خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین علت ناباروری در مردان
دنبال علل ناباروری در مردان هم باشیم. در این گزارش به بررسی علل و درمان های ناباروری مردانه می پردازیم. به گفته متخصصان، اگر زوجی پس از گذشت یک سال از ازدواجشان بدون پیشگیری از بارداری و با وجود رابطه جنسی منظم، بچه دار نشوند باید از نظر ناباروری مورد بررسی قرار گیرند. اگرعوامل زنانه ناباروری مثل اختلالات تخمک گذاری، مشکلات رحمی، اختلالات هورمونی و ابتلا به بیماری را کنار بگذاریم
چطور در ماه رمضان گرسنه و تشنه نشویم؟
قند از منابع دیگر بدن عادت کند. پاسدار افزود: در کنار انجام این کار، تمام عادات غذایی مانند مصرف میان وعده ها و نیز مصرف بیش از حد چای و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه و نیز مصرف موادی مانند شکلات و شیرنی باید کنار گذاشته شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: این کار موجب خواهد شد تا سطح این مواد در خون کاهش پیدا کرده و وابستگی به آنها به ویژه در زمینه قهوه و
عاداتی که به سلامت بدن آسیب می رسانند
برایر با یک قاشق نمک است، برای سلامتی شما مضر است. با مصرف غذاهای آماده شما 30% بیش از سدیم مورد نیاز روزانه خود را دریافت می کنید، بنابریان قبل از خرید این مواد برچسب آنها را با دقت بخوانید. 8. پوشیدن کفش نامناسب پوشیدن کفش نامناسب نه تنها منجر به پا درد می شود بلکه بر سلامت کل بدن شما نیز تاثیر می گذارد. پاها، بنیان بدن هستند و اگر به آنها رسیدگی نشود، سلامت نوک پا تا سر شما در
دگزامتازون دشمن استخوان ها
با تاثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی، اختلالات قاعدگی و پرمویی در خانم ها هم می شود. بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مثل تورم در صورت و قوزک پا و همچنین مدفوع سیاه، قیری رنگ و عفونی که بیش از چند روز طول می کشد، پزشکتان را در جریان قرار دهید. موارد منع مصرف
رابطه پوستی زیبا با طب سنتی
بدن می باشد. باید به این نکته توجه شود که پاکسازی بدن از صفرای زاید می تواند به شادابی و طراوت پوست و همچنین کاهش زردی پوست نیز کمک کند. ما می بایست به عنوان درمانگر جهت پاکسازی صفرا از سه بعد کنترل تولید صفرا، دفع صفرای زاید و درمان توازن تولید و دفع به قضیه نگاه کنیم. جهت کنترل تولید صفرا، پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مانند غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس ها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و
شناسایی چند ادویه چربی سوز
های آن برای درمان نفخ و اختلالات گوارشی استفاده می شود. این گیاه حاوی فیبر و غنی از ویتامین های D،C،A و B کمپلکس و سرشار از مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، روی، پتاسیم، منگنز و مس است. مصرف قاصدک برای زنانی که در شرف یائسگی قرار دارند، مفید است. اما توجه داشته باشید که این گیاه اشتها را افزایش می دهد. خردل: این گیاه از خانواده چلیپایی هاست. این خانواده شامل کلم برگ، گل کلم وکلم بروکلی می
توجه به تغذیه سالمندان از سوی فرزندان/سالمندان هم می توانند با طراوت و شاداب باشند
می شود و البته توصیه ای که اکیدا می کنیم این است که مصرف غذاهای شور و همچنین استفاده از نمک را در این گروه سنی به حداقل برسانند. با توجه به اینکه سالمندان به عنوان گنجینه هایی از تجربه به حساب می آیند و علاوه بر اینکه دلایلی را برشمردیم، مبنی بر اینکه سالمندان در معرض خطر انواع کمبودهای تغذیه ای قرار دارند این گروه سنی همچون گروههای سنی دیگر نیاز به رسیدگی و توجه دارند. گزارش از مهناز متقی انتهای پیام/
عمل دفع و ارتباط آن با سلامتی
