خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگو با میشل ویلیامز، ستاره منچستر کنار دریا
...> ویلیامز در مورد نقشش در منچستر کنار دریا توضیح می دهد: بعضی ها می گویند که این نقش زیاد زحمت خاصی را طلب نمی کند، ولی درحقیقت من روی مدل راه رفتن و واکنش های بدبینانه نقش هم کار کرده بودم، این اشخاص باید بدانند وقتی که با لانرگان کار می کنید هیچ نقش آسانی وجود ندارد، من مدت ها در قالب این شخصیت فرو رفتم و حتی شیوه نفس کشیدنش هنگام عصبانیت را در زندگی روزمره خودم استفاده کردم، با این احوال زمان ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
اینجاست که در زمان ما ماه عسل واقعی دیگر ارتباط چندانی با آن سرانجام ندارد. تقریباً برای همگی ما رفتن به ماه عسل، برای دستیابی به خلوت، احمقانه است. زوجین مسافرت خود به جزیره ای دورافتاده را برنامه ریزی می کنند تا در آنجا بتوانند سرانجام بدون مزاحمت به چشمان یکدیگر خیره شوند، اما آن ها این برنامه ریزی را در خلوت و دور میز آشپزخانۀ خود انجام می دهند. بر روی جلد کتاب راهنما، عکسی از جزیرۀ ...
کودکم حساس است، چرا شبا نمی خوابه؟
سوال سلام من دختری 4 ساله دارم که بسیار دختری عاطفی و حساس است و هر اتفاق خوب یا بدی در روز برایش بیافتد در شب خوابش را میبیند و انگار یک تنشی همیشه همراه اوست و این موضوع باعث اختلال در خواب او شده است ، به تازگی هر وقت خانه مادر بزرگ و پدر بزرگش میرود ( مادر و پدر مادری ) موقع برگشت به خانه ، وقت خواب که میرسد نمی تواند بخوابد و ابراز دلتنگی زیاد می کند و به طور مدام گریه میکند و نمی ...
اقدام به بارداری و دوران حاملگی، توصیه های اسلامی
- خواندن تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها بعد از هر نماز و شب قبل از خواب 8- تلاوت قرآن خصوصا مداومت بر سوره انبیاء - هر قدر که بتواند - برای صالح شدن فرزند بسیار مؤثر است. 9- به فکر خدا بودن، رفع حوائج مردم را کردن، در چهره افراد مؤمن و زیبا نگاه کردن، رفت و آمد نکردن با کسانی که مشکل اخلاقی دارند، رفتن به زیارت، دوری از معاصی بخصوص دروغ و غیبت، نماز اول وقت خواندن. ...
خواباندن نوزاد، چرا اذیت می کنه؟
خواه هنگام شب ، در خوابیدن، دچار مشکل می شود.بیشتر نوزادان به دو یا سه وعده خواب کوتاه در روز نیاز دارند. کودکان نوپا نیاز به حداقل یک بار چرت زدن در روزو کودکان کوچک تر اغلب به دو بار چرت زدن نیاز دارند. بیشنر کودکان تا سن 5 سالگی عصر ها می خوابند. به خلق و خوی فرزندتان توجه کنید، اگربداخلاق و خواب آلود است، اجازه دهید چرت بزند؛ اما مانع خوابیدن او تا وقت خواب شبانه و یا خواب های مقطع بشوید. ...
سفر هوایی با نوزاد، بهترین صندلی؟
خواب کودک تنظیم کنید پدر و مادرهای خوشبختی که ساعت خواب فرزندشان مشخص است و کودک به راحتی می خوابد، می توانند با خرید بلیط هواپیما در ساعت خواب کودک، سفر آرامی را بگذرانند اما اگر فرزند شما ساعت خواب مشخصی ندارد بهتر است پرواز شما در طول روز باشد. وقتی سوار هواپیما شدید، سعی کنید با آرام کردن نوزادتان او را بخوابانید، چون نوزادان و شیرخواران زمان زیادی از شبانه روز را در خواب می گذرانند ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
کامپیوتر در رختخواب این مورد بدترین نوع عادت است و اکثر افراد متوجه نیستند که با این کار به خواب و کارآیی شان صدمه می زنند. نور آبی صفحه نمایش این دستگاه ها نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت خواب دارد. نور خورشید در صبح حاوی مقادیر زیادی از این نور آبی است. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را از دست می دهد و بدن ملاتونین ترشح می کند و به فرد احساس خواب آلودگی دست می دهد. هنگام ...
