سایر منابع:
سایر خبرها
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را با 5 گام ساده از خود دور کنید
سلامانه : هر سال حدود 147 هزار نفر آمریکایی به سرطان کولورکتال مبتلا می شوند، از این تعداد 57 هزار نفر جان خود را از دست می دهند و این آمار را بنیاد بیماری سرطان آمریکا اعلام کرده است. به گزارش آوای سلامت ،یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما ...
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
معمولا سابقه خانوادگی وجود دارد. خبر بد این است که کار چندانی برای پیشگیری از بسیاری بیماری های خودایمنی وخیم مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس نمی توان انجام داد. اما آگاه بودن از احتمال خطر بیشتر دچار شدن به این بیماری ها به شما امکان خواهد که تا مراقب باشید و درمان آنها در ابتدایی ترین مراحل آن شروع کنید. برای مثال یک مشکل بزرگ در آرتریت روماتوئید این است که این بیماری مفاصل را تخریب می کند. هنگامی ...
توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
خوردن کمک زیادی به کاهش وزن می کند. بهتر است در هر وعده غذایی از پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ یا سبزیجات مانند اسفناج، کلم، کاهو، کلم بروکلی و خیار استفاده شود. یائسگی، آزاردهنده و تلخ نیست یائسگی یکی از مهم ترین مراحل زندگی زنان است و به دلیل تغییرات روحی و جسمی که فرد در این دوره با آنها روبه رو می شود، توجه به سلامت روان و بدن در این دوره ضروری است. این دوران برای ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
، نیازمند افزایش دریافت آهن و افزایش تولید سلول های قرمز خونی می باشد. اختلالات مجاری گوارشی: اختلال در جذب آهن بعد از برخی جراحی های دستگاه گوارش شایع است. قسمت اعظمی از آهن موجود در غذا توسط قسمت کوچکی از روده فوقانی جذب می گردد. هر اختلالی در دستگاه گوارش می تواند جذب آهن را تغییر داده و منجر به آنمی فقر آهن شود. ● علل کاهش آهن در بدن نوزادان : _ ذخیره ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
باشید یا اینکه دور و برتان پُر از خوراکی ها و اسنک های جورواجور باشد؛ خوردن هله هوله، یک راه فوری برای از دست دادن هشیاری و کارایی تان در محل کار است. غذاهایی که چربی های ترانس و چربی های اشباع بالایی دارند، به شما احساس بی حالی خواهند داد، و غذاهایی که قند فراوانی دارند هم انرژی زیادی را فورا به شما می رسانند که البته به دنبالش، افت ناگهانی انرژی خواهید داشت. هرچند که حمل اسنک های شیرین و چرب و مصرف ...
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
درد را شروع کرده اند. تکرار این حرکات جرقهٔ شعله ور شدن پاسخ های شدید درد است. زانوی دردناک را با ملایمت و آرامش درمان کنید. محققان اعلام کردند تقریبا نیمی از بزرگسالان حداقل در یکی از پاهای خود تا رسیدن به سن 85 سالگی دچار آرتروز می شود و البته این ریسک در بین افراد چاق بیش تر است. وزن بیش تر فشار را بر مفاصل زانو افزایش می دهد. محافظت از زانو در سنین جوانی می تواند از بروز ...
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری
موعد مقرر و اگر این چرخه کمتر از 28 روز باشد، به همین نسبت جلوتر به دنیا خواهد آمد. در این حال، دقیق ترین راه برای تعیین موعد زایمان، آزمایش سونوگرافی برای اندازه گیری اندازه قد جنین طی هفته های هشتم تا دوازدهم است. خستگی مفرط خستگی مفرط پدیده ای معمول طی سه ماه نخست بارداری است. دکتر لو درباره دلیل این وضعیت چنین توضیح می دهد: سرعت متابولیسم شما – مقدار انرژی که برای ادامه حیات می ...
علت بروز روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست
تر می شود و بیش از حالت طبیعی طول می کشد و باعث ایجاد گاز فراوان در روده، نفخ و اسهال می شود یا عکس این حالت رخ می دهد، یعنی با ضعیف تر شدن انقباض ها عبور غذا آهسته می شود و در نتیجه مدفوع سفت و خشک می شود. علائم سندرم روده تحریک پذیر را غالباً می توان با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی و همچنین آگاهی از ماهیت این عارضه مدیریت کرد. درمان های روان شناختی یا دارویی نیز در بعضی موارد موثر هستند. سید امیرمنصور رضادوست فوق تخصص گوارش، کبد و مجاری صفاری ...
