سایر منابع:
سایر خبرها
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف ادویه جاتی مانند دارچین، گشنیز، هل وچوب میخک در زمستان باعث بهبود سلامت بدن می شود. عباس لطفی پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه مصرف برخی ادویه جات درفصل سرما باعث درمان و کاهش تعدادی از بیماری ها می شود، گفت: استفاده از هل در زمستان سبب کاهش بیماری هایی از جمله رفلاکس معده، کبد ...
مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای سلامت مغز
...> این ماده مغذی برای تبدیل بسیاری از انواع ویتامین B به نوع فعال ان حائز اهمیت است. به بیان دیگر مصرف هر مکمل ویتامین به خودی خود بدون مصرف منیزیم بیهوده است.همچنین منیزیم موجود در غشای سلولی برای اتصال تکانه ها ضرورت دارد علاوه بر این وجود مقدار کافی منیزیم و کلسیم در بدن از تحریک پذیری سیستم عصبی جلوگیری می کند. روی : محققان نمی دانند روی در حفظ سلامت مغز چه نقشی بازی می کند اما کمبود ان با نارسایی های مختلف عصب شناختی روانی همراه است. منبع:شفا آنلاین ...
مرگ مغزی بر اثر قرص های شب امتحانی!
که البته این دارو در ابتدا خوب عمل می کند اما به مرور زمان فرد تعادل خواب ، تمرکز و اعصاب خود را از دست می دهد علاوه بر آن باعث کاهش کارایی بدن نیز می شوند علاوه بر آن پس از مدتی به این دارو وابستگی روانی پیدا می کنند و نمی توانند مصرف آن را کنار بگذارند. برنامه ریزی درسی مناسب، ورزش، تغذیه صحیح و عدم وارد کردن فشار بر دانشجو و دانش آموزان توسط والدین که منجر به شکل گیری اضطراب در آنها ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
بردن دوش گرفتن با آب سرد می تواند به کاهش 30 درصدی تعداد روزهای بیماری کمک کند. شرکت کنندگان در این مطالعه طی 30 تا 90 ثانیه پایانی دوش گرفتن روزانه خود از آب سرد استفاده کردند و نه تنها روزهای بیماری کمتری را تجربه کردند، بلکه به طور عجیبی اضطراب کمتر و اندکی حس رضایت بهتر از زندگی را گزارش کردند. چربی بدن کمتر بنابر پژوهش منتشر شده توسط موسسه ملی سلامت آمریکا، پایداری هوای ...
پیش بینی ابتلا به بیماری با ساعت مچی هوشمند
دانشمندان بر روی فناوری پوشیدنی کار می کنند که این قابلیت را دارد یعنی به فرد می گوید که تا ابتلا به آنفلوآنزا و احتمالا بیماریهای دیگر فاصله ای ندارید. این کار صرفا از طریق ردیابی سیگنالهای طبیعی منتشر شده از طرف بدن صورت می گیرد.نیوساینتیست ادامه می دهد: این نوآوری در دانشگاه استنفورد ارایه می شود جایی که مایکل اسنایدر با همکاری تنی چند از دیگر محققان این دانشگاه بر روی آن کار می کنند. او ...
سرطان: از این نوشیدنی ها بپرهیزید
گسترده ای سلامت بدن را به خطر می اندازند. مصرف الکل بر حسب میزان و مدت زمان مصرف ارتباط زیادی با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها دارد. هر چه میزان مصرف این قبیل نوشیدنی ها بالاتر باشد احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. به عقیده محققان مصرف الکل به خصوص در ابتلا به سرطان دهان و حنجره نقش دارد. به گفته متخصصان هر چه این نوشیدنی ها قوی تر باشد خطر نیز بیشتر می شود. البته تعداد دفعات مصرف نیز بی تأثیر نیست. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه این قبیل نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و مصرف همزمان آن ها با دخانیات این خطر را چندین برابر می کند. ...
نسلهای آینده چه می خورند/ از گوشتهای آزمایشگاهی تا غذاهای چاپی!
. گوشت آزمایشگاهی همانطورکه از نامش پیداست در بدن حیوان پرورش نمی یابد. این نوع گوشت در حقیقت با روش های مهندسی بافت تولید می شود که در علوم پزشکی هم مورد استفاده است. این در حالی است که هم اکنون به دلیل هزینه های بالای تولید گوشت آزمایشگاهی عرضه تجاری آن هنوز به صرفه نیست. همچنین عرضه تجاری گوشت های آزمایشگاهی ممکن است نیازمند هورمون های رشد باشد. محققان پیشنهاد کرده اند اسیدهای چرب ...
شبیه ورزشکاران حرفه ای غذا بخورید
نیز داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ...
شکلات تلخ برای بیماران کبدی
. بر اساس این تحقیق مشخص شد آنتی اکسیدان موسوم به فلاوانول در شکلات سیاه و تلخ عامل اصلی در کاهش فشار خون و دردهای مزمن کبدی است و باعث سست شدن عضلات بدن به هنگام احساس دردهای کبدی می شود . در ادامه همچنین آمده است که وجود ارتباط مستقیم میان مصرف این شکلات و درمان بیماری های کبدی باعث شده تا برخی از پزشکان این ماده را برای بیماران خود و در کنار داروها تجویز کنند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: jamejamonline. ...
خواص مختلف ماست برای بدن
زیرا می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد، به ویژه در موارد عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به شیر. عدم تحمل لاکتوز عدم تحمل لاکتوز زمانی رخ می دهد که بدن فاقد آنزیمی به نام لاکتاز است که برای تجزیه لاکتوز به آن نیاز دارید. لاکتوز قند موجود در شیر است. این شرایط به شکل گیری نشانه های گوارشی مانند درد در ناحیه شکم و اسهال پس از مصرف محصولات لبنی منجر می شود. از این رو، افراد مبتلا ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
به گزارش سرمدنیوز به نقل از "هلث تیپس"، این نوع از مزه بد می تواند ناخوشایند و مداوم باشد. در حقیقت، یک مزه فلزی پایدار ممکن است مزه مواد غذایی را تحت تاثیر قرار دهد و پس از مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد. برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل ...
غذاهای سازگار و ناسازگار با مزاج انسان از منظر طب سنتی
به مصرف کباب داشته و با خوردن آن احساس شادابی و نشاط می کرده، پس از مدتی با خوردن آن دیگر چندان احساس خوبی ندارد، نباید به مصرف آن ادامه دهد. علوی متذکر شد: از طرفی اگر فرد با خوردن یک ماده غذایی دچار علائمی از قبیل نفخ، ترش کردن، احساس سرما یا گرمای آزار دهنده، تشنگی شدید یا اسهال، سردرد، تپش قلب و ... شود، نشانگر این است که عدم تحمل معده و دستگاه گوارش نسبت به آن غذا بدون وجود بیماری ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند
و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در تحقیقات خود دریافتند افت قند خون یکی از دلایل بروز سردرد است و افراد مستعد سردرد برای جلوگیری از بروز این مشکل باید توجه خاصی بر مصرف به وقت هر سه وعده غذایی صبحانه ، ناهار و شام خود داشته باشند. گذاشتن مقداری یخ درون پارچه و قرار دادن آن بر روی پیشانی هم یکی دیگر از راه حل های مفید و ...
تغذیه در دوران بارداری، شکلات بخوریم یا نه؟
. اما اگرچه شکلات بدون کافئین بی معناست اما مدارکی وجود ندارد دال بر اینکه مصرف میزان متعارفی از کافئین در دوران بارداری خطری برای سلامت زنان در این دوران به همراه داشته باشد. در نقطه مقابل می توان گفت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف شکلات باکیفیت تأثیر بسزایی در حفظ روحیه و شادابی عمومی فرد دارد. محققان علوم پزشکی ثابت کرده اند که مصرف این ماده غذایی تأثیر مثبتی بر ...
تاثیرات شگفت انگیز ماه بر زندگی و سلامت انسان
بستگی به این دارد که خون در پوست سر به خوبی جریان داشته باشد تا مواد مغذی کافی به سلولها برسد. قدرت جاذبه ی ماه به همان شیوه ایی که باعث وقوع جزر و مد دریاها می شود، روی مایعات درون بدن به ویژه خون تاثیر می گذارد. در واقع ماه کامل باعث افزایش قطر داخلی مویرگها می شود. به این ترتیب خون بهتر جریان می یابد و مواد مغذی لازم برای سلولها بهتر تامین می شود. آیا ماه روی سلامت روانی ما تاثیر می ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای 7 تا 12 بهمن ماه
خاک و نابودی آفات زمستان گذران کمک می کند . دام داری: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا شیلات: با توجه به ناپایداری جو در هفته آینده و نوسانات دمایی و بارش پرورش دهندگان عزیز بخصوص سرد آبی اکیداً توصیه میگردد نسبت به مدیریت غذایی و تعیین میزان غذا با توجه به نوسانات دما و همچنین قطع به موقع غذا در موقع بارش ...
چرا و چگونه سامسونگ هرگز به سمت فلزات خطرناک نرفت کوانتوم دات آری کادمیوم نه
جامع خبر(جامع نیوز):حذف کادمیوم در تلویزیون های کوانتوم دات چند سال پیش از الزام قانونی حذف این ماده خطرناک، سری SUHDهای سامسونگ را به یکی از محصولات پیشرو در حفظ محیط زیست تبدیل کرده است. کادمیوم فلز سنگین و خطرناکی است که علاوه بر صدمات جبران ناپذیری که به محیط زیست وارد می کند، در صورت نفوذ به بدن انسان، سبب بروز بیماری های تنفسی و پوستی می شود. تعهد سامسونگ به حفظ سلامت کاربران و ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. نوشابه انرژی زای زنجبیلی نصف قاشق مرباخوری پودر یا به اندازه یک بند انگشت ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم قزوین/ استفاده از سبوس جداگانه در نانوایی ها تخلف است
اینکه مجبوریم مقدار زیادی از آن را که قابل مصرف نیست دور بریزیم در واقع سلامت خود و خانواده مان در معرض خطر جدی قرار می گیرد. شهروند دیگری از کیفیت پایین نان های لواش گلایه کرد و گفت: برخی نان های لواش که در نانوایی ها عرضه می شوند مانند لاستیک کش می آید و قابل هضم نیستند. این شهروند در ادامه با بیان اینکه اینگونه نان ها موجب بیماری های گوارشی می شوند، عنوان کرد: مسئولان باید به ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
کوچک دارید که اندام های سلولی به نام میتوکندری نام دارند و کمک می کنند بدنتان به حرکت در بیاید. میتوکندری اکسیژنی که تنفس می کنید و غذایی که می خورید را به انرژی که بدن بتواند مورد استفاده قرار دهد تبدیل می کند. میتوکوندری ها مانند موتورهای احتراق سوخت سلولی هستند. تحقیقات نشان داده اگر والدین یا فامیل نزدیکی داشته باشید که مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، حتی اگر خودتان لاغر هم باشید، ممکن ...
5 گام سالم برای مقابله با انواع عفونت های باکتریایی
سلامانه : عفونت می تواند نتیجه تماس با یک منبع از باکتری ها باشد و به صورت سرفه، سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی، مشکلات ادراری، و حتی کهیر یا سوزش پوست خود را نشان دهد. به گزارش آوای سلامت، در حالی که اکثر عفونت های باکتریایی جدی نیستند اما می توانند در صورت عدم درمان، سیر بدتر پیدا کرده و حتی مسری شوند. در این میان اگرچه آنتی بیوتیک ها یک راه معمول برای درمان عفونت های باکتریایی محسوب ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
کاهش اشتها به همراه کاهش وزن 11- خشونت صدا 12- هرگونه خونریزی غیر عادی از طریق بینی، لثه، استفراغ خون، خلط خونی و یا دفع خون از طریق مدفوع نکات مهم در پیشگیری : 1- خودداری از مصرف دخانیات و الکل 2- برنامه غذائی مناسب 3- متناسب نگهداشتن وزن 4- ورزش منظم 5- اجتناب از عوامل شغلی خطر زا 6- جلوگیری از مواجهه طولانی با نور خورشید 7 ...
گندم سیاه چیست و چه خاصیتی دارد؟
: خواص آنتی اکسیدانی گندم سیاه در مقایسه با گندم یا جو میزان بیشتری آنتی اکسیدان دارد. این ماده حاوی اسیدفنولیک و همچنین فلاوونوئیدها است که اثرات ضدالتهابی دارند و سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند. این ترکیبات همچنین از ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کنند. گندم سیاه: شاخص گلیسمی پایین شاخص گلیسمی گندم سیاه بین 30 تا 35 است که پایین تر از گندم و غلات دیگر می باشد. افرادی که ...
