خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین صبحانه های لاغری!
نیک نیوز: پیشنهاد متخصصین لاغری به افراد چاق و دارای اضافه وزن این است که هر روز صبح پیش از صرف صبحانه، چند دقیقه ورزش کنند. بسیاری از ورزش ها، در مدت کوتاهی می توانند اندام شما را متحول کنند. 1. مواد لازم: 1 قاشق روغن زیتون 1 فنجان قارچ خرد شده 2 فنجان اسفناج 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه: بهتر است از تابه دوطرفه برای تهیه این صبحانه استفاده ...
دم نوش های گیاهی برای درمان گلودرد
درد می شوند. در نتیجه گلودرد تا حدودی بهتر می شود. مواد لازم: پودر فلفل هندی: نصف قاشق چای خوری آب جوش: یک فنجان عسل: یک قاشق چای خوری دستورالعمل: فلفل هندی را به یک فنجان آب در حال جوش بیفزایید، عسل را به آن اضافه کنید. و سپس شعله گاز را خاموش نمایید. بگذارید کمی خنک شود، سپس بنوشید. اگر به ادویه ها حساسیت دارید، مقدار فلفل را به یک هشتم قاشق چای ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید. آب گریپ فروت و زنجبیل گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک آب ...
درمان آکنه با 22 روشی که مثل آب روی آتش می ماند
از مخلوط حاصل را در یک پیمانه بریزید و آن را کاملا فشرده کنید. روغن زیتون را روی آن بریزید و اجازه دهید تا نصف آن نفوذ کند و لایه ی نازکی از روغن روی سطح آن بماند. آنها را در پیمانه مخلوط کنید و بعد به بقیه ی مخلوط شکر، نمک و وانیل اضافه کنید. 4 تا 5 قاشق عصاره ی وانیل خالص به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. حال می توانید پاک کننده تان را در ظرفی که دوست دارید بریزید و نگه دارید. فقط مطمئن شوید که آن ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
... شلغم شلغم همیشه نادیده گرفته شده است اما به خاطر خواص فوق العاده اش به توجه بیشتری نیاز دارد. اول اینکه هر فنجان شلغم تنها 30 کالری دارد. دوم اینکه در این یک فنجان 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C نهفته است. سوم اینکه قسمت سبز رنگ این گیاه نیز قابل خوردن و سرشار از مواد مغذی خاص خودش است. بنابراین از تمام قسمت های این گیاه مفید استفاده کنید. شلغم می تواند به وعده های غذایی تان حجم و غلظت اضافه کند. پس آن را به سالاد، سوپ و خورشت ها اضافه کنید. ...
ساندویچ گوشت و قارچ یا کتلت گوشت و قارچ؟!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ساندویچ گوشت و قارچ خیلی معروف و پرطرفدار است، اما کتلت قارچ و گوشت هم به همان اندازه و یا حتی بیشتر خوشمزه است. مواد لازم: گوشت (چرخ کرده) 300گرم سیب زمینی (متوسط) سیب زمینی 3عدد پیاز 3عدد سیر 2حبه تخم مرغ 3عدد قارچ (خرد شده) قارچ 3پیمانه روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم زعفران (آبکرده و غلیظ) 1قاشق چایخوری فلفل به میزان لازم ...
نان شیرمال خانگی بپزید
. مواد لازم: آرد 4 پ شیر 1 پ شکر 4 ق غ کره آب شده 6 ق غ نمک یک چهارم ق چ خمیر مایه دو و نیم ق چ تخم مرغ 2 عدد کشمش به مقدار دلخواه طرزتهیه: ابتدا نصف شیر رو که یک قاشق شکر اضافه کرده ایم ( شیر ولرم باشد )مایه خمیر رو روش میریزیم و جای گرم میزاریم تا عمل کنه و بالا بیاد .تقریبا ده دقیقه طول میکشه تا عمل کنه. مابقی شکر رو ...