بررسی بیماری های خطرناک دستگاه گوارش
در نمی آورد. با این همه، هنوز بیماری هایی هست که برای انسان امروزی نیز مضر و خطرناک باشد. اما شاید، آنچه سلامت انسان را تهدید می کند، نه محیط خطرناکش، بلکه سبک زندگی خودش است. عدم تحرک و مصرف غذاهای آماده، چرب و کارخانه ای در طی زمان، دستگاه گوارش را از کار می اندازد و سرطان به جان بیمار می افتد. طبق آمار پزشکان و محققان داخل کشور، مهم ترین عامل بروز سرطان معده در افراد، مصرف بیش از اندازه ...
10 چیزی که پستان هایتان درباره شما می گویند
شفا آنلاین:پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز به گزارش شفا آنلاین :اگر پستان هایتان درشت تر شده اند، احتمالاً دلیلش افزایش وزن (زیرا سینه ها عمدتاً از سلول ...
دلایل افزایش هورمون مردانه در زنان
برگشت هستند. علل افزایش میزان هورمون های مردانه در خانم ها زیاد است و سردسته آنها بیماری تخمدان پلی کیستیک است که در آن هر دو تخمدان پر از کیست هستند، اما خانم ها نباید آن را با بیماری کیست تخمدان اشتباه بگیرند. همچنین بعضی از بیماری های غدد فوق کلیه مثل پرکاری آن سبب افزایش هورمون های مردانه می شود. یک علت مهم دیگر که کم هم نیست، مصرف هورمون های مردانه به اشکال مختلف است که شایع ترین آن ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم؛ بیماری تلخ
اشاره می شود. مشکلات عصب محیطی: این عارضه با احساس مورمور در اندام های انتهایی مثل دست و پا شروع می شود و به سمت دردهای شدید پیش می رود. علت ایجاد این عارضه آسیب به عروق ریز است که مسوول خون رسانی است. در ادامه اعصاب این ناحیه کاملاً نکروزه و بی حسی ایجاد می شود که نشانه پیشرفت این عارضه است. در این مرحله احتمال ایجاد پای دیابتی و نیز عفونت وجود دارد که در نهایت به قطع عضو می انجامد. برخی ...
علت درد شکم در بارداری، طبیعیه؟
خوش خیم باشد. اگر درد ادامه دار باشد یا به همراه علائمی مانند خون ریزی یا گرفتگی شدید عضلات باشد باید به پزشک زنان مراجعه کنید. 1- رحم شما در حال رشد و بزرگ تر شدن است. با بزرگ تر شدن رحم به حفره شکمی فشار وارد می شود و جابه جا می شود. این امر سبب احساس تهوع یا اتساع در شکم می شود. راه حل مقابله با این شرایط این است که وعده های غذایی خود را افزایش داده و حجم آن را کمتر کنید، منظم ورزش ...
درمان دیابت بارداری، کلیک کنید
ابتلا به دیابت، یک نوزاد سالم به دنیا آورید. افراد در معرض خطر عوامل زیر خطر ابتلا به دیابت بارداری را در طی دوره بارداری افزایش می دهند: – داشتن اضافه وزن قبل از بارداری (چنانچه وزن قبل از بارداری از وزن ایده آل به میزان 20٪ و یا بیشتر، بالاتر باشد.) – وجود قند در ادرار – اختلال تحمل گلوکز و اختلال در گلوکز ناشتا (در این شرایط قند خون بالا است ...
چه چیزی برای کبد چرب درمان شده سم است؟!
کبد چرب درمان شده یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: کبد چرب ناشی از افزایش مواد قندی، چربی زیاد و عدم تحرک است. دکتر محسن نصیری، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد افزود: کبد چرب ناشی از افزایش مواد قندی، چربی زیاد و عدم تحرک است که ممکن است انسانها داشته باشند و در نتیجه ان کبد چرب غیر الکلی مورد شایعی است اما الکلی جزو مواردی است که کبد چرب با ان زیاد شناخته شده است. وی ...
کم خونی در بارداری، قابل پیشگیری؟
اندازه کافی از راه رژیم غذایی دریافت نمی کنند. در این وضعیت، بدن یک خانم باردار نمی تواند سلول های قرمز خون را به اندازه لازم تولید کند و در نتیجه انتقال اکسیژن به بافت های موجود در سرتاسر بدن با مشکل مواجه می شود. خوشبختانه، مکمل های فولات (اسیدفولیک) شناخته شده و در دسترس هستند. کمبود فولات به طور مستقیم می تواند در انواع خاصی از نقص های مادرزادی نقش داشته باشد، مثل نقص لوله عصبی جنین (اسپاینا ...