دانستنی هایی درباره گریپ فروت
می کند، معرفی شده است. مبارزه با نشانه های پیری: گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک های صورت می شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می کند. تداخل مصرف با برخی داروها: مصرف برخی از داروها همراه با این میوه مقدار آنها را در خون و در نتیجه اثرات سمی آنها را به ...
وقتی سخنگوی آتش نشانی سکوت کرد و سرش را پایین انداخت!
پیدا شده برنامه ریزی شده و زمان بندی شود؟ [سکوت می کند و سرش را پایین می اندازد.]... -اصلا این همه حرارت از کجاست؟ چه چیزی در حال سوختن است که حدود یک هفته است می سوزد و تلاش همکارانتان برای فرونشاندنش ثمر نمی دهد؟ آیا ممکن است گازوئیل هایی باشد که گفته می شود در زیرزمین ساختمان برای مصرف موتورخانه نگهداری می شد؟ من و همکارانم درباره این ساختمان چیزی نمی دانیم. نمی ...
سه ماهه اول بارداری، آنچه باید بدانید
وزن ممکن است کسب شود چگونه می توان مطمئن شد که نوزاد سالم به دنیا خواهد آمد درک درست از بارداری و تغییرات هفته به هفته آن در بدن می تواند به تصمیم گیری های آگاهانه منجر شده و آمادگی لازم برای رویارویی با تغییرات پیش رو را فراهم نماید. در سه ماه اول بارداری چه اتفاقاتی برای بدن خانوم باردار می افتد؟ در سه ماه اول بارداری بدن خانوم باردار دچار تغییرات ...
6 دلیل برای نوشیدن روزانه آب چغندر
را از بدن دفع می کند: این گیاه قدرت بالایی در از بین بردن راه های ورود سم به بدن دارد. درواقع چغندر و آب چغندر به پاکیزه کردن ریه و خون کمک می کند و نوشیدن این آب با قوی کردن سیستم ایمنی از ابتلا به بیماری ها نیز جلوگیری می کند. فشار خون را پایین می آورد: نوشیدن آب این گیاه می تواند در مدت چند ساعت فشارخون را پایین بیاورد. درواقع مصرف تنها یک لیوان آب چغندر می تواند فشارخون سیستولیک را ...
راه های تشخیص دقیق صرع
مزمن همچون دیابت، فشارخون، آسم و ... بهتر قابل درمان و کنترل است و زنان مبتلا به صرع تحت نظر پزشک نورولوژیست و با مصرف داروهای مناسب قادر به بارداری هستند. این متخصص مغز و اعصاب عنوان کرد: خوشبختانه داروهای داخلی و خارجی برای این بیماران در کشور موجود بوده که برخی از آن داروها پوشش بیمه ای داشته ولی برخی نه. اما در کل مشکل کمبود دارو در این زمینه وجود ندارد. عباسیون گفت: در 5 ...
دکتر ضیغمی: زنگ پویش ملی مبارزه با سرطان در مدارس اهواز نواخته شد
، کنترل وزن و کاهش مصرف نمک، شکر و روغن های چرب برخی از این گام های پیشنهادی است. معاون فنی مرکز بهداشت خوزستان افزود: شعار این پویش که "سرطان، قابل پیشگیری و درمان است" در جهت کاهش آلاینده های محیطی است. در این پویش می خواهیم دو کار انجام دهیم؛ در وهله اول افرادی که دارای علایم هشداردهنده سرطان مانند وجود توده در بدن، وجود زخم دراز مدت در بدن، گرفتگی صدا و سرفه طولانی مدت، سوء هاضمه یا ...
برگزاری دوره آموزشی ارتقای سلامت جسمانی کارکنان در محیط کار
پارسا همچنین درباره تاثیر حرکات ورزشی در جلوگیری از بروز آسیب های اسکلتی و عضلانی، انواع حرکات ورزشی (هوازی و بی هوازی)، حرکات کششی در محل کار و متناسب با محیط اداری، حرکات ورزشی موثر در سلامت قلب، حرکات ورزشی پیشگیرانه، نقش حرکات اصلاحی در رفع آسیب های جسمانی و بیماری های ناشی از کار، تعریف حرکات اصلاحی، نقش حرکات اصلاحی در پیشگیری و درمان و نیز حرکات اصلاحی قابل اجرا در محیط کار (گردن، شانه ها ...