدن شما می رساند
قندهای ساده که با عنوان شکر ملموس تر است و ارتقاء آگاهی مصرف کنندگان را در راستای سیاست های بخش سلامت در دستور کار قرار داده است. رضایی با بیان اینکه قندهای ساده که بخش مهمی از انرژی دریافتی روزانه ما را تشکیل می دهند، بیان کرد: محدوده قابل قبول دریافت کربوهیدرات ها از 50 تا 65 درصداز کل انرژی روزانه است که بهتر است عمدتاً از کربوهیدرات های پیچیده فیبردار اعم از نان، برنج، حبوبات، ماکارونی ...
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود
تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای آمینه دریافت شده از غذا را برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ایجاد کند. خوراکی هایی مانند گوشت، تخم مرغ ، ماهی، حبوبات، دانه ها و مغزها مملو از اسیدهای ...
چرا نظم قاعدگی به هم میخورد؟
بر قدرت باروری تاثیر منفی داشته باشند و شانس داشتن یک نوزاد سالم را کاهش دهند. سیگار کشیدن سیگار کشیدن هم برای سلامت آقایان و هم برای سلامت بانوان مضر است. در حقیقت، بانوانی که سیگار می کشند، در معرض خطر بیشتری برای تجربه قاعدگی های نامنظم قرار دارند. سیگار کشیدن ممکن است سطوح استروژن، پروژسترون، تستوسترون و دیگر هورمون های دخیل در نظم چرخه قاعدگی را تغییر دهد. ...
مبتلایان به میگرن این "میوه" را مصرف کنند
شفا آنلاین سلامت یک متخصص مغز و اعصاب گفت: یکی از مواردی که باعث تشدید میگرن می شود، کمبود منیزیم است و مصرف مواد دارای منیزیم مانند موز و اسفناج به مبتلایان به میگرن کمک می کند تا دچار حملات کمتری شوند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر بهناز صدیقی افزود: سردرد یکی از شایع ترین بیماری های بشر و یکی از سردردهای مهم میگرن است. میگرن به معنی نیمه سر است و می توان گفت سردردهای نیمه سر نام میگرن ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
را می شکند و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن مورد نیاز و ضروری بدن را ذخیره می نماید. به همین خاطر است که باید از کبد خود مراقبت کنیم و سعی کنیم به طور مداوم عملکرد آن را مورد بررسی قرار دهیم. مسئولیت کبد پردازش مواد مغذی جذب شده توسط روده است تا بدن بهتر و به شیوه موثرتر آن را جذب نماید. کبد همچنین ترکیبات خون را تنظیم می کند تا بتواند پروتئین، چربی و قند آن را در یک سطح متعادل نگه دارد ...
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...
کار نه تنها احترام شما را به نظرات او را نشان می دهد بلکه از درگیری های پیش رو نیز جلوگیری می کند. مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف مواد مخرد یا حتی مشروبات الکلی یکی از عوامل مخرب در هر رابطه ای است. اگر احساس کردید که شریک زندگی تان به این مواد وابسته شده است، آنوقت تنها شمایید که می توانید به او کمک کنید. پس به جای دعوا و مخالفت با او سعی کنید که به دنبال راهی باشید تا او ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
که به فکر سلامت همه اعضای خانواده هستید. اگر هم تاکنون در کنار غذاهایتان از لیمو استفاده نمی کردید، از این به بعد سعی کنید حتما ظرف آب لیمو را در کنار غذا قرار دهید یا حتما در هر فصل لیموی تازه مخصوص آن فصل را بخرید. مصرف آب لیمو به همراه غذا مانع بروز کمبود آهن و ویتامین C می شود. از آنجا که آهن در انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلات یافت می شود در صورت مصرف هم زمان فرآورده های گیاهی و حیوانی و آب ...
مراقبت بهداشتی در بارداری، نکات مهم
نزدیک زایمان اهمیت زیاذی دارد. پدر خانواده می تواند بیشترین نقش را در فراهم کردن محیطی آرام و دور از اضطراب برای همسرش داشته باشد. مصرف دارو و...: اکثر داروها می توانند از جفت عبور کرده و به جنین رسیده و اثرات زیان باری برای جنین ونوزاد ایجاد کنند. از آنجایی که بیشترین اثرات سوء داروها و مواد مضر در سه ماهه اول حاملگی است لذا در این مدت باید از مصرف دارو بدون تجویز پزشک ، همچنین از کشیدن ...
برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید
سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش "اسپون یونیورسیتی"، جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف ...
مراقب لوازم آرایشی تقلبی باشید
آرایشی و بهداشتی هم نیست و در بسیاری از محصولات امکانش وجود دارد. اسماعیلی ادامه داد: تقلب در محصولات آرایشی می تواند بگونه ای باشد که مثلاً ماده مؤثر لازم، همانند نرم کننده یا ترمیم کننده در محصول به کار نرفته باشد. یا محصول تاریخ مصرف گذشته را به عنوان محصول قابل مصرف قالب کنند، همچنین این یک مورد است که این مواد، خاصیتی را که از آن انتظار می رود نداشته باشد مورد بدتر آسیب های جدی ایست که ...
مرگ سالانه 3میلیون و300 هزار تن در دنیا به دلیل الکل
بخش اجتماعی تبیان دکتر سعدالله پرویزی اظهار کرد: پدیده شوم قاچاق کالا، مشکلات بسیاری را برای دولت ها و مردم ایجاد کرده است که در کالاهای سلامت محور منجر به بروز بیماری های مختلف بین جوامع انسانی شده است. وی با بیان اینکه در حال حاضر یکی از محصولاتی که بصورت قاچاق وارد کشورهای مختلف و البته کشور ما می شود، مشروبات الکلی است، افزود: آمار بالای بیماری ها و خطرات حاصل از مصرف ...
تغذیه مناسب بارداری، تضمین سلامت جنین
در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی ...
مراقبت از نوزاد، مواردی که باید بدانید
کردن غذا برای کودکان مهارت ویژه ای می خواهد تا خاصیت مواد غذایی کاملا حفظ شود و مواد مفید خود را از دست ندهد. این دستگاه غذاساز مخصوص کودک قابلیت پخت غذا (گوشت، سبزی ها و...) با حفظ ویتامین در 10 دقیقه را دارد. علاوه بر این، می تواند شیر را هم گرم و استریل کند. از راه دور کودک تان را کنترل کنید زمانی که کودک تان خوابیده است، فرصت مناسبی را در اختیار شما قرار می دهد تا کمی به امور ...
بدترین روغن ها برای سرخ کردن کدامند؟
وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم است پاسخ گوی این گونه تخلفات از سوی سودجویان باشد . وی در پایان خاطرنشان کرد : در بحث مصرف روغن یک نکته کلیدی وجود دارد ، مردم باید بدانند برای چه مصرفی چه روغنی استفاده کنند و استفاده از یک نوع روغن برای تمامی پخت و پز ها کاملا اشتباه است چرا که یک زمانی نیاز به مقاومت بالا در سرخ کردن داریم که در اینجا باید روغن های سرخ کردنی استفاده کنیم حتی اگر در آن ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای ...
چرا لیمو شیرین تلخ می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: علت تلخی لیموشیرین وجود موادی به نام نارینجین (نارینژین) و لیمونین است. هر چه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی مثل میوه ها بیشتر باشد وقتی که این ها برش می خورند و در معرض هوا قرار می گیرند، طعم آن ها به سمت تلخی می رود؛ چرا که نارنجین و لیمونین با اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ می شوند. در بین مرکبات، نارنج، لیموشیرین و گریپ فروت این ...