8 ادویه مفید برای زمستان
خواص ضداسپاسمی قوی دارد. جوز هندی با اسهال و همچنین گاسترو آنتریت (التهاب معده ای روده ای) زمستانی که با استفراغ و اسهال همراه است مقابله می کند. این ادویه همچنین برای ایجاد خوابی راحت مؤثر است. البته توجه داشته باشید که جوز هندی حاوی ترکیباتی است که پتانسیل سمی شدن را دارند. بنابراین نباید میزان مصرف روزانه آن به بیش از نصف قاشق چای خوری برسد. جوز هندی طعم ملایم و خواص ویژه ای برای دستگاه گوارش ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
غذایی مرد و زن بر تعیین جنسیت فرزند موثر است، تصریح کرد: علاوه بر تغذیه و طب سنتی عوامل دیگری هم بر این امر تاثیر دارد. راهکارهایی برای دختردار شدن وی در ادامه با تاکید بر اصلاح تغذیه زوجین و رعایت رژیم غذایی خاص به مدت 3ماه قبل از بارداری برای داشتن فرزند با جنسیت دلخواه اظهار کرد: برای دختردار شدن استفاده از غذاها و نوشیدنی هایی با طبع سرد مانند: شیر و لبنیات، تخم مرغ، برنج ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن بادمجان، پیش غذا یا شامی فوق العاده لذیذ و خوشمزه است که با بادمجان تهیه می شود. ترکیب طعم بادمجان با سس مارینارا و خامه و پنیر بحدی خوشمزه است که با یکبار امتحان عاشق آن خواهید شد. مواد لازم: بادمجان بزرگ 2 عدد سس مارینارا 2 فنجان* خامه 1/2 فنجان پنیر پارمزان رنده شده 1/4 فنجان پنیر موزارلا رنده شده 3/4 فنجان روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه ...
روشهای طبیعی برای خلاص شدن از شوره سر
. 4) سرکه سیب دکتر Mehmetoz از سرکه سیب به عنوان یکی از راه حل های از بین بردن شوره سر نام می برد. اسید موجود در سرکه سیب PH پوست سر را تغییر می دهد. برای این کار، نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و داخل یک بطری بریزید. هر روز این محلول را روی پوست سرتان بمالید و بعد از آن سرتان را بشوئید. این کا را تا 2 هفته ادامه دهید. حتماّ نتیجه خواهید گرفت. 5 ...
خوردنی های کاهنده وزن
بسیار خوبی برای ویتامین C است. ” شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. “ روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن زیتون در همه ی خوراکیها استفاده کنید ، از ...
این دستور غذایی مخصوص را حتما رعایت کنید
چایی خوری نمک اپسوم (سولفات منیزیوم) را با یک لیوان آب ولرم خورده شود. در ساعت 8 بعد از ظهر نیز همین کار را تکرار کنید. در ساعت 10 بعد از ظهر نصف فنجان روغن زیتون را با نصف فنجان آب لیموی تازه بخوبی مخلوط شده و خورده شود. روغن زیتون در واقع مسیر حرکت سنگ را روغن کاری می کند و دفع سنگ را آسان تر می کند. یک فنجان مساوی 250 میلی لیتر؛ یک فنجان آب لیمو مساوی حدود آب 3 عدد لیموی آبدار بزرگ است. صبح روز بعد شما سنگ های سبز رنگی را در مدفوع خود مشاهده خواهید کرد. ...
طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی با بلغور گندم
تبوله لبنانی: بلغور گندم 1 پیمانه جعفری ساطوری شده 1-2 پیمانه نعناع تازه 3 ق غذاخوری پیازچه 5 عدد گوجه فرنگی 4 عدد آبلیمو نصف پیمانه روغن زیتون نصف پیمانه نمک، فلفل قرمز به میزان لازم طرز تهیه سالاد تبوله لبنانی: برای تهیه سالاد تبوله لبنانی ابتدا بلغور گندم را به مدت پنج تا شش ساعت در آب ولرم بخیسانید. بلغور ...
10 روش که شما را از شر آبریزش بینی خلاص می کند
.... - یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در دو فنجان آب جوش بریزید و بگذارید تا به جوش بیاید. سپس در بخار حاصل از آن تنفس کنید. 6. سیر سیر خاصیت ضدمیکروبی و ضدعفونی کنندگی بالایی دارد. این خواص سیر را به دارویی فوق العاده برای درمان آبریزش بینی تبدیل کرده است. - سه یا چهار حبه سیر را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید کمی نرم شود. برای بهبود طعم کمی شکر به آن اضافه ...
کاهش وزن با خوردن سالاد را افزایش دهید!
آووکادو نیمی از آوکادوو سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های سالم و لازم برای قلب است. این میوه حالتی کرم دار و نرم داشته (سه ماسک با آووکادو را بخوانید.) و می تواند به عنوان سس سالاد نیز استفاده شود، در صورتی که کالری نیمی از آن فقط 160 می باشد. بنابراین شما می توانید از آن به جای سس ایتالیایی و یا حتی سرکه و روغن زیتون نیز استفاده کنید! سرکه سیب قرمز دو قاشق غذاخوری از این سرکه بر روی سالاد، سهم عظیمی د ...
روش تهیه غذای تونسی املت شاک شوکا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه یک املت خوشمزه تونسی به نام شاک شوکا با طعم تند آشنا نماییم.پس اگر شما هم جزء افرادی هستید که عاشق غذاهای با طعم تند هستند پیشنهاد می کنیم این غذا را از دست ندهید و با ما همراه باشید. یک عدد چیلی یا فلفل قرمز خرد شده بدون تخمه نصف یک عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده 4 حبه ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی و اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی، میان وعده دانش آموزان باید شامل مواد غذایی باشد که علاوه بر تامین نیازهای تغذی های، کم نمک و کم روغن و کم شیرین نیز باشند. به این دلیل موادی چون چیپس، چوب شور ، فرآورده های غلات حجیم شده و سایر تنقلات چرب و شور و شیرین میان وعده های ...
این کارامل شکلاتی را باطعم خاصش از دست ندهید
...> اگر شما هم تابحال طعم کشک لیمو را نچشیده اید و از آن در دسرهایتان استفاده نکرده اید، آن را به دسر کاراملی شکلاتی اضافه کنید تا تاثیرش را در طعم آشنای کارامل و شکلات ببینید. مواد لازم: 150 گرم شکلات (با طعم دلخواه) 150 گرم کارامل 200 گرم کشک لیمو (دستور تهیه کشک لیمو را اینجا بخوانید) 300 میلی لیتر خامه زده شده یک قاشق غذاخوری کره بدون نمک دو قاشق ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
مشکل موثر است. ● برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 برگ ریحان را بجوید. این روش را تا درمان آفت ادامه دهید. ● پیاز : پیاز را به شکل خام بخورید. می توانید همراه غذا و به عنوان چاشنی از آن استفاده کنید. پیاز به دلیل داشتن سولفور در درمان آفت دهان بسیار مؤثر است. ● گوجه فرنگی : می توانید در سالاد از آن استفده ...
درمان خانگی دانه های سیاه پوست صورت
.... بادام و درمان دانه های سیاه پوست صورت بادام باعث شفاف شدن پوست و از بین رفتن نقاط سیاه می شود. بادام غنی از ویتامین ای، آنتی اکسیدان و چربی های سالم می باشد بنابراین باعث شفاف شدن پوست می شود. هشت تا ده عدد بادام را در شیر بخوابانید. پوست آن ها را جدا کنید. یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل را با نصف قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. مخلوط را بر روی پوست قرار دهید. بگذارید سی دقیقه ...
غذای مقوی در شیردهی، زیاد بخورم؟
های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. ...
طرز تهیه خاگینه با شیره انگور خانگی یا دوشاب
کمتر شود. ماست و بیکینگ پودر را به آن اضافه کنید و هم بزنید. آرد را بتدریج به مایه اضافه کنید. زغفران را درون مایه بریزید و مواد را خوب مخلوط کنید. حالا مقداری روغن در تابه بریزید و تابه را روی حرارت قرار دهید تا حسابی داغ شود. هر بار به اندازه یک قاشق از مایه خاگینه را در برداشته و در روغن بریزید و سرخ کنید. بعد آن ها را برگردانید تا طرف دیگر خاگینه ها نیز طلائی رنگ و سرخ شود. به همین ترتیب تمام ...
