خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. وی افزود: برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. خزایی در خصوص کل نیاز آب بدن نیز بیان داشت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. ...
طرح نظارتی ماه مبارک رمضان در ساری آغاز شد
در این مدت وضعیت کالاهای پرمصرف و اولویت دار از جمله روغن ، شکر ، برنج ، شیرینی جات ، زولبیا وبامیه ، مرغ وتخم مرغ ،گوشت قرمز ، لبنیات مورد پایش قرار می گیرد. وی از حضور 40 بازرس اداره صنعت،معدن وتجارت شهرستان و اتاق اصناف و بیش از 90 نفر ناظر افتخاری در طرح نظارتی ماه رمضان خبر داد. رئیس اداره صنعت،معدن وتجارت شهرستان ساری ضمن درخواست از کلیه واحدهای اقتصادی در رعایت حقوق مصرف کنندگان از شهروندان درخواست نمود شکایات وگزارشات خود را در خصوص تخلفات احتمالی از طریق شماره تماس 124 اطلاع رسانی نمایند تا در اسرع وقت مورد رسیدگی قرارگیرد .ک/1 6097 ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. نوشیدن آب نوشیدن آب کافی میتواند مزایای بسیاری برای کاهش وزن داشته باشند. نوشیدن نیم لیتر آب می تواند سوخت و ساز بدن خود را تا 30 درصد برای یک دوره 1 تا 5/1 ساعت افزایش دهد.بهتر است از آب سرداستفاده کنید تا بدن برای گرم کردن آن انرژی مصرف کند.بهترین زمان نوشیدن آب قبل از غذاست چراکه بدن احساس سیری پیدا می کند و به کاهش چربی اضافی هم کمک به سزایی می کند.
آقای جنتی! اگر توان اصلاح وضع موجود را ندارید در یک اقدام انقلابی استعفا دهید
به گونه ای مورد بی اعتنایی واقع شده اند که نگرانی تمامی دلسوزان انقلاب را متوجه خود کرده است. متأسفانه کارنامه دوساله شما نشان می دهد عزم جدی برای بهبود وضعیت فرهنگی اسلامی کشور وجود ندارد و گام مثبتی در این راستا برداشته نشده است. شکی نیست که انتظار اصلاح این امور در مدتی کوتاه، انتظار بی جایی است؛ ولی آیا هنوز زمان آن فرا نرسیده است که گام های جدی و برنامه ریزی شده ای برای پیشرفت فرایند اصلاح
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
کلسیم، فسفر، ویتامینD، ژلاتین (پروتئین بی کیفیت) و کلاژن (پروتئین باکیفیت) گوشت و استخوان توام در غذا حل می شود که خوردن آن بخصوص برای افراد لاغر و کم خون به دلیل دارا بودن ترکیبات خونساز بخصوص آهن بسیار مفید است، اما به گفته این پزشک افراد با چربی خون بالا و اضافه وزن باید مراقب چربی های موجود در قلم باشند و بهتر است در صورت استفاده، از قلم گوسفند و گوساله زیر یک سال استفاده شود تا کمترین میزان
بنیاد در آینه مطبوعات
همسری برایت اختیار کنم. عصبانی شد و گفت: اکنون وقت جنگ و جنگیدن است نه وقت زن گرفتن. شب پیش از شهادتش به دوستانش گفته بود، بیایید دستهایمان را حنا کنیم. دوستانش گفته بودند، مگر قرار است شهید شویم که حنا کنیم. گفته بود، من که حتماً شهید می شوم. فقط یک وصیتنامه در ساکم است که آن را در روز تشییع جنازه ام برای مردم بخوانید. علی اکبر مزینانی در 21 فروردین ماه 65 در منطقه شلمچه، پایگاه زید بر اثر اصابت
رفع عطش با نوشیدنی های سنتی
است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز
امسال سفره افطار چقدر تمام می شود؟
تجربه کنند. برای اینکه برآورد کنیم یک سفره افطار چقدر تمام می شود، باید از وضعیت قیمت اقلامی که در ماه مبارک رمضان مورد استفاده بیشتری قرار می گیرند، اطلاع دقیقی داشته باشیم. برهمین اساس، بررسی های میدانی مهر نشان می دهد: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم گوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفند 30 هزار و 200 تومان، خورشتی گوساله 38 هزار و 500 تومان، مرغ 6600 تومان، هر بسته 6 عددی تخم
سه واحد مرغداری در شهرستان قروه افتتاح شد
به گزارش خبرگزاری فارس از قروه، مدیر جهاد کشاورزی این شهر عصر امروز در حاشیه بهره برداری از طرح پرواربندی، اظهار داشت: با توجه به رشد روزافزون جمعیت و افزایش سرانه مصرف پروتئین حیوانی، ضرورت اجرای طرح هایی که زمینه تولید این فرآورده مهم را در قالب گوشت سفید، قرمز و شیر و تخم مرغ دارند، فزونی می بخشد. وی با بیان اینکه این دو واحد مرغداری به ظرفیت 30 و 20 هزار قطعه ای در روستاهای شانوره
تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
مزاجشان گرم است, بیشتر دچار مشکل می شوند که با انجام تدابیری، یک رمضان پُر فایده خواهند داشت. تدابیر غذایی در وعده سحر ماه رمضان - افراد هنگام سحر غذای حجم کم ولی با کیفیت مصرف کنند. - در وعده سحر غذاهای حاوی گندم و گوشت ها, به ویژه گوشت گوسفندی جوان توصیه می شود. -مصرف شیرینی های قنادی در وعده سحر موجب افت قند خون در طول روز می شود. -آش ها و
درمان های خانگی در سراسر جهان
: قارچ برای کنترل میزان کلسترول در این کشور قارچ، دارو به حساب می آید. به طور میانگین یک زن ژاپنی سالانه 8 کیلوگرم قارچ مصرف می کند. افزودن قارچ به برنامه غذایی روزانه، میزان کلسترول را تا 30 درصد کاهش می دهد. هند: زردچوبه قندخون را ثابت نگه می دارد در این کشور، زردچوبه نه تنها یک ادویه محسوب می شود بلکه از آن برای درمان قندخون بالا نیز استفاده می شود. ماده فعالی به
بخورنخورهای دوتایی در طب سنتی
مصرف ماست و ترب، شیر برنج و آرد گندم باعث قولنج و بروز نفخ، مصرف انار و حلیم (هریسه) باعث گرفتگی در مویرگ ها، و مصرف خربزه و عسل باعث سنکوب شدن و دیگر امراض می شود. غذاهایی که خوردنشان با هم ممنوع است: * مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ، ماهی و...) * مصرف تخم مرغ و ماهی که به دلیل اختلاف در مزاج انسان ها، ممکن است باعث بروز بیماری هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر
بنویسید سایر بخوانید پالم
غیرخوراکی از قبیل بهداشتی و آرایشی صورت می گیرد. سهم اسیدهای چرب اشباع در روغن پالم با میزان 50 درصد، به مراتب از روغن های دیگر بیشتر است. مصرف زیاد اسید پالمتیک که بخش مهمی از روغن پالم را تشکیل می دهد، موجب افزایش کلسترول خون و احتمال وقوع بیماری های قلبی و عروقی می شود. در تابستان سال 1393، وزیر بهداشت از تخلف های صورت گرفته در استفاده از روغن پالم به صورت چربی مجاز در فراورده های لبنی خبر
طرح تشدید نظارت بربازارویژه ماه رمضان ازدوشنبه درتهران آغازمی شود
و شیرینی های پر مصرف مانند زولبیا و بامیه و انواع محصولات لبنی( شیر، پنیر و خامه) و پروتئینی (گوشت قرمز و سفید) توسط بازرسان این سازمان انجام خواهد شد. به گفته وی در اجرای این طرح، تیم های بازرسی به منظور ایجاد آرامش روانی با رویکرد پیشگیری از بروز تخلفات احتمالی، پایش مستمر از بازار و مراکز خرید را تا لحظات افطار درسطح شهر به صورت فعال انجام خواهند داد. وی افزود: این پایش با رویت
آغاز طرح نظارتی ماه مبارک رمضان در مرکز مازندران
و امکانات اعلام کرد. رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت ساری خاطرنشان کرد: این طرح از تاریخ 25 خرداد امسال آغاز شده و تا پایان تیرماه ادامه دارد. هادی نژاد خاطرنشان کرد: در این مدت وضعیت کالاهای پرمصرف و اولویت دار از جمله روغن، شکر، برنج، شیرینی جات، زولبیا و بامیه، مرغ و تخم مرغ، گوشت قرمز و لبنیات مورد پایش قرار می گیرد. وی از حضور 40 بازرس اداره صنعت، معدن و تجارت
فعالان نمونه بخش کشاورزی در گلپایگان تجلیل شدند
تشویق سرمایه گذاران می توانیم در بسیاری محصولات خودکفا شویم که این ظرفیت در مناطقی مانند گلپایگان به شکلی بسشیار خوب وجود دارد. به گزارش تسنیم، در این همایش از داوود نیکنامی نمونه استانی در پرورش اسب و همچنین عباس خامسی در بخش مرغ تخم گذار، جوانمردی و تنهایی در پرورش ماهیان سردآبی، مهدی شخصی در پرورش زنبور عسل، احمد قنبری در پرورش گاو شیری و فضل الله اعجازی در پرورش مرغ گوشتی بدون آنتی بیوتیک نمونه های شهرستان، تجلیل به عمل آمد. انتهای پیام/ج
تغذیه صحیح کشتی گیران
گوشت های کم چربی (گوشت سفید مثل مرغ و ماهی) و بیشتر به صورت کبابی یا آب پز باشد. سفیده تخم مرغ و لبنیات کم چربی نیز از منابع خوب پروتئین هستند. جگر منبع خوبی از پروتئین، آهن، فسفر، ویتامین های گروه A و B می باشد، ولی به دلیل این که غنی از اسیدهای نوکلئیک، ترکیبات پورین دار و کلسترول است، مصرف آن بیش از هفته ای یک بار توصیه نمی شود. باید به این نکته توجه کرد که مصرف زیاد پروتئین
تأمین و ذخیره سازی اقلام پرمصرف رمضان در آذربایجان غربی
اشاره به زمان توزیع این اقلام، خاطرنشان کرد: اقلام مذکور از فردا تا روز عید فطر در بازار توزیع و مردم می تواند اقلام مورد نیاز خود را از مراکزی که اطلاع رسانی می شود خریداری کنند. کریم زاده اعلام کرد: مشکلی از نظر تامین اقلام مورد نیاز این ماه وجود ندارد و تمام اقلام مورد نیاز با توجه به مصرف استان خریداری و به مرور وارد بازار می شود. انتهای پیام/61001/ذ20/ث3001
بخور و نخورهای شب های امتحان دانشجوها و دانش آموزان
/> اگر پنیر خورده می شود حتماً همراه آن گردو باشد و یک لیوان شیرگرم همراه با دو قاشق عسل و عدس یا تخم مرغ نیز بسیار مفید است.هر وعده غذا شامل صبحانه، ناهار یا شام نباید به شکلی باشد که حجم معده دانش آموزان را افزایش دهد؛ چرا که احساس سنگینی و حالت خواب آلودگی به همراه دارد. راههای افزایش حافظه در فصل امتحانات مصرف میان وعده مناسب میان وعده مناسب نیز باید مصرف شود که
کودکان کار دارای کد ویژه می شوند
می فهمیدند که با همان میزان پول می توانند سیب زمینی و تخم مرغ و یا عدس که دارای ارزش غذایی بالایی است تهیه کنند و به فرزندان خود بدهند. وی افزود: این شرایط مختص کودکانی است که دارای خانواده هستند و به تبع کودکانی که در درون خانواده زندگی نمی کنند نیز در شرایط بسیار ناگوارتری به سر می برند. وی ادامه داد: محیط کاری این کودکان نیز در انتقال بیماری به آنان بسیار تاثیر گذار است
تیم هسته ای ما واقعا نمی داند چه خبر است یا موضوع دیگری است؟
. در دنیای امروز، استفاده از فناوری هسته ای برای کشوری که می خواهد به توسعه برسد یک چیز شناخته شده، بدیهی و پذیرفته شده است. یکی از پایه های جدی برای توسعه اقتصادی، تامین انرژی است چون اقتصادهای امروز، اقصادهای صنعتی هستند که حتما انرژی حرف اول را در آن می زند. تمام مسائل و مناقشاتی که شما می بینید پیرامون انرژی شکل می گیرد مانند جنگ های خلیج فارس که بر سر مدیریت انرژی نفت و گاز صورت می گیرد. بحث
سبزیجاتی که بهتر است خام مصرف نشوند
گروه علمی تیتریک ، پختن غذا سبب نرم شدن و سهولت در هضم می شود. پختن مواد غذایی به هر روشی نظیر بخارپز، کبابی، سرخ کردن یا قرار دادن در فر، سبب تغییر بسیاری از خواص و ترکیبات مواد می شود. غذاهایی مانند انواع میوه ها و سبزیجات و دانه های جوانه زده، معمولا به صورت خام سالم تر هستند ولی می توان آنها را به صورت پخته نیز استفاده کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که تاثیر برخی مواد غذایی به
تولیدات دام و طیور استان اصفهان به مرز 1.4 میلیون تن رسیده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از نطنز ، قدرت الله قاسمی در حاشیه بازدید از طرح های کشاورزی نطنز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به تولیدات مناسب دام طیور در استان اصفهان، این استان توانسته است که مقام سوم تولید تخم مرغ در استان را کسب کند. وی افزود: در بخش تولیدات دام و طیور شامل گوشت سفید و قرمز، تخم مرغ وغیره در سال گذشته در استان اصفهان 700 هزار تن تولید صورت گرفت که امسال این
خوراکی هایی که رشد کودک تان را تضمین می کند
مواد معدنی است. گوشت و ماهی با رسیدن به سن شش ماهگی، کوک به تدریج می تواند به مقدار مشخصی گوشت بخورد. البته دریافت پروتئین روزانه فقط به گوشت خلاصه نمی شود و شیر، تخم مرغ و ماهی نیز منابع غنی پروتئین هستند. برای اطمینان ار عملکرد مؤثر پروتئین ها در بدن، مهم است تا کیفیت بیشتر از کیفیت مورد اهمیت باشد. پروتئین ها بر سلول های تشکیل دهنده پوست و ماهیچه ها، سیستم ایمنی و هورمون ها
برای نجات جانم از تو سپاسگزارم!
/> - غذاهای سرشار از آهن بهترین رژیم غذایی برای شما هستند؛ اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع اصلی آهن محسوب می شوند. اگر این مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات
گردوهای با پوست را خریداری کنید
دکتر Cananlaratay متخصص قلب و عروق درمورد اهمیت مصرف میوه های خشک گفت: آجیل و میوه های خشک یکی از سالم ترین منابع غذایی هستند. به همه مردم توصیه می کنیم که به مقدار زیادی مصرف کنند اما از مصرف آجیل و میوه های خشک وارداتی پرهیز کنید. افراد حتی اگر از پسته هایی که در بسته هستند استفاده کنند بهتر از پسته های در بازی است که مواد شیمیایی و دارویی به آنها زده شده و خاصیت کامل پسته را از بین
روزه داران حتما از آب و مواد غذایی سالم در وعده سحر و افطار استفاده کنند
... معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، با اشاره به اینکه روزه داران بهتر است افطار را با یک وعده سبک شروع کنند و در ساعتی دیگری یک وعده غذا مصرف کنند یاد آور شد: حتما از آب سالم و مواد غذایی سالم در وعده سحر و افطار استفاده شود. وی با بیان اینکه غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند و از همه گروه های غذایی همچون میوه، سبزیجات، گوشت و مرغ و ماهی، نان و غلات و گروه شیر و لبنیات در برنامه غذایی وجود داشته باشد ابراز کرد: سعی کنید از غذاهای سرخ شده به مقدار کم مصرف شوند. پایان پیام/ پایان پیام/ 72 ...
غذاهایی که آهن بدن شما را تأمین می کنند
به گزارش پارسینه، با خوردن این 10 ماده غذایی می توانید آهن موردنیاز بدنتان را تأمین کنید: گوشت اگر شما از دوستداران خوردن گوشت هستید، مصرف آن راهی فوق العاده برای دریافت مقداری آهن است. با مصرف 170 گرم گوشت استیک راسته در یک وعده غذایی تا حداکثر 3.2 میلی گرم از این ماده معدنی مهم را دریافت کنید. شما چه میزان آهن در روز نیاز دارید؟ این موضوع به سن و جنسیت شما بستگی
بهتری غذاها برای تقویت استخوان ها
، مخصوصا" آن هایی که رژیمی غنی از کلسیم مصرف می کنند. غذاهای سرشار از پروتئین داشتن استخوان های سفت و سنگ مانند کافی نیست. داشتن استخوان های انعطاف پذیر برای دوری از آسیب دیدگی نیز ضروری است. برای همین است که مصرف پروتئین زیاد برای نگه داشتن سیستم اسکلتی در وضعیت مطلوب حیاتی است. منابع غنی پروتئین با کیفیت شامل غاز، سینه مرغ، ماهی، پنیر، تخم مرغ، توفو، شیر، شیر سویا، گوشت گاو
بایدها و نبایدهای غذاهای سرخ کردنی
یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مصرف غذاهای سرخ شده باعث افزایش چربی بد خون می شود، گفت: روغن اگر بیشتر از 150 درجه حرارت دریافت کند، میزان اسید چرب ترانس در آن بالا می رود. مریم صالحی، با اشاره به اینکه همه افراد باید از خوردن چربی بویژه غذاهای سرخ شده پرهیز کنند، گفت: در چند سال اخیر نتایج بررسی ها نشان داده است که اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع موجود در انواع روغن ها، ایزومر ترانس
