خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
از موارد نارسایی کلیه قابل پیشگیی است. یکی از مشکلات نگران کننده در کلیه، عفونت های کلیه است که عمدتا در افراد عادی جامعه شایع نیستند و با تب و لرز همراهند. عفونت ادراری درمان نشده در سنین کودکی می تواند زمینه ساز نارسایی کلیوی در بزرگسالی باشد. می توانیم با رعایت دستورات عمومی مانند انجام آزمایش های ضروری، داشتن رژیم غذایی سالم، معاینات منظم دوره ای و ورزش تا حد زیادی با ...
وجود 13 میلیون دختر و پسر در آستانه ازدواج در ایران
میزان باروری کلی یک و 9دهم در کشور است که باید به 2 و یک دهم برسد، افزود: اگر میزان باروری کلی کمتر از دو و یک دهم باشد، وضعیت سلامت کشور در آینده مناسب نیست. وی افزایش فاصله ازدواج تا فرزند اول و افزایش فاصله فرزند اول تا دوم، تک فرزندی و افزایش سن ازدواج را از مهمترین عوامل کاهش میزان باروری کلی در کشور عنوان کرد. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت ...
بخور نخورهای صبحانه
را براساس این بهانه ها و نتایج یک تحقیق اشتباه عنوان می کند و به جام جم می گوید: اکتفا به این بهانه ها، نتیجه ای جز آسیب رساندن به سلامت ندارد. روزی پرانرژی با خوردن صبحانه 25 درصد کالری روزانه بدن از طریق صبحانه به عنوان یکی از مهم ترین وعده های غذایی تأمین می شود. دکتر شیدفر با اشاره به تحقیقات علمی مبنی بر ضرورت مصرف منظم و مناسب صبحانه می گوید: افرادی که از این الگو تبعیت می ...
چرا مو هایمان نازک می شوند؟
موها دارید. اما اگر شما جوان هستید و استروژن بدن تان کم است، ممکن است پزشک به شما قرص جلوگیری از بارداری دهد تا سطح این هورمون بهبود یابد. آندروژن بدن تان زیاد است در برخی از زنان، ریزش مو با حضور آندروژن یا هورمون های مردانه ایجاد می شود. این مسئله ممکن است ارثی و یا ناشی از کیست تخمدان، بارداری و یائسگی باشد. مصرف قرص های ضد بارداری ممکن است برای درمان کمک کننده باشد، و یا ...
کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
. ویتامین D به بدن در استفاده بهینه از کلسیم نیز کمک می کند . مقدار مصرف روزانه توصیه شده 2,000 واحد بین المللی برای بزرگسالان است . ویتامین D را می توانید از طریق مصرف تخم مرغ، ماهی سالمون، ماهی ساردین، شمشیر ماهی، و مواد غذایی غنی شده مانند غلات صبحانه و آب پرتقال تامین کنید. همچنین، بدن هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرد ویتامین D تولید می کند. برای تحقق این هدف روزی 10 تا ...
قهرمانی که در حادثه تلخ پلاسکو جزو تیم امداد بود
ما آقای امینی زیر آوار بود. همه آنها مانند برادران ما بودند و هیچ فرقی نمی کند. هنوز درک این موضوع برای ما سخت است. به قول فرمانده مان، ما چون داخل موضوع هستیم، در حالت شوک قرار داریم و گذشت زمان نشان می دهد که واقعاً چه مصیبتی گریبانگیر ما شده و چه عزیزانی را از دست داده ایم. در روزهایی که همکاران تان مشغول آواربرداری بودند، آیا موضوعی پیش آمده که قابل تعریف باشد؟ خیلی موارد پیش آمده ...
مقالات تخصصی | کاهش آسیب متمرکز بر زنان
سوء مصرف مواد تأثیر می گذارند. برنامه های دراز مدت کاهش آسیب معمولاً از منظر سیاست ها و طیف خدمات مورد نیاز برای یاری رساندن به مصرف کننده های مواد غیر قانونی مورد بررسی قرار گرفته اند. بیان مسئله : این تحلیل مبتنی بر جنسیت مصرف کننده های موادمخدر است که عوامل تعیین کننده تهدید سلامت را در بر می گیرد تا از این طریق بتوان آسیب های مرتبط به استفاده از مواد در زنان را کاهش دهد. و ...
تولید کودهای بیولوگ کشاورزی/اولین طرح دانش بنیان حائز رتبه برتر جشنواره کارآفرینی کرمان
شیمیایی به وجود آورده است، استفاده از کودهای زیستی با بیولوژیک به عنوان فرآورده ای دوستدار طبیعت و کمک کننده به کشاورزان برای تولید محصولات سالم، مورد توجه قرار گرفته است. بدون تردید کاربرد کودهای بیولوژیک علاوه بر داشتن اثرات مثبت بر خاک، از جنبه های اقتصادی، زیست محیطی و اجتماعی نیز با اهمیت بوده و می تواند به عنوان جایگزینی مناسب و مطلوب برای کودهای شیمیایی مورد استفاده قرار گیرد. ...
13 میلیون دخترو پسر ایرانی درآستانه ازدواج
آورد را نرخ باروری کلی می گویند و برای پیشگیری از منفی شدن رشد جمعیت میزان نرخ باروری باید حداقل 2.1 (سطح جانشینی) باشد. مطلق با بیان اینکه بر اساس اعلام جمعیت شناسان میزان باروری کلی یک و 9دهم در کشور است که باید به 2 و یک دهم برسد، افزود: اگر میزان باروری کلی کمتر از دو و یک دهم باشد، وضعیت سلامت کشور در آینده مناسب نیست. وی افزایش فاصله ازدواج تا فرزند اول و افزایش فاصله فرزند اول ...
شیوه هایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
اسیدهای چرب را وارد بدن می کند. یادتان باشد که جذب کافی امگا 3 از طریق مصرف مواد غذایی کمی دشوار است. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که از مکمل استفاده شود. با مصرف این مکمل ها میزان التهاب ها بدن کاهش پیدا کرده، مفاصل نرم تر می شود و پوست و موها براق تر، سالم تر و درخشان تر می شوند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. پیراشکی و رفقا و چربی های مضر برای قلب چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می ...
چگونه رفتارهای خشونت آمیز نوجوانمان را اصلاح کنیم
از زندان، قاچاق مواد مخدر و اعتیاد سر در می آورند. با روش های سالم فرزندان در خانواده مناسب، منضبط و متعهد پرورش می یابند و هرگز تهدید، آزار و اذیت والدین در این خانواده ها مشاهده نمی شود. با توجه به وضعیت نوجوانان بزهکار در مراکز کانون اصلاح و تربیت تهران باید گفت که در سال 1389 بیش از 350 نفر حضور داشتند که این آمار در پایان سال 94 به 94 نفر تقلیل یافته است. گذران دوران طوفانی نوجوانی ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند
به مصرف پاپ کورن به صورت سنتی و با روش های عادی آن را تهیه کنند و از یک اسنک سالم لذت ببرند. گوشت های کبابی و سرخ شده هم به دلیل تغییر در مولکول سلول ها تحت تاثیر حرارت به یک ماده خطرناک برای سلامتی بدن تبدیل می شوند و مسبب بسیاری از سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ و سرطان های گوارشی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد در وعده های غذایی خود از گوشت بخارپز یا پخته استفاده کنند ...
طب سنتی چه میان وعده هایی را توصیه می کند؟
سلامت نیوز : بهترین میان وعده مصرف تنقلات سالم است؛ به عنوان مثال مصرف بادام بسیار مفید است. به این صورت که می توان بادام را هر شب در آب خیساند و پوست قهوه ای آن را جدا کرد چون این پوست یبوست می آورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، بنابراین مصرف بادام تازه که از پوست خشک خود جدا شده و نمکی نیست هر روز به تعداد 10 تا 15 عدد توصیه شده است. مصرف نان به دلیل داشتن ...
عاملان و قاتلان چین و چروک
متخصص پوست بالاخره بعد از 30 سالگی، پوست صورت به تدریج دچار چین و چروک های ظریف می شود. مصرف مرتب مرطوب کننده ها، مراقبت از پوست در برابر آفتاب به هر روش ممکن (استفاده از ضدآفتاب، پرهیز از استرس های بیش از حد روحی و داشتن خواب کافی، برخورداری از تغذیه سالم و سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه و نیز پرهیز از سیگار و سایر دخانیات) جزو عوامل لازم برای جوان نگه داشتن پوست است. مراجعه به متخصص ...
لاندری(شست و شوی)
کشیآب ورودی به ماشین آلات باید در اندازه مناسبی انجام گیرند. ماشین آلات با فاصله یک متر از دیوار مجاور باشند. تایمرها باید مرتبا" جهت اطمینان در بهترین موقعیت،ثابت نگه داشتن زمان و دما مرتبا"کنترل گردند. به طور کلی از برنامه مناسبی جهت اطمینان ازتجهیزاتی که اپراتورها قادر به حفظ درجه کیفیت آن ها می باشند استفاده شود. اگر اپراتورها از ابزارها به طور مناسب استفاده نکنند، نمی توان انتظار خروجی با کیفیت ...