خواب نوزاد، باید ها و نبایدها
خوابند ممکن است در ابتدا اینگونه نباشد، اما نوزادان تازه متولد شده به 16 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و فقط در زمان گرسنگی و یا هنگامی که باید پوشک آنها را عوض کنید بیدار می شوند. هر چه کودک شما بزرگتر می شود به خواب کمتری در روز و خواب بیشتری در شب نیاز دارند. از سن 6 ماهگی به بعد کودکان می توانند فقط شبها بخوابند و فقط 2 یا 3 بار در روز یک چرت کوتاه بزنند. اگر کودک شما اینگونه ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
افراد جامعه به علت رعایت نکردن بهداشت خواب به اختلال خواب دچار می شوند و اگر به آنها آموزش داده شود مشکل شان حل شده و احتیاج به درمان خاصی ندارند. بهداشت خواب چیست؟ رعایت یک سری اصول برای یک خواب خوب را بهداشت خواب می گویند. مثلا داشتن زمان مناسب برای خواب. یعنی شبی ساعت 11 نخوابیم، شبی که فیلم می بینیم یا مهمان داریم ساعت 2 یا شبی هم ساعت 9 بخوابیم چون شب قبل اش کم خوابیده ایم ...
بنیاد در آینه مطبوعات
. بعداز دیدن این خواب، شهیدسمائی هوایی شد و برای رفتن به سوریه، داوطلب شد. وسایلش را جمع کرد، با این نیت که میتواند در سوریه گره گشا باشد. یک ماه که گذشت و خبری از رفتن نشد، فهمید که بچه های مشهد نمی خواهند او به سوریه برود و ملاحظه سن و سالش را میکنند؛ برای همین به تهران رفت و آنجا درخواست داد و پس از دوهفته عازم سوریه شد. شهید قبل از رفتنش خواب دیگری دید؛ تعدادی از همرزمانش که شهید شده اند، در ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
به گزارش پیک نکا ، گاهی پشت سر هم خمیازه می کشید، اما خبری از روی هم رفتن پلک ها نیست. همه می خواهند خواب با کیفیت داشته باشند اما بسیاری از ما، غَلت زدن در رختخواب و ساعت ها پهلو به پهلو شدن را تجربه می کنیم تا سرانجام به خواب برویم. با این حال همه سزاوار خوابی خوش هستند. در این مقاله می توانید با 10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد، آشنا شوید. 1. قبل از خواب ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
دست به دست هم می دهند و ترشح هورمون انسولین را دچار مشکل می کنند. پر ادراری از مهم ترین نشانه هاست والدین باید نسبت به علائم دیابت در کودکان هوشیار باشند و به موقع دنبال درمان مناسب بروند، پر ادراری یکی از علائم دیابت است؛ مثلا کودکی که قبلا شب ها تا صبح راحت می خوابید، حالا هر دو ساعت از خواب بیدار می شود و به دستشویی می رود و در روز هم احتمالا پر ادرار است، اما ممکن است این دستشویی ...
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
1) استفاده از موبایل، تبلت یا کامپیوتر در رختخواب این مورد بدترین نوع عادت است و اکثر افراد متوجه نیستند که با این کار به خواب و کارآیی شان صدمه می زنند. نور آبی صفحه نمایش این دستگاه ها نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی و کیفیت خواب دارد. نور خورشید در صبح حاوی مقادیر زیادی از این نور آبی است. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را از دست می دهد و بدن ملاتونین ترشح می کند و به فرد ...
سیر حاتم طائی
زدند و کوبیدند و شب هفتم دست دختره را گرفتند و آوردند خانه ی داماد و آنها را دست به دست دادند. صبح که شد و عروس چشم باز کرد، دید حسن نیست. کمی بعد مادر حسن شیرینی برای عروس و داماد آورد تا قبل از صبحانه، دهن شان را شیرین کنند. وقتی دید حسن نیست و عروس تنها نشسته، داد و واویلای همه بلند شد. عروسی شد عزا و همه زدند تو سر خودشان. اما کاری که از دست شان برنمی آمد، چون هیچ کس خبر نداشت حسن کجا رفته ...
کابوس سومالی در خانه صیادان: شایعه ی خوب هم خوبه/ این همه خانواده بدبخت شدند برای یک لقمه نان حلال
بقیه سال هم از همون بخورن. یه صیاد خیلی خوش شانس باشه در سال سه بار می تونه می تونه بره صید چون فصل ماهی تموم می شه . آخرین امید 8 نفر از 21 نفر زنده مانده اند. یکیشان پایش از گلوله زخم، آن یکی ریه هایش عفونت کرده است. هر تلاشی برای فرار آنها را به قعر جهنم فرستاده است. 8 بازمانده از لنج مغروق سراج هر شب خواب زنده بگور شدن در خاک سومالی را می بینند. هواپیما با تاخیر ...