زیاد الکل یا قهوه، مصرف برخی از داروها یا بیماری های روحی روانی مانند افسردگی نیز عاملی برای ابتلا به یبوست است. مدفوع شناور اگر مدفوع در آب توالت شناور باقی بماند و بخصوص اگر بوی بدی داشته باشد، احتمالا به این معنی است که بدن نمی تواند به درستی چربی ها را جذب کند. این شرایط با مصرف داروهای کاهش وزن و یا همچنین به دلیل سندرم سوء جذب بروز می کند. مدفوع خشک و سفت
این مواد غذایی را وارد لیست تابستانی خود کنید
می کند. توصیه روزانه مصرف پروتئین یک گرم به ازای هرکیلو وزن بدن است. مثل اگر وزن بدن شما 57 کیلو است، باید 57 گرم پروتئین مصرف کنید. الکل: این ماده باعث گرمای بیشتر می شود. الکل عروق را گشاد کرده و خون بیشتری در بدن روان کرده و در شما احساس گرما و عرق بیشتری ایجاد می کند. این ماده همچنین باعث بی آب شدن بدن هم می شود. غذاهای روغنی و چرب: وقتی بدن دچار کم آبی شود، نمی تواند
میگرن در کودکان
رایحه هایی مانند عطر و ادکلن یا گل و... نیز در بعضی از بیماران وجود دارد. میگرن در کودکان پس از شروع به صورت پیوسته ادامه یافته و شدت می گیرد. میگرن ممکن است یک ساعت یا حتی تا 3 روز ادامه داشته باشد و بعد از این دوره برطرف شود؛ البته در بیشتر موارد بعد از یک یا چند روز خاموشی بیماری مجدد عود می کند. نکته مهم دیگری که باید در تشخیص این بیماری مد نظر قرار گیرد امکان وجود علائم مشابه میگرن در بیماری
دردتان را بادکش کنید
بادکش سرد و گرم یا بادکش های ثابت، متحرک و متناوب باید با نظر و تجویز پزشک و براساس نوع مزاج، شرایط بیمار و نوع مشکل انتخاب شود. دکتر زارعیان به چند عارضه ناشی از استفاده نادرست و غیراصولی از بادکش اشاره می کند و می گوید: اگر برای کسی که فشار خونش بالاست، از بادکش گرم و در محل غیرمرتبط استفاده شود، می تواند باعث بروز مشکلاتی در ناحیه قلب شود یا اگر در یک زمان در دو ناحیه خاص از بدن دو نوع بادکش
ریزش موی آقایان و راه های جلوگیری از آن
رسیدن کافئین مناسب به مو حداقل روزی 60 لیوان قهوه لازم است که البته نوشیدن آن ممکن نیست. پس بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای کافئین هستند. استرس استرس می تواند باعث کچلی های موقت شود که شناخته ترین نوع آن ریختن و کچلی ناگهانی مو در یک منطقه از سر است. با بالا رفتن بیش از اندازه استرس، سیستم ایمنی بدن ممکن است به ریشه مو حمله کند اما با کنترل کردن استرس دوباره مو در آن ناحیه رشد می کند.
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
خشک شود و بعد با آب بشویید. اما شما با استفاده مداوم از این ترکیب می توانید اثر آن را روی ازبین رفتن آکنه ها ببینید. چند نکته: - زعفران چاشنی گران قیمتی است، برای پوست درست و به جا از آن استفاده کنید. - میزان مصرف مجاز زعفران در روز 3 گرم است. اگر در غذایتان از زعفران استفاده کرده اید، آن روز از زعفران برای درمان های پوستی استفاده نکنید. برای مصرف بیشتر این گیاه
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
که متابولیسم آن متفاوت است و اثرات بیولوژیکی قوی دارند. مصرف روغن نارگیل باعث می شود بدن کالری زیادی دریافت نکند و تا 120 کالری مازاد بدن به طور روزانه را نیز می سوزاند. جالب توجه است که روغن نارگیل بیشتر به سوزاندن چربی های اطراف شکم و کاهش سایز کمر کمک می کند. سیب زمینی آب پز سیب زمینی براساس نوع آماده سازی آن می تواند می تواند در کاهش و یا افزایش وزن
خواص کره بادام زمینی
سلامانه : کره بادام زمینی جزو لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است و حدود یک سوم بادام زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف تهیه کره آن می شود. برخی کره بادام زمینی را بر روی نان تست مالیده و به عنوان صبحانه میل می کنند و برخی در خمیر کیک و کلوچه از آن استفاده می کنند، به هر شکلی که استفاده شود غذای بسیار جذاب و پرطرفداری است که اگر یک بار آن را خریداری کنید، بعد از آن همیشه یک بسته کره بادام زمینی در آشپزخانه خود خواهید داشت. همانند بسیاری از کره مغزهای گیاهی، کره بادام زمینی نیز حاوی چرب ...