طرح تنفس جنگل در آیینه منشور حقوق شهروندی
مفهوم حقوق بشر و حقوق اساسی در ارتباط تنگاتنگ است، به مثابه برنامه و خط مشی دولت برای رعایت و پیشبرد حقوق اساسی ملت ایران، اعلام گردیده، در مواد 112 تا 115 آن، حق محیط زیست سالم و توسعه پایدار مورد توجه قرار گرفته، حفاظت، بهسازی و زیباسازی محیط زیست و گسترش فرهنگ حمایت از محیط زیست و برخورداری از محیط زیستی سالم و مطلوب برای ادامه زندگی ، حق شهروندان و مقابله با آلودگی و تخریب محیط زیست ، وظیفه دولت ...
14 بهمن طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم
اکسیدانی موجود در روغن آویشن باعث کاهش سرعت فرایند پیری می شود. کاهش پیشرونده سطح اسیدهای چرب غیر اشباع بلند زنجیر در بافت های بدن که در نتیجه واکنش های اکسیداتیو اتفاق می افتد، از عوامل شناخته شده در فرایند پیری حیوانات است. این اسیدهای چرب به حفظ انعطاف پذیری غشاء سلول ها کمک می کنند. همچنین در تولید مواد شبه هورمونی فعال در چشم، مغز، قلب، مفاصل، پوست و دستگاه تولید ...
چه نوشیدنی در زمستان بنوشیم
بهبود اعصاب و روان می تواند برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور روزانه استفاده کنند. حالا اگر دوست دارید روزهای آرام و بهتری را در انتظار داشته باشید در برنامه روزانه تان دمنوش این گیاه دوست داشتنی را فراموش نکنید. برای تهیه آن کافیست به نزدیک ترین عطاری محله تان مراجعه کنید و بعد از آن این گیاه را مثل چای ...
یک زنگ خطر جدی برای حاشیه نشینی دوبله
و براساس قیمت روز حداقل مخارج لازم روی سبد خوراکی مشخص می شود. بنابراین ممکن است فرد همه دوهزارو 500 کالری مورد نیازش در روز را از طریق نان تأمین کند، اما مکمل ها و مواد مغذی مورد نیاز از یکی، دو کالا تأمین نمی شود. براساس الگویی که مؤسسه تغذیه ایران ارائه می دهد، حدود 13 قلم کالا را نیاز داریم که حداقل نیازهای اساسی باید از این طریق تأمین شود که شامل برنج، نان، پنیر، شیر، گوشت سفید، گوشت قرمز و ...
حقایقی جالب توجه درباره طاسی مردانه
موهایتان از ظاهر زیباتری برخوردار باشند، زمان زیادی را جلوی آیینه سپری می کنید و با شانه و برس و گاهی اوقات محصولاتی مانند ژل مو به جان آنها می افتید. مشخص شده است که رسیدگی بیش از اندازه می تواند به ریزش موها منجر شود. شانه کردن یا برس زدن بیش از حد سخت موها استرس فیزیکی فراوانی را به فیبر مو وارد می کند و می تواند به پوست سر آسیب برساند. این مساله به ویژه زمانی که موها خیس هستند و آنها را شانه می ...
8 علامت هشدار دهنده تغذیه نادرست را بشناسید + عوارض
نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A ، C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی ...
این اشتباهات را نباید در حمام مرتکب شویم
خودتان را به آرامی با حوله خشک کنید. در واقع نباید این کار شدتی داشته باشد زیرا موجب خارش و ناراحتی پوست می شود. ضمنا همیشه از مرطوب کننده پوست استفاده کنید تا رطوبت پس از استحمام را حفظ کنید (از مرطوب کننده حاوی مواد شیمیایی مضر استفاده نکنید). سیستم تهویه حمام جوابگو نیست قارچ در محیط های مرطوب رشد می کند؛ بنابراین حمامی فاقد سیستم تهویه یا سیستم تهویه خوب می تواند مکانی ...
عرضه تخم مرغ فاقد نشانه ممنوع است
خام دامی که سلامت عموم مردم را به مخاطره بیندازد اقدام خواهد کرد. مهندس یزدی در خصوص نشانه های تخم مرغ سالم گفت : ظاهر تخم مرغ سالم باید صاف ، فاقد شکستگی ، بدون آلودگی به مدفوع و شفاف باشد و در صورت شکستن آن ، دارای قوام مناسب ، فاقد یخ زدگی ، بوی بد ، تغییر رنگ و... باشد و چنانچه فاقد شرایط مذکور باشد احتمالا از تولید تخم مرغ مدتها گذشته است ویا در شرایط غیر بهداشتی نگهداری شده است . این کارشناس دامپزشکی در پایان از عموم مردم خواست تا از خرید فرآورده های خام دامی فله و فاقد تاریخ تولید و انقضاءجدا خودداری نمایند ...
پیاز متخصص زیبایی همه فن حریف در اختیار شما!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیاز را می توان از مواد خوراکی بسیار مفیدی بر شمرد که در تمام زمینه ها دستی بر آتش دارد! این ماده خوراکی سرشار از فواید طبی است و می تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود. اما این تمام ماجرا نیست! خواص زیبایی که در پیاز وجود دارد معجزه کننده است! با دکتر سلام همراه باشید. پیاز علاوه بر دارا بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان، حاوی ترکیباتی است که خاصیت ضدالتهابی دارد و موجب تقویت کلاژن سازی در پوست شده و در نتیجه از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری و آن را سفت می کند ...
14 بهمن تغذیه رفتار می سازد
تحریریه زندگی آنلاین-گروه ترجمه براساس پژوهش های دانشگاه پنسیلوانیا، تغذیه درست و سالم در دوران کودکی باعث رفتارهای اجتماعی سالم و مناسب می گردد و بالعکس تغذیه نادرست و فاقد ارزش غذائی باعث رفتارهای نابهنجار در سنین اولیه می گردد. آنها معتقدند که تغذیه درست و سالم نه تنها بر روی سلامت بدن تأثیر می گذارد، بلکه باعث رفتارهای درست اجتماعی و عاطفی نیز می گردد، شاید تمرکز پزشکان ...
وقایع استان رشد کم تحرکی در میان زنان اراکی را بررسی می کند/محدودیت های گسترده ورزش زنان
. نتایج این گفت و گو نشان می دهد، تلویزیون یکه تاز اوقات فراغت زنان اراکی است، گفت و گو با دوستان و اعضای خانواده، ورزش، خرید و سینما در رده های بعدی قرار گرفته اند. تاکید اصلی این گزارش بر نقش ورزش در پرکردن اوقات فراغت زنان جامعه است. ورزش عبارت است از یک فعالیت نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید با استفاده از مهارت های جسمانی پیچیده به وسیله شرکت کنندگانی است که توسط عوامل ...
دستاوردهای معجزه قرن(2)
که به سن مدرسه رسیده بودند، امکان استفاده از آموزش های دولتی را داشتند و این در حالی بود که برای بچه های شهری این آمار به 90 درصد می رسید.در حوزه اقتصاد ایران با توجه به جمعیت روستائیان، تا اوایل دهه 1340 از نظر تهیه مواد غذایی، خودکفا بود و می توانست حتی کمبود ارز کشور را از طریق صادرات پنبه، میوه و خشکبار تامین نماید. با سیاست های غلط و خصوصاً اصلاحات ارضی، کشاورزی ایران نابود شد و یک اقتصاد ...
5 خوراکی مفید برای سلامت کبد
کبدی می شود. در نظر داشته باشید الکل به معنی تمام کلمه، قاتل کبد محسوب می شود. الکل به تنهایی می تواند عامل نارسایی کبد باشد و برای کبد بسیار خطرناک است. به مرور زمان مواد سمی که کبد سالم در حالت طبیعی آنها را از بدن خارج می کند، باعث می شوند که چند اندام حیاتی از کار بیفتند. اینجاست که شخص با هر بار استفراغ خون بالا می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند ...
افزایش سرطان در ایران
درمان موفقیت آمیز آن وجود دارد. این چکاپ باید شامل پوست، دهان، روده بزرگ و راست روده شود. اگر مرد هستید پروستات و بیضه ها نیز باید در این برنامه چکاپ قرار گیرد. اگر زن هستید سرطان رحم و پستان باید در فهرست بررسی قرار داشته باشد. به تغییرات بدنتان توجه کنید، به این ترتیب امکان تشخیص زودرس سرطان و موفقیت بیشتر درمان آن فراهم می شود. منبع :آرمان ...
