خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
سلامانه : مثلا اگر مزاج گرم و خشک داریم یا مبتلا به سوء مزاج صفراوی هستیم، باید کمتر در شرایطی قرار بگیریم که موجب هیجان یا خشم شود. دکتر حسین رضایی زاده، متخصص طب سنتی ایران و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و دکتر ناصر رضایی پور، متخصص طب سنتی ایران، درباره دیدگاه طب ایرانی و راه های ایجاد آرامش بیشتر توضیح می دهند تا بدانید چطور با کمک توصیه های این طب می توانید زندگی آرام تری داشته باشید. نکاتی برای سلامت قلب و مغز کسی که خواهان سلامت است، باید از حالات روحی و روانی زیان آور مانند غم، خشم، خجالت و شادی مفرط پرهیز کند. لازم است افراد همیشه نفس خود را به شادی مشغول کنند و با حوادث ناگوار جزئی که در زندگی پیش می آید، خود را ناراحت و مکدر نکنند. زمانی که شرایطی مثل اندوه روی می دهد، از داروهای ساده شادی بخش یا مفرح استفاده کنند، خود را با شنیدن حکایت های شادی بخش و نشاط آور مشغول کنند، به بازی یا دیدار عزیزان بروند و. . . در طب ایرانی علاوه بر دستورهای کلی که برای سلامت جسم و روان وجود دارد، برای حفظ آرامش جسمی و نشاط روحی، به افزایش سطح سلامت اعضای مهم بدن به ویژه مغز و قلب نیز توجه ویژه ای شده است. برای حفظ سلامت مغز این نکات را رعایت کنید: - از مصرف زیاد غذاهای بخارزا (مثل سیر، پیاز خام، تره و شاهی) پرهیز کنید. - در مواردی مانند تفکر مداوم درباره مطالب دقیق و حساس، بوییدن بوهای بد، زیاده روی در خواب، بیداری و نزدیکی جنسی، پرخوری و مصرف چیزهای بسیارترش زیاده روی نکنید. برای حفظ سلامت قلب این توصیه ها را از یاد نبرید: - از امور ناخوشایند آزاردهنده دوری کنید. - از هم صحبتی با افرادی که موجب ناراحتی تان را فراهم می کنند، پرهیز کنید. - از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین مانند گوشت گاو و فست فودها اجتناب کرده و بیشتر غذاهای سبک و لطیفی مانند گوشت بره، جوجه مرغ و زرده تخم مرغ عسلی را در رژیم غذایی تان جای دهید. - باید بدانید که استشمام بوهای خوش متناسب با مزاج- مقوی قلب و نشاط آور است. نگاهی به گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش در مصرف گیاهان دارویی شادی بخش باید به چند نکته توجه شود؛ بومی بودن، کم عارضه بودن، تناسب برای مزاج بیشتر افراد و عدم مغایرت با شرع مقدس. بر این اساس، در ادامه چند گیاه ارزان و دردسترس را به شما معرفی می کنیم که می توانید برای دور کردن اندوه و خستگی از جسم و جان خود از آنها کمک بگیرید. اترج یا بالنگ: (گرم و خشک) آرام بخشی به روش گیاهی پوست بالنگ، مقوی دل و دماغ (قلب و مغز) و معده و نشاط آور و اشتها آور است که خوشبختانه در فرهنگ ایرانی، مربای خوش گواری از آن تهیه می شود ولی متاسفانه در سال های اخیر کم کم به فراموشی سپرده شده است. از مربای بالنگ می توانید در وعده صبحانه بهره ببرید. بوییدن ترنج یا بالنگ هم مقوی دل و مفرح است. گلابی: (کمی گرم، و تر) گلابی نیز همچون دیگر اعضای خانواده خود یعنی سیب و به ، مفرح و مقوی معده و گوارش، مقوی قلب و تعدیل کننده مزاج خون است. شکوفه گلابی نیز تاثیر بسیار خوبی در تقویت قلب و فرح بخشی دارد. گلابی در درمان فشارخون، بیماری های کلیه و التهاب پروستات نیز موثر است. بیدمشک: (aسرد و تر) دارچین: (گرم و خشک) دارچین ادویه خوشبو و بسیار لطیفی است که برای درمان نفخ، آبریزش سینوسی، انسدادهای کبدی و طحالی، وحشت، وسواس و دیگر بیماری های روانی مصرف سنتی دارد و در شله زرد، هلیم و قیمه ایرانی هم از آن استفاده می شود ولی بومی ایران نیست. این گیاه آثار ضدقارچی و ضدتشنجی هم دارد. دارچین را می توانید به صورت دمنوش، همراه چای سیاه، چای سبز یا ...