بیماری های دوران یائسگی، ساده نگیرید
گرفتگی عضلات شکم در طول سال های باروری، معمولا نشانه ای از نزدیک شدن به خونریزی های ماهانه است. برای بسیاری از زنان، گرفتگی چند روز قبل از خونریزی و در طول این دوره رخ می دهد. اما اگر دل درد بعد از یائسگی رخ دهد نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟ در ادامه به این پرشس ها پاسخ می دهیم. دل درد بعد از یائسگی می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف، از جمله اندومتریوز و فیبروئیدهای رحمی باشد ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
وزن کمتری پیدا کرده است. محققان متوجه شدند که این پدیده با مولوکولی به نام نوروپپتیدY مرتبط است که هنگام بروز استرس از سلول های عصبی آزاد می شود و تجمع چربی در بدن را تقویت می کند. ظاهرا رژیم سرشار از چربی و قند، نورپپتیدY بیشتری آزاد می کند. توقف چرخه ی استرس و چاقی اگر واقعا می خواهیم بدانیم وقتی تحت فشار استرس هستیم چگونه از اضافه شدن وزن مان جلوگیری کنیم، باید بدانیم چگونه در این ...
راههای کاهش درد روماتیسم
مکمل آواکادو-سویا مواد شیمیایی که باعث التهاب می شوند را از بین می برد. همچنین از آسیب به سلول های مفاصل جلوگیری کرده و باعث تولید مجدد بافت های اتصالی مفاصل می شود. این مکمل حاوی یک سوم روغن آواکادو و دو سوم روغن سویا است. این مکمل به صورت ژل نرم موجود است و روزانه باید به مقدار 300 میلیگرم مصرف شود. مصرف روغن ماهی روغن ماهی یا مکمل امگا 3 به جلوگیری از ...
19 بهمن مسکن های طبیعی آرتریت روماتوئید
، آب پرتقال، انگور، گریپ فروت، خربزه درختی، فلفل، سبزی های سبز تیره، و سیب زمینی شیرین از منابع غنی ویتامین C هستند که اثرات شفا بخشی مهمی دارند. مصرف منظم این مواد غذایی برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید خصوصا افرادی که به راحتی دچار کبودی می شوند، ضروری است. کلسیم و آرتریت روماتوئید شیر بدون چربی و محصولات لبنی کم چرب، دانه کنجد و توفو، شیرسویای غنی شده، دانه ...
تبارشناسی چاقی
گروه اجتماعی: در دهه های اخیر شیوع اضافه وزن و چاقی در اکثر کشورهای جهان ازجمله ایران روند روبه افزایش و نگران کننده ای به ویژه در کودکان و نوجوانان دارد به طوری که امروزه به عنوان یک مشکل سلامت عمومی مطرح می باشد. اضافه وزن و چاقی دوران کودکی و نوجوانی به عنوان یک عامل خطر چاقی دوره بزرگ سالی و زمینه ساز مهم برای توسعه سایر بیماری های مزمن علاوه بر چاقی است. ارتباط متقابل چاقی، التهاب، مقاومت به ...
آرایشی. بهداشتی
اگر ابزارهای آرایشی خود را تمیز نکنید.... به گزارش بولتن نیوز، اگر ابزارهای آرایشی شما با پودرها، مایعات، کرم ها و خدا می داند چه چیزهای دیگری پوشانده شده است، داشتن چهره ای بی نقص را فراموش کنید. از طرفی آرایش نامرتب به کنار، ابزار آرایشی کثیف می تواند برای شما مشکلات جدی نیز بوجود بیاورد. این توصیه ها را رعایت کرده و از این نکات برای تمیز نگه داشتن ابزارهای ...
19 بهمن چگونه استخوان های قوی تری داشته باشیم؟
آنها باعث افزایش وزن می شود. مسلماً افزایش وزن خطر بیماری های مفصلی و استخوانی را افزایش می دهد. اضافه وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به استئوآرتریت است. فرآورده های گوشتی و استخوان از آنجا که درصد چربی در غذاهای گوشتی نظیر همبرگر، سوسیس و کالباس بسیار بالا است، مصرف مکرر آنها باعث اضافه وزن و وارد شدن فشار بیشتر به استخوانها می شود. این مواد غذایی باید به مقدار بسیار کم مصرف شوند و ترجیحا باید از انواع کم چرب تر آنها استفاده نمود. ...