زیارتی بلیغ از امام هادی(ع)/ شرح زیارت جامعه کبیره
دین خدا آری منطق شیعه این است که رسول خدا(ص) که امین وحی خدا بوده است، تا خودش زنده بود از امانت رسالت و وحی و دین خدا پاسداری کرد و به هنگام رفتن از دنیا به امر خدا این امانت را به امام معصوم بعد از خودش امیرالمؤمین علی بن ابیطالب(ع) سپرد و امامان بعد از علی(ع) را نیز یکی بعد از دیگری مشخّص کرد تا آخرینشان حضرت مهدی عَجَّلَ اللهُ تَعََالیََ فَرَجَهُ الشَّریفَ تا هر یک در زمان خودشان ...
قلیان برنجی دو بازیکن مطرح تیم پایتخت لو رفت
بیش از اندازه در این فضا نمایان می شود. در این میان فوتبالیست های مطرح که طبیعتا باید رفتار حرفه ای داشته باشند و زودتر از سایر افراد به رختخواب بروند تا نیمه های شب بیدار هستند و به شب زنده داری می پردازند. در این میان یکی از شبکه های پرمخاطب اجتماعی به تازگی امکانی را برای کاربران خود فراهم کرده که می توانند به صورت زنده با دنبال کنندگان خود صحبت کند و واکنش زنده آنها را دریافت کند ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
هم با ما همکاری می کرد. حسین عاطفی، جمال اجلالی هم که اصولا فصلی بودند؛ بعضی وقت ها بودند و بعضی وقت ها هم نبودند. آنچه مهم تر از همه چیز بود، این بود که در آن شب های سخت پس از دوران انقلاب فرهنگی، رستوران به ما کمک می کرد تا گذران زندگی کنیم. آن هنگام گاه در کنار این کار، نمایشنامه خوانی هم می کردیم تا خودمان را آماده نگاه داریم. حتی برای رادیو می خواستیم یک نمایشنامه کار کنیم که نشد ...
کم بودن شیرمادر، علت و درمان
...، مکیدن مکرر و صحیح پستان توسط شیرخوار مهم ترین و حمایت برای ایجاد اعتماد بنفس در مادر مهمترین عوامل در ادامه و بازگشت به تغذیه با شیر مادر است. البته راههایی برای شروع تغذیه وجود دارد مثل اینکه: وقتی نوزاد خواب آلود است( قبل از بیدار شدن کامل از خواب یا به خواب رفتن) به او شیر داده شود، قبل از شیر دادن او را با آواز خواندن و تکان ملایم یا ماساژ آرام شود، وقتی هنوز زیاد گرسنه نیست به ...
اهمیت فرزند پروری در دوران پر لغزش
همجنس خود گفت وگو کند و اطلاعات جنسی خود را در این زمینه افزایش دهد. برای درمان نوجوان، آموزش خودکنترلی و مدیریت خویشتن ضروری است و لازم است، نوجوان همه مواردی را که سبب تحریک جنسی او می شوند، از زندگی خود حذف کند. مانند فیلترشکن های اینترنتی؛ کتاب ها، فیلم ها و تصاویر جنسی؛ مراوده با افراد مبتلا؛ زیاد ماندن در حمام؛ رفتن به رختخواب پیش از غلبه کردن خواب؛ دیر برخاستن از رختخواب هنگام ...
چرا باید عادات بد، را ترک کنیم؟
بدانید که متاسفانه عاقبتی غیر از شکست و ناکامی ندارید. گام هایی برای ترک عادت های بد -یک برنامه تهیه کنید. مطالعات نشان می دهد داشتن یک برنامه آگاهانه می تواند در غلبه بر عادات منفی بسیار موثر باشد. شما نمی توانید تنها با گفتن شفاهی عبارت من قصد دارم از هدر رفتن وقت خود در اینترنت جلوگیری کنم ، انتظار موفقیت در توقف آن داشته باشید، بلکه باید برای این کار برنامه ای مشخص داشته ...
عادات نوزادان، چرا غیرعادی شیر میخوره؟
کودکان روحیات و خلق و خوی متفاوت دارند، برخی بسیار آرام و برخی ناآرامند .نیاز به خواب نیز در کودکان مختلف متفاوت است اما یک نوزاد تا یک ماهگی تقریبا 18_15 ساعت در شبانه روز می خوابد و مدت خواب او در هر بار 4_2 ساعت است و با افزایش سن مقدار خوابش در طی شبانه روز کمتر شده ولی بر مدت آن افزوده میشود. احتمال دارد کودک شما به مکیدن عادت پیدا کرده باشد به این دلیل که شما به محض هر گریه ی کوتاه ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
.... تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق کره بادام درختی و مقداری آب داغ بردارید تا از یک کاسه صبحانه گرم لذت ببرید، بدون آنکه هیچ عذر و بهانه و نیازی به خوردن میان وعده قبل از ناهار داشته باشید. 7- در هر ساعت 10 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید یکی از سخت ترین چیزها برای فعال بودن از نظر بدنی، پیدا کردن وقت است. اما شما برای بهره مندی از مزایای آن مجبور نیستید یک ...