10 تاثیر جدی و شگفت آور کمبود خواب
علت 100،000 تصادف اتومبیل و 1550 مرگ و میر ناشی از تصادفات در امریکا، خستگی بوده است. این مشکل در افراد زیر 25 سال شایع تر است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب و خواب بی کیفیت همچنین منجر به بروز سوانح در محل کار می شود. در یک تحقیق، کارگرانی که از خواب آلودگی در طول روز شکایت داشته اند، بیشتر دچار حوادث کار، بخصوص در کارهایی که مستلزم حرکات تکرار شونده است، می گردند. همچنین تعداد
کدام خانم ها نباید دوباره باردار شوند؟
سلامانه : دکتر مریم کاشانیان،دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در هفته نامه سلامت نوشت: خانم هایی که در سن بالا ازدواج می کنند و یک فرزند دارند، بهتر است بعد از 40 سالگی دیگر برای باردای اقدام نکنند زیرا با بالا رفتن سن عوارض ناشی از تاثیر سن بر بارداری، شدیدتر می شود. خانم هایی که مبتلا به بیماری های طبی مزمن هستند مثلا فشار خون بالایی دارند یا مبتلا به ناراحتی های قلبی
آشنایی با روش تهیه داروی مسکن خانگی
روزانه بسیاری از افراد برای تسکین درد، تورم، التهاب و درد خود به مصرف ایبوپروفن ها رجوع می کنند. این دارو به عنوان یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی(NSAID) شناخته شده است. از جمله التهاب های مزمن (طولانی مدت) می توان به آتریت یا اختلالات مفاصل، سردرد و دردهای معمولی اشاره کرد. همچنین زخم های جزئی و سوزش، رگ به رگ شدن عضلات، گزش حشرات، ضربه و کبودی، زونا و گرفتگی های قاعدگی نیز جزء شرایط
سن ابتلا به سرطان پستان در ایران در مقایسه با کشورهای توسعه یافته/توصیه ها
محدوده سنی 40 تا 60 سال بروز می کند. وی اظهار کرد: این سرطان رشد آهسته ای دارد و در صورت کشف زودرس معمولا قابل درمان است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: سرطان آندومتر در دوره ی تولید مثلی و یائسگی اتفاق می افتد و 5 درصد از بیماران کمتر از 40 سال سن دارند و 25 درصد از آنها قبل از یائسگی به این بیماری مبتلا می شوند. حسن زاده مفرد افزود: اگرچه علت
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
مواد غذایی موجود در روده، بیمار مبتلا به کم خونی می شود. - به همان دلیل فوق، ممکن است بیماری که دچار انگل های گوارشی است، مشکلاتی مانند ضعف و خستگی و کمبود انرژی را نیز تجربه کند. - علامت هایی مثل اسهال غیرقابل توجیه و مزمن و یا دفع سریع موادّ غذایی از دستگاه گوارش بعد از تغذیه هم می توانند ناشی از وجود انگل های گوارشی باشند. تذکّر مهم: این نشانه ها تنها راهنماهایی
6 روش خانگی برای درمان پشه گزیدگی
که به طور مثال در صورت بروز علائمی چون تنگی نفس یا ورم گلو لازم است به سرعت با پزشک مشورت شود. خارش و التهاب پوست از علائم پشه گزیدگی می باشد. در این مطلب به برخی از روش های ساده برای درمان پشه گزیدگی اشاره شده: - بلغور جو: این ماده حاوی ترکیب های خاصی با ویژگی ضد تحریک و سوزش است و به همین دلیل می تواند خارش و ورم ناشی از گزیدگی را از بین ببرد. تهیه خمیر بلغور جو
بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کارکنم؟
و .... 5-1- مصرف انواع غذاهای صنعتی و مصنوعی: که متاسّفانه و علیرغم اثبات آثار بسیار منفی آنها بر بدن، روز به روز با استقبال بیشتری مواجه می شوند. 6-1- عدم رعایت آداب صحیح تغذیه: مثل عجله در خوردن، داشتن استرس در وقت تغذیه، سرگرمی به چیزی غیر ازغذا(تماشای تلویزیون و ...) ایستاده غذا خوردن، بی نظمی در اوقات تغذیه و .... 7-1- عدم توجه به مسایلی مانند مزاج شخص، فصل و
بیماری های ناشی از کمبود ویتامین دی
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین دی منجر به بروز راشیتیسم، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشارخون، افسردگی، مشکلات عصبی، و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. دکتر کوروش جعفریان در گفت و گو با سینا، کمبود ویتامین دی در بدن را مشکل و معضل جدی خواند و گفت: در کشوری زندگی می کنیم که بیش از 300 روز آفتاب داریم و علی رقم این منبع غنی، متاسفانه حدود 80 درصد افراد مشکل کمبود ویتامین دی دارند
وضعیت درست قرار گرفتن پشت میز کار/ صندلی را تا حد ممکن به میز نزدیک کنید
سلامانه : وی افزود: ارجاع بیمار بسته به نوع بیمه توسط پزشک عمومی یا متخصص صورت می گیرد اما تشخیص علت اختلال با فیزیوتراپیست است مثلاً اگر فردی بر اثر مشکلات مغز و اعصاب به کمردرد مبتلا شود توسط متخصص مغز و اعصاب به فیزیوتراپیست ارجاع داده می شود اما تشخیص اینکه چه عاملی موجب کمردرد شده است به فیزیوتراپیست مربوط است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: هدف اصلی فیزیوتراپی این است که در وهله اول علت را برطرف کند زیرا موجب درد بیمار شد
زنانی که همیشه خسته اند!
اولین علامت هشدار دهنده در مورد این غذاهاست. خمیازه کشیدن بعد از خوردن هر نوع غذایی، به آن معنی است که باید آن غذا را از رژیم غذایی حذف کنید. 3) تیروئیدتان کم کار نیست؟ مطالعات یک مرکز مخصوص تحقیقات روی تیروئید در ایالات متحده نشان می دهد 17 درصد از زنان دچار اختلال عملکرد تیروئید هستند. حتما می دانید که متابولیسم بدن توسط تیروئید کنترل می شود و افسرودگی به مقدار خفیف و تنبلی
اگر این علامت ها را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
که به محض مشاهده آنها باید به متخصص اورولوژی یا نفرولوژی مراجعه شود. وی تاکید کرد: سوزش، تکرر و تغییر رنگ ادرار سه علامت جدی و هشدار دهنده بیماری ها و عفونت های کلیوی است و در صورت مشاهده آنها باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد. ساربان یاد آور شد: در صورت ابتلا به مشکل نارسایی کلیوی، علائمی نظیر اختلال هوشیاری، خونریزی معده، ورم اندام های بدن، بی نظمی ضربان قلب، پوکی استخوان، تجمع آب
دگزامتازون دشمن استخوان ها
ایجاد پوکی استخوان است. همچنین دگزامتازون روی سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و باعث بروز مشکلاتی از قبیل نفخ، زخم های مری و معده می شود. افزایش فشار چشم، آب مروارید و گلوکوم (آب سیاه) از عوارض دیگر مصرف زیاد این داروست. مصرف بالای این دارو با تاثیر بر سیستم قلبی عروقی، به افزایش قند خون منجر می شود و در نتایج آزمایشی اختلال ایجاد می کند. توجه داشته باشید که این دارو و هم
سازمان بهزیستی هزینه های مستمری و دارویی "ملیکا" را پرداخت کند
رسول خضری با بیان اینکه بیماران خاص، نادر و مزمن هر سه جزو بیماران پرهزینه درمان هستند، اظهار داشت: در همین زمینه بودجه 200 میلیارد تومانی را برای سال 94 در نظر گرفته شده که شامل سه بیماری یاد شده است. به گزارش تسنیم دبیر کمیسیون بهداشت و درمان مجلس افزود: این بودجه در سال گذشته به بیمارستان های محک، زنجیره امید کودک، بنیاد بیماران خاص و بیماران نادر تخصیص یافت. وی با اشاره به بیماری
ماه رمضان سنجق سلطان
آشکار شدن آن. در گستره ای فراتر از خوردن و آشامیدن می توان روزه را وسیله ای برای اصلاح بسیاری از مشکلات فردی و اجتماعی به کار گرفت. نکته ششم: جسم انسان چون خسته گردد با استراحتی ، نشاط پیدا می کند ولی روح انسان با یاد گرفتن نکات ظریف دینی و معارفی جان می یابد. البته بین روح و جسم تنیدگی فوق العاده ای وجود دارد. دکتر رفیعی فرمودند من یک گزارش از شصت بیمار مبتلا به زخم معده را
همه چیز درباره ناباروری مردانه
رنج می برند. در عین حال 20 درصد افرادی که واریکوسل دارند، دچار مشکل ناباروری هستند. واریکوسل همیشه باعث ناباروری نمی شود و شدت بیماری است که روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. باید بدانید واریکوسل خود را در سنین بلوغ نشان می دهد و گاهی بدون علامت است و فرد در معاینه اتفاقی یا برای درمان ناباروری متوجه آن می شود. در برخی افراد نیز واریکوسل با علامت هایی مثل سنگینی و درد مختصر بیضه در یک طرف
گلاب؛ معجزه طبیعت/ فضیلت گلاب و گل سرخ از منظر پیامبر(ص) و امامان
رفع دردهای روماتیسمی نیز موثر است. از بُخور آن می توان برای درمان گلودرد و بیماری های تنفسی استفاده نمود. گلاب، قلب و معده را تقویت می کند، اضطراب را از دل دور می کند. گلاب یک ضد افسردگی تمام عیار عطر و بوی گلاب یک ضد افسردگی قوی هست که باعث آرامش اعصاب می شود. خلق وخوهای تند را بهبود می بخشد و از تنش در بدن و ذهن جلوگیری می کند. به طور نمونه حدود یک قرن است که گلاب قمصر بر
بیماری های مسری عجیب + عکس
تانزانیایی، یک بیماری اسرارآمیز آفریقایی است که در تانزانیا متولد شد و افراد بسیاری را به رنج و عذاب واداشت. همه اتفاقات از سی ام ژانویه سال 1962 در یک مدرسه شبانه روزی دخترانه شروع شد. سه دختر نوجوان در یکی از خوابگاه ها بنا به دلیلی شروع به خندیدن کردند. آنها بشدت می خندیدند و نمی توانستند جلوی خنده خود را بگیرند. دختران دیگر که شاهد این صحنه بودند نیز ناگهان شروع به خنده کردند
آسیب روغن پالم به سلامت مردم
، در ارتباط با موارد ابتلا به تب مالت هشدار می دهد و می گوید: در سال 89 موارد بروز تب مالت به کمتر از 12 هزار مورد رسیده بود که این رقم در سال 91 به 16 هزار مورد در کل کشور افزایش یافت. در مجموع تب مالت بیماری مزمن و آزار دهنده است و درمان آن نیز طولانی و سخت است. همچنین فرد مبتلا ممکن است جهت درمان در بیمارستان بستری شده و تا ماه ها کارایی لازم را نداشته باشد. آنچه مسلم است، در یک سال
دلایل و درمان اختلال اضطرابی
توانند بر اضطرابشان غلبه کنند. محمدی درباره درمان اختلال اضطرابی هم معتقد است که روان درمانی و دارودرمانی جزو درمان های این بیماری هستند اما انتخاب نوع درمان، مدت زمان و چگونگی آن، به نظر پزشک معالج بستگی دارد. وی می افزاید: اگر اختلال اضطرابی با علایم جسمانی شدید مانند تنگی نفس، بی خوابی، سردرد یا ناراحتی های گوارشی همراه باشد، گریزی از دارودرمانی وجود ندارد. دارودرمانی در مواردی هم که بیمار دچار اختلال در روند طبیعی زندگی اش شده، ضروری است اما گاهی می توان با روان درمانی و تغییر سبک زندگی، به برخی از بیماران مبتلا به اختلال اضطرابی کمک کرد تا از پس بیماری شان بربیایند . ...
واکسن زونا
ویروس واریسلا-زوستر ایجاد می شود کمک می کند و خطر ابتلا به زونا را در افراد 50 ساله و بالاتر کاهش می دهد. در تحقیقات علمی، واکسن زونا خطر ابتلا به زونا را تا 50 درصد کاهش می دهد. یافته ها نشان می دهد که واکسن زونا به افرادی که به زونا مبتلا شده اند کمک می کند تا درد عصبی کوتاه مدت تری که نورآلژی پُست هرپِتیک (درد عصبی پس از هرپس) نامیده می شود را داشته باشند. این نورآلژی بسیار دردناک است و
علت بروز سردردهای مزمن/ آمار ابتلا در زنان جوان
چهارمین کنگره بین المللی سردرد با بیان اینکه در نظر داریم سمینارهای دوره ای برای مبتلایان به سردرد به منظور آشنایی و نحوه برخورد با سردرد برگزار کنیم، گفت: مصرف بی رویه مسکن ها که عامل 70 درصد سردردهای میگرنی مزمن است، از جمله دغدغه های ماست که حتما در این سمینارها درباره آن صحبت خواهیم کرد. تقاء ادامه داد: مصرف بی رویه مسکن ها می تواند عوارضی بر جا بگذارد، نخست آنکه می تواند سردرد را در فرد
درمان آفتاب سوختگی
حتی تا چند روز پس از آن نیز باقی می ماند. و تقریبا یک هفته برای محو شدن آنها زمان لازم است. اگر مبتلا به یکی از این دو آلرژی هستیم، چه کنیم؟ جواب این سوال ساده است. همیشه در سایه بمانید و حتی در سایه نیز از یک ضد آفتاب خوب بهره بگیرید، چون اشعه های مضر آفتاب حتی از ابرها هم گذشته و به پوست آسیب می رسانند. در صورتی که آلرژی های آفتابی در شما بسیار شدید بروز می کند، حتما به پزشک مراجعه برخی از افراد به دلایل موروثی مبتلا به این نوع ناراحتی ها می شوند، اما برخی بیماری ها نظیر لوپوس نیز می تواند سبب بروز حساسیت های پوستی در مواجهه با آفتاب گردد. آریا ...
بیماران چشمی بدون عینک تلویزیون تماشا می کنند
/> نمونه اولیه این طرح با قیمتی نازل برای تلفن های همراه ساخته شده است. نصب این صفحه نمایش روی تلفن های همراه می تواند اختلال بینایی را تصحیح کند تا فرد بدون کوچک ترین مشکلی قادر به دیدن باشد. این اختراع تنها برای افرادی طراحی شده که از مشکلاتی مانند دوربینی یا نزدیک بینی رنج می برند اما محققان امیدوارند تا با توسعه این اختراع اشخاصی که دارای مشکلات بینایی خاص تری نیز هستند از مزایای این اختراع بهره مند
روش درمان آرتروز گردن چیست!
کنترل شده از داروهای ضد التهاب معمولی مانند Celebrex، ایندومتاسین، ایبوپروفن، استامینوفن و همچنین داروهای شل کننده ی عضلانی مثل متوکاربامول، وضعیت بیمار مبتلا به آرتروز گردن را تحت کنترل در آورده، از پیشرفت آسیب جلوگیری کرد. اغلب موارد آرتروز گردن با این درمان ها بهبود می یابند و نیازی به اقدامات تشخیصی درمانی بیشتر نخواهند داشت. در موارد مزمن یا پیشرفته تر، همچنین بیمارانی که با دردها
لوسمی اختلالی در سلول های خونی
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران ، براساس مطالعات صورت گرفته، لوسمی یکی از اختلالات سلول های خونی است که در مغز استخوان بروز می کند و زمانی که سلول های نابالغ به نحو نادرستی شروع به رشد و تکثیر می کنند، این اختلال بروز می کند و بیماران در معرض خطر خون ریزی گسترده در یک عارضه ی حاد عفونی قرار می گیرند. انواع بسیاری از سرطان ها وجود دارند، اما سرعت رشد
رشد سرطان در ایران 10 برابر شده است
درمان است؛ حذف نمک، مصرف نکردن چربی حیوانی و مانده که شامل فست فودها می شود، رعایت بهداشت دهان و دندان، مسواک و عدم استعمال دخانیات از جمله مواردی است که رعایت آنها 60 درصد احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. توسل به معنویت برای سرطانی ها در آمریکا وی با اشاره به اینکه ژنتیک کمتر از 10 درصد در بروز سرطان تاثیر دارد، گفت: بزرگترین مرکز “معنویت درمانی سرطان” با همکاری
پشتیبانی از بیماران روانی
معتقد است که هیچ گونه نگرانی درباره وضعیت بیماران روانی در کشور وجود ندارد و در گفت و گوی خود با خبرنگار " شهر " می گوید: یک درصد از مردم جهان به بیماری اسکیزوفرنی به معنی روانی مطلق مبتلا هستند و یک و نیم درصد به انواع دیگر از این بیماری های مزمن که به طور کلی دو و نیم درصد از مردم جهان را بیماری روانی مزمن تشکیل می دهند لذا باید این افراد مدیریت شوند و نباید رها شوند. در ایران هم سازمان بهزیستی این
توجه به تغذیه سالمندان از سوی فرزندان/سالمندان هم می توانند با طراوت و شاداب باشند
مسن موثرند که شامل: افسردگی، اختلالات عصبی، فقر و کمی درآمد، مصرف داروهای متعدد، زندگی در خانه ی سالمندان، تنهایی و انزوای اجتماعی و کاهش قدرت و عملکرد بدن و ضعف جسمانی است. بایدها و نبایدهای تغذیه ای سالمندان دکتر پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: در دوران سالمندی معمولا التهاب مری بر اثر برگشت اسید معده
اطلاعاتی درباره برونشیت مزمن
به گزارش شفا آنلاین - دکتر ام البنین پاک نژاد اظهار کرد: بیماری برونشیت التهاب برونش و برونشیول یا نای و نایژک در ریه است و به طور کلی به دو دسته حاد و مزمن بر اساس علائم و زمان بروز آنها تقسیم بندی می شود؛ برونشیت حاد به دنبال عفونت های تنفسی ویروسی ، باکتریایی و قارچی یا استنشاق مواد آلوده همچون تنفس آمونیاک در فرد رخ می دهد. قرار گرفتن در هوای آلوده فراتر از حد مجاز آلاینده ها نیز می تواند