بهترین راه مصرف پیاز برای کاهش وزن
اصلی افزایش وزن اضافی ، سبک زندگی ناسالم، عادات غذایی ناسالم، نداشتن ورزش و خوردن مواد غذایی آشغال اضافی می باشد. این تنها تعداد محدودی از دلایلی است که منجر به چاقی می شود. پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. این میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.سرعت سوخت و ساز به میزان هضم مواد غذایی و جذب آن به داخل سلول است. اگر این میزان به دلیل برخی از مشکلات تحت تاثیر
راه های لاغر کردن صورت چاق
. برای ماساژ غبغب به اندازه ی یک فندق، کرم را روی گردن بزنید و به کمک کف دست ها گردن تان را به سمت بالا ماساژ دهید. توجه داشته باشید که در بازار کرم هایی مخصوص لاغری صورت به فروش می رسند که از نظر علمی تاثیر و کارایی آنها به اثبات نرسیده است. ورزش و تغذیه ی سالم را دریابید در حالت کلی با افزایش وزن، صورت نیز مانند سایر نقاط بدن دچار چاقی می شود.
مواد ممنوعه در بارداری!
. در این سندرم ، رشد کودک تاخیر داشته و عوارض قلبی عروقی و ضایعات صورت و جمجمه بروز می کند. مشکلات هوشی ، کوچکی جمجمه از جمله عوارض الکل است، مصرف الکل منجر به سقط های مکرر نیز خواهد شد. مواد افیونی: این مواد به راحتی از جفت عبور کرده و سبب وابستگی و بروز علایم آن در نوزاد می گردند، اگر مادر دچار علایم ترک بشود امکان سقط یا زایمان زودرس وجود دارد . بهتر آن است که زن باردار در 2 ماهه
کدام ویتامین ها در روند رشد مو مؤثر هستند؟
چرب غنی شده با ویتامین D است. همچنین قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز به بدن کمک می کند ویتامین D بسازد. رابطه ویتامین B و رشد مو ویتامین های گروه B برای تنظیم سوخت وساز بدن و حفظ سیستم عصبی مرکزی بسیار ضروری هستند. این ویتامین ها برای رشد و سلامت مو نیز از اهمیت ویژه ای برخوردارند. برخی متخصصین تغذیه ادعا می کنند مصرف ویتامین های B مشهور مانند B12 ، بیوتین و نیاسین به تقویت و
فصد؛ یک شیوه درمان طب سنتی
اغلب از مویرگ های داخل عضله خارج شود. در واقع خون خارج شده در حجامت از مویرگ هاست، ولی در فصد از عروق اصلی است. خون حجامت رقیق است و نواحی سطحی پوست را از اخلاط پاک می کند، ولی خون فصد غلیظ است و از عمق بدن اخلاط و سموم را خارج می کند. فصد برای چه کسانی و چه زمانی توصیه می شود؟ چون میزان خون خارج شده در فصد بیشتر است، امکان ضعف فرد و ضرر به اعضای اصلی بدن
مراحل هیجانات جنسی خانم ها در یک رابطه جنسی
به اوج لذت جنسی می شوند، ایجاد می کند. ده تا سی ثانیه پس از تحریک، ماده لزجی در واژن ترشح می شود و بر اثر ترشح ماده لزج، واژن مرطوب میگردد. به این عمل Lubrication میگویند. در مرحله تحریک: 1) انقباض عضلات شدت می گیرد. ماهیچه های دستگاه تناسلی و لگن خاصره بدون اراده منقبض می شوند. 2) باعث جمع شدن مقدار زیاد خون در لگن خاصره و دستگاه تناسلی میگردد. فشار خون
روش تغذیه ای سالم در ماه رمضان
سحری گرسنگی را تشدید می کند، افزود: خوردن کربوهیدرات اگرچه مقدار بالایی از کالری ها را به بدن می رساند اما استفاده بیش از حد آن به خصوص استفاده از مواد غذایی شیرین در وقت سحری احساس گرسنگی فرد را تشدید می کند زیرا حالتی به اسم (Big ansolin) را در بدن فرد روزه دار به وجود می آورد که در پی آن قند خون بالا می رود و فرد در طول روزه داری با مشکلات بسیاری مانند گرسنگی و کمبود آب مواجه می شود.
چای لاغری، لاغرتان می کند؟
سبز و هم سیاه) می توانند تا حدی باعث افزایش ضربان قلب شوند. این افزایش ضربان قلب هم می تواند تا اندازه ای بالا رفتن متابولیسم پایه و افزایش سوخت وساز را به دنبال داشته باشد اما این افزایش سوخت وساز، واقعاً به اندازه ای نیست که بتوانیم برای کاهش وزن چشمگیر روی آن حساب کنیم. از طرف دیگر، اگر فردی در وعده ها و میان وعده های غذایی، خوراکی های حجیم و پرکالری مصرف کند، نباید امید به کاهش وزن با مصرف
جلوگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
کامل غلات کاملی مانند کینوا، برنج قهوه ای. صبح به صبح با پروتئین صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی برای همه بخصوص کودکان است. این وعده ی غذایی باید حاوی پروتئین باشد. فراموش نکنید که آنتی کورها (پادتن ها) از پروتئین تشکیل شده اند بنابراین لازم است که کودکان نیز به میزان کافی پروتئین دریافت کنند تا بدنشان بتواند سلول های ایمنی مانند آنتی کورها را تولید کند. تخم مرغ
تاثیر داروهای درمان ریفلاکس معده بر بروز بیماری های قلبی
• با عجله غذا خوردن • مصرف کردن غذاهای چرب و پرادویه • پوشیدن لباس های تنگ • مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند : گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • درازکشیدن بعد از غذا • نوشیدن مایعات • عدم تحرک برخی از تحقیقات نشان می دهد که جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود.
علل افزایش ابتلا و راه های پیشگیری از سرطان
، امکان درمان های مؤثر وجود دارد اما عموما برخی علائم سرطان روده مثل خون ریزی مقعدی با علایم بیماری هایی همچون هموروئید اشتباه گرفته می شود و با انجام درمان های سطحی هموروئید، زمان مؤثر برای درمان سرطان از بین می رود. دکتر حسین فام علت اصلی شیوع سرطان روده ی بزرگ را تغییر سبک زندگی مردم دانست و افزود: کاهش فعالیت، کمبود ورزش در جامعه، کاهش مصرف فیبر غذایی و افزایش مصرف مواد سرطان زا مثل
کسانی که می خواهند ره صد ساله را یک شبه طی کنند
را پر کنند، بدون توجه به آینده ای که شاید اثرات جبران ناپذیری را بر نحوه زندگی آنها بگذارد. پیام فرهبخش متخصص تغذیه در خصوص نحوه استفاده از مکمل ها و هورمون های ورزشی می گوید: مصرف اینگونه مواد حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه و همچنین متخصص طب ورزشی باشد اما در حال حاضر شاهد آن هستیم که در اکثر باشگاه های بدن سازی تجویز این داروها توسط افراد غیر متخصص و سودجو انجام می شود که راهی برای در
نمک آن قدر ها هم که می گویند مضر نیست!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران سولفات منیزیم ماده است که قرن ها در زمینه های باغبانی تا سم زدایی بدن کاربرد داشته است. باید گفت که این ماده ترکیبی از منیزیم و سولفات بوده و به طور صددرصد نمک نمی باشد. نکته قابل توجه این است که منیزیم بیش از 300 آنزیم ضروری برای سلامتی بدن را فراهم می آورد کمبود این ماده باعث بروز مشکلات قلبی، بیش فعالی و فشارخون
سنگ شکن های طبیعی
از همه میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر ساداتی این گیاه را به عنوان دفع کننده سنگ های مجاری ادراری و تسهیل دهنده عمل تصفیه خون و اعمال کبدی معرفی کرد و در خصوص نحوه مصرف آن گفت: میوه این گیاه روزی سه بار در روز به مقدار 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده باید مصرف شود. دم کرده دم آلبالو و گیلاس بهترین سنگ شکن های طبیعی این متخصص فارماکوگنوزی با بیان این مطلب که دم
منوی فصل تابستان
تازه میل کنید. مصرف روغن را به حداقل برسانید تا می توانید، میزان روغن مصرفی در طبخ غذا را کم و به جای روش هایی نظیر سرخ کردن ، از روش هایی مانند کباب و گریل کردن استفاده کنید تا میزان حرارت دیدن غذا در روغن به حداقل ممکن برسد. نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم آن هایی که عادت به خوردن چای دارند نهایتاً چای