سیگاری ها در خطر سرطان مثانه!
حد زیادی با نارسایی کلیه مقابله کنیم. آیا سلامت کلیه مستقیما با رژیم غذایی ارتباط دارد؟ البته رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش منظم می تواند در پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن مثل دیابت و پرفشاری خون موثر باشد. اولین قدم این است که باید مطلع باشیم به دو بیماری دیابت و فشار خون مبتلا هستیم یا نه، چون در مراحل اولیه که می تواند سال ها هم هم ادامه داشته یابد شخص ممکن است از ابتلا ...
گریپ فروت معجزه می کند
شود و به دنبال آن خواص قلیایی مایعات بدن افزایش می یابد.گریپ فروت به عنوان یک سم زدا می توانید از خواص ناب میوه گریپ فروت استفاده کنید، زیرا دارای مواد موثر برای پاک کردن کبد از سموم و مواد زائد است، همچنین به خارج کردن مواد سمی از غدد لنفاوی بدن نیز کمک می کند. این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است که در ادامه با فواید بی شمار آن برای سلامت بدن آشنا می شوید. کمک به کاهش ...
میوه مناسب برای کودکان، نکات قابل توجه
...> ویتامین C بالای موجود در کیوی و ترکیبات آنتی اکسیدان آن نقش موثری در تقویت سیستم دفاعی دارد. کیوی حاوی ویتامین E نیز می باشد و ویتامین E باعث قوی تر شدن سیستم دفاعی و کاهش کلسترول می شود. بنابراین مصرف کیوی با کاهش التهاب، استرس و کاهش خطر حمله باکتری ها و ویروس ها در بدن همراه است. کیوی و کنترل و مدیریت فشار خون پتاسیم بالای موجود در کیوی نقش مهمی در سلول ...
19 بهمن گفت و گوی اختصاصی با دکتر غلامعلی عکاشه
طبق اخلاص بگذارم و بدون اینکه کسی متوجه شود به نیازمندان کمک کنم و باری از مشکل های مردم جامعه ام بر دارم اما باز هم این کارها با تفکر و ایده آل های من که می خواستم زندگی ام را فدای مردم کنم، یک خرده متفاوت است. فرزندان تان را چطور تشویق یا اجبار نکردید که راه شما را ادامه دهند؟ حاصل ازدواج من و همسرم دو فرزند دختر و یک پسر است. تنها پسرم امیر پویای عکاشه به اصرار همسرم پزشک ...
افکار چه تاثیراتی بر روی بدن میگذارند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مردود بودن ارتباط بین بدن و ذهن زمانی در بحث علمی گفته میشد و خیلی از پژوهشگران و دانشمندان نام شبه علم را بر روی مباحثی اینچنینی گذاشته بودند.در این چند ساله مقالاتی علمی به انتشار رسیده که خوشبختانه ثابت نمودند که احساسات،افکار و عواطف در وضعیت سلامت جسمی و روحی انسان نقش مهمی را ایفا میکنند. اوضاع تغییر کرد و نظر مثبت ...
پنج بیماری شایع در اطفال
قرار می گیرند، پس امر مهمی است که این کودکان جهت شروع درمان شناسایی شوند. اختلالاتی که سبب بروز مشکلات ادراری هستند برگشت ادرار از مثانه به حالب: در این حالت زمانی که مثانه پر می شود، ادرار به عقب پس زده و وارد حالب ها و کلیه ها می شود. این اختلالات در کودکانی که دچار عفونت های ادراری هستند، شایع است. انسداد ادراری: انسداد در مجاری ادراری در هر نقطه ای می تواند رخ دهد. ممکن ...
9 خاصیت طلایی برای اینکه به خوردن زیتون ترغیب شوید!
...> کسانی که به طور منظم از روغن استفاده می کنند بیشتر تمایل به کاهش وزن دارند و به همین دلیل به ندرت می بینید که این گونه از افراد به اضافه وزن دچار باشند. مطالعات علمی نیز تایید کرده است که این افراد از سطح بالای سروتین در بدن خود برخوردارند. سروتین نوعی هورمون است که در بدن انسان احساس سیری را تقویت می کند بنابراین با مصرف زیتون می توان. روزانه تا 200 کالری کمتر انرژی وارد بدن کرد که این ...