خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سرطان معده چیست
، دانشکده پزشکی دانشگاه کیل و آکادمی علوم جمهوری چک در جریان یک مطالعه موفق به ابداع این آزمایش جدید تنفسی شدند. در این روش جدید، با آزمایش تنفسی برخی ترکیبات شیمیایی که فقط در بازدم بیماران مبتلا به سرطان مری و معده وجود دارد، بعد از چند دقیقه سلامت یا وجود بیماری سرطان در مری و معده فرد مشخص می شود. راه های تشخیص سرطان معده آندوسکوپی و رادیوگرافی معده از راه های تشخیص سرطان ...
تاثیرات مفید آووکادو بر بدن
...> با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است. ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود. در حالی که مصرف آووکادو منجر به کاهش چربی بد خون یا همان ال دی ال نیز می شود، ذخیره و استفاده از هسته آن بنا به 8 دلیل سلامتی خالی از لطف نیست: ...
تغییر سبک زندگی و شکستن مرز باورها و ارزش ها
توجه به اهمیت آن در این پژوهش قصد بررسی ابعاد مختلف تاثیر گذاری آن بر روی جوانان، دانش آموزان و نسل جدید را داریم که بی شک می تواند سبک زندگی ایرانی اسلامی ما را در آینده نزدیک با چالشی جدی مواجه سازد. اهمیت موضوع مطالعه و پژوهش در موضوع سبک زندگی در واقع به عنوان یک حوزه مطالعاتی بین رشته ای تلقی می شود. ورود دانش های گوناگون از جمله ارتباطات ، رسانه و دین شناسی به این حوزه نیز ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
جنین کمک کند به همین خاطر به آهن احتیاج است تا گلبول های قرمز بیشتری ساخته شود. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود که اگر درمان نشود، می تواند منجر به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن شود. گیاه خواران و خام گیاه خواران، تنها کسانی نیستند که باید از میزان آهن موجود در خونشان آگاه باشند. حتی افرادی که گوشت خوار هستند نیز به ندرت آهن کافی دریافت می کنند. یکی از راه ها ی ساده تأمین آهن مورد نیاز ...
زنان باردار از خوردن شیرین بیان پرهیز کنند
249 میلیگرم گلیسیرریزین، ترکیب اصلی موجود در شیرین بیان، در هفته بود. 500 میلیگرم گلیسیرریزین معادل میانگین 250 گرم شیرین بیان است. محققان توصیه می کنند زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری دارند باید از تاثیرات مضر محصولات حاوی گلیسیرریزین بر جنین آگاه باشند. در گذشته مشخص شده بود که گلیسیرریزین موجب بالا رفتن فشارخون و کوتاه تر شدن مدت بارداری در انسان می شود، اما تاثیرات بلندمدت آن بر جنین قبلا به اثبات نرسیده بود. معمولا از شیرین بیان برای شیرین کردن محصولات خوراکی استفاده می شود. ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم ...
کباب کردن بیش از اندازه مواد غذایی سرطان می آورد/ بهترین روش طبخ، بخار پز کردن است
هیچ عنوان از روغن هایی که بر روی آنها عبارت "مخصوص پخت و پز و سالاد" درج شده است مانند روغن زیتون، کانولا، کنجد و هسته انگور برای سرخ کردن استفاده نشود. بهتر است فاصله گوشت تا زغال زیاد باشد و هنگام کباب کردن بهتر است سطح گوشت رامرطوب کرد. همچنین توصیه می شود افرادی که به خورن زیاد غذاهای کبابی و سرخ کردنی عادت دارند، مصرف خود را محدود کندد و به موارد گفته شده توجه کنند. 11174/130/15 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
علت بروز سرطان خون
شامل مواردی همچون سیگار کشیدن، پرتو یونی، برخی مواد شیمیایی (از قبیل بنزن)، سابقهٔ شیمی درمانی و نشانگان داون (Down) می شود. افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری سرطان خون را داشته اند نیز از خطر زیادی برخوردارند. استفاده از حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمومی بوستون آمریکا نشان می دهد که ...
پره اکلامپسی در دوران بارداری، یافته های جدید
پنهان در زنانی پرده بردارد که دارای سوابق آسیب کلیوی حاد بوده اند. اهمیت آگاهی از سوابق بیماری های کلیوی در زنان باردار: محققان این پژوهش بر این باور می باشند که مادران بارداری که دارای سوابق AKI هستند، باید در طی بارداری ازنزدیک تحت پایش دقیق قرار گیرند. اطلاعاتی از این دست به متخصصان کمک می کند تا مراقبت های لازم را درخصوص این زنان انجام دهند و نشان می دهد که پرسش در مورد ...
ویتامین هایی برای زیبایی صورت
ویتامین و املاح مهم برای بدن علاوه بر سالم نگه داشتن بدن تان می توانند باعث زیبایی صورت تان هم شوند. با ما همراه شوید تا شما را با این ویتامین ها آشنا کنیم. نت شهر : ویتامین باعث احیای سلولی شده و پوست را جوان نگه می دارد. می توانید این ویتامین را به صورت رتینول (جگر، تخم مرغ، شیر) یا به صورت بتاکاروتن (موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج، سیب زمینی شیرین) دریافت کنید ...
انار و این همه خاصیت؟
ایجاد پلاک را در عروق خونی کاهش دهند و در این صورت هم احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، باز هم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. 2. پیشگیری از فشارخون ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از فعالیت آنزیم بازدارنده آنژیوتانسین، به کاهش فشارخون کمک ...
آشنایی با خواص گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمون دارای آهن، روی، فسفر، پتاسیم و ویتامین های B است و کم ترین میزان چربی اشباع و کلسترول را در مقایسه با گوشت قرمز دارد، درعین حال منبع غنی از انواع ویتامین B و ویتامین A است نت شهر: مصرف گوشت بوقلمون به ویژه در فصل سرما برای کودکان و سالمندان بسیار مناسب است. به دلیل اسیدآمینه موجود در گوشت بوقلمون این ماده غذایی می تواند از تجمع سرب و جیوه در بدن جلوگیری و به عملکرد کبد ...
خواص، فواید و مضرات بادام زمینی
عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود . همچنین بادام زمینی سرفه خشک را برطرف می کند ، شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقو ی است . به هضم غذا کمک می کند و یک ملین عالی است . به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم از آن استفاده کنند، بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می شود . روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست و از نظر خواص، شبیه روغن زیتون است . انتهای پیام/ ...
با خوردن سرکه وزنتان را کاهش دهید
فشارخون استفاده می شد. در سال 2010، محققان ژاپنی دریافتند این سرکه موجب توقف فرایند مخرب اکسایش کلسترول مضر LDL در بدن می شود. همچنین محققان دانشگاه ایالتی آریزونا دریافته اند سرکه بالزامیک سطح فشارخون را نرمال نگه می دارد. سرکه انگور قرمز مطالعه سال 2010 نشان می دهد سرکه انگور قرمز حاوی میزان بالای آنتوسیانین است؛ این فوتوشیمیایی با افزایش حافظه و کاهش ریسک بیماری قلبی وعروقی همراه است. یک مطالعه 14 ساله بر روی بیش از 150 هزار نفر نشان می دهد افرادی که آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، 8 درصد کمتر در معرض ابتلا به فشارخون هستند. ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
...> برای داشتن قلبی سالم ویتامین C و بتاکاروتن موجود در کاهو از اکسایش کلسترول پیشگیری می کنند. در نتیجه امکان تجمع پلاک ها و تشکیل لخته کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم سالاد سزار را دریابید. چون حاوی مواد مغذی سالم برای سلامت قلب است. 500 گرم کاهو حاوی 40 درصد نیاز روزانه ما به اسید فولیک است و 10 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. نتایج پژوهش های محققان فرانسوی نشان می دهد هرچه جذب ...
زنان 6 برابر بیشتر از مردان به سرطان مبتلا می شوند
انجمن سرطان انگلیس با توجه به روند افزایش ابتلای زنان به سرطان تخمین می زند تا سال 2035، زنان 6 برابر بیشتر از مردان به سرطان مبتلا شوند. کارشناسان باور دارند، تغییرات ساده در شیوه زندگی مانند حفظ وزن متعادل، ورزش منظم، عدم مصرف الکل و دخانیات تا حد زیادی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. محققان از روند سریع ابتلای زنان به سرطان ابراز نگرانی می کنند و معتقدند، ادامه روند غلط زنان در شیوه زندگی، تبعات جبران ناپذیری برای جامعه خواهد داشت. ...
معرفی خودروی کیا Mohave V8 اتوماتیک سال 2010
.... البته به علت افزایش قیمت سوخت های فسیلی در سال های اخیر، شرکت های خودروساز در این سال ها باز هم به سمت ساخت ماشین های کم مصرف تر و کوچک تر روی آوردند. اما کیا از این قاعده تبعیت نکرد و اقدام به ساخت موهاوی V8 به عنوان یک خودروی کاملا بزرگ و جادار کرد.خودروی موهاوی واقعا جادار است و با داشتن 3 ردیف صندلی می تواند 7 نفر را درون خود جای دهد. و در مقایسه با امکاناتش از قیمت مناسبی برخوردار ...
تهدید فشار خون برای سلامت عمومی بدن
. بنا بر این هنگام تهیه غذا نمک استفاده نکنید. از مصرف مواد غذایی پر نمک مانند: غذاهای کنسرو شده، چیپس، نان شور، رب گوجه فرنگی ، پنیر شور، انواع شور ها (خیار شور و...) بپرهیزید. از اضافه وزن پرهیز نموده و در صورت داشتن اضافه وزن سعی کنید با رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، وزن خود را کم نمائید. از مصرف لبنیات پر چربی خودداری کنید. از مصرف گوشت قرمز پر چربی، مغز، دل، قلوه، جگر، سوسیس، کالباس و همبرگر ...
افزایش قدرت باروری مردان
عبارتند از: مصرف کافی میوه ها و سبزیجات به ویژه سبزیجات سبز، بنفش و زرد رنگ، سیب، پرتقال و کیوی مصرف غلات سبوس دار به طوریکه حداقل نیمی از غلات مصرفی در روز غلات سبوس دار باشد. استفاده از لبنیات کم چرب که حاوی کلسیم، ویتامین D و پروتئین است به میزان حداقل 3 واحد در روز کاهش مصرف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با غذاهای کم چرب تر مانند ماهی، بوقلمون و مرغ و نیز منابع گیاهی پروتئین مانند ...
راه های تقویت رابطه زناشویی، بفرمایید غذا
جنسینگ حاوی ترکیبی ست که رضایت جنسی را افزایش داده و می تواند به پیشگیری و کاهش اختلال نعوظ کمک کند. مطالعه ای که توسط دکتر Oz در سال 2002 انجام شده است نشان داد که جنسینگ قرمز کره ای به بهبود 60 % بیماران مبتلا به اختلال نعوظ کمک می کند. 12.بادام بر طبق برخی افسانه های قومی، فقط بو و عطر بادام می تواند به عنوان عامل تقویت کننده میل جنسی در زنان به شمار رود. با ...
اصلاح تغذیه، دوری از بیماری و دارو
... عبداللهی با ابراز تأسف از اینکه با مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور مواجه هستیم و آمارهای موجود نشان می دهد چاقی در کودکان زیر 5 سال و نوجوانان روند افزایشی دارد گفت: براساس آخرین مطالعات انجام شده 20 درصد کودکان 15 تا 23 ماهه دچار اضافه وزن و چاقی هستند که این میزان در دانش آموزان و نوجوانان 23 درصد است. وی افزود: آمارها نشان می دهد 50 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور دچار اضافه وزن و ...
عوارض و علائم عفونت دستگاه ادراری در کودکان
کودکان خردسال شاید حتی دیرتر والدین متوجه علائم شوند. به هر حال علائم عمومی که ممکن است ناخوشی کودک را نشان دهد از این قرارند: استفراغ درجه حرارت بالای بدن کج خلقی خستگی و کمبود انرژی تغذیه ضعیف کاهش وزن در کودکان بسیار خردسال، زردی پوست و سفیدی چشم نشانه های بیشتر خاص در کودک مبتلا به عفونت دستگاه ادراری از این قرار است: درد یا سوزش هنگام ادرار نیاز به دفع ادرار به طور توامان تغییر در ...
با کنترل قند خون عوارض چشمی دیابت را کاهش دهید
دیابت در جامعه و گرفتاری چشم به عنوان یکی از ارگان های هدف در این بیماری، با دکتر سید علی اکبر مرتضوی جراح و متخصص بیماری های چشم فلوشیپ قرنیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به گفتگو نشستیم. دیابت چگونه به چشم ها آسیب می زند؟ بیماری دیابت روی چشم و بینایی به شیوه های مختلف تأثیر می گذارد. دیابت از طرفی موجب بروز و پیشرفت کدورت عدسی چشم می شود که به نام کاتاراکت (آب ...
شایعات تغذیه ای راجع به گوجه و سرطان
، مشخص شد که مقدار توماتین گوجه فرنگی قرمز 2/31 میلی گرم به ازای هر 100 گرم گوجه و در گوجه فرنگی سبز، این مقدار به 8/79 میلی گرم به ازای هر 100 گرم گوجه فرنگی سبز می رسد. در این مطالعه فقط 5 گوجه از 100 گوجه فرنگی قرمز، سطح قابل تشخیصی از توماتین را نشان داده در حالی که این میزان در گوجه فرنگی سبز به 61 از 80 گوجه می رسید. در یک مطالعه دیگر مقدار دوز گلکو آلکالوئید قابل تحمل در بدن را 5-2 میلی گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن گزارش کرده است. لینک مرتبط: شایعات تغذیه ای راجع به مرغ هورمونی ارسال شده در 20 بهمن 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
خواص ترخون چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص سبزی ترخون)
.... سبزی ترخون یکی از گیاهان معطر پر استفاده در صنایع غذایی بوده و از این گیاه بطور گسترده در صنعت تولید مواد اولیه آشپزی و همچنین کنسروسازی استفاده می شود. ترخون به دلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از گذشته، به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده و سبب کاهش فشارخون هم می شود. در طب سنتی از این گیاه به عنوان کاهش دهنده درد دندان و دارای خاصیت ضد کرم یاد شده است. طی تحقیقی که در سال ...
مراقبت از دندان ها در دوران بارداری
زودهنگام قرار دارند. برخی ازمواد بی حسی که در دندانپزشکی ها مورد استفاده قرار می گیرند، به جنین آسیب های جدی وارد می کنند. به طور کلی برای یک خانم باردار نباید از داروهای بی حسی استفاده کرد. سلامت دندان ها روی جنین تأثیر می گذارد پژوهش ها نشان می دهند که ارتباط نزدیکی بین بیماری های دهان در بارداری و تولد زود هنگام و یا به دنیا آمدن نوزادان کم وزن وجود دارد. این نوزادان بیشتر ...
حاملگی و ورزش
به افزایش آسیب پذیری مربوط به او منجر شود. تغییرات آناتومیک همراه با تغییرات هورمونی بارداری عامل اصلی تغییرات جسمی و بعضا روحی این دوران است. خوشبختانه ورزش موجب کاهش تری گلیسیرید، کلسترول، قند خون، فشارخون، خطر بیماری های شریان کرونر، افزایش طول عمر و کاهش خطر سرطان در همه افراد می شود، اما تحقیقات نشان داده است: کمتر از 25 درصد زنان باردار به طور منظم ورزش می کنند. 60-40 ...
همه چیز درباره درد سیاتیک
شغل های پُر مشغله و پُر استرس امکان انقباض و اسپاسم های عضلانی و عصبی را در بدن خود افزایش می دهند. پاییز فصل دردهای سیاتیک یکی از نکاتی که افراد مبتلا به سیاتیک باید به آن توجه کنند تشدید دردهای سیاتیک و اسپاسم های عضلانی در فصل های سرد سال است.به اعتقاد درمانگران، سرمای هوا یکی از مهم ترین دلایل افزایش غلظت مایع میان مفصلی در بدن است که موجب کاهش فضای مورد نیاز ریشه های عصبی ...
چگونه می توان کمبود آهن را جبران کرد
.... این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را افزایش داده و موجب تولد نوزادان کم وزن می شود. کمبود آهن در کودکان موجب کم هوشی و کاهش قدرت تمرکز می شود. در برنامه غذایی روزانه ما دو نوع "آهن هم” haem و "غیر هم” non haem وجود دارد. آهن هم در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و جگر وجود دارد و آهن "غیرهم” در غذاهای گیاهی مثل غلات، حبوبات، سبزی ها، سویا، مغزها و انواع خشکبار یافت می ...
علل عمده درد زانو و چگونگی درمان آن
ورزش ها ( به عنوان مثال، بالا رفتن از پله ها، دوچرخه پایی ثابت، یا کار کردن با وزنه ها). - از تغییر ناگهانی در شدت ورزش بپرهیزید. - افزایش قدرت یا زمان فعالیت ورزشی به تدریج. - کفش های مناسب و اندازه بپوشید. - حفظ وزن مناسب . وزن اضافی بر زانو ها فشار می گذارد. چه نوع از ورزش برای افراد با مشکلات زانو بهترین است؟ سه نوع از ورزش برای ...