باورهای درست و غلط درباره خوابیدن نوزاد
در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و داشتن خواب سبک کمک می کند. حتی وقتی کودک شب ها گریه می کند، سعی نکنید او را به زور بخوابانید. خواب کودکان از سیکل های گوناگون و بیداری های کوتاه مدت بین هر سیکل تشکیل شده و برخی از این بیداری ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک عادت می ...
نزدیکی دردناک، پایانی دارد؟
...، شغل و روابط آن ها نیز موثر است. در دوران گذار، علائمی همچون کاهش استروژن، از جمله گرگرفتگی، تعریق شبانه، عدم ثبات روحی، تشدید اضطراب یا افسردگی، اختلالات خواب، کاهش تمایلات جنسی و خشکی واژن، همچنین مقاومت در برابر انسولین و کلسترول بالا نمایان می شود. طبق مطالعات ارزشمندی که در این زمینه صورت گرفته، هورمون درمانی در دوران یائسگی موثرترین روش برای کاهش علائم یائسگی است و می تواند کاملاً ...
نزدیکی دردناک، پایانی دارد؟
...، شغل و روابط آن ها نیز موثر است. در دوران گذار، علائمی همچون کاهش استروژن، از جمله گرگرفتگی، تعریق شبانه، عدم ثبات روحی، تشدید اضطراب یا افسردگی، اختلالات خواب، کاهش تمایلات جنسی و خشکی واژن، همچنین مقاومت در برابر انسولین و کلسترول بالا نمایان می شود. طبق مطالعات ارزشمندی که در این زمینه صورت گرفته، هورمون درمانی در دوران یائسگی موثرترین روش برای کاهش علائم یائسگی است و می تواند کاملاً ...
کشف 3هزار و 20کیلوگرم ماده مخدر در10 ماهه امسال
داشتند و از این افراد در مراکز3 مراقبت می شود اما به هنگام خروج از مراکز به علت عدم حمایت خانواده و نداشتن سرپناه دوباره به سوی تپه پیسا باز می گردند. رئیس بهزیستی شهرستان همدان نیز با بیان اینکه 11 تا 15 معتاد برای غربالگری به ماده 15 و 16 ارجاع داده شده است، افزود: سرپناه بانوان 24 ساعته فعال است و زنان معتاد می توانند به این مکان مراجعه کنند. سیاوش رهبر با بیان اینکه ظرفیت ...
علائم عفونت ادراری بچه، خارش دارن؟
سوال با عرض سلام و خسته نباشید.دختر 22 ماهه ای دارم که خیلی به ناحیه تناسلی خودش دست می زند هر یک ساعت یک بار هم ادرار دارد میخواستم بپرسم آیا این ها علامت عفونت ادراری است . برای ترک این عادت او چه کنم. و چگونه و چه زمان اورا از پوشک بگیرم. جواب سلام مادر گرامی از نشانه های عفونت ادراری میتوان به تکرر ادرار، سوزش و خارش و قرمزی ناحیه ی تناسلی، تب، ادرار تیره و بد بو ...
این 7 عارضه فیزیکی به شما هشدار می دهد بیشتر ورزش کنید
نوروفارماکولوژی آمریکا به چاپ رسیده، افزایش اندروفین ناشی از ورزش، اثرات اعتیادآور استعمال سیگار را خنثی می کند. مشکل در به خواب رفتن: اگر شما مشکل در چرخه خواب شبانه روزی دارید، نیاز به حرکت بیشتری در طول روز دارید. محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داده اند که انجام ورزش های سبک تا متوسط یک و نیم ساعت قبل از خواب بخصوص در میانسالان، چرخه خواب را بهبود می بخشد و از کم خوابی مزمن پیشگیری می کند. ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
ظرف بزرگ میوه بخورید، تعجبی هم ندارد که دو ساعت بعد مجبور شوید برای بیدار ماندن به قهوه پناه ببرید. میزان شکر را در رژیم غذایی خود در حداقل نگهدارید و سعی کنید انرژی مورد نیاز خود را از کربوهیدرات های طولانی اثر تامین کنید. 2. تماشای تلویزیون در هنگام صبح کافیست آزمایش کنید و یک هفته در حین صرف صبحانه تلویزیون تماشا کنید و سپس یک هفته صبحانه خود را همراه با موزیک کلاسیک ...
